低卡营养100道月子餐(100道专为产后妈咪精心挑选的月子食谱,精心调养产后体质) epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-05
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产后妈咪的梦想就是恢复产前的身材,该吃什么?该怎么吃?这是很大的一门学问。就让本书教靓妈咪们,产后照着这样吃准没错,迅速恢复以往身材。料理怎么做?好简单。只要跟着书中的图解做菜步骤,以及15道二维码,让读者通过文字、图片及视频的三者结合,便能轻松学会美味又健康的月子餐料理!
硕士,高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班,深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
产后第1周妈咪们通常会感到脾胃虚弱,加上体力尚未恢复、胃口不佳,在餐点的准备上,应该以软嫩、易消化的食材为主,进食采取少量多餐的方式,并且避免食用刺激性食物,才不会对身体造成负担。
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评分挺好的,很实用。
评分有图有字,囤货中
评分给力!!!!!!!!!!!!!!!!!
评分东西很好,很喜欢,很开心的购物!
评分不错,很详细,买来研究下食谱
评分很好
评分还没开始做,手艺不知道怎么样
评分送给准妈妈朋友
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