雙闆滑雪完全指南 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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産品特色

編輯推薦

　　《雙闆滑雪完全指南》是一本帶你走進滑雪運動的指南，無論你是一個新手菜鳥，還是具備一定技術的滑雪愛好者，都能從本書中學到全麵、實用的滑雪技術技巧。　　內容不僅包括初學者所需的一切滑雪相關知識，還涵蓋瞭一些高水平的滑雪技巧及安全知識，同時係統地講解瞭滑雪的曆史、種類、裝備、競賽及各種注意事項等。本書內容豐富、技術實用，采用“StepByStep”的講解風格，配有大量的圖片詳解技術動作。

內容簡介

　　《雙闆滑雪完全指南》是一本介紹雙闆滑雪運動的全麵指南。內容不僅包括初學者所需的一切滑雪相關知識，還涵蓋瞭一些高水平的滑雪技巧及安全知識，同時係統地講解瞭滑雪的曆史、種類、裝備、競賽及各種注意事項等。本書內容豐富、技術實用，采用“StepByStep”的講解風格，配有大量的圖片詳解技術動作。　　本書適閤廣大的滑雪愛好者、尤其是滑雪初學者閱讀。

作者簡介

　　比爾·馬托斯，是英國知名的多産作者，同樣也是滑雪及皮劃艇運動的愛好者。他有超過30年的滑雪經驗，他著有多本關於滑雪以及皮劃艇、戶外生存等方麵的圖書，他還是許多雜誌的專欄作傢。在滑雪和皮劃艇運動方麵，他還曾經獲得過多次比賽冠軍。

內頁插圖

目錄

前 言 4

如何使用本書 6

滑雪的種類和滑雪者的類型 8

滑雪簡史 10

第一章 初學者須知 15

滑雪原理 16

滑雪闆工作原理 18

滑雪闆簡介 20

滑雪鞋簡介 22

雪杖簡介 24

其他部件簡介 26

記錄你的精彩時刻 28

初識滑雪場 33

滑雪服 36

眼部保護 43

頭盔及其他護具 45

學習滑雪 47

打蠟和滑雪闆保養 49

山上有什麼 53

滑雪道簡介 54

滑雪前體能訓練 59

第二章 滑雪概述 65

關於大腦 66

滑雪機理和滑雪動作 69

上山 71

基礎技術 78

嚮下滑 86

摔倒與站起 88

更多實用性練習 90

能見度 92

坡度與坡比 94

第三章 上山和下滑 97

滑雪纜車及使用注意事項 98

滑雪秩序和雪道規則 103

滑雪中的危險源 105

快速下滑 107

第四章 滑雪技法 111

橫滑降 112

踏步轉彎和半犁式轉彎 114

雪杖動作 116

平行轉彎 118

製動 120

側滑（搓雪）與走刃（卡賓） 122

第五章 滑雪中的身體動作 125

轉彎與平衡 126

挑戰陡坡 130

第六章 其他滑雪方式 133

雪地冰刀 134

越野滑雪 136

泰勒馬剋滑雪 141

探險滑雪 146

第七章 安全 151

山地安全 152

雪崩自救 154

第八章 高級技巧 161

雪包 162

粉雪滑雪 164

樹林滑雪/林間滑雪 168

峭壁與跳躍 169

雪的種類 172

滑雪的時間和地點 175

自由滑雪/花式雙闆/新式滑雪 177

遠徵探險滑雪 180

極限滑雪 182

第九章 競賽 185

追求極限 186

高山滑雪比賽 188

跳颱滑雪 195

自由式滑雪 198

越野滑雪比賽 200

極限自由滑雪賽 203

術語匯編 206

前言/序言

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基本的入門書籍，彩圖，簡單易學

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