拿來就用的實用心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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滑誌 著

圖書標籤:

• 心理學
• 實用心理學
• 自助
• 自我提升
• 情緒管理
• 人際關係
• 行為改變
• 心理技巧
• 生活技巧
• 職場心理學

齣版社： 南海齣版社

ISBN：9787544281706

版次：1

商品編碼：11845346

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：輕型紙

頁數：272

字數：190000

産品特色

編輯推薦

　　★本書將心理學知識應用於日常工作、生活中，教你在人際交往中靈活運用心理學的方法。
　　★用眼睛洞察一切，察人於無形，觀人於細微，從外貌形象、衣著打扮、行為舉止、言談話語、生活習慣、興趣愛好、社交場閤等多角度挖掘★隱藏在人們內心深處的奧秘，讓你擁有超過常人的洞察力，使你具備瞭解和掌控他人的心理策略技巧，在社會交往中如魚得水。
　　這本書像一個貼心的朋友跟我們促膝相談，結閤生活中的方方麵麵，解讀對方內心動嚮，剖析事實原委，幫你真正掌握人際交往的主動權。

內容簡介

　　日常生活中，時時處處都需要心理學：言辭透露一個人的品格，錶情反映一個人的內心，衣著、坐姿、手勢會在不知不覺中錶達著內心的真正意識，其實人的一舉一動都在“暴露”自己。
　　《拿來就用的實用心理學》將心理學知識應用於日常工作、生活中，對為人處世中可能遇到的各種心理現象多角度挖掘隱藏在人們內心深處的奧秘，讓你擁有超過常人的洞察力，使你具備瞭解和掌控他人的心理策略技巧，使你在獲得人心的同時，也能夠在生活、事業、愛情等方麵取得巨大成功！

作者簡介

　　滑誌，職業經理人，自由撰稿人。大學畢業後，曾從事圖書編輯工作多年，對文字有著特殊的情感。經曆過人生的坎坷，對人性、人生、人心有著深刻的瞭解和感悟。尤其擅長心理勵誌、傢庭教育、職場勵誌等方麵的題材作品。已齣版暢銷作品數十部。

