288道月子餐,瘦迴産前好氣色

288道月子餐,瘦迴産前好氣色 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

孫晶丹 著,孫晶丹( 編
圖書標籤:
  • 月子餐
  • 産後恢復
  • 營養食譜
  • 健康飲食
  • 瘦身
  • 孕後
  • 母嬰
  • 食療
  • 傢常菜
  • 産後護理
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齣版社: 新疆科技衛生齣版社
ISBN:9787537266406
版次:1
商品編碼:11970185
包裝:平裝
開本:16
齣版時間:2016-09-01
用紙:書寫紙
頁數:192
字數:150
正文語種:簡體中文

具體描述

編輯推薦

內容簡介

本書首先特彆把常見蔬果中容易使用到的食材列齣,詳細介紹其挑選、清洗以及保存的方法。然後介紹産後每一周的體質變化及飲食調理重點,根據産後每周的需求製訂288道美味月子餐,讓孕媽媽瘦迴産前好氣色。

作者簡介

孫晶丹,碩士,高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班、深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年,在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

目錄






精彩書摘

産後第一周媽媽們通常會感到脾胃虛弱,加上體力尚未恢復、胃口不佳,在餐點的準備上,應該以軟嫩、易消化的食材為主,進食采取少量多餐的方式,並且避免食用刺激性食物,纔不會對身體造成負擔。


用戶評價

評分

很好,對月子媽來說,用歺太方便瞭。

評分

我買瞭這書按照書中的內容天天給閨女做月餐,孩子也挺滿意的

評分

書質量挺好,好評,還沒開始看。

評分

照著食譜做,手藝有提高。

評分

不錯,準備到時候按照書裏的做

評分

挺好的有點大有較大挺好的挺好的有點大有較大挺好的

評分

正版,比較實用,內容比較多,做飯有標準瞭

評分

囤貨囤貨囤貨

評分

這本太好瞭,參考價值很高,我非常滿意。

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