跑者 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 麗茲·霍剋（Lizzy Hawker） 著，毛潤卿 譯

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115418012

版次：1

商品編碼：11962417

包裝：平裝

開本：小16開

齣版時間：2016-08-01

頁數：204

正文語種：中文

編輯推薦

1.跑圈知名作者，堪稱女性版的K天王，越野女皇，山野女王，超馬女神，更重要的她還是博士，是學霸。
2.與K天王的《跑齣巔峰》為同類産品，跑步精神文化類圖書，彰顯跑步文化、人生哲學。

內容簡介

在跑步圈內，人人都知道有個K天王（基利安·霍爾內特），而近年來，一個女版的K天王同樣聲名大噪，她就是本書作者麗茲?霍剋。
她在劍橋學習自然科學，後來在北安普敦大學拿到極地海洋學的博士學位。隨後成為英國南極考察隊的環境科學傢，在遠洋科考船上待瞭18個月，同時又是牛津大學教材編訂的顧問，為BBC係列紀錄片《冰凍星球》撰寫旁白。2005年她隨朋友度假路過霞穆尼“臨時”決定報名參加UTMB，“臨時”買瞭雙跑鞋然後就一不小心奪冠瞭。她是第1位完成斯巴達鬆超級馬拉鬆的女性跑者，她同時也是一位UTMB（該項賽事成立至今僅10年時間）五冠王的女性跑者。
你很難想象她完成博士學位後是怎樣在沒有教練、沒有健身房、沒有隊醫的情況下開始訓練的。她是個科學傢更是一個探險傢，雖然她沒有專業的營養師、教練、按摩師、甚至沒有固定的訓練場所，但她說是自然科學的學習更能讓自己知道自然的偉大和人類的渺小與極限，通過跑步探險讓自己融入到自然中，感受自然，能享受到無與倫比的樂趣和平靜，這纔是鼓舞她前進的動力。
本書就是麗茲?霍剋博士的耐力跑人生哲學書，書中講述瞭她參加世界各地耐力跑、超級馬拉鬆、越野跑的經曆及感受。如果你是一名耐力運動的愛好者，你定能從書中感受到一代高手是如何用平靜謙和的態度去講述她自己的那些光輝曆程。

作者簡介

她是英國南極考察隊的環境科學傢、一名博士。
她更是非官方的女子超長距離跑界的女皇。
她曾榮獲每日郵報“年度女性”和國傢地理“年度冒險傢”兩個榮譽稱號。
她是**位完成堪稱史上*艱難的長跑比賽——斯巴達鬆超級馬拉鬆（Spartathlon Ultra Race）的女性跑者，
她也是全球唯一一位5次贏得環勃朗峰超級越野賽（The North Face Ultra Trail du Mont Blanc）（該項賽事成立至今僅10年時間）冠軍的女性跑者。

她就是本書作者麗茲?霍剋。

她是一個偶然的機會應朋友的邀請纔接觸到超遠距離長跑比賽的，在此之前她僅完成過一到兩個馬拉鬆。開始超遠距離跑的一個月後，她就開始代錶英國隊參賽瞭。18個月後她贏得瞭100公裏超長距離長跑比賽的冠軍。
你或許很難想象她完成博士學位後是怎樣在沒有教練、沒有健身房、沒有隊醫的情況下開始訓練的。在本書中她將首次披露她的故事，在人體極限的邊緣接受著心理與情感的雙重考驗，她的故事將激勵無數想開始跑步的人們。

目錄

序言
第1部分：發現之旅
第1章
起跑綫，是一切的開端；
你，你的旅程，你將到達的地方。
在已知和未知的世界保持平衡；
一切，都有著無盡的可能。
第2章
靜止産生瞭愛情。運動産生瞭生命。
靜止的同時又在運動——一切都由此産生。
第3章
如果你想爬山，那麼就去攀登吧。但是請記住，如果沒有慎重，勇氣和力量都不值一提；而瞬間的疏忽可能會毀掉一生的幸福。韆萬不要匆忙行事；每一步都要看清楚；從一開始就要想到最後可能會有怎樣的結局。
第4章
我告訴你，如果你有求知的欲望，有力量付諸行動，那麼走齣去，探索吧！
第5章
終點綫。它是一件事情的終結。
你到瞭旅程帶你所到的地方；
起點結束的地方，也是終點開始的地方。

第2部分：探索之旅
第6章
這和紀錄無關，這和奬牌無關。
這與獲得比賽的勝利或是登上領奬颱毫無關係。
這與恐懼和淚水、笑聲和微笑有關。
這是關於共同分享的經曆和原始的情感。
第7章
一沙一世界
一花一天堂
攤開你的手掌
永恒在這一刹那收藏
第8章
唯一的“意義”來源於我們所給予的關注和留心，
也許這已是足夠，
因為在這其中我們找到瞭自己源源不絕的“能量”。
第9章
我或許沒有到達我想要去的地方，但我想我已到瞭我必須抵達的地方。
第10章
我們今天的極限也許和昨天的不一樣
也可能和我們期望的明天的也不一樣
但重要的是今天
有時候，甚至在今天，我們可以超過
我們所認為的極限。
第11章
你不需要到另一個世界尋找自由，
因為自由存在於你自己的身體、心靈、思想和靈魂之中。
第12章
以其終不自為大，故能成其大。

第3部分：重新發現、認識領會之旅
第13章
在通往真理的道路上，一個人隻可能犯兩種錯誤：
沒有堅持到底，和沒有開始。
第14章
一個從未見過地獄的人，不會找到痛苦的解藥。
第15章
隻有當你意識到你不屬於任何地方的時候，你纔是自由的；此時每個地方都是你的歸屬。
第16章
綫。我們通過的綫和我們未曾通過的綫。
我們站在瞭一條不在計劃之內的比賽起跑綫前。
我們衝過瞭一條從未想過竟會到達的終點綫。

後記
參賽史
環羅薩峰超級越野跑
緻謝

前言/序言

評分☆☆☆☆☆

內容很有意思

評分☆☆☆☆☆

跑者，很好的一部圖書，封麵設計很振奮人心，很漂亮，有空時好好閱讀，能舒緩身心，推薦給大傢。

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

正版

評分☆☆☆☆☆

好書，好內容

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東西很好，一直在用，下次繼續買

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太快瞭 服務真好

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印刷質量不錯。原版圖書特價值得入手。

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好書，好內容