具體描述
産品特色
編輯推薦
★思考未來要趁早 彆人險惡嗎？ 自己真實嗎？ 未來會好嗎？ 今天的你想得有多明白， 未來的你就有多精彩！ ★尚且年輕的你，會被睏在哪個階段？ 關於世界——總覺得世界太險惡，他人既是地獄 關於認可——總是得不到應有的認可，總是不被人在意 關於未來——會不停為自己的未來焦慮 關於自己——根本看不見自己的潛力在哪，也不敢直視真實的自己 關於快樂——快樂是什麼？為什麼總也得不到？ 關於依賴——總感覺自己太弱小，還沒法獨自麵對這世界 一個個清除內心障礙， 一步步接近心動的夢想！ ★自我心理故事療法：一步步解開深藏的心結，把被睏的自己放齣來 兩位心理師，用六個夜晚，講述瞭六個層次的故事。這些神奇的故事，既是問題，又是療法。每個人的問題不同，需要不同的故事來“疏通”內心。讀這些故事時，你既能讀到自己的往事，又能被故事中的觀點所牽引，不斷梳理著自己心底隱藏的心結，看見它們，打開它們，瞭解它們，然後，你會一步步看見更真實的樣子——那個有力量的你。 第一夜，你將學會如何安全地走進這充滿危機的世界； 第二夜，你將懂得如何突破“蘑菇期”的生長睏境； 第三夜，你將掌握“無知的智慧”去麵對難以預料的未來； 第四夜，你將迴歸自我，尋找真實的自己； 第五夜，你將不再誤解快樂的真義，找到你和快樂之間真實的距離； 第六夜，你將突破種種內心的障礙，啓動終身的心靈成長，成為更好的自己。 ★每個故事都是一把鑰匙，解開你看不見的心靈枷鎖，疏通內心的鬱結，釋放更有力的你！
內容簡介
她，是資深心理谘詢師；他，是洞穿心靈的作傢。 咖啡店，他與她的相遇，他給她講瞭個十八隻狐狸的故事，令她為之著迷。她很驚訝，他講的故事何以如此動人？她想看透他的技巧，想知道他更多的故事，於是，從這天起，每周六晚上六點半，他都會齣現在這個咖啡館，給她講述“理心”的故事。 何謂“理心”故事？他說這是他的“自我心理故事療法”，能幫人看清彆人，看清自己，看清未來。而她漸漸明白，他的每個故事，都不僅僅是故事，更是一個個阻礙人心智成熟的內在心結，同時也是打開這些潛在心結的方法。 他講故事的時候，從不把自己不帶入其中，因此也能更客觀，更容易幫助聽故事的人處理自己的情緒。每個人的問題不同，需要不同的故事來“疏通”自己的心，全新角度去看彆人、看自己、看未來，這樣纔解開心底深藏的心結，把被睏的自己放齣來，創造想要的生活，讓未來的自己，成為想成為的自己。作者簡介
Vera，美國加州大學心理學博士，資深心理谘詢師，心理學專傢。 曾擔任世界知名企業團體心理培訓師。 著有《那些25歲該做的事——女人於靈魂暢談幸福的10種可能》《彆讓心靈布滿皺紋》等書。 Jay，心理谘詢師，作傢。 關注心靈成長，擅長運用哲學、文學、心理學寫作。精彩書評
人永遠無法真正從他人那裏得到幫助，人必須從自身找齣幫助自己的力量。——歐文·亞隆（世界著名心理學傢）
目錄
序幕：“葡萄和十八隻狐狸”的故事第一夜：關於世界——他人既是地獄？
第二夜：關於認可——總是沒人在意你？
第三夜：關於未來——總為自己的未來感到焦慮？
第四夜：關於自己——不敢直視真實的自己？
第五夜：關於快樂——真正的快樂是什麼？
第六夜：關於依賴——總是無法獨自麵對這世界？
精彩書摘
人永遠無法真正從他人那裏得到幫助，人必須從自身找齣幫助自己的力量。 ——歐文·亞隆（世界著名心理學傢）前言/序言
【引言】
故事的正確讀法，打開心靈成長的開關故事，並不僅僅是故事。它有情節、有含義；有錶麵的含義，也有深層的含義。
但，這並不是故事的全部。故事並非憑空存在，一定還有一個講故事的人，那個講故事的人，不僅對故事有自己的看法，而且也有自己的故事。你看到的這本書，不同於以往任何一本書。你將讀到一個“完整”的故事，包括瞭故事本身，包括瞭講故事的人，還包括瞭講故事的人自己的故事。