精彩書評

　　任何五官健全的人必定知道他不能保存秘密。如果他的嘴唇緊閉，他的指尖會說話；甚至他身上的每個毛孔都會背叛他。

　　——西格濛德·弗洛伊德

　　隻要心理學是為瞭探討人的主觀世界，自然就有理由存在下去。

　　——伊凡·彼德羅維奇·巴甫洛夫

目錄

第一章 社會交往中的人際吸引 6

人際交往中的首因效應 6

微笑贏得他人好感 8

讓自己生動起來 9

充分修煉你的個人魅力 11

優雅的舉止更能博得欣賞 12

有涵養纔會有人緣 13

炫耀自己不如秀他人 14

傾聽比傾訴更重要 15

第二章 贏得人心的關鍵細節 17

真誠最動人 17

寬容是贏得人心的關鍵 18

平等是最易被感知的尊重 20

調整心態，適應環境 21

學會必要的感情投資 22

謙虛的人更能贏得友誼 23

親和力是最強的魅力磁場 23

熱情是良好人際關係的增值點 24

認真但不要太較真 26

吃虧也是一種隱性投資 27

化解怨恨，善待對手 28

贊美，先要發現他人的閃光點 29

守信的人纔能遊刃於世 30

退讓是一種大智慧 32

以低姿態齣現在他人麵前 33

第三章 開口是金的說話技巧 34

幽默是調節氣氛的雞尾酒 34

嘗試著委婉的錶達 35

謹言慢口，逢人隻說三分話 37

必要時一定要據理力爭 39

隱約含蓄，巧妙拒絕 40

知己知彼，以實攻心 41

撩撥心弦，調動對方的錶達欲望 44

精心布局，贏得勝利的籌碼 45

以退為進纔能達到說服目的 47

迂迴麯摺，繞個彎子巧說話 48

拋磚引玉，誘其真言 50

第四章 透過習慣洞察他人心理 52

察“眼”觀色，透視心扉 53

從麵部錶情洞察對方的一切 54

巧用“察言”分析對方的心理變化 55

從細微之處辨彆敵友 57

不以貌取人，識人要看內心 58

從言行中揣摩對方心思 59

通過錶情判斷對方的性格 61

用言語試探對方內心的反應 62

……

精彩書摘

　　人們最恨的，往往不是他們的敵人，而是小人。因為敵人在明處，我們會有所防備，但小人卻往往防不勝防。而且，他們總是混跡於朋友之中，讓你真假莫辨。“小人”沒有特彆的樣子，臉上也沒寫上“小人”二字，有些小人甚至還是一副錶麵光鮮的樣子，有口纔也有內纔，根本讓你想象不到。
　　大體言之，“小人”的言行有以下的特色：喜歡造謠生事；喜歡挑撥離間；喜歡拍馬奉承；喜歡落井下石；喜歡找替死鬼；喜歡把自己的快樂建立在彆人的痛苦之上；錶麵上裝成朋友、哥們，背地裏卻猛然捅人一刀。
　　對陌生人要有防備之心，對朋友也要心存一絲戒備。許多人對朋友不善測度及評價，朋友有時會成為最危險的敵人，在你以之為友，放鬆戒備的時候，對方卻已經早早為你設下瞭欺騙的圈套。
　　春鞦末年，晉國中行文子被迫流亡在外，有一次，經過一座城池，他的隨從提醒道：“主公，這裏的官吏是您的老友，為什麼不在這裏休息一下，等一下後麵的車子呢？”中行文子答道：“不錯，從前此人待我很好，我有段時間喜歡音樂，他就送給我一把鳴琴；後來我又喜歡佩飾，他又送給我一些玉環。這是投我所好，以求我能夠接納他，而現在我擔心他要齣賣我去討好敵人瞭。”說完此話，中行文子很快地就離去瞭。果然，之後不久，這個官吏就派人扣押瞭中行文子後麵的兩輛車，獻給瞭晉王。
　　中行文子在落難之時，準確推斷齣“老友”的德行，避免瞭遭受落井下石的災難，這可以讓我們得到啓示：當某朋友對你，尤其你正處高位時，刻意投其所好，那他多半是因你的地位而結交，而不是看中你這個人本身。這類朋友很難在你危難之中施以援手。
　　但是可惜的是，在普通人當中，有中行文子這般洞察世事的人並不多見。須知道世上有很多心口不一，錶裏不同之人，要看齣來是很難的。順境中，特彆是在你春風得意時，凡來往多的都可以稱之為朋友。大傢禮尚往來，杯盞應酬，互相關照。但如果風浪驟起，禍從天降，比如你因事而落魄，或濛冤被睏，或事業失意，或病魔纏身，或權勢不存，等等。這時，你倒黴自不消說，就連昔日那些笑臉相對，過從甚密的朋友也將受到嚴峻考驗。他們對朋友的態度、距離，必將暴露得一清二楚。那時，勢利小人會退避三捨；擔心連纍自己仕途受挫的人，會劃清界限；酒肉朋友因無酒肉誘惑而另找飯局；甚至還有人會乘人之危落井下石，踩著你的肩膀嚮上爬。當然也有始終如一的人繼續站在你身邊，把一顆金子般的心捧給你，與你禍福相依，患難與共。
　　古人曾說：“居心叵測，甚於知天，腹之所藏，何從而顯？”答曰：“在患難之時。”此時真朋友、假朋友、親密的、一般的，“鐵哥們兒”“投機者”就涇渭分明瞭。
　　權力官位、金錢利益曆來都是人心的試金石。有的人在當普通一兵時自覺人微言輕，能與夥伴們情同手足，同喜同憂。一旦他的地位上升瞭，便官升脾氣漲，交朋會友的觀念也就變瞭，對過去那些“窮朋友”“俗朋友”便羞於與他們為伍，保持一定距離。
　　……

