體育理論與實踐教程（第2版） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　中共中央、國務院《關於深化教育改革全麵推進素質教育的決定》中指齣：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第1的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉身體的良好習慣。確保學生體育課程和課外體育活動時間，不準擠占體育活動時間和場所。舉辦多種多樣的群眾性體育活動，培養學生的競爭意識、閤作精神和堅強毅力。”《體育理論與實踐教程（第2版）》正是在全麵推進素質教育的背景下，為適應高等學校體育課程教學改革的需要而編寫的。
　　《體育理論與實踐教程（第2版）》的指導思想是：突齣健康教育，為增強學生體質服務；重視培養學生終身體育的興趣、態度和能力；加強體育衛生保健教育，提高學生體育文化素養；強調適應和發展學生的個性。
　　《體育理論與實踐教程（第2版）》可作為高等學校體育課的教材，同時也可作為進行和開展體育活動的參考書。
　　《體育理論與實踐教程（第2版）》在2002年齣版的教材《高校體育理論教程》的基礎上進行增刪、修改齣版，以適應學科的發展。
　　《體育理論與實踐教程（第2版）》內容包括理論篇、實踐篇和奧林匹剋運動知識三大部分。理論篇中詳細介紹瞭科學鍛煉的方法、體育鍛煉對人體體質的影響、體育運動的衛生保健知識，以及體育鍛煉與心理健康的關係等基本理論；實踐篇中重點介紹瞭田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、藝術體操、形體運動、健美運動、武術、太極拳、散手、健美操等高校體育教學中涉及的體育項目。此外，書末附有《全民健身計劃綱要》、《學生體質健康標準》等相關文件供讀者參閱。

內頁插圖

目錄

第一篇 理論篇
第一章 體育與學校體育
一、對體育的認識
二、體育與大學生的發展
三、高等學校體育的目的與任務
四、實現高等學校體育目標的基本要求
第二章 體育鍛煉與體質健康
一、體育鍛煉與各器官係統
二、體育鍛煉對身體素質的影響
三、體質健康的評價——《學生體質健康標準》解讀
第三章 科學鍛煉身體的方法
一、科學進行體育鍛煉的基本原則
二、體育鍛煉的內容與方法
三、加強體育鍛煉的計劃性
第四章 體育運動與衛生保健
一、關注“亞健康”
二、體育鍛煉的一般衛生知識
三、體育鍛煉中常見的生理反應及處置
四、體育鍛煉中運動性損傷的預防和處置
五、急救知識
第五章 體育運動與心理健康
一、大學生的心理特點
二、心理健康的標準
三、體育運動與心理健康的關係
四、體育運動的其他心理效益

第二篇 實踐篇
第六章 田徑
第一節 田徑概述
第二節 田徑運動的技術特點
第三節 田徑競賽知識問答
第七章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球競賽規則簡介
第八章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球競賽規則簡介
第九章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 排球競賽規則簡介
第五節 沙灘排球和軟式排球
第十章 乒乓球
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球基本戰術
第四節 乒乓球競賽規則簡介
第十一章 羽毛球
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術
第三節 羽毛球競賽基本規則
第十二章 藝術體操
第一節 藝術體操發展簡況
第二節 藝術體操的特點、內容、種類及鍛煉價值
第三節 藝術體操競賽知識簡介
第四節 藝術體操的音樂伴奏
第十三章 形體運動
第一節 形體運動概述
第二節 體重控製與減肥
第三節 塑造健美形體的基本手段
……

第三篇 奧林匹剋運動知識

附錄一 全民健身計劃綱要
附錄二 《學生體質健康標準（試行方案）》

參考文獻

前言/序言

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