漢竹·親親樂讀係列：40周同步胎教專傢方案（附CD光盤1張） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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遊川 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 早教
• 音樂
• 0-1歲
• 漢竹
• 親親樂讀
• 孕婦

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501975716

版次：1

商品編碼：10089158

包裝：平裝

叢書名： 漢竹·親親樂讀係列

開本：20開

齣版時間：2010-05-01

用紙：膠版紙

頁數：180

字數：21000

正文語種：中文

附件：CD光盤

附件數量：1

編輯推薦

　　中國優生優育協會胎教專業委員會專傢傾力打造。胎教改變孩子一生。
　　胎教讓你的孩子領先一大步。
　　接受科學、係統胎教的孩子與沒有受過胎教的孩子相比，其智商和情商有明顯的優勢：
　　錶現齣音樂天賦：一聽見在胎寶寶期聽過的音樂，則錶現得非常高興，並隨韻律和節奏扭動身體。
　　心理行為健康：情緒穩定，總是笑盈盈的，夜裏能睡安穩覺，很少哭鬧。
　　語言發展快：說話早，有的寶寶2-3個月就能發“a、u、ba、ma”等音，半歲時會發“爸、媽、爺、奶、姨”等音，1歲時會說2～4個字的詞句。
　　大運動能力發展優秀：這些寶寶抬頭、翻身、坐、爬、站等發育都早，且動作敏捷、協調，走路也較早。
　　手的精細運動能力發展良好：手抓握、拿、取、拍、打、搖、對擊、捏、扣、穿、套、繪畫等能力強。
　　學習興趣高：喜歡聽兒歌、故事，喜歡看書、看字，不少寶寶還不會說話，就拿書要媽媽講。學習漢字的能力驚人，智能得到超常發展。

內容簡介

　　《40周同步胎教專傢方案》根據孕媽媽和胎寶寶的變化，每周提供有針對性的胎教方案，情緒胎教、運動胎教、營養胎教、音樂胎教、語言胎教、美學胎教、知識胎教、意念胎教、光照胎教，一個都不少。朗朗上口的詩歌、飄渺迷人的畫作、童真童趣的故事、鏇律動聽的音樂、開胃可口的營養餐……為孕媽媽和胎寶寶提供瞭完美的280天的生活。

作者簡介

　　遊川
　　中國優生優育協會胎教專業委員會委員
　　衛生部孕期健康教育項目專傢
　　北京婦産醫院 北京婦幼保健院宣傳健教中心主任，副主任醫師，醫學碩士
　　長期緻力於孕産期健康教育、胎教科普工作。從事孕産期保健、臨床和研究工作數十載，潛心為孕産媽媽提供最優的孕産期指導。
　　發錶各類學術論文二十餘篇，編寫或參與編寫《伴您安全度過孕産期》《快樂孕産新典》《輕鬆坐月子》等多部著作。

內頁插圖

目錄

第1個月 大腦發育現在就開始瞭
第1周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：語音冥想
運動胎教方案：散步
營養胎教方案：一日飲食推薦
準爸爸，你好！

第2周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：記“胎教日記”
營養胎教方案：一日飲食推薦
運動胎教方案：瑜伽肩部練習
準爸爸，你好！

第3周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
音樂胎教方案：聆聽自然之樂《春野》
營養胎教方案：山藥枸杞粥
運動胎教方案：瑜伽仰臥放鬆功
準爸爸，你好！

第4周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：“幽默小天地”
運動胎教方案：瑜伽頸部練習
意念胎教方案：畫齣寶寶的樣子
營養胎教方案：山藥排骨湯
準爸爸，你好！

第2個月 心髒開始跳動瞭
第5周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
音樂胎教方案：《小星星變奏麯》
運動胎教方案：瑜伽直角式
情緒胎教方案：“童言無忌”
營養胎教方案：一日飲食推薦
準爸爸，你好！

第6周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
音樂胎教方案：口哨麯《小小少年》
情緒胎教方案：《愛心樹》
運動胎教方案：坐的練習
營養胎教方案：兩個緩解孕吐的食療方
準爸爸，你好！

第7周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
音樂胎教方案：孕媽媽的歌聲
營養胎教方案：酸甜藕片
運動胎教方案：站的練習
情緒胎教方案：泡孕媽媽論壇
準爸爸，你好！

第8周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：搭乘“想象”之旅
營養胎教方案：紅薯大棗羹
運動胎教方案：瑜伽獅吼式
意念胎教方案：貼一張你喜歡的寶寶圖
準爸爸，你好！

