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范丽梅 编

图书标签:

• 孕期
• 育儿
• 怀孕日记
• 备孕
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• 成长记录
• 亲子
• 生活
• 孕妇

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787557819316

版次：1

商品编码：12272307

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-11-01

用纸：胶版纸

页数：271

字数：240000

正文语种：中文

内容简介

　　《怀孕一天一页》中用言简意赅的讲解，附以生动的图片与详细的步骤让读者了解如何正确健康的备孕怀孕，以及当与新生命相遇后如何科学育儿。只要按照书中的讲解，进行正确的备孕怀孕，面对新生儿诞生后的问题，积极查阅书中相关资料，即可轻松度过整个孕产过程。《怀孕一天一页》致力于让所有的新手爸妈都能成为优秀的为人父母。

作者简介

　　范丽梅，20年来一直从事妇产科诊断工作，业务精湛，经验丰富。有独特的产前胎儿系统性检查方法，擅长产前胎儿畸形筛查、胎儿生长发育的评估等。

内页插图

目录

PART 1 第一个月 一切都是注定的幸福
第1～4天：你准备好了吗
第5天：远离不利于受孕的食物
第6天：培养优质的精子
第7天：培养优质的卵子
第8～9天：加速营养进补
第10～11天：制作一张基础体温表
第12天：身体大排毒，营养要跟上
第13～14天：了解胎教
第15～16天：掌握受孕诀窍
第17天：补充微量元素要跟上
第18天：孕妈妈如何防辐射
第19天：孕妈妈生活全面展开
第20天：记录重要的孕期数据
第21天：精子和卵子幸福相遇
第22天：让受精卵安全“着陆”
第23～25天：孕妈妈用药需谨慎
第26～27天：生命在孕肓中
第28天：营造舒适温馨的环境
……
PART 2 第二个月 成为孕妈妈的欣喜
PART 3 第三个月 缓缓到来的怀孕反应
PART 4 第四个月 孕期反应逐渐加重
PART 5 第五个月 大肚子凸起来了
PART 6 第六个月 感受到胎宝宝的存在
PART 7 第七个月 胎宝宝睁开眼睛了
PART 8 第八个月 孕期不适又来袭
PART 9 第九个月 进入分娩准备期
PART 10 第十个月 宝宝，我们一起加油

前言/序言

　　俗语云：十月怀胎，一朝分娩。在这漫长的10个月的孕育过程中，孕妈妈们都有对幸福的期待，对未来的懂憬，但更会对自己孕期生活充满疑惑和忧虑：自己和胎宝宝的变化，怀孕了该注意什么，怎么吃才能给胎宝宝提供最充足的营养，胎宝宝发育得好不好，需要做哪些检查，孕吐时怎么吃，怎样给胎宝宝进行胎教……不用上百度，你所关心和疑惑的问题都能在本书里找到妇产专家的解答。
　　精心挑选的漂亮宝宝图片，让孕妈妈在轻松了解孕期知识的同时，心情愉快，生出健康又漂亮的宝宝。
　　孕妈妈只要每天抽出几分钟时间，学习孕期知识，清楚自身每一阶段的变化和每一处微小细节，就可队与腹中的胎宝宝一起顺利地度过整个孕产期。
　　怀孕虽然只是人生中短短的280天，但却是特别而美好的，祝愿每一个孕妈妈都能享受孕期，轻松、健康，充满喜悦地度过它！

