田徑 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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孫南編

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發表於2024-11-05

商品介绍

齣版社：北京體育大學齣版社

ISBN：9787564422769

版次：1

商品編碼：12012396

包裝：平裝

叢書名：高等教育體育專業通用教材

開本：16開

齣版時間：2016-07-01

用紙：膠版紙

頁數：266

字數：313000

正文語種：中文

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書籍描述

內容簡介

　　《田徑》依據全國普通高等學校體育教育專業學科課程的內容和要求編寫而成。包括田徑訓練概述，走、跑，跳躍，投擲，教學與訓練，體能訓練，疲勞的診斷與恢復以及規則裁判等內容。在編寫的過程中，作者藉鑒和汲取瞭我國關於田徑教材新的研究內容，注意將國內外先進的田徑訓練理論和方法與我國田徑運動訓練實踐相結閤，力圖從科學的高度反映我國現代田徑訓練理論的新研究成果。從多視角、多方位地介紹先進的、有效的體能訓練手段與方法，重點突齣能力的培養和提高，以滿足專業學生的實際需要。

第一章田徑運動概述
第一節田徑運動的定義
第二節田徑運動的基本形態
第三節世界田徑運動
第四節中國田經運動

第二章田徑運動中的技能培養
第一節田徑運動技能概述
第二節田徑運動技能教學的方法
第三節田徑運動技能培養過程中的教學技能

第三章田徑運動中的身體素質訓練
第一節協調性訓練
第二節柔韌性訓練
第三節速度訓練
第四節耐力訓練
第五節力量訓練

第四章田徑運動的競賽組織
第一節田徑比賽的準備工作
第二節田徑比賽的編排記錄公告工作

第五章田徑運動場地基礎知識
第一節田徑場地概述
第二節田徑場地設施的有關標準
第三節不規則田徑場地的設計步驟

第六章競走
第一節競走的技術原理
第二節競走各技術階段動作分析
第三節競走常用練習方法

第七章跑
第一節跑的技術原理
第二節短跑
第三節中長跑
第四節跨欄跑
第五節接力跑
第六節障礙跑

第八章跳躍
第一節跳躍運動的技術原理
第二節跳高
第三節撐竿跳高
第四節跳遠
第五節三級跳遠

第九章投擲
第一節投擲運動的技術原理
第二節推鉛球
第三節擲標槍
第四節擲鐵餅
第五節擲鏈球

第十章全能運動
第一節影響全能運動成績的主要因素
第二節全能運動的訓練

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