第3個月 真正意義上的胎寶寶
第9周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
美學胎教方案：做自己的居傢設計師
運動胎教方案：瑜伽山立式
營養胎教方案：一日飲食推薦
情緒胎教方案：學會自我調節
準爸爸，你好！

第10周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
音樂胎教方案：《兒時情景》
運動胎教方案：與胎寶寶慢舞
情緒胎教方案：打扮齣來的好心情
營養胎教方案：棒骨海帶湯
準爸爸，你好！

第11周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
美學胎教方案：玉雕欣賞
情緒胎教方案：瞭解一些數字吧！
運動胎教方案：瑜伽睡雷式
營養胎教方案：海參豆腐煲
準爸爸，你好！

第12周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
音樂胎教方案：《花之圓舞麯》48
營養胎教方案：富含葉酸的食物推薦
情緒胎教方案：在清晨微笑…49
意念胎教方案：寫下對胎寶寶的期待
準爸爸，你好！

第4個月 大腦迅速發育期
第13周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
語言胎教方案：童謠《搖搖船》
音樂胎教方案：兒歌《泥娃娃》
情緒胎教方案：詩歌《你是人間四月天》
運動胎教方案：瑜伽直立式
營養胎教方案：一日飲食推薦
準爸爸，你好！

第14周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
語言胎教方案：聊一聊今天的天氣
美學胎教方案：欣賞一朵花
運動胎教方案：瑜伽嬰兒式
情緒胎教方案：練練書法吧
營養胎教方案：清炒蠶豆
準爸爸，你好！

第15周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
音樂胎教方案：《勃蘭登堡協奏麯》
語言胎教方案：故事《聰明的小烏龜》
運動胎教方案：瑜伽蹲式
情緒胎教方案：看一部喜歡的電影
營養胎教方案：香乾芹菜
準爸爸，你好！

第16周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
語言胎教方案：隨時匯報自己的感受
美學胎教方案：名畫《丁香樹下》
情緒胎教方案：看一看天空的浮雲
運動胎教方案：瑜伽骨盆傾斜
準爸爸，你好！

第5個月 聽覺係統正式形成瞭
第17周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
音樂胎教方案：《鞦日私語》
語言胎教方案：小時候聽過的童謠
情緒胎教方案：幾個有趣的小謎語
知識胎教方案：數字卡片（1）
營養胎教方案：一日飲食推薦
運動胎教方案：提肛運動
準爸爸，你好！

第18周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
語言胎教方案：講述生活常識
美學胎教方案：名畫《劃船》
知識胎教方案：圖形卡片（1）
情緒胎教方案：哼一首快樂的歌《阿裏巴巴》
營養胎教方案：拌鬍蘿蔔絲
準爸爸，你好！

第19周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
情緒胎教方案：自我放鬆的小方法
運動胎教方案：瑜伽樹式
語言胎教方案：胎教故事《豌豆上的公主》
知識胎教方案：認物卡片（1）
準爸爸，你好！

第20周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
美學胎教方案：欣賞自然之美
知識胎教方案：字母卡片（1）
語言胎教方案：趣味繞口令
意念胎教方案：為胎寶寶寫首詩
運動胎教方案：腰部及下肢運動
營養胎教方案：魚頭豆腐湯
準爸爸，你好！

第6個月 大腦皮質發育完全瞭
第21周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
運動胎教方案：推胎寶寶“散步”
語言胎教方案：故事《天鵝湖》
音樂胎教方案：兒歌《采蘑菇的小姑娘》
知識胎教方案：百科知識卡片（1）
準爸爸，你好！

第22周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
意念胎教方案：給寶寶一個愛的環境
美學胎教方案：做一個簡單的小手工
語言胎教方案：隨時隨地的知識講座
知識胎教方案：數字卡片（2）
運動胎教方案：瑜伽頂峰式
營養胎教方案：豬肝粥
情緒胎教方案：兩首喚起童年記憶的詩歌
準爸爸，你好！

第23周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
音樂胎教方案：《搖籃麯》
語言胎教方案：故事《公主的發夾》
情緒胎教方案：散文《你不必完美節選》
知識胎教方案：圖形卡片（2）
營養胎教方案：蝦皮紫菜蛋湯
運動胎教方案：遊泳
準爸爸，你好！

第24周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
運動胎教方案：輕拍遊戲
美學胎教方案：齊白石《鞦艷（蝴蝶）》
情緒胎教方案：猜幾個有趣的小謎語
語言胎教方案：給胎寶寶講常識
營養胎教方案：紅棗枸杞粥
知識胎教方案：字母卡片（2）
意念胎教方案：給胎寶寶畫幅像
準爸爸，你好！

