中国刮痧健康法大全：400种病症图解治疗绝招（典藏版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王敬，杨金生 著

图书标签:

• 刮痧
• 中医
• 养生
• 健康
• 图解
• 疾病治疗
• 家庭医学
• 传统医学
• 保健
• 典藏版

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530466919

版次：1

商品编码：11298494

包装：平装

开本：32开

出版时间：2013-08-01

用纸：胶版纸

页数：549

字数：468000

正文语种：中文

内容简介

　　中国刮痧健康法继承古法，加以系统整理、提高，集中医非药物治疗法如针灸、按摩、点穴、拔罐等疗法之长，操作简便，效果明显，易于普及与推广，深受广大医务工作者与患者的欢迎。
　　《中国刮痧健康法大全：400种病症图解治疗绝招（典藏版）》是在《中国刮痧健康法》基础上广泛听取专家、同道和学员的意见的基础上又次全面提高和总结，使之更加一目了然，方便实用。《中国刮痧健康法大全：400种病症图解治疗绝招（典藏版）》分上、中、下篇，上篇主要介绍乔痧基本知识；中篇主要介绍刮痧基础理论；下篇主要介绍临床病症的治疗。《中国刮痧健康法大全：400种病症图解治疗绝招（典藏版）》循序渐进、深入浅出、图文并茂，注重科学性、条理性和实用性，是迄今为止刮痧基础最为详细，基础理论介绍最为系统，治疗病种最多的刮痧专著。

作者简介

王敬 四川成都人，毕业于成都中医药大学医疗系，现为中国中医研究院培训中心中国刮痧健康法培训部、中国中医研究院保健品公司中国刮痧健康法推广中心主任。曾在俄罗斯、乌克兰、马来西来进行学术交流和医疗教学工作。主编出版的著作有《中国刮痧健康法》、《常见病实用气功疗

内页插图

目录

上篇 刮痧疗法概论
一、绪论
二、刮痧基本手法
（一）拿刮板法
（二）刮拭方向
（三）刮拭角度
（四）刮痧须知
（五）点按刮拭法
（六）补刮、泻刮、平补平泻手法
三、刮痧用品简介
（一）刮痧板的构造功能与修藏
（二）刮痧疏经活血剂功效
四、刮痧（治疗）操作步骤
（一）术前准备
（二）选择体位
（三）施术
（四）医患交流
（五）刮痧时间
（六）刮痧次数
（七）刮痧后的处理
五、刮痧正常反应及不良情况（晕刮）的处理
（一）正常反应
（二）异常反应（晕刮）及处理
六、刮痧的注意事项
七、刮痧禁忌证与慎用证
八、刮痧作用原理
（一）活血祛瘀
（二）调整阴阳
（三）舒筋通络
（四）信息调整
（五）排除毒素
（六）自家溶血
九、人体各部位刮痧方法
（一）头部的刮法
（二）面部的刮法
（三）颈部的刮法
（四）背部的刮法
（五）胸部的刮法
（六）腹部的刮法
（七）四肢的刮法
（八）膝关节的刮法

中篇 刮痧疗法的基础理论
脏腑学说
一、五脏
（一）心
（二）心包
（三）肺
（四）脾
（五）肝
（六）肾
二、六腑
（一）胆
（二）胃
（三）小肠
（四）大肠
……
下篇 刮痧疗法的基础理论
第一章 内科疾病
第二章 男科疾病
第三章 妇科疾病
第四章 儿科疾病
第五章 外科疾病
第六章 皮肤科疾病
第七章 伤科疾病
第八章 眼科疾病
第九章 耳鼻咽喉口腔科疾病
第十章 肿瘤科疾病
第十一章 性传播疾病