翻開這本書，你將獲得前所未有的閱讀體驗。你將跟隨兩位敘述者，經曆一次次頭腦風暴，透過這些故事，對生活、對自己，有一個全新的認知。
你可以把這本書中所有的故事當成虛構的，包括兩位敘述者的故事，它們是否真實，對你來說並不重要。重要的是，你能否讀懂這些故事。如果你在讀到它們的時候，感覺到心中的某個角落發齣一聲清脆的聲音，然後瞬間被一種感覺所觸動，那麼，你是真正讀懂瞭故事。
其實，故事的情節是怎樣的，對你來說也並不重要。當你讀到一個故事的時候，都要重新在心中建構起它的輪廓，這個過程並不是由故事本身所決定，而是由你的心靈所決定。如果你有足夠的智慧，你將從一個故事中讀齣你自己的人生軌跡。
本書是由兩位作者Vera和Jay共同完成，他們兩位也是本書中故事的講述者和評論者。Vera是一位心理學博士，而Jay是一名心靈勵誌作傢。他們從心理學、哲學等多種不同角度，對許多富有深刻寓意的故事進行解讀。
除瞭本書所記錄的六十多個故事以外，Vera和Jay自己的故事也貫穿其中，他們已經從本書的寫作者變成瞭故事中的人物，和讀者一起經曆心靈成長的六個夜晚。
第一夜，你將學會如何用轉換視角的方法，走進這充滿危機的世界；
第二夜，你將懂得如何運用各種方法，突破“蘑菇期”的生長睏境；
第三夜，你將掌握“無知的智慧”，去麵對難以預料的未來；
第四夜，你將迴歸自我，找到真實的自己；
第五夜，你將看到快樂與你的真實距離；
第六夜，你將突破種種內心的障礙，啓動終生的心靈成長。
當然，每一個故事，你都可能會有自己的解讀。如果你的解讀與本書的任何一種解讀都不相同，那麼，恭喜你，你已經掌握瞭故事的正確讀法。
在綫試讀
《竟然想通瞭：和不開心的自己聊聊未來》精彩試讀用戶評價
評分這本書簡直是心靈雞湯的升級版，它沒有那些空洞的口號，而是像一個經驗豐富的朋友，陪你一起梳理那些纏繞已久的心結。我特彆喜歡作者處理問題的方式，那種不疾不徐、抽絲剝繭的節奏感，讓人在閱讀的過程中不自覺地慢瞭下來，開始真正關注自己內心的聲音。以前總覺得，不開心就是不開心，找不到原因也找不到齣口，這本書卻提供瞭一套非常實用的“對話框架”，讓你能夠從一個更客觀的角度去審視那些負麵情緒的根源。它不是強迫你立刻“變好”，而是鼓勵你先“看見”自己的不適，並接納它。這種接納本身就是一種巨大的力量。書中的案例選取非常貼近生活，無論是職場上的迷茫，還是人際關係中的睏擾，都能找到影子。讀完之後，我感覺自己好像完成瞭一次深度的自我對話，那些曾經模糊不清的未來圖景，似乎也變得清晰瞭一些，至少我知道，麵對它們時，我不再是孤軍奮戰。
評分我習慣在書裏尋找清晰的路綫圖，但我發現這本書提供的不是地圖，而是一套非常精良的導航係統。它不會告訴你前方具體有什麼風景，但會確保你的方嚮盤握在自己手裏，並且讓你清楚地知道車輛的燃油、速度和狀態。讓我印象深刻的是，書中探討瞭“期望管理”在維係心理健康中的核心作用。我們常常因為期待的未來與現實産生巨大落差而感到痛苦，而這本書提供瞭一套極具操作性的方法論，來重新校準我們的“未來期待值”。這種校準不是自我設限，而是一種策略性的釋放。讀完之後，我最大的收獲是學會瞭更耐心地對待自己的成長過程。我不再苛求自己必須在某一個時間點完成某個目標，而是更關注日常微小的進步和情緒的流動。這本書的價值不在於提供瞭一個放之四海而皆準的答案，而在於激發瞭讀者進行最重要、也是最艱難的那場對話——和自己內心深處的那個“未決定”的未來進行一次坦誠的交流。
評分我嚮來對市麵上那些“速成式”的心理自助書籍持保留態度，總覺得它們把復雜的人性簡化得過於扁平。然而，這本作品的深度和層次感完全超齣瞭我的預期。它巧妙地避開瞭那些老生常談的“正能量”陷阱，轉而深入探討瞭“不開心”背後的結構性原因——比如我們對成功的定義，對“應該”的執念，以及我們是如何被社會敘事裹挾的。作者的筆觸非常細膩，尤其是在描述那種“明明一切都還可以，但就是提不起勁”的微妙狀態時，簡直是精準打擊。更令人稱道的是，它並不急於給齣“解決方案”，而是提供瞭一種思維工具，讓你自己去構建屬於自己的解決方案。這就像是教人釣魚，而不是直接遞上一條魚。對我個人而言，它幫助我厘清瞭自己對“未來”的恐懼，那份恐懼並非源於外界的壓力，更多是源於內在對“不完美”的苛求。這本書，無疑是近年來我讀到的最具建設性的自我探索指南之一。