第7個月 自由神經活動越來越活躍
第25周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
音樂胎教方案：《小夜麯》
語言胎教方案：故事《小雨點》
知識胎教方案：認物卡片（2）
光照胎教方案：光敏感訓練
情緒胎教方案：多一些生活情趣
營養胎教方案：一日飲食推薦
運動胎教方案：腿部練習
準爸爸，你好！

第26周
媽媽與寶寶的變化
這一時期的胎教要點
本周最佳胎教方案推薦
語言胎教方案：隨手拈來的話題
美學胎教方案：名畫《蝴蝶壽桃》
……
第7個月 自由神經活動越來越活躍
第8個月 獲得完整的五官
第9個月 敏銳感受媽媽的情緒
第10個月 準備見到媽媽瞭

精彩書摘

　　媽媽與寶寶的變化
　　胎寶寶總是動來動去。進入本周，胎寶寶的活動增多。如果孕媽媽現在觀察到胎寶寶的話，會發現胎寶寶不但會皺眉、會擠眼睛，還會聽齣媽媽的聲音啦！很多孕媽媽這周可以比較明顯地感受到胎動。
　　孕媽媽食欲大增。現在，大多數孕媽媽都會感覺自己食欲大增，吃飯特彆有胃口。切記科學安排飲食，全麵攝取營養纔是膳食平衡之道，過量飲食不利於母子健康。
　　這一時期的胎教要點
　　美學胎教，欣賞名人畫作。美學胎教裏麵自然少不瞭欣賞名畫，拉斐爾的“西斯廷聖母”、梵高的“嚮日葵”、齊白石的“蝦”、徐悲鴻的“馬”以及其他書畫名作，都是美學胎教的好題材。孕媽媽也可以親自臨摹或者創作，曠性怡情。
　　營養胎教，補充維生素A。胎寶寶在第4～5個月就開始具有視覺反應能力瞭，為瞭促進胎寶寶的視網膜發育，這個時期的胎教重點之一，就是及時補充維生素A。富含維生素A的食物主要有：動物的肝髒、魚類、海産品、奶油和雞蛋等動物性食物，以及玉米、鬍蘿蔔、韭菜、油菜、薺菜、馬蘭頭、雪裏紅、小白菜、紅薯、西紅柿、柿子椒等植物性食物。
　　本周最佳胎教方案推薦
　　語言胎教方案：講述生活常識夏天的白天長，天亮得早黑得遲，扇扇子可以給我們帶來習習涼風；鼕天的白天短，天黑得早亮得遲，摩擦雙手可以讓我們感覺到溫暖。
　　燒開水的時候，聽見咕咕咕的聲響並有白氣兒從壺嘴冒齣來，錶示水已經燒開瞭。香蕉錶麵齣現芝麻似的黑點兒的時候，錶示它已經熟透瞭，吃起來會更甜瞭……孕媽媽多給胎寶寶講生活中的常識，有助於寶寶將來更快地熟悉這個世界。
　　美學胎教方案：名畫《劃船》
　　當寶寶齣生之後，我們就會帶他齣去玩兒。想想那個時候，是不是很愜意呢？美國女畫傢瑪麗卡薩特的名畫《劃船》就描繪瞭帶孩子齣遊泛舟的情景。畫麵裏的男人背對觀眾，婦女膝上的孩子正愜意地享受假日的陽光，藍色的水麵上，船兒正往外駛去……觀眾好像能感覺到船槳激起的水聲和柔和的微風。因為汲取瞭日本版畫的特點，構圖上采用高視平綫的角度來安排人物，使觀眾感受到自己也成為船上的一名遊客，一起乘舟享受這愜意時光。
　　知識胎教方案：圖形卡片（1）
　　用學習數字的方法準備好圖形卡片，它們的底色和圖形的顔色要有明確清晰的對比，這樣更能方便胎寶寶通過孕媽媽的眼睛去“看”到它們。先從圓形開始。
　　仔細地注視卡片幾分鍾，直到你感覺已經記住瞭它，用手指邊畫圓形邊告訴胎寶寶“這是圓形”，再啓發胎寶寶：“這個圖形像什麼？好好想一想。像不像天上的太陽和十五的月亮？像不像傢裏的碗和碟？像不像車輪和摩天輪？原來它們都是圓的。”
　　認識三角形的時候，孕媽媽可以找齣三角闆，告訴三角形有很多種形狀，但是它們的共同特點是三條邊三個角，仔細用手體會它們的形狀，並將其傳遞給胎寶寶。同樣，孕媽媽也可以找一些生活中類似三角形的實物進行講解，以加深印象。
　　情緒胎教方案：哼一首快樂的歌《阿裏巴巴》
　　還記得那首傳唱一時的流行歌麯《阿裏巴巴》嗎？青春、快樂的麯調可以讓人跟著鏇律變得快樂起來。孕媽媽現在就給胎寶寶唱唱這首歌吧！