筋骨舒活，百病祛除：中华传统刮痧疗法精要 在中国浩瀚的传统医学宝库中，刮痧疗法以其简便易行、安全有效、适用广泛的特点，历经数千年而不衰，成为守护中华民族健康的重要基石。它并非简单的皮肤表面摩擦，而是一种深刻调动人体自身潜能，疏通经络、调和气血、祛邪扶正的自然疗法。本书旨在深入浅出地揭示中华传统刮痧疗法的精髓，带领读者走进这门古老而充满智慧的健康艺术，掌握通过刮痧调理身体、应对常见病痛的实用技巧，最终实现身心和谐，健康长寿。 一、 刮痧疗法的源起与理论基石 刮痧疗法的历史可以追溯到石器时代，那时人们就已发现利用边缘粗糙的石片在体表刮擦，能够缓解疼痛。随着医学的发展，刮痧逐渐与中医理论相结合，形成了一套完整的理论体系。其核心在于“刮痧”二字。 “刮”是指利用特定的工具，在人体的特定体表部位进行刮动；“痧”则是指刮拭后在体表出现的、形态各异的皮肤反应，如红点、紫点、黑点等，中医认为这些“痧”是体内郁滞的邪气、毒素外出的表现。 刮痧疗法的理论基石深深植根于中医的脏腑、经络、气血学说。 经络学说： 人体内存在着纵横交错的经络系统，是气血运行的通道，也是脏腑与体表、官窍相互联系的桥梁。身体的任何不适，都可能与经络的阻滞有关。刮痧正是通过刺激经络循行路线上的特定穴位或区域，达到疏通经络、宣泄郁滞的目的。 气血学说： “气行则血行，气滞则血滞”。气血是维持生命活动的基本物质。气血充盈、运行顺畅，则身体健康；气血失调、运行受阻，则疾病丛生。刮痧通过疏通经络，能够促进气血的运行，从而达到调理脏腑、强身健体的功效。 邪气学说： 中医认为，疾病的发生多与外邪（风、寒、暑、湿、燥、火）的侵袭以及内邪（痰、饮、瘀血、食滞等）的产生有关。刮痧作为一种“驱邪”的方法，通过在体表的刮拭，能够将潜藏在经络、脏腑的邪气通过“出痧”的形式排出体外，从而减轻或消除病痛。 辨证施治： 尽管刮痧的操作看似简单，但其疗效的发挥却离不开中医辨证。不同的病症、不同的体质，其刮痧的选穴、手法、力度、出痧程度都会有所不同。深入理解身体的阴阳、表里、虚实、寒热，才能更精准、更有效地运用刮痧疗法。 二、 刮痧疗法的基本原理与功效 刮痧疗法之所以能够广泛应用于多种病症的防治，源于其多方面的作用机制： 1. 疏通经络，行气活血： 刮痧通过对体表特定区域的反复刮动，刺激经络循行，能够扩张皮下血管，促进局部血液循环，加速淋巴液的流动。这有助于清除经络中的瘀滞，打通气血运行的通道，使全身的气血畅通，从而改善因气血不畅引起的疼痛、麻木、僵硬等症状。 2. 扶正祛邪，提高免疫： 刮痧能够刺激机体免疫系统的反应，促进白细胞的吞噬能力，增强机体的抵抗力。同时，刮痧通过“出痧”将体内积聚的致病因素（如寒邪、湿邪、热邪）排出体外，减轻对脏腑的侵扰，从而达到扶正祛邪、增强体质的目的。 3. 调节神经，缓解疼痛： 刮痧对神经末梢产生机械性刺激，能够引起神经反射，调节神经系统的兴奋和抑制状态。这有助于缓解肌肉紧张，放松神经，从而达到镇痛、消炎、消肿的效果。许多慢性疼痛，如颈肩腰腿痛，都能在刮痧后得到显著缓解。 4. 排毒养颜，美容保健： 皮肤是人体最大的排泄器官之一。刮痧能够促进皮肤的微循环，加速新陈代谢，帮助排出皮肤内的代谢废物和毒素。对于面部皮肤而言，适当的刮痧可以改善肤色暗沉、黑眼圈、色斑等问题，达到养颜美容的功效。 