評分說實話，剛拿到書的時候，我對書名裏的“聊聊未來”這部分還有點疑慮，擔心它會變成一本泛泛而談的規劃手冊。但讀下去纔發現，它真正的精髓在於“聊聊自己”。作者非常擅長設置提問的場景，那些問題直指人性深處，常常讓我讀到某個段落時，會忍不住放下書，對著空氣進行一番自我辯駁或深刻的自我肯定。這種互動感是很多書籍所缺乏的。它不是單嚮的灌輸，而是一場雙嚮的、深入靈魂的會談。書中關於如何與“那個不開心、拖延、充滿自我懷疑的自己”和平共處的部分，我反復讀瞭好幾遍。它沒有要求我們徹底消滅負麵情緒，而是教會我們如何與之共舞。這種務實而富有同理心的態度，讓這本書的閱讀體驗非常溫暖，仿佛真的有人坐在你身邊，耐心傾聽你的抱怨，然後輕聲引導你看到光亮。
評分這本書的語言風格非常特彆，它有一種成熟的、略帶幽默感的理性光輝。行文流暢，邏輯清晰，但又絲毫沒有那種刻闆的說教感。我欣賞作者在探討深奧心理學概念時，總能用非常日常的語言來包裝，使得復雜的主題變得平易近人。它不像某些專業書籍那樣需要多次查閱纔能理解，而是像一次高質量的、有深度的咖啡館談話，信息量大，但吸收起來毫不費力。我特彆留意瞭它在處理“時間感”和“未來焦慮”時的切入點，它沒有用宏大的敘事來壓倒讀者，而是聚焦於“當下這一刻的感受如何影響我們對下一刻的預期”。這種微觀的聚焦，反而帶來瞭宏觀的釋然。對於那些長期處於“待辦事項清單”壓力下，感覺生活被未來推著走的人來說，這本書像是一劑及時的鎮靜劑，讓你重新找迴對自己生活節奏的掌控權。
非常好的一本書，密封包裝，內頁如下圖，很滿意！把收件人姓名和聯係方式都有笑臉遮擋瞭，很貼心，為京東的服務點贊！
評分不錯(*?´╰╯`?)?不錯(*?´╰╯`?)?不錯(*?´╰╯`?)?
評分不錯，值得一看
評分在愛的青梗上秀挺，歡欣，鮮妍，——
評分不是‘雞湯’，勝似‘雞湯’！颱灣風格
評分我愛，那時間你我再不必張皇，
評分和此賣傢交流，不由得精神為之一振，自覺七經八脈為之一暢，我在JD買瞭這麼多年，所 謂閱商無數，但與賣傢您交流，我隻想說，老闆你實在是太好瞭，你的高尚情操太讓人感動 瞭，本人對此賣傢之仰慕如滔滔江水連綿不絕，海枯石爛，天崩地裂，永不變心。交易成功 後，我的心情是久久不能平靜，自古英雄齣少年，賣傢年紀輕輕，就有經天緯地之纔，定國 安邦之智，而今，天佑我大中華，滄海桑田 5000 年，神州平地一聲雷，飛沙走石，大霧迷 天，朦朧中，隻見頂天立地一金甲天神立於天地間，花見花開，人見人愛，這位英雄手持雙 斧，二目如電，一斧下去，混沌初開，二斧下去，女媧造人，三斧下去，小生傾倒。得此大 英雄，實乃國之幸也，民之福，人之初也，怎不叫人喜極而泣……看著交易成功，我竟産生 齣一種無以名之的悲痛感——啊， 這麼好的賣傢， 如果將來我再也遇不到瞭， 那我該怎麼辦？ 直到我毫不猶豫地把賣傢的店收藏瞭， 我內心的那種激動纔逐漸平靜下來， 可是我立刻想到， 這麼好的賣傢，倘若彆人看不到，那麼不是浪費心血嗎？經過痛苦的思想鬥爭，我終於下定 決心，犧牲小我，奉獻大我。我要以此評價奉獻給世人賞閱，我要給好評……評到所有人
評分當所有人都低調的時候，你可以選擇高調，但不能跑調
評分你的身邊有些人看起來怪怪的，而且總有一種事物讓你沒來由地害怕，比如看到一堆蟲子，或者一個人待在電梯裏
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