快取穴 巧按摩 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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产品特色

编辑推荐

　　如果我告诉您，您的胃俞在下背部，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1。5寸，您知道这是哪里吗？我想大概大部分对医学和穴位不了解的人都不知道。

　　但如果我先给出您3幅清晰的图片，再告诉您，您的胃俞这么找：从肚脐画一天水平线与脊柱相交的椎体处，再往下数两个椎体，上缘旁开2横指处。我想很少有人找不到。

　　如果我说您的跗阳穴在小腿后外侧，昆仑直上3寸，腓骨与跟腱之间。您可能听得一头雾水。但是给您3张清晰图片，并告诉您“跗阳穴在外脚踝向上量4横指处，按压有酸胀感”，您能找到吗？当我再告诉您，用手指刮按跗阳穴3分钟左右，对治疗外踝肿痛、脚麻痹有明显的疗效。想必您就会有一种豁然开朗的感觉了。

　　我们人体一共有14条经络，409个穴位。如果用一种专业的方式一一讲解这些穴位，那么说“我有事儿没事儿的时候；头疼脑热，腰酸背痛的时候，想给自己按两下，得学习多长时间才能做到啊”。

　　基于此，我们帮您学习，然后用深入浅出的方式，直接把结果告诉您——头疼了可以按一按百会穴、太阳穴等，感冒了可以按一按风池穴、迎香穴等；两耳尖与头正中线相交处，按压一下有个凹陷就是百会穴，迎香在鼻翼两侧外缘中点的位置……这样会不会简单很多呢？

　　当然了，如果您觉得除了简单的，还想要看些专业的，那也没有问题，书中的穴位精准定位就可以满足您的需求。

　　总之，这是一本简单的书，就如同它的名字一样。然而，简单恰恰是不简单。方便、实用，准确、有效，是本书的宗旨和理念，希望这本书给您带去健康和轻安。

内容简介

　　身体全穴位——
　　《汉竹：快取穴巧按摩》共收录人体14条经络的409个穴位，帮你轻松认识自己身体的全部经穴。
　　取穴准又快——
　　每一个穴位都配有3幅真人图片和简便取穴的技巧，多角度定位每个穴位，帮您准确、快速地找到想要的穴位。
　　按摩有方法——
　　取穴是为了按摩治病。所以，我们为您提供了各个穴位的按摩方法和所对治的疾病，助您轻松减轻甚至消除身体病痛。
　　常见病症一按消——
　　本书收录现代人常见60种疾病，并配有5个穴位按摩的图文指导，为您轻轻松松消疾病，让您少吃药、少打针。

作者简介

　　刘乃刚，卫生部中日友好医院中医针灸科主治医师北京中医药大学针灸学博士多年从事针灸腧穴研究、针刀基础和临床研究工作，对人体穴位定位、配穴祛病等居家保健疗法有很深入的研究，主编针灸穴位类著作20余部，如《国际标准针灸穴位挂图》、《常见病特效穴位全真图解》等，非常畅销且受读者欢迎。在医学专业上，参加国家和省部级科研课题2项，获得中华中医药学会学术著作一等奖、中国科协第八届博士生年会优秀论文、中华中医药学会全国优秀博士生论文评选优秀论文、北京中医药大学图书奖等各级各类奖项7项。拥有国家专利1项。

内页插图

精彩书评

　　★这本书的特点就是找穴准确、简便。把一些专业的找穴方法和专业术语变成一种简单的技巧，很实用。另外，配有真人图片，就算是不懂穴位的人，也很容易找到，非常适合普通老百姓看。

　　——名老中医 吴中朝

　　★试着用这本书上教的方法找了一下穴位，非常容易找到；平时身上有个小毛病，对照穴位按一按，很管事儿。没事儿看电视啊，工作之余啊，都可以按照书上提供的穴位按一按。健康很容易，就看自己愿不愿意做吧。

