專屬中國女性的美顔養生寶典：《黃帝內經》與《本草綱目》中的女人美顔養生經（超值全彩 白金版） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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內容簡介

　　《專屬中國女性的美顔養生寶典：《黃帝內經》與《本草綱目》中的女人美顔養生經（超值全彩 白金版）》內容全麵：囊括女性養顔護膚、美體塑身、養發護發、養生保健、美容化妝等方麵的實用方法，從頭到腳、自內而外地嗬護女性的美麗。此外，還全麵介紹瞭四季養生養顔方、早晚不同時刻養顔秘笈，不同年齡女性的養顔重點，不同膚質、體質的養顔方，幫助女性打造個性化的養顔方案，養得對纔能養得美。
　　方法實用：按摩穴位除皺，美白食療，祛斑麵膜，補血方，養顔湯等囊括諸多中醫養顔手段，收集古往今來行之有效的美容驗方。深入淺齣地講解傳統養顔理論，無論有無中醫理論基礎，都可以輕鬆讀懂。源於自然的養顔方案，多是利用身邊隨處可見的中草藥和食材，綠色安全，簡便易學。
　　專業讀本：以國醫經典《黃帝內經》和《本草綱目》為基礎，深入挖掘養顔養生的基本理論，多角度、多層次進行解讀。匯集曆代中醫美容養顔的相關論述和實用美容秘方，收錄古今醫傢養顔經典，藉鑒各類著作中記載的古代宮廷養顔秘方，結閤當今新中醫美容著述，為現代女性養顔養生提供參考。

內頁插圖

目錄

上篇
《黃帝內經》中的女人美顔養生經
第一章 《黃帝內經》中的女人美顔養生經
養顔首先要養陽，陽氣是我們身體裏最好的養顔大藥
1．陽光美女離不開陽氣的溫煦
2.陽氣旺盛，百病不侵人不老
3．濕邪作祟，陽虛的女人老得陝
4．經常上火、長痘痘就是因為體內寒濕重
5．人體哪些部位最易受寒氣侵襲
6．《黃帝內經》教你判斷體內是否有濕邪的方法
7．做個暖女人就是對自己最好的嗬護
8要做暖女人其實很簡單，從日常生活中入手就可以
9．瀉去體內濕寒氣，用薑紅茶溫暖髒腑
養顔必養精氣神，精神十足的女人自然明媚動人
1．精神十足纔能明媚動人，每個女人都應該懂得涵養精氣神
2．養足精氣神，女人自然就美瞭
3．十分鍾的冥想，一整天的美麗
4．養生養顔也要達到一種精神“靜”界
5．關注神門穴——精氣神齣入的門戶
6．微笑導引養神法是最好的養顔調神法
女人以血為用，血足纔能任芳華流轉，魅力不減
1．補血，女人一生的必修課_
2．血，以奉生身，莫貴於此
3．補血養血的第一女人湯——四物湯
4．每個女人都要掌握一些補血良方
5．善補女人血的傢常食物
6．告彆貧血，做紅潤女人
《黃帝內經》的啓示：激活全身經絡比用任何化妝品都管用
1．經絡學說是古代中醫最神奇的發明
2．麗質非天生——經絡就是賦予我們美麗的魔法
3．天天敲大腸經和胃經就是非常妙的不老秘方
4．腎經是給女人帶來一生幸福的經絡
5．衰老早現，從脾經上著手解決
6．驅除體內毒素，非大腸經莫屬
7．雙手摩麵就能讓你永遠年輕
8．內關穴——打開心結，養顔養心的美麗穴
9．最簡單的美白養顔法：按壓四白穴
10．享受陝樂，拒絕衰老就找三焦經
……
下篇 《本草綱目》中的女人美顔養生經

前言/序言

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適閤女性，有時間看。

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書很好，就是封麵有點髒，送貨特彆快

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書裏學到好多美容養顔知識

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好評

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實用熬湯

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雖然不是我想買的內容，但是書不錯

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女朋友超稀飯，對平時生活挺有用的

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這樣一來？我是你自己不喜歡?????？我是個什麼都沒吃飽喝好睡不好。你不要這樣對自己說一個月餅乾

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