我们一起种个好宝宝吧：完美孕前准备 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　为什么有的人备孕1个月就有了好消息，有的人备孕2年了还是不见动静？

　　什么时候才是最合适的怀孕期呢？

　　备孕爸吃哪些食物，可以提高精子数目和质量？

　　备孕夫妻孕前都需要做哪些检查项目呢？

　　备孕夫妻需要养成什么样的生活习惯，才能孕育出健康可爱的宝宝呢？

　　种宝宝失败后有什么补救方法吗？

　　……

　　成功养育一个孩子，要从备孕开始。孕前的准备涉及到方方面面，而且怀孕也不仅仅是备孕妈妈一个人的事。快来一起看看吧~

　　《我们一起种个好宝宝吧：完美孕前准备》还特别设置了“大晨妈妈手绘专栏”，每一章会有一个可爱的手绘小故事，让您在轻松愉悦中顺利怀上好宝宝！

内容简介

　　《我们一起种个好宝宝吧：完美孕前准备》为备孕者精心设计孕育宝宝的准备方案，分析解决怀孕过程中遇到的相关问题，指导备孕者在孕前日常生活起居、心理准备、身体调养、营养饮食等方面为受孕做好充分的准备，并帮助备孕者详细了解孕前检查、有碍怀孕的疾病治疗、不孕不育家庭调养及辅助生育的手段等焦点问题。在专业而详细的指导下，帮助备孕者把身体调养到最佳状态，为即将到来的宝宝营造出一个最佳的孕育环境。内容详尽完备，几乎囊括了备孕的全部知识，并且还配有许多精美图片。

作者简介

　　陈倩，北京大学第一医院妇产科主任医师、教授，1997年获得日本自治医科大学医学博士学位，任中华围产医学会常务委员兼秘书长、中华围产医学会北京分会主任委员、中国优生科学协会常务理事、北京医学会常务理事。担任《中华围产医学杂志》《中华妇产科杂志》《中国妇产科临床杂志》《中国妇幼健康研究》《国际妇产科杂志》《中国产前诊断杂志》等编委。主要从事妇产科临床、教学、科研工作，以及危重患者的救治。专业特长为围产保健、产前诊断、超声诊断、各种妊娠合并症的处治。

内页插图

目录

第一章想要一个可爱的宝宝了
大晨妈妈手绘专栏
亲亲我的宝贝――宝宝的健康胜过一切
做好备孕的心理准备
互相商量要孩子的事
放下顾虑，迎接宝宝
女性生育对健康有益
孩子是夫妻感情的“润滑剂”
当爸爸，你准备好了吗
怀孕会影响正常的性生活
开始承担起家务活儿
对家庭的责任感要增强
你可以做一个好爸爸
生还是升？并不冲突
生宝宝与工作可以并存
办公室孕妈妈巧生存
好妈妈也可以是好员工
法律法规对孕产妈妈的保护
特殊岗位做好调整
上班路途早安排
工作与生活提前做好规划
慎重选择当全职妈妈
从现在开始准备吧
备孕不能心存侥幸
根据个人情况做好孕前准备
提前半年制订怀孕计划
丈夫也要参与到生育过程中
慢慢调整一下避孕方式
非药物避孕的方法
一定要了解的避孕误区
单独二胎准备进行时
你符合二胎政策规定吗
取环后要二胎，妈妈们别马上就怀
两次分娩的间隔时间有讲究
剖宫产后越晚生二胎就越安全吗
怀二胎的年龄别太晚
呵护好子宫，二胎想不来都难
生宝宝费用预算
孕前的费用
孕期花钱大手笔
生产费用
专题选择最佳的怀孕时机
女性的最佳生育年龄
男性的最佳生育年龄
怀孕的最佳季节是夏秋
最佳受孕时刻

第二章孕育生命是件神奇的事情
大晨妈妈手绘专栏
生命是神圣的――优生优育很重要
精子的浪漫之旅
精子群中的登顶冠军
在浪漫的气氛中更易受孕
相遇前的等待有多久―精卵相会的时间
有了一个新旅伴
“种子”生长的暖房―子宫
子宫内膜―孕育生命的土壤
受精卵“回巢”
受精卵着床―生命从播种开始
受精卵着床，条件缺一不可
受精卵着床，你能感觉到吗
精卵相会后，怀孕的成功率有多大
好宝宝由哪些因素决定
神奇的优胜劣汰机制
迎接宝宝到来，要做哪些检查
特别重要的优生五项（TORCH）检查
不要忽略遗传学咨询
夫妻的血型会“打架”
子宫环境是优生的重要因素
宝宝的性别是怎么决定的
专题受孕太容易了可能会怎样

