二维码视频食疗书(共三册)吃对食物,养好肝+吃对食物,养好肺+吃对食物,养好眼睛 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-08
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《吃对食物,养好肺》书中精选了数十种养肺优选食物,为您详细解读,并介绍了如何在不同的季节通过食疗养肺,针对12种常见的肺部问题,如鼻炎、感冒、咳嗽、支气管炎、肺炎等,我们为您推荐了相应的调理食谱。
《吃对食物,养好肝》第一章介绍了关于肝脏的基础知识。第二章列举了常见的养肝食材,详细介绍其基础营养素的含量、养肝说法、食用建议、特别提醒以及有效的食材组合,并推荐了两款养肝菜肴,轻轻松松把肝养。第三章介绍了13种常见肝病,包括每种肝病的高发人群和饮食原则,针对每种肝病都相应列举了两款有效食疗方,帮助读者改善不适之症,恢复健康。第四章主要介绍了一些健康生活疗法,有中医理疗法、运动养肝法以及精神养肝法。
《吃对食物,养好眼睛》本书从饮食护眼入手,介绍多种眼睛“钟爱”的营养素,并针对73种具有护眼功效的常见食物,一一展示其食疗功效和养眼吃法,给读者更直接的“养眼”选择。同时,本书还从生活习惯、运动、中医保健等多个角度,提供具体的护眼指导,您只需每天花上几分钟,让眼睛随着身体一起“动”起来,便能轻松击退近视、干眼症、红眼病等多种眼疾,重现好眼色。
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