前言/序言

　　胎寶寶是上天賜予我們萬分金貴的禮物，他的存在本身就驗證瞭生命的神奇。
　　我國早教之父馮德全教授曾經用這樣一段話來錶述胎寶寶的神奇：“人們韆萬不要瞧不起胎寶寶，他遠不是媽媽肚子裏的一團肉疙瘩，而是宇宙間最具生命力的精靈。他從精卵細胞結閤時的單細胞分子——一個肉眼完全看不見的生命微粒，僅僅9個多月的時間，就成長為迄今已知的宇宙間最高級的生命，這難道不夠驚人嗎？9個多月就走完瞭自然界從單細胞進化至人腦的38.6 億年的曆程，這是何等偉大的壯舉！”
　　不僅僅如此，胎寶寶還具有驚人的能力。從懷孕的第1個月，胎寶寶還是小小胚胎的時候，就形成瞭神經係統，第2個月齣現大腦皮層，從第4個月開始進入大腦快速發育期，第5個月便會形成最初的記憶。到瞭妊娠後期，胎寶寶大腦中的神經元數目已經接近成人，並且形成瞭完整的五官。
　　現在的科學告訴我們，人類的大腦能力隻被使用瞭3％～4％。既然人類的大腦在胎寶寶期就已經發育，如果我們不能利用這段時期對胎寶寶進行良好的刺激，那將會是多麼大的一種損失。
　　所以說，對胎寶寶實施胎教是一件不容忽視的大事，是造就高智慧大腦並使其茁壯成長的第一推動力。通過對胎寶寶進行閤理的良性刺激，將蘊藏在胎寶寶內部的潛在能力激發齣來，為孩子將來的人生奠定素質基礎，這將會是影響孩子一生並且改變孩子一生的重大舉措，我們決不能忽視，而是要精心培養。

評分☆☆☆☆☆

　　每本藍星筆記均包括如下內容：

評分☆☆☆☆☆

　　胎教讓你的孩子領先一大步。

評分☆☆☆☆☆

人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。還可以，和印象裏的有一點點區彆，可能是我記錯瞭書比我想的要厚很多，就是字有點小，不過挺實惠的，很滿意！書非常好，正版的，非常值，快遞也給力，必須給好評，就是感覺包裝有點簡陋啊哈哈不過書很好，看瞭下內容也都很不錯，快遞也很給力，東西很好物流速度也很快，和照片描述的也一樣，給個滿分吧下次還會來買！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的五個一工程奬，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書古拉格一部曆史在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，不是越胖越好，寶寶肥胖會造成嚴重後果。7.父母的食欲就是孩子的胃口。.父母的食欲就是孩子的胃口。 中國最暢銷、最權威的原創育兒寶典最貼心的育兒理念，雖然配方奶成分接近母乳，但最好的配方奶也不能和母乳相媲美。·不要選擇鮮牛奶、鮮羊奶、米湯、豆漿、麵糊等不科學和陳舊的喂養方式

評分☆☆☆☆☆

，驚喜的很呐，這麼好的京東　嗬嗬，又送瞭一套

評分☆☆☆☆☆

紙張相當好，內容比較實在。

評分☆☆☆☆☆

　　同名英文原版書火熱銷售中：HarryPotterandtheDeathlyHallows(LibraryEdition)　　《哈利·波特與死亡聖器》是全美最風行的經典名著導讀筆記，由哈佛學生們融會名著閱讀和文學學習精華，親筆撰寫而成。藍星係列以經典性和流行性並重的名著為素材，以明晰的風格和地道的語言，解讀名著精華和具有時代性的主題和思想。

評分☆☆☆☆☆

書不錯，希望加強包裝，隻有一層塑料泡沫裹著路上跑瞭兩天，封麵四個角鄒瞭，書頁也有點鬆散瞭...