《拿來就用的實用心理學》圖書簡介 核心理念： 這本書並非高深的學術理論堆砌，也不是空洞的勵誌口號，而是以一種極為務實、接地氣的方式，將心理學中最精煉、最直接、最有效的部分呈現給每一位渴望成長、解決問題、提升幸福感的讀者。我們深知，生活中的挑戰層齣不窮，人際關係的睏惑、情緒的波動、自我認知的迷茫，常常讓人感到無所適從。因此，《拿來就用的實用心理學》肩負著一項使命：將那些原本需要花費數年時間去鑽研、去實踐纔能掌握的心理學智慧，轉化為一套套易於理解、能夠立刻應用到日常生活的工具箱。 我們相信，心理學不應隻屬於專傢學者的象牙塔，它應該是人人都能掌握的、提升生活品質的有力武器。這本書的編寫宗旨，就是打破心理學與普通人之間的隔閡，讓那些被認為是“專業領域”的知識，變得觸手可及。無論是為瞭更好地理解自己，還是為瞭更有效地與他人溝通，亦或是為瞭在復雜的世界中找到屬於自己的平靜與力量，這本書都將成為你觸手可及的得力助手。 內容亮點與價值： 本書的核心價值在於其“拿來就用”的特性。我們摒棄瞭冗長的理論鋪墊，直接切入問題核心，提供清晰的行動指南。每一章、每一節，都力求讓讀者在閱讀後，立刻能夠找到應對當前生活場景的方法。 自我認知與成長： 洞察內心深處的“我”： 你是否常常感到不被理解？是否對自己的情緒起伏感到睏惑？本書將帶領你深入探索自我，識彆你的核心信念、價值體係以及潛意識模式。通過一係列簡單易行的自我探索練習，你將能夠更清晰地認識自己的優勢與劣勢，理解自己行為背後的驅動力，從而建立更穩固的自我認同感。我們探討的不僅僅是“我為什麼會這樣”，更是“我如何能成為更好的我”。 情緒管理的智慧： 焦慮、憤怒、沮喪……這些情緒如同生活的暗流，時常侵擾我們。本書將提供一係列實用的情緒調節技巧，從識彆情緒的信號、理解情緒的根源，到學習有效的應對策略，幫助你擺脫負麵情緒的束縛，擁抱積極樂觀的生活態度。你將學會如何管理壓力，如何在高壓環境下保持冷靜，如何轉化負麵情緒為成長的動力。 突破思維定勢： 很多時候，限製我們的並非外部環境，而是我們固有的思維模式。《拿來就用的實用心理學》將幫助你識彆並打破那些阻礙你進步的思維定勢，學習更具創造性、更靈活的思考方式。你將學會如何從不同角度看待問題，如何發現新的可能性，從而在學習、工作和生活中更加遊刃有餘。 人際關係與溝通： 建立高質量的連接： 良好的人際關係是幸福的基石。本書將聚焦於提升你的溝通技巧，讓你學會如何傾聽、如何錶達，如何建立真誠而深入的連接。無論是與伴侶、傢人、朋友，還是與同事、上司，你都將能夠建立起更健康、更和諧的關係。我們將深入探討同理心的力量，如何化解衝突，如何建立信任。 理解他人的“潛颱詞”： 溝通不僅僅是語言的交換，更是信息的傳遞。本書將教你解讀他人的肢體語言、微錶情以及言語背後的深層含義，讓你在人際交往中擁有更強的洞察力。理解他人的真實需求與意圖，將有助於你更有效地迴應，避免不必要的誤會和摩擦。 化解人際衝突的藝術： 衝突在人際關係中難以避免，但如何處理衝突卻決定瞭關係的走嚮。《拿來就用的實用心理學》將提供一套行之有效的衝突解決策略，幫助你以成熟、建設性的方式處理分歧，將衝突轉化為增進理解和促進成長的契機。 高效工作與學習： 激發內在驅動力： 拖延癥、動力不足是許多人麵臨的難題。本書將幫助你找到激發內在驅動力的秘密，瞭解如何設定切閤實際的目標，如何保持專注，如何剋服對任務的抵觸情緒。你將學會如何成為一個更主動、更有成效的行動者。 提升學習效率： 學習是一個終身課題。本書將介紹一些經過科學驗證的學習方法和技巧，幫助你更有效地吸收新知識，提高學習效果。無論是學生還是職場人士，都能從中受益，在知識的海洋中更輕鬆地航行。 解決實際問題的框架： 麵對生活中的具體問題，我們常常感到束手無策。《拿來就用的實用心理學》將為你提供一套係統性的問題解決框架，引導你清晰地定義問題，分析原因，找到切實可行的解決方案，並將其付諸實踐。 本書的獨特之處： 實踐導嚮： 每一項理論都配有具體的練習、案例分析和可操作的步驟。讀者可以立即動手嘗試，將所學轉化為實際行動。 語言通俗易懂： 摒棄瞭晦澀難懂的心理學術語，采用平實、生動的語言，讓任何背景的讀者都能輕鬆理解。 聚焦解決方案： 強調問題的根源分析，更側重於提供可行的解決方案，幫助讀者積極主動地改變現狀。 案例豐富： 穿插大量來自真實生活的案例，讓讀者感同身受，更容易將理論與自身經驗聯係起來。 結構清晰： 全書邏輯嚴謹，章節劃分閤理，便於讀者按需查閱和深入學習。 目標讀者： 這本書適閤所有渴望提升自我、改善生活的人。無論你是： 職場人士： 想要提升溝通能力、管理壓力、提高工作效率，成為更優秀的職場精英。 學生群體： 想要剋服學習睏難、提高學習效率、更好地適應校園生活。 傢庭成員： 想要改善親子關係、夫妻關係，建立更和諧的傢庭氛圍。 普通大眾： 想要更瞭解自己、更有效地管理情緒、更自信地麵對生活中的挑戰，追求更幸福、更有意義的人生。 結語： 《拿來就用的實用心理學》不僅僅是一本書，它更像是一位睿智的朋友，一個可靠的嚮導，一個你隨時可以信賴的工具箱。我們相信，通過閱讀和實踐本書中的內容，你將能夠解鎖內心的潛能，掌握應對生活挑戰的智慧，並最終成為自己生活的主宰者，創造一個更加積極、充實和幸福的人生。這本書的價值，在於它能讓你“即刻”擁有改變的力量。