第三章“我”是月月守望的卵泡
大晨妈妈手绘专栏
要认真备孕哦――排卵期原来是这么回事
卵泡和卵子的方方面面
卵泡与生俱来
卵泡与月经周期息息相关
卵泡长到多大才会排卵
难以捉摸的卵泡黄素化现象
排卵型的月经失调可致受孕困难
性激素的秘密
女性的基础性激素―雌激素
怀孕不可或缺的性激素―孕激素
孕激素使妊娠期子宫处于安静状态
黄体―怀孕不可或缺
良好的卵泡发育由何决定
吃些助孕的食物吧
豆浆是女性良伴
女性常饮酸奶益处多
大豆异黄酮―女性必备的保健品
叶酸―可预防神经管畸形
维生素E―抗不孕维生素
有助于“种子”安家的食谱
香芋南瓜煲
莲藕海带煲猪骨
专题专家答疑

第四章争取做跑赢的那个胜利者
大晨妈妈手绘专栏
特别想当“中队长”――这个月会成功怀孕吗
精子的形成机制
精子的使命很神圣
同房后需要倒立吗
精液液化
精液液化不良
抗精子抗体
吃些壮精的食物吧
番茄红素―增加精子数量，提高精子活力
可以提高精液质量的天然维生素E
备孕爸爸也需要补充叶酸
某些激素类药品可用于治疗少精
蜂蜜更适合备孕爸爸长期食用
“起阳草”让备孕爸爸“雄”起来
“伟哥”不可靠，要靠营养素
有助于壮精的食谱
鹌鹑杏仁粥
枸杞猪腰粥
韭菜炒鸡蛋
孜然羊肉
专题精子质量也受心理压力影响

第五章养护子宫，给宝宝一个温暖的家
大晨妈妈手绘专栏
宝宝在世界上的第一个“家”――最温暖的港湾
早点远离月经不调
孕前早治疗
生活调养
饮食调养
闭经可以调养好
孕前早治疗
生活调养
饮食调养
子宫出血早知道
孕前早治疗
生活调养
饮食调养
对子宫肌瘤不能掉以轻心
孕前早治疗
生活调养
饮食调养
警惕盆腔炎
孕前早治疗
生活调养
饮食调养
不容忽视的习惯性流产
孕前早治疗
生活调养
饮食调养
怎么防治宫外孕
孕前早治疗
生活调养
饮食调养
贫血也对怀孕有影响
孕前早治疗
生活调养
饮食调养
和痛经说Bye Bye
孕前早治疗
生活调养
饮食调养
突发性痛经不容忽视
孕前早治疗
生活调养
饮食调养
温暖融化冰凉的寒症
孕前早治疗
生活调养
饮食调养
运动调养
彻底征服带下病
孕前早治疗
生活调养
饮食调养
专题动起来，轻松养护子宫



第六章这真是神奇又美妙的一天
大晨妈妈手绘专栏
神奇又美妙的一天――做了一个销魂的梦
找准排卵日的方法
基础体温测量法
日程表法
宫颈黏液法
通过B超监测找排卵日
通过排卵期出血和排卵痛找排卵日
通过排卵试纸找排卵日
提高受孕率
精子提前进入女性生殖道能提高受孕率
夫妻双方共享性高潮更易受孕
选择适合自己的同房方式
轻松助孕法
专题专家答疑


第七章我是不是要当妈妈了
大晨妈妈手绘专栏
终于要做妈妈啦――孕吐，难受并值得着
“种子发芽”早知道
“中标”后有什么信号
扰乱视听的假孕现象
用早孕试纸来检测自己是否怀孕
判断是否妊娠的客观标准
如何精准计算预产期
呵护来之不易的“小胚芽”
孕早期要测孕激素水平
别让早孕反应影响胎儿
孕5060天是事故高发时段
孕妇能不能接种疫苗
孕早期用药对胎宝宝的影响
不能用药不是绝对的
拍摄X线后发现怀孕了怎么办
孕早期没必要做B超
不可过量服用叶酸
孕期感冒巧处理
专题孕期注意事项连连看
警惕先兆流产
为何会出现先兆流产
先兆流产与月经出血的区别
出现先兆流产的对策
对待流产，预防胜于治疗
不是所有的孕期见红都是先兆流产
孕早期孕妈妈禁忌食物
孕早期情绪胎教
情绪胎教攻略
辅助胎教
专题专家答疑