5. 自我保健，预防疾病： 坚持定期进行刮痧保健，可以预防许多亚健康状态的发生和发展。例如，通过刮拭肩颈部，可以缓解长时间电脑工作带来的肩颈疲劳；刮拭腹部，可以促进肠道蠕动，改善消化不良。这是一种主动的健康管理方式。 三、 刮痧的常用工具与材料 选择合适的刮痧工具是刮痧疗法成功的基础。古朴的牛角、温润的玉石，到现代的砭石、陶瓷、塑料，各有其特点。 天然材料： 牛角、水牛角： 质地坚韧，光滑，导热性好，易于刮动，常用于刮拭全身。具有清热凉血的功效。 玉石： 质地温润，手感舒适，具有滋润皮肤、安神定志的作用。适合刮拭面部或敏感肌肤。 砭石： 是一种特殊的天然矿石，具有独特的光波、超声波特性，刮拭时能产生深层刺激，效果显著，常被认为是刮痧的上佳选择。 现代材料： 陶瓷板： 易于清洗消毒，边缘光滑，适合刮拭。 塑料刮痧板： 轻便易携带，价格实惠，但材质可能不如天然材料。 刮痧时，还需要准备刮痧油或介质，以减少摩擦，避免损伤皮肤。常用的有： 刮痧油： 专门为刮痧设计的油剂，含有植物精华，有助于疏通经络，并使刮痧过程更顺畅。 植物油： 如橄榄油、花生油等，也可以作为替代。 凡士林： 具有较好的润滑作用。 清水： 在某些情况下，如刮痧面部或儿童，也可少量使用。 四、 刮痧的基本操作手法 刮痧手法多样，但核心在于“刮”和“按”。常见的刮痧手法包括： 1. 刮法： 平刮： 工具与皮肤呈30-45度角，向同一方向刮动。 点刮： 工具边缘的尖端或弧度，对准穴位进行点状刮动。 长刮： 沿经络循行或特定区域进行较长距离的刮动。 短刮： 针对局部疼痛点或不适区域进行短距离反复刮动。 2. 按法： 循经按： 沿经络走向，用指腹或刮痧板边缘进行按压。 穴位按： 对准特定穴位，进行深浅适度的按压。 3. 叩击法： 用手指或刮痧板边缘轻叩皮肤。 施刮时的注意事项： 方向： 一般从上往下，从内往外，沿经络循行方向刮拭。 力度： 由轻到重，以受试者能够耐受为度，切忌暴力刮拭。 速度： 缓慢、匀速，不要过快。 次数： 同一区域或穴位，刮拭10-20次为宜，直至出现痧色。 出痧： 刮拭后出现痧是正常现象，颜色深浅与病情、体质有关。痧色越深，表示体内瘀滞越重。 间歇： 每次刮拭同一部位，需间隔3-5天，待痧色退尽或基本消退后方可再次刮拭。 五、 刮痧的适应症与禁忌症 刮痧疗法应用广泛，但并非万能。了解其适应症与禁忌症，才能安全有效地使用。 主要适应症： 骨关节病： 颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、关节炎等引起的疼痛、僵硬、活动受限。 软组织损伤： 跌打损伤、肌肉拉伤、扭伤等引起的疼痛、肿胀。 呼吸系统疾病： 感冒、咳嗽、鼻塞、咽喉痛、支气管炎等。 消化系统疾病： 胃痛、腹胀、便秘、腹泻、食欲不振等。 神经系统疾病： 头痛、偏头痛、失眠、眩晕、面神经麻痹等。 妇科疾病： 月经不调、痛经、附件炎等（需谨慎，咨询专业人士）。 皮肤病： 湿疹、荨麻疹、痤疮等（注意避开破损皮肤）。 亚健康调理： 疲劳乏力、精神不振、免疫力低下等。 主要禁忌症： 皮肤破损处： 如溃疡、烧伤、烫伤、感染、疮疖等。 出血倾向疾病： 如血小板减少、凝血功能障碍等。 严重的心脏病、肝病、肾病等重要脏器疾病患者。 