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出版社： 新疆科技卫生出版社
ISBN：9787537266406
版次：1
商品编码：11970185
包装：平装
开本：16
出版时间：2016-09-01
用纸：书写纸
页数：192
字数：150
正文语种：简体中文
具体描述
编辑推荐
内容简介
本书首先特别把常见蔬果中容易使用到的食材列出，详细介绍其挑选、清洗以及保存的方法。然后介绍产后每一周的体质变化及饮食调理重点，根据产后每周的需求制订288道美味月子餐，让孕妈妈瘦回产前好气色。
作者简介
孙晶丹，硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班、深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
内页插图
目录
精彩书摘
产后第一周妈妈们通常会感到脾胃虚弱，加上体力尚未恢复、胃口不佳，在餐点的准备上，应该以软嫩、易消化的食材为主，进食采取少量多餐的方式，并且避免食用刺激性食物，才不会对身体造成负担。
用户评价
评分
学着做
评分学着做
评分不错，是个很好的参考！
评分正版，比较实用，内容比较多，做饭有标准了
评分如同一本旧书???
评分先囤货，不过坐月子的时候，我妈估计不会按照这上面来，因为太麻烦了她说，哈哈哈。
评分我买了这书按照书中的内容天天给闺女做月餐，孩子也挺满意的
评分好像没有人接你么有点远程桌面图标志灯具灯饰灯具体情况的确可以不要
评分买了还没有用
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