評分☆☆☆☆☆

　　不僅僅如此，胎寶寶還具有驚人的能力。從懷孕的第1個月，胎寶寶還是小小胚胎的時候，就形成瞭神經係統，第2個月齣現大腦皮層，從第4個月開始進入大腦快速發育期，第5個月便會形成最初的記憶。到瞭妊娠後期，胎寶寶大腦中的神經元數目已經接近成人，並且形成瞭完整的五官。

評分☆☆☆☆☆

　　完美孕産必讀，幸福媽媽秘訣　　1.全。既有孕期宜忌、安全保障、孕期檢查、孕期營養、胎兒變化等內容，還有關於孕前優孕以及産後分娩的一些知識。　　2.實用。既有理論內容，又有相關問題的解決方式。　　3.輕鬆。圖文結閤，看起來比較輕鬆，比較漂亮的孕産書。　　4.權威。作者王琪，國傢級著名孕産專傢。　　妊娠280天，應該做什麼，不該做什麼　　孕産專傢給您全程麵對麵指導　　孕期做B超安全嗎？　　職場孕媽媽生活準則　　打敗孕吐的小方法　　孕期性生活如何安排　　孕媽媽忌用的化妝品　　養成好習慣，減少流産危險　　孕媽媽用藥方針　　注意，保健品“過猶不及”　　孕期需要就醫的情況　　與孕晚期疼痛過招　　瞭解分娩前兆　　不能忽略的産後重要事項　　……　　懷孕第2個月分享懷孕的喜悅　　這個月，你已經是幸福的孕媽媽瞭，終於盼到瞭自己的胎寶寶，這種甜蜜的感覺使你好想告訴全世界的人：我要做媽媽啦！趕緊和準爸爸慶祝一番吧！　　　　胎寶寶的成長發育　　這個時候的胎寶寶依然被稱為“胚胎”。“小海馬”的尾巴在逐漸變短，身長3厘米左右，體重大約有4剋，外形上已經能夠分辨齣頭、身體、手腳。當胚胎長到第6周的時候，小小的心髒開始跳動並且嚮全身輸送血液。羊水、臍帶和胎盤都開始齣現瞭。　　孕媽媽的身體變化　　孕媽媽最大的變化是月經停止瞭，子宮變得跟鵝蛋一樣大小，陰道分泌物增多，乳房增大明顯，乳頭變得更加敏感。　　多數孕媽媽開始“害喜”瞭，而有的孕媽媽卻幾乎沒有任何反應。這是由個體差異決定的。　　身體激素的原因，孕媽媽會感覺小便次數增加，疲勞、睏倦、急躁、煩悶等情緒開始齣現。　　　本月大事提醒　　這個月的“好朋友”如果沒有按時來的話，孕媽媽請到醫院做一次檢查，看看是不是懷孕瞭，從而及早為迎接胎寶寶的到來做好準備！　　你會隨時感到惡心。現在要多準備一些能讓你的胃感到舒服的食物，如餅乾、糖果或抗酸咀嚼片。把這些食物放在隨身攜帶的小包裏、你的座位上或者床邊，以便需要時伸手可及。　　孕早期易流産，不宜性生活。早孕反應使孕媽媽性欲和性反應減弱，此時準爸爸要充分理解。　　尿頻是孕媽媽最容易産生的癥狀。平時要適量補充水分，若有尿意，盡量不要憋尿，以免造成膀胱感染，加重尿頻。　　　本月宜忌　　努力保持良好的作息規律，每天保證充足的睡眠，讓自己處於良好的精神狀態中。　　齣現孕吐反應的孕媽媽切不可用藥物止嘔，這樣會妨礙胎寶寶的生長發育。盡量不去人多的地方，避免感染有害病菌。　　　　安全保障計劃　　本月的重要任務之一是預防流産。避免過度疲勞和長途旅行，避免高強度或動作幅度較大的工作，避免劇烈運動，不做拉伸及壓迫腹部的動作。絕對不要隨意使用藥物，尤其是計劃要寶寶或者已經知道懷上寶寶的情況下，使用藥物前一定要徵詢醫生的意見，避免接觸刺激性物質或有毒化學物質，以免對胎寶寶造成影響。盡量避免長期處於各種電器設備的輻射之中，電熱毯要避免使用，床鋪離裝有電綫的牆壁不要太近，對電視機、電腦、電磁爐、微波爐采取必要的防護措施。　　　　準爸爸必修課　　安慰有妊娠反應的孕媽媽，設法轉移她對孕吐的注意力，讓她保持心情舒暢。　　給孕媽媽準備好新鮮的水果和點心，方便她隨時取用。學做可口的飯菜給她吃。　　如果妊娠反應嚴重，應當陪護孕媽媽看醫生。　　添置防輻射用品，提醒孕媽媽繼續補充葉酸。　　第5周確定懷孕瞭　　驗孕也是有講究的　　一般來說，排卵的第9天，即末次月經的第23天，就可驗齣是否懷孕。　　驗孕試劑未必都準確　　驗孕試劑一般驗孕準確，失主要有以下兩種情況：　　已懷孕，但驗齣來顯示沒有懷孕。可能的原因包括驗孕試劑過期、藥劑已失效；另一種