　　——凤凰网中医频道编辑 宋琪

目录

常用取穴定位法/12
体表解剖标志定位法12
手指同身寸定位法12
简便取穴法13
骨度折量定位法14
各种按摩手法/16
按摩轻重分补泻/17
按摩的禁忌/17
第一章 60 种常见病特效按摩/19
第二章 手太阴肺经经穴/50
第三章 手阳明大肠经经穴/55
第四章 足阳明胃经经穴/64
第五章足太阴脾经经穴/82
第六章手少阴心经经穴/91
第七章手太阳小肠经经穴/95
第八章足太阳膀胱经经穴/103
第九章 足少阴肾经经穴 /130
第十章 手厥阴心包经经穴/141
第十一章 手少阳三焦经经穴/145
第十二章 足少阳胆经经穴 /155
第十三章 足厥阴肝经经穴/173
第十四章 督脉穴/179
第十五章 任脉穴/191
第十六章 经外奇穴/201
附录穴位拼音速查/217
LU1 为中府穴的国际代码。本书穴位后的字母和数字均为那个穴位的国际代码。

精彩书摘

　　第二章 手太阴肺经经穴
　　起于中焦，向下联络大肠，回绕过来沿着胃口上，向上穿过横膈膜，属于肺脏，从肺与气管、喉咙相联系的部位横行出来，沿上臂内侧下行到肘窝中，沿前臂内侧前缘进入寸口（中医把脉处），经过鱼际，并沿着鱼际的边缘，到达拇指端。
　　支脉
　　从腕后走向食指桡侧（拇指方向），到达其末端，在此接手阳明大肠经。手太阴肺经是十二经脉气血流注的始发经，联系的脏腑气管有胃、喉咙和气管，属肺，络大肠，在食指与手阳明大肠经相接。手太阴肺经一侧11 个穴位，其中9 个分布于上肢，2 个在前胸上部。左右共22 个穴位。首穴中府，末穴少商。联系的脏腑器官有胃、肺、咽、大肠，所以能够治疗这些脏腑器官及经脉循行部位的疾病。
　　中府LU1
　　主治：肺炎、哮喘、胸痛、肺
　　结核、支气管扩张、咳嗽、气喘。
　　配伍：咳嗽、气喘：中府配肺俞、孔最。
　　定位：在胸部横平第1 肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6 寸。
　　取穴：正立，锁骨外侧端下方有一凹陷，该处再向下1 横指处即是。
　　按摩：用拇指按揉中府200 次，每天坚持，能够防治上述“主治”中所述疾病。
　　云门LU2
　　主治：咳嗽、气喘、胸痛、肩痛、肩关节内侧痛、胁痛。
　　配伍：胁痛：云门配期门、肝俞。
　　定位：在胸部，锁骨下窝凹陷中，前正中线旁开6 寸。
　　取穴：正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方的三角形凹陷处即是。
　　按摩：用大拇指或中指按揉云门穴200 次，能防治肺部疾患。
　　天府LU3
　　主治：咳嗽、气喘、鼻塞、在上臂内侧疼痛、鼻炎。
　　配伍：鼻炎：天府配合谷、迎香。
　　定位：在臂上部，腋前纹头下3 寸，肱二头肌桡侧缘处。
　　取穴：在臂上部，腋前纹头下4 横指，肱二头肌桡侧缘处。
　　按摩：用拇指指腹按揉天府，每次左右各按1~3 分钟，可预防鼻塞、鼻炎等。
　　侠白LU4
　　主治：咳嗽、气喘、干呕、肋间神经痛。
　　配伍：气喘：侠白配大椎。
　　定位：在臂前部，腋前纹头下4 寸，肱二头肌桡侧缘处。
　　取穴：先找到天府（见本页），向下1 横指处即是。
　　按摩：常用拇指指腹按揉侠白，每次左右各按1~3 分钟，对肺有保健作用。
　　……

前言/序言

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