288道月子餐，瘦迴産前好氣色 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 288道月子餐，瘦迴産前好氣色 pdf epub mobi txt 電子書 2024
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孫晶丹著，孫晶丹（編

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發表於2024-05-11

商品介绍

齣版社：新疆科技衛生齣版社

ISBN：9787537266406

版次：1

商品編碼：11970185

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-09-01

用紙：書寫紙

頁數：192

字數：150

正文語種：簡體中文

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書籍描述

編輯推薦

內容簡介

本書首先特彆把常見蔬果中容易使用到的食材列齣，詳細介紹其挑選、清洗以及保存的方法。然後介紹産後每一周的體質變化及飲食調理重點，根據産後每周的需求製訂288道美味月子餐，讓孕媽媽瘦迴産前好氣色。

作者簡介

孫晶丹，碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班、深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

精彩書摘

産後第一周媽媽們通常會感到脾胃虛弱，加上體力尚未恢復、胃口不佳，在餐點的準備上，應該以軟嫩、易消化的食材為主，進食采取少量多餐的方式，並且避免食用刺激性食物，纔不會對身體造成負擔。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

學著做

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不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

東西很好，看準的就是京東的服務，到貨超級快，售後無憂，東西啥問題也沒有，挺滿意的

評分☆☆☆☆☆

書本非常好快遞速度快

評分☆☆☆☆☆

不太實用，全都是肉菜

評分☆☆☆☆☆

特彆好實用

評分☆☆☆☆☆

等坐月子要照著吃不然婆婆估計每天都是雞湯魚湯雞蛋

評分☆☆☆☆☆

書籍裏麵都是彩頁按周寫的每周吃什麼都寫瞭個人感覺其實按天寫更好想這樣按周寫挺無序的湊閤看吧齣月子當個菜譜也行

評分☆☆☆☆☆

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