第八章为什么“种”宝宝会失败
大晨妈妈手绘专栏
经营一个快乐的孕期――准爸妈有话说
什么情况下算不孕不育
什么是不孕不育
不孕和不育的区别
备孕妈妈问题筛查
心理压力大是顺利怀孕的障碍
女性久坐易不孕
体重过轻，女性不孕的风险也高
注意清洁，但不要过度
激素紊乱也会阻碍怀孕
需要警惕的女性不孕的5种症状
细说多囊卵巢综合征
孕前早治疗
生活调养
饮食调养
输卵管通了吗
孕前早治疗
生活调养
饮食调养
听听医生怎么说
抗HCG抗体会导致流产和胎停育
输卵管不畅怎么办
了解一下子宫输卵管碘油造影
做输卵管通液要选对时间
通过促排卵药物干涉内分泌
备孕爸爸也要积极配合哦
导致男性不育的生理原因
导致男性不育的生活因素
如何检查出男性不育
了解一点助产技术知识
什么情况下可以选择人工受孕
诱导排卵
人工授精
体外受精（试管婴儿）
显微受精
专题男性截瘫病人与生育
附录
备孕日程规划表
产前检查时间表
280天孕期月历

精彩书摘

　　《我们一起种个好宝宝吧：完美孕前准备》：　　做好备孕的心理准备　　互相商量要孩子的事　　结婚后，夫妻就要开始考虑新家庭小成员的问题了。综合各方面的因素以及未来家庭的建设，选择在适当的时间怀孕和分娩是很有必要的。　　具体来说，在确定要孩子之前，要考虑下列问题：　　1。是否具备经济条件　　如果不具备经济条件就急于生孩子，会给生活带来麻烦，也会给自己的家庭增加负担。　　2。自己目前的年龄、工作、学习是否适合要孩子　　如果年龄小、刚参加工作或正在学习专业技术知识，就可考虑晚一点要孩子，集中精力搞好工作、学习，以便有利于自己事业的发展。　　3。身体健康状况　　如果身体比较虚弱或正在患某种疾病，就要推迟怀孕生孩子的时间，待身体健康状况好转后，再考虑怀孕。　　4。是否有家族遗传病史　　如果一方家族中有遗传病史，如遗传性精神病、智力低下等，就要向医生咨询是否可以生孩子，如果盲目地生孩子，就容易造成家庭和社会的负担。　　放下顾虑，迎接宝宝　　在准备迎接宝宝时，备孕夫妻要学习和掌握一些孕产方面的知识，了解怀孕过程中可能出现的变化或不适，如怀孕早期的反应、孕中期的胎动、孕晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。这样，一旦有这些生理现象出现，才能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。　　怀孕是每个女人成为母亲必须经历的过程，孕期既有辛苦又有幸福。因此，不要把生小孩想　　得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在备孕过程中，要尽量放松自己的心态，及时调整和转移不良情绪。　　备孕，就要从战术上重视它，从战略上藐视它，相信自己一定可以拥有一个健康、聪明的宝宝。　　女性生育对健康有益　　现代女性独立而有思想，工作、事业和个人的生活质量都排在十分重要的位置。有些年轻女性会为了保持身材或是怕衰老而不生育，这只会适得其反，对健康有害。　　生育可延缓衰老　　在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕产妇体内的卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4~6个月才恢复。由于卵巢推迟了一二十枚卵子的排出，生育过的女性可能会因此延迟更年期的到来，从而延缓衰老。　　产后可恢复体形　　部分女性生完孩子后会发胖，这是内分泌激素的变化和产后过分进补所导致的，是一种暂时现象，只要注意合理营养、坚持运动，大部分都可以恢复体形。　　生育使人生更完整　　女性还能从养育子女的辛苦中深刻理解长辈对自己的养育之恩，享受与子女的亲情，让自己的人生更加成熟与完美。　　孩子是夫妻感情的“润滑剂”　　孩子是爱情的结晶，宝宝的到来会给夫妻平静的生活带来新鲜的血液，让新爸爸新妈妈感受到初为人父人母的喜悦。然而，随之而来的还有很多未曾料想到的家庭琐事，常常会引发夫妻之间的争执。但这并不代表夫妻之间不相爱了，只要彼此多沟通、多理解，这些事反而会成为增进夫妻感情的润滑剂。如果丈夫懂得体谅妻子及陪伴孩子的重要性，孩子将会是加深　　夫妻感情的桥梁。　　美国俄亥俄州立大学研究人员对112对家有4岁孩子的美国夫妻进行了一项调查研究，结果表明，夫妻共同抚养孩子时，如果丈夫多陪伴孩子，更有助于夫妻之间建立良好的关系。　　好孕Tips　　女性在孕前往往处于事业和家庭生活的繁忙期，此时女性容易出现精神紧张、体力不支，甚至心理障碍等状况，只要理智地对待，妥善处理各种矛盾，一般来说，就不会对怀孕产生不利影响。　　……

前言/序言

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看了一点，快递包装一般，幸好书籍完整，内容挺多的，还算实用

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