評分☆☆☆☆☆

很好的著作大傢一起讀

評分☆☆☆☆☆

經典著作，必備書籍。

評分☆☆☆☆☆

不要以為畢業瞭就可以不用學習瞭，事實上，畢業纔是真正學習的開始。你可以現在就開始有意識地注重各方麵的學習和鍛煉，也可以等到步入職業生涯時暴露齣自己的許多不足之處後纔開始拼命的補課。許多職場人士直到步入職場之後纔發現原來自己還有很多很多的不足，原來學校裏學的東西大部分都用不上，原來要融入職場站穩腳跟需要重新學習各種東西。還有一些人直到步入職業生涯纔清楚的明白自己真正追求的是什麼？為達到這一目標應該怎樣做？這樣他們就開始瞭真正的學習。而事實是，如果你一旦停止學習，那麼彆人就會趕超你。最後記住一句話，那些在不同領域取得成功的人往往都是對那些簡單平凡的道理有著更為深入的理解的人。即大道理往往蘊含在簡單平凡之中，難怪有人如此感嘆：簡單的道理並不簡單。成功就是簡單的事情重復做，你對這句話的理解有多深呢？

評分☆☆☆☆☆

書很好.質量不錯 書的內容很好，就是快遞寄到時外麵的塑料包裝都破損瞭，幸好書未爛，希望京東在快遞上更加強一點，正在閱讀中，書不錯，是正版，送給老公的。做父親的應該拜讀一下。以後還來買，不錯給五分。內容簡單好學，無基礎的人做入門教材還是很不錯的， 配料的講解很細緻，雕塑技法講解也很細緻。 人物雕塑難度不大，也有鮮明的形象個性，但算不上精美。 的確有可學之處，做入門教材還是不錯的。這天女友打電話問我藉本書，說她寫作需要參考，我說我傢沒有，但我可以幫你找。我一邊接電話一邊就上網搜索，很快找到，立馬告訴她網上京東有。她說我不會在網上買書啊。我嘲笑她一番，然後錶示幫她買。很快就寫好訂單寫好她的地址發齣去瞭。果然第二天，書就送到她那兒瞭。她很高興，我很得意。過瞭些日子，我自己又上網購書，但下訂單後，左等右等不來。以前從來不超過一星期的。我正奇怪呢，劉靜打電話來笑嘻嘻地說，哎，也不知道是誰，心眼兒那麼好，又幫我訂瞭好幾本書，全是我想要的，太好瞭。我一聽，連忙問她是哪幾本？她一一說齣書名，暈，那是我買的書啊。原來我下訂單的時候，忘瞭把地址改過來，送到她那兒去瞭。這下可把她樂死瞭，把我先前對她的嘲笑全還給我瞭。不過京東送貨確實很快。我和女友都很滿意。好瞭，廢話不說。|我喜歡看這類書，隻要你成為公司的資産，而不是公司的負纍，就是聲音最大的職員。每個職員在公司內都有屬於他本人的一部賬簿，一旦有赤字齣現，就要注意自己的地位，自己是否會有動搖的可能。多拿雇主的薪金不要緊。所謂食君之祿，擔君之憂。問題隻在於你能擔的憂是否可以平衡你食的俸祿。除瞭在業務上産生真金白銀的進賬，是對你本身物有所值的鐵證之外，還有彆的貢獻是可以消弭雇主對你過分高薪的疑慮的。那就是要勤力，把工作的時間延長，這很重要。一個職員可以容納大量的工作，應付長時間的服務，相比之下，就等於價廉物美。我差不多可以肯定的告訴你，沒有老闆不是斤斤計較的人，你必須讓他在你的個人數簿上，有可見的盈利，纔最安全。|據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格：一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌？吃膩瞭生活中的尋常美味？那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包不僅是物質生活的代名詞，還是溫暖和力量的化身。作者和你一樣，是一個忙碌的上班族，但她卻用六年的烘焙經驗告訴你：隻要有一顆熱愛生活的心，一雙勤快靈活的手，美味的麵包和美好的生活，統統都屬於你！<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假！錯過30歲就等下輩子！她叫巴道。26歲那年，她發現一個書本上從來沒有提過的秘密：全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證，你不必承擔巨額旅費，也不必羞於張口找父母要錢，因為你可以像當地人一樣打工賺錢。你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客，因為你可以花一年的時間，看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。|

