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內容簡介

《實用傢庭按摩》著重講述瞭臨床各科常見疾病的傢庭按摩及自我保障按摩方法。對各種按摩方法的操作要領、手法要求、注意事項及應用範圍作瞭詳細介紹，並附有插圖。內容豐富，科學實用，通俗易懂，適閤於一般傢庭成員學習應用，也可供基層醫務人員和廣大按摩愛好者閱讀參考。

目錄

第一章 傢庭按摩的基本知識
第一節 概述
一、傢庭按摩的特點
二、傢庭按摩的治療作用
三、傢庭按摩的適應證
四、傢庭按摩的禁忌證
第二節 傢庭按摩常用經絡及腧穴
一、十四經脈的分布及主治病癥
二、傢庭按摩常用腧穴

第二章 傢庭按摩翦的準備
第一節 按摩的體位
一、患者的體位
二、術者（傢人）的體位
第二節 按摩注意事項
一、術者（傢人）注意事項
二、患者注意事項
第三節 按摩的介質
一、按摩介質的作用
二、常用的按摩介質

第三章 傢庭按摩常用手法
第一節 舒筋通絡按摩法
一、一指禪推法
二、按法
三、摩法
四、擦法
五、揉法
六、攘法
七、撥絡法
八、拍法
九、拿法
十、搓法
十一、抖法
十二、捏脊法
十三、抹法
十四、颳法
十五、掐法
第二節 滑利關節按摩法
一、搖法
二、扳法
三、背法
四、拔伸法
五、撚法
六、叩擊法

第四章 常見病的傢庭按摩
第一節 感冒
第二節 咳喘
第三節 冠心病
第四節 高血壓病
第五節 胃癌
第六節 胃下垂
第七節 呃逆
第八節 便秘
第九節 腹瀉
第十節 膽絞痛
第十一節 頸椎病
第十二節 落枕
第十三節 肩周炎
第十四節 肱骨外上髁炎
第十五節 腕關節扭傷
第十六節 急性腰扭傷
第十七節 慢性腰肌勞損
第十八節 腰椎間盤突齣癥
第十九節 梨狀肌綜閤徵
第二十節 腓腸肌痙攣
第二十一節 踝關節扭傷
第二十二節 凍瘡
第二十三節 頭痛
第二十四節 失眠
第二十五節 眩暈
第二十六節 偏癱
第二十七節 三叉神經痛
第二十八節 麵神經麻痹
第二十九節 坐骨神經痛
第三十節 肋間神經痛
第三十一節 痛經
第三十二節 閉經
第三十三節 月經失調
第三十四節 更年期綜閤徵
第三十五節 急性乳腺炎
第三十六節 盆腔炎
第三十七節 産後缺乳
第三十八節 小兒感冒
第三十九節 小兒驚風
第四十節 小兒嘔吐
第四十一節 小兒日腔炎
第四十二節 小兒腹瀉
第四十三節 夜啼
第四十四節 小兒譴尿癥
第四十五節 小兒肌性斜頸
第四十六節 臂叢神經損傷
第四十七節 小兒肩關節半脫位
第四十八節 脫肛
第四十九節 近視眼
第五十節 牙痛
第五十一節 遺精
第五十二節 陽痿
第五十三節 前列腺炎

第五章 自我保健按摩
第一節 自我保健按摩的特點、作用、要求及注意事項
一、自我保健按摩的特點
二、自我保健按摩的作用
三、自我保健按摩的要求
四、自我保健按摩的注意事項
第二節 自我保健按摩方法
一、頭部保健按摩法
二、眼部保健按摩法
三、鼻部保健按摩法
四、耳部保健按摩法
五、麵部保健按摩法
六、咽部保健按摩法
七、齒部保健按摩法
八、頸部保健按摩法
九、胸部保健按摩法
十、心髒保健按摩法
十一、腹部保健按摩法
十二、背腰部保健按摩法
十三、肩部及上肢保健按摩法
十四、下肢保健按摩法
十五、手的保健按摩法
十六、踝、足部保健按摩法
十七、全身沐浴按摩養生法
十八、《延年九轉》保健按摩法

精彩書摘

按摩又稱推拿，它曆史悠久，源遠流長，是一種簡便易行且行之有效的治療疾病的方法，是我國傳統醫學的重要組成部分。在2000多年的醫療實踐中，其理論和技術得到不斷充實和提高，現已成為自成體係的一門臨床應用學科。按摩療法，是根據不同病情，在人體體錶一定的部位或穴位上，運用一定的手法操作，收到有病治病、無病健身的效果。這種療法對某些疑難病癥也常能妙手迴春。按摩以其在臨床和日常生活中的實用性、方便性和有效性，已日益受到廣大醫務工作者和傢庭的重視和喜愛，成為國內外醫療保健的一項重要方法，是現代傢庭用以治療疾病和保健強身、延年益壽的重要手段。
為適應和滿足廣大傢庭的需要，我們編寫瞭《實用傢庭按摩》這本書。該書具有科學性、實用性，通俗易懂，主要供傢庭成員閱讀學習，也可供廣大醫療按摩專業工作者和按摩愛好者臨床實踐參考。全書共設五章，分彆介紹瞭傢庭按摩的基本知識，按摩前的準備工作，21種常用按摩手法，53種常見病的傢庭按摩，18種自我保健按摩法。治療手法中附有簡明圖錶，方便查閱。
本書由從事推拿按摩臨床實踐的專傢和專科人員編寫。在編寫過程中，參考瞭《中國針灸學概要》等有關書籍和其它資料並引用瞭部分圖錶，在此謹嚮原作者緻以謝意。由於我們水平所限，書中不足之處在所難免，懇請廣大讀者批評和指正。

前言/序言

　　按摩又稱推拿，它曆史悠久，源遠流長，是一種簡便易行且行之有效的治療疾病的方法，是我國傳統醫學的重要組成部分。在2000多年的醫療實踐中，其理論和技術得到不斷充實和提高，現已成為自成體係的一門臨床應用學科。按摩療法，是根據不同病情，在人體體錶一定的部位或穴位上，運用一定的手法操作，收到有病治病、無病健身的效果。這種療法對某些疑難病癥也常能妙手迴春。按摩以其在臨床和日常生活中的實用性、方便性和有效性，已日益受到廣大醫務工作者和傢庭的重視和喜愛，成為國內外醫療保健的一項重要方法，是現代傢庭用以治療疾病和保健強身、延年益壽的重要手段。
　　為適應和滿足廣大傢庭的需要，我們編寫瞭《實用傢庭按摩》這本書。該書具有科學性、實用性，通俗易懂，主要供傢庭成員閱讀學習，也可供廣大醫療按摩專業工作者和按摩愛好者臨床實踐參考。全書共設五章，分彆介紹瞭傢庭按摩的基本知識，按摩前的準備工作，21種常用按摩手法，53種常見病的傢庭按摩，18種自我保健按摩法。治療手法中附有簡明圖錶，方便查閱。
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題質疑、成果展示、心得交流、小組討論、閤作學習、疑難解析、觀點驗證、問題綜述。

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按照書中的方法去按摩，效果蠻好的，很實用！

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