低卡营养100道月子餐(100道专为产后妈咪精心挑选的月子食谱,精心调养产后体质) epub pdf  mobi txt 电子书 下载

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孙晶丹 著

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发表于2024-11-05

商品介绍



出版社: 新疆科技卫生出版社
ISBN:9787537266871
版次:1
商品编码:12074292
包装:平装
丛书名: 产后调理新指标
开本:24开
出版时间:2016-11-01
用纸:轻型纸
页数:144
字数:54000
正文语种:简体中文

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书籍描述

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内容简介

产后妈咪的梦想就是恢复产前的身材,该吃什么?该怎么吃?这是很大的一门学问。就让本书教靓妈咪们,产后照着这样吃准没错,迅速恢复以往身材。料理怎么做?好简单。只要跟着书中的图解做菜步骤,以及15道二维码,让读者通过文字、图片及视频的三者结合,便能轻松学会美味又健康的月子餐料理!

作者简介

硕士,高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班,深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年,在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

内页插图

目录


精彩书摘

产后第1周妈咪们通常会感到脾胃虚弱,加上体力尚未恢复、胃口不佳,在餐点的准备上,应该以软嫩、易消化的食材为主,进食采取少量多餐的方式,并且避免食用刺激性食物,才不会对身体造成负担。


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读者评价

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还行吧!看看!印刷精美

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挺好的,很实用。

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有图有字,囤货中

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给力!!!!!!!!!!!!!!!!!

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东西很好,很喜欢,很开心的购物!

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不错,很详细,买来研究下食谱

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很好

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还没开始做,手艺不知道怎么样

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送给准妈妈朋友

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