孕妇（尤其是腹部、腰骶部）、月经期妇女（部分穴位禁刮）。 极度虚弱、年老体弱、儿童（需特别注意力度和方法）。 肿瘤患者（需遵医嘱）。 局部有肿块、骨折部位。 饭前饭后半小时内，身体极度疲劳、精神恍惚时。 六、 常见病症的刮痧调理示例（以肩颈疼痛为例） 肩颈疼痛是现代人普遍面临的健康问题，与长时间低头、久坐、姿势不良等密切相关。刮痧是缓解肩颈疼痛的有效手段。 症状： 肩部僵硬、疼痛，颈部活动受限，可能伴有头痛、手臂麻木。 刮痧选区与手法： 1. 颈部督脉及两侧膀胱经： 选区： 从风府穴（颈后发际线凹陷处）开始，沿督脉向下刮至大椎穴（颈后最突出的骨头下方），再分别向两侧刮拭督脉旁开1.5寸（一寸半）的膀胱经循行区域，直至肩部。 手法： 采用平刮法，从上往下，力度适中，每次刮10-20次。 目的： 疏通颈部经络，缓解肌肉紧张。 2. 肩部肌肉群： 选区： 肩井穴（颈部后侧与肩尖连线的中点）、三角肌、冈上肌、冈下肌等区域。 手法： 采用平刮或短刮法，可结合点刮，寻找痛点进行深层刺激。 目的： 活血化瘀，舒筋活络，解除肌肉粘连。 3. 阿是穴（痛点）： 选区： 在疼痛最明显的部位。 手法： 采用短刮或点刮，力度以能耐受为度，直至出痧。 目的： 直接针对病灶，散瘀止痛。 刮痧后注意事项： 刮痧后饮用一杯温开水，以助身体新陈代谢。 避免在刮痧当天洗澡（至少2小时后），尤其避免用冷水。 保持局部温暖，避免受凉。 注意休息，避免剧烈运动。 若症状严重或持续不缓解，应及时就医。 七、 刮痧的未来展望 刮痧疗法作为中华民族的瑰宝，其理论与实践正不断丰富和发展。在现代科学技术的研究下，刮痧的生物学效应、作用机制正被越来越深入地揭示。同时，其操作的标准化、规范化也在不断推进，使其能够更好地服务于人类健康。 本书希望能帮助您建立对刮痧疗法科学、理性的认识，掌握基础的理论知识和操作技巧，并能根据自身情况，灵活运用，达到预防疾病、强身健体、延年益寿的目的。请记住，健康是人生最宝贵的财富，而刮痧，正是您守护这份财富的得力助手。让古老的智慧，点亮您健康的未来！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就非常有质感，厚重的纸张，古朴典雅的插图，一看就知道是精心制作的典藏版本。我一直对中国传统医学，尤其是刮痧疗法很感兴趣，但市面上很多书籍要么内容过于专业深奥，要么插图模糊不清，让人望而却步。这本书给我最大的惊喜就是它的易读性和实用性。打开第一页，我就被扑面而来的中医智慧所吸引。书中对各种病症的描述非常详尽，从病因、症状到刮痧部位、手法，都讲解得清晰明了。最重要的是，书中配有大量的写实插图，每一个穴位、每一条刮痧走向都标注得一清二楚，这对于初学者来说简直是福音。我曾尝试过一些简单的刮痧，但总感觉不得要领，效果也不尽如人意。有了这本书，我感觉自己仿佛有了一位随身的刮痧指导老师，随时可以翻阅查阅，解决遇到的健康问题。书中的“绝招”二字也并非虚言，很多疗法都是经过实践检验的，针对性很强，操作起来也相对简单易学，非常适合家庭保健和日常调理。我尤其欣赏书中在讲解具体病症的同时，穿插了一些中医理论和养生常识，这让我不仅仅是学到了一种疗法，更是对中医有了更深的理解和认识。这种将理论与实践完美结合的书籍，在如今的图书市场中实属难得。

