体育理论与实践教程（第2版） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

　　中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第1的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。确保学生体育课程和课外体育活动时间，不准挤占体育活动时间和场所。举办多种多样的群众性体育活动，培养学生的竞争意识、合作精神和坚强毅力。”《体育理论与实践教程（第2版）》正是在全面推进素质教育的背景下，为适应高等学校体育课程教学改革的需要而编写的。
　　《体育理论与实践教程（第2版）》的指导思想是：突出健康教育，为增强学生体质服务；重视培养学生终身体育的兴趣、态度和能力；加强体育卫生保健教育，提高学生体育文化素养；强调适应和发展学生的个性。
　　《体育理论与实践教程（第2版）》可作为高等学校体育课的教材，同时也可作为进行和开展体育活动的参考书。
　　《体育理论与实践教程（第2版）》在2002年出版的教材《高校体育理论教程》的基础上进行增删、修改出版，以适应学科的发展。
　　《体育理论与实践教程（第2版）》内容包括理论篇、实践篇和奥林匹克运动知识三大部分。理论篇中详细介绍了科学锻炼的方法、体育锻炼对人体体质的影响、体育运动的卫生保健知识，以及体育锻炼与心理健康的关系等基本理论；实践篇中重点介绍了田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、艺术体操、形体运动、健美运动、武术、太极拳、散手、健美操等高校体育教学中涉及的体育项目。此外，书末附有《全民健身计划纲要》、《学生体质健康标准》等相关文件供读者参阅。

内页插图

目录

第一篇 理论篇
第一章 体育与学校体育
一、对体育的认识
二、体育与大学生的发展
三、高等学校体育的目的与任务
四、实现高等学校体育目标的基本要求
第二章 体育锻炼与体质健康
一、体育锻炼与各器官系统
二、体育锻炼对身体素质的影响
三、体质健康的评价——《学生体质健康标准》解读
第三章 科学锻炼身体的方法
一、科学进行体育锻炼的基本原则
二、体育锻炼的内容与方法
三、加强体育锻炼的计划性
第四章 体育运动与卫生保健
一、关注“亚健康”
二、体育锻炼的一般卫生知识
三、体育锻炼中常见的生理反应及处置
四、体育锻炼中运动性损伤的预防和处置
五、急救知识
第五章 体育运动与心理健康
一、大学生的心理特点
二、心理健康的标准
三、体育运动与心理健康的关系
四、体育运动的其他心理效益

第二篇 实践篇
第六章 田径
第一节 田径概述
第二节 田径运动的技术特点
第三节 田径竞赛知识问答
第七章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则简介
第八章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则简介
第九章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则简介
第五节 沙滩排球和软式排球
第十章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则简介
第十一章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球竞赛基本规则
第十二章 艺术体操
第一节 艺术体操发展简况
第二节 艺术体操的特点、内容、种类及锻炼价值
第三节 艺术体操竞赛知识简介
第四节 艺术体操的音乐伴奏
第十三章 形体运动
第一节 形体运动概述
第二节 体重控制与减肥
第三节 塑造健美形体的基本手段
……

第三篇 奥林匹克运动知识

附录一 全民健身计划纲要
附录二 《学生体质健康标准（试行方案）》

参考文献

前言/序言

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