静思书屋

 静思书屋 logo

应季而食:四季健康蔬果汁 epub pdf mobi txt 电子书 下载

应季而食:四季健康蔬果汁 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

应季而食:四季健康蔬果汁 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
车金佳 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-23

商品介绍


出版社： 江西科学技术出版社
ISBN：9787539056647
版次：1
商品编码：12250144
包装：平装
开本：16开
出版时间：2017-10-01
用纸：铜版纸
页数：240
字数：120000
正文语种：简体中文

应季而食:四季健康蔬果汁 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024



类似图书 点击查看全场最低价

相关书籍


书籍描述

内容简介


一年四季的蔬果再纷繁，爱喝蔬果汁的你也不用再担心搭配蔬果的巨大难题了！国家二级公共营养师、高级健康管理师教你按照时令变换，随意搭配享用蔬果汁，顺季节而食，享受大自然的馈赠。一杯蔬果汁带来的不仅仅是增强身体营养等，更是一种生活态度。闲暇时，自制一杯蔬果汁可以让自己的生活节奏慢下来，为生活增添一抹情趣。


作者简介

车金佳作者是一位健康美食创的优秀营养师，曾荣获“健康中国2016年营养讲师大赛”全国30 强营养讲师、广东省十强营养讲师

内页插图

目录


精彩书摘

一杯蔬果汁含有的营养素和净化力

蔬果中的各种营养元素共同作用，为我们的健康筑成一道坚强的堡垒。下面来了解一下蔬果中常见的几种营养元素，这样我们就更应该懂得用什么材料来制作蔬果汁，并取得我们想要的功效。



蔬果汁含有哪些营养素

膳食纤维

膳食纤维是肠道的“清洁工”，可以改善便秘的状况。

维生素

维生素被誉为身体的“润滑油”，可以促进糖类、蛋白质、脂肪的代谢。

钾

钾可让多余的钠排出体外，确保正常的细胞内部环境，还有降血压的功效。

植物生化素

天然蔬果丰富的色彩来自其富含的植物生化素，属于天然的食物色素。

糖

水果中的果糖被称为“健康糖”，可被身体吸收，转化为身体所需的能量。

蛋白质

蛋白质是维持生命活动必需的营养素，它是脏器、肌肉、皮肤等的制造原料。



应季而食:四季健康蔬果汁 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

应季而食:四季健康蔬果汁 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024

应季而食:四季健康蔬果汁 pdf 下载 mobi 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

应季而食:四季健康蔬果汁 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024

应季而食:四季健康蔬果汁 epub pdf mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

读者评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

应季而食:四季健康蔬果汁 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

类似图书 点击查看全场最低价

应季而食:四季健康蔬果汁 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关书籍

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有