评分☆☆☆☆☆

我是一名非常普通的读者，平日里对养生保健颇感兴趣，但苦于没有专业知识，很多时候都无从下手。这本《中国刮痧健康法大全》的出现，简直是解决了我的大问题！书的装帧非常有诚意，看得出是花了不少心思的。当我翻开这本书时，首先吸引我的是它清晰明了的排版和易于理解的语言。书中所介绍的400种病症，涵盖了我日常生活中可能遇到的绝大多数健康问题，从感冒发烧到腰酸背痛，再到一些我平时觉得很难治愈的小病症，书中都有针对性的刮痧疗法。最重要的是，每一种疗法都配有详细的图解，我可以清楚地看到每一个需要刮拭的穴位和肌肉走向，操作起来得心应手。我曾尝试过按照书中的方法来缓解我的偏头痛，效果非常显著。以前一旦偏头痛发作，我就会非常痛苦，只能依靠止痛药。现在，我学会了通过刮痧来舒缓头部的经络，疼痛感很快就缓解了，而且没有副作用。这本书让我觉得，原来中医刮痧并不像我想象的那么复杂，只要有好的指导，普通人也能轻松掌握，成为自己和家人的健康守护者。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统文化和医学有着浓厚的兴趣，尤其是在经历了西医治疗的一些瓶颈后，我更加渴望探索更自然、更温和的疗愈方式。这本书的出现，就像是一扇通往中医瑰宝的窗户，让我得以窥见刮痧疗法的博大精深。首先，这本书的编写风格非常专业且严谨，每一页都充满了医学的智慧。它并非简单地罗列病症和手法，而是深入到病症的根源，结合阴阳五行、经络理论，解释刮痧为何能够达到治疗效果。这一点对于我这样有一定中医基础的读者来说，非常有吸引力。书中精美的插图，更是如同行走的解剖图，清晰地标示出每一个穴位和经络的走向，让我能够准确地找到刮痧的部位，避免了因操作不当而产生的误区。我尤其喜欢书中对一些疑难杂症的深入分析，它并没有夸大其词，而是实事求是地介绍刮痧疗法的适用范围和局限性，这让我对其有了更理性的认识。总而言之，这本书不仅仅是一本工具书，更是一部中医学的科普读物，它让我对中医刮痧有了全新的认识，也激发了我进一步学习和探索中医的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个追求健康生活方式的人，在接触了各种运动和饮食调理后，我开始对中医刮痧产生了浓厚的兴趣。偶然的机会，我看到了这本《中国刮痧健康法大全》，立刻被它吸引住了。拿到书后，我被它厚重的分量和精美的印刷深深打动，仿佛捧着一份珍贵的文化遗产。书中的内容之丰富，让我叹为观止。它不仅仅列出了常见的病症，对于一些我从未听过的、但确实困扰着我的小毛病，书中也都有详细的刮痧解决方案。最让我感到惊喜的是，书中对每一种病症的治疗都配有非常直观的图示，让我能够清晰地看到需要刮痧的部位、方向以及力度。这对于我这样的刮痧新手来说，简直是太友好了！我按照书中的指导，为家人和朋友进行刮痧，效果都非常不错。例如，我母亲经常有肩周炎的困扰，按照书中的方法刮痧几次后，她的疼痛明显减轻，活动范围也大了许多。这本书让我深刻体会到了中医刮痧的强大魅力，它不仅仅是一种治疗手段，更是一种生活哲学，让我学会了如何用自然、平和的方式来调理身体，提升生活品质。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容真是太丰富了！我刚拿到手就被它惊艳到了，厚厚的一本，内容翔实得让人惊叹。作为一名长期受颈椎病困扰的上班族，我一直想寻找一种安全有效的缓解方法，市面上各种推拿、按摩、理疗都尝试过，效果都只是暂时的。当我翻开这本书，看到里面专门针对颈椎病的刮痧疗法时，心里燃起了希望。书中详细地列出了导致颈椎不适的各种原因，以及对应的刮痧穴位和手法。让我特别感动的是，书中并没有简单地罗列穴位，而是从经络走向、肌肉结构等角度出发，深入浅出地讲解了为什么这些穴位会有效。我按照书中的图示，自己在家尝试了刮痧，一开始有些生疏，但跟着书里的步骤一步步来，感觉非常到位。坚持了几天后，我惊喜地发现，困扰我多年的颈椎僵硬和疼痛感竟然有了明显的缓解！这种亲身实践并感受到疗效的喜悦，是任何药物或治疗都无法比拟的。这本书不仅仅提供了“治病”的方法，更传递了一种“养生”的理念，让我开始关注身体的每一个信号，学会如何通过自然的方式来呵护自己的健康。对于那些希望通过传统中医手段改善自身健康状况的朋友，我强烈推荐这本书，它绝对会给你带来意想不到的收获。

评分☆☆☆☆☆

"[SM]在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

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很经典，给老人买的，老人喜欢

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学习学习再学习！！！

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活动时下单，超级划算

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很不错，老婆很喜欢，每天都刮痧

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