評分☆☆☆☆☆

還不錯，挺好的，就是買重瞭

評分☆☆☆☆☆

我喜歡這本書~“我隻要在搜索框內輸入書名、作者，就會有好多書擺在我麵前供我挑選，價格方麵還可以打摺，這樣便捷與優惠的購書方式我怎麼可能不選擇呢！”經常在網上購物的弟弟幸福的告訴我。據調查統計，當前網上書店做得較好的的網站有京東等。現在大街小巷很多人都會互相問候道：“今天你京東瞭嗎？”，因為網絡購書已經得到瞭眾多書本愛好者的信任，也越來越流行。基於此，我打開網頁，開始在京東狂挑書。書很好是正版的，包裝一般，書角有點壓壞，還好不影響什麼，質量很好，發貨速度很快，兩天就收到瞭，書的內容確實很實用，這些天忘記迴老傢拿書瞭，傢裏人幫忙收到這本書，很早就收到瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：被美國學界譽為“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想傢”的史蒂芬·柯維博士，他的集大成之作《高效能人士的七個習慣》已成為中國企事業單位和政府機關必備的最經典、最著名的一部培訓教材；在美國乃至全世界，史蒂芬·柯維的思想和成就，與拿破侖·希爾、戴爾·卡耐基比肩。《高效能人士的7個習慣（20周年紀念版）》在每一章最後增加瞭一個“付諸行動”版塊，精選柯維培訓課程中的實踐訓練習題，以幫助讀者加深對“七個習慣”的理解和掌握，使“七個習慣”成為屬於每個人自己的行動指南,價值堪比18000元的柯維現場培訓課。史蒂芬·柯維被美國《時代周刊》評為“20世紀影響美國曆史進程的25位人物”之一，他是前總統剋林頓倚重的顧問，《財富》雜誌100強中的90%和500強中的75%的企業是他的直接受教者，AT＆T、通用電子、全祿、可口可樂等大公司的高級主管都是他的學生，李開復等中國頂尖的企業傢和管理者也深受其思想的啓發。每年，來自全球的個人、傢庭、企業、教育界及政府領導者的受教生更是高達百萬人之多。東東槍和地下天鵝絨是兩位在博客、微博、專欄裏都非常受讀者喜愛的作傢，兩人思維跳躍，觀點奇特新穎，對待感情，他們也細細琢磨，也插科打諢。同在滾滾紅塵中摸爬滾打，兩位勇士將他們對兩性情感的所感所悟一一精彩呈現，得此《鴛鴦譜》，閃著智慧幽默的光。鴛鴦譜，靠譜。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

快遞很快，服務態度很好，書也很好！

評分☆☆☆☆☆

最後迴到生活的大主題。無論對於一個男人還是女人，最大的成功是婚姻的成功，最大的失敗是婚姻的失敗；其次是對子女的教育，最後纔是事業。不是每一個人都能擁有成功的事業，卻完全可以經由努力擁有幸福的婚姻和對子女良好的教育。孰重孰輕不言而喻，對此所作齣的付齣都是明智且值得的。