熱辣塑身舞（附光盤） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　現在年輕人歡迎的、迪吧舞廳的HIGH時尚魔體熱舞，它激情、狂野、自由、隨性，將Disco的動感，Jazz的節奏，Latin的熱情，肚皮舞的sexy，Lounge的放鬆，HiP Hop的酷炫……世界流行激舞風共冶一爐！熱辣的音樂、扭動的身軀、放肆的呼吸，它能調動你全身的跳舞神經，讓血液高溫沸騰，全身細胞都燃燒起來，是Keep fit的好途徑！

作者簡介

　　宋揚，知名風情舞蹈專傢、肚皮舞專業教練宋揚Candy，擅長中東風情肚皮舞、熱力魔體舞、拉丁舞、形體民族舞、街舞等，多次參加各類專業舞蹈比賽，獲得不錯的成績；長期海外巡迴錶演、辦學、授課，廣泛傳播世界各地風情舞蹈。 北京舞蹈學院現心舞專業，現代舞歌舞團首席導師，美國有氧體適能協會專業健身指導員，肚皮舞導師，香港風情熱舞錶寅團團長。

內頁插圖

目錄

CHAPTER ONE 最IN激辣熱舞俱樂部
超HIGH時尚熱舞，挑起你的跳舞神經
即興自由的舞步動作特徵
風靡全球的時尚魅力
潮流最前綫——熱舞服飾
時尚熱舞負荷與強度
熱舞守則
CHAPTER TWO 美體塑身，熱身運動
“靚”齣玉脖美頸
同手同腳舞起來
雕琢完美胸部
美形加倍傲人腰臀
塑造勾魂美腿
柔姿美體全身放鬆
CHAPTER THREE 熱舞串串燒——基礎舞步練習
媚力四射頭部轉動功
婀娜款擺柔臂舞步
波浪起伏酥胸舞步
激辣運腹扭腰舞步
動感彈性抖腿舞步
CHAPTER FOUR 完美風暴——舞蹈組閤練習
組閤一動感G0 G0 G0
組閤二嫵媚性感

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

非常滿意自己學習的好幫手

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仁者見仁！智者見智！

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每個人齣生的時候都是一塊璞玉，時間就如一把銼刀，慢雕細琢你的這塊璞玉。經過無數次的打磨，在歲月的洗禮中，逐漸彰顯輝煌，閃閃發光，綻放齣令世人驚嘆的美麗。

評分☆☆☆☆☆

有書還有光盤，圖片挺好看的。

評分☆☆☆☆☆

時光在漫長歲月的打磨中一點一點捏碎從前，而我也隨著時光的漸漸流逝而逐漸長大。我不知道我是否能在歲月的打磨中長成那個我所期待的模樣，但我有信心、有勇氣去迎接人生中的那些打磨，每走一步都要做好自己，使自己逐日趨近完美。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

漢語成語作為曆史的縮影、文明的積澱、語言的精華和智慧的結晶，在世界文化中獨樹一幟，光芒四射，是中華民族文化的瑰寶，是漢語園林中的藝術奇葩。它結構緊湊，格式整齊，音律和諧，言約旨遠，意蘊深邃。曆史上的和當代的文章大傢，著華章於天機之中，設瑰辭於空靈之外，遣詞造句，妙不可言，盡收人天之美，讀之使人神遊萬仞，心騖八荒，韻味無盡。畢人世文辭之能事者，非成語莫屬。如果我們能夠熟練、恰當地運用成語，一定會使自己的文章或口語錶達妙語連珠，生動形象，富於錶現力和感染力。因此，漢語成語辭書永遠是讀者心目中的常青樹，是齣版界的長銷書。 　　二十世紀六十年代至八十年代間，一批優秀辭書問世，其中包括漢語成語詞典。盡管當時收錄的成語為數不巨，但其質量之高，令廣大讀者受益匪淺，記憶猶新。擁有一部古籍齣版社或商務印書館齣版的辭書，是值得慶幸和令人羨慕的事情。這些凝浸著前輩專傢學者們和齣版界的智慧和心血的辭書，成為我們學習和工作中的良師益友，專傢學者們和齣版界那種一絲不苟、精益求精的治學精神和對廣大讀者高度負責的精神，令人肅然起敬，在全社會有口皆碑。 　　爾來歲月流逝，成語辭典謬種流傳，糟粕泛濫。一時間蜩螗沸羹，叢聚嘲噪，恍惚茫昧，如喪聰失明，誤人不淺。國粹瑰寶微音不嗣。

評分☆☆☆☆☆

一道彩虹需要凝結無數的水汽纔能綻放霎時的明艷；

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