《星河彼岸的低语》 一部横跨宇宙、探寻存在意义的史诗巨著 作者：艾莉西亚·维恩 类型：硬科幻、太空歌剧、哲学思辨 --- 书籍信息概要： 书名： 《星河彼岸的低语》（Whispers Beyond the Stardust） 作者： 艾莉西亚·维恩 (Alicia Vane) 页数： 980页 装帧： 典藏硬壳精装，内附全彩星图与古代文明符号解析。 首次出版时间： 银河纪元 472.3 --- 内容简介： 在人类文明迈入“大航海时代”——一个以曲速引擎驱动的星际殖民时代后，宇宙的疆域不再是模糊的星图，而是被划分、被命名的实际领土。然而，随着疆域的扩张，一个更古老、更深邃的谜团也随之浮现。 《星河彼岸的低语》并非聚焦于殖民的血与火，亦非传统意义上的星际战争史。它是一部关于“遗失”与“回溯”的宏大叙事，讲述了横跨数千光年，围绕一个被星际联邦称为“零点信标”的神秘信号展开的探索。 第一部：回声与残骸 故事始于遥远的卡戎边疆，一个由被遗忘的采矿殖民地组成的灰色地带。主角，卡西姆·洛克，一位专注于解析失落文明声学遗迹的“回溯学家”（Anachrony Analyst），在一次例行任务中，无意间截获了一段极其古老、编码复杂到令联邦最顶尖的密码学家都束手无策的信号。这段信号，频率稳定，结构精妙，明显不属于任何已知的智慧生命形态。它来自一个理论上“不应存在”的宇宙区域——超光速边界之外，被称作“静默之墙”的虚空。 卡西姆发现，这段信号并非语言，而是一种数学结构的回响，是某种宏大存在在时空结构上留下的“指纹”。他的发现立即引起了三大星际势力的警觉：强权统治的赛洛斯联邦，崇尚有机生命至上的翠绿同盟，以及信奉绝对技术中立的铁心议会。他们都渴望控制“零点信标”，因为他们相信，掌握了信号的源头，就等同于掌握了跨越宇宙法则的钥匙。 第二部：失落的几何学 为了追溯信号的源头，卡西姆被联邦征召，登上了旗舰“奥德赛之矛”。他被迫与伊芙琳·索尔——一位背景神秘、精通禁忌工程学的首席工程师——一同踏上旅程。索尔并非为了权力，她追寻的，是一个关于“存在本质”的哲学命题，她认为信号中蕴含着一种“失落的几何学”，一种能解释宇宙基本力的运行方式。 他们的旅程不再是简单的跃迁，而是潜入了宇宙中那些被物理定律遗忘的角落： “镜面星云”： 在那里，时间在不同的维度上以不同的速率流逝，他们目睹了恒星在百万年间凝固成琥珀般的晶体。 “万物之冢”： 一个由所有被毁灭的文明数据残骸构成的引力奇点，信号在这里变得清晰却又充满欺骗性。 在这些探险中，他们逐渐拼凑出一个令人不安的景象：这个宇宙并非自然演化而成，而是某种巨大计算模型的结果。而“零点信标”，正是模型运行中产生的系统错误报告，或者是……某种更深层次的“管理员”的呼唤。 第三部：维度之上的对话 随着“奥德赛之矛”越来越接近信号源，卡西姆和索尔发现，他们并非第一个接收到低语的人。在遥远的过去，多个已经消亡的古老文明，都曾试图解析它，但无一例外地走向了自我毁灭或彻底的同化。 关键的转折发生在他们抵达信号核心——一片被维度扭曲笼罩的虚空。在那里，他们面对的不是一个实体，而是一个“信息场”。这个信息场展示了宇宙的“真实代码”。 卡西姆意识到，解析信号的真正危险不在于信息本身，而在于理解“信息如何改变接受者”。赛洛斯联邦试图将信号转化为武器，翠绿同盟想将其用于基因重组，而铁心议会则想用它来固化自身的技术优势。但信号的真正含义是：“边界是不稳定性的错觉。” 在与信息场进行了一场超越语言的“心灵同步”后，卡西姆和索尔必须做出抉择：是向所有已知文明揭示宇宙的真相，冒着引发全宇宙范围的认知崩溃的风险；还是遵循古老文明留下的最终警告，将“零点信标”永久地封闭起来，让星河继续在既定的、相对安全的框架内运转？ 主题深度探讨： 《星河彼岸的低语》深入探讨了人类在面对“无限”时的渺小与傲慢。它探讨了： 1. 信息与存在的悖论： 当我们知道世界是一场模拟时，我们所经历的痛苦、爱和奋斗是否依然真实？ 2. 文明的终极目的： 是探索未知，还是维护已知（稳定）的秩序？ 3. 超越人类感知的伦理学： 如何为一个我们无法完全理解的实体设定道德边界？ 本书以其冷峻的科学设定、令人窒息的宇宙尺度感，以及对人类存在主义困境的深刻剖析，在科幻文学界树立了一座新的里程碑。它不是关于飞船和激光，而是关于当我们仰望星空，星空深处是否有另一种“目光”在注视着我们。 --- 读者评价摘录： “维恩构建了一个比银河系本身更庞大、更令人不安的哲学迷宫。读完后，我重新审视了每一个夜晚的星空。” — 《宇宙文学评论》 “这不是一本轻松的读物，它需要你带着计算尺和哲学笔记一起阅读。硬核科幻的巅峰之作。” — 匿名读者 M.L. “比任何关于虫洞旅行的故事都更令人毛骨悚然，因为它让你怀疑，你所站立的地面是否真的存在。” — 著名哲学家，阿诺德·凯斯。

评分☆☆☆☆☆

我周围的朋友们都在推荐各种“科学育儿法”或者“高效备孕清单”，让我一度感到压力山大。直到我偶然接触到这本书，它提供了一种完全不同的视角——从“内在感受”出发，而非“外部标准”。它的文字结构非常松散，没有严格的章节划分，更像是日记片段的随机组合，反而营造出一种“偷窥”到真实生活片段的亲密感。我发现，很多我以为只有自己才会有的奇奇怪怪的想法，竟然都能在书中找到对应的共鸣。比如，当胎动开始时，那种既兴奋又略带惶恐的复杂情感，书中用了一段非常精妙的比喻来形容，让我如释重负——原来我不是一个人在体验这些。这本书的魅力在于它的“留白”，它抛出了一个情境或者一个感受，然后把解读的空间完全留给了读者自己。它更像是一个高质量的“引子”，激发你去思考“我的孕期意味着什么”，而不是告诉你“你的孕期应该是什么样”。这种鼓励个体化的体验，在这个信息爆炸的时代，显得尤为珍贵。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个对传统育儿书籍有些抗拒的人，总觉得它们太过于功利化，充斥着各种“标准答案”。然而，这本书的独特之处在于，它完全避开了那种“打卡式”的记录方式，而是用一种近乎散文诗的笔调，将孕期的每一个阶段都描绘成一幅流动的风景画。它的语言风格非常跳跃，有时候是哲思性的探讨，有时候又是生活化的幽默吐槽，让人完全抓不住下一秒它会带你走向何方，却又忍不住一直读下去。我尤其欣赏作者对于“不完美孕期”的接纳态度。在这个万事追求完美的时代，很少有书籍敢于正视那些“不那么光彩”的时刻——比如焦虑、失眠、甚至对未来的迷茫。这本书却把这些都坦诚地摆在了台面上，并用一种非常成熟的视角去解析它们，让我意识到，这些“不完美”才是孕育生命过程中最真实的部分。它不是在贩卖“完美孕妈”的幻象，而是在塑造一个更真实、更坚韧的自我形象。读完一个章节，我常常会停下来，对着镜子里的自己笑一笑，那种感觉就像是完成了一次深入的自我对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的太吸引人了，那种柔和的色调和精致的排版，让人一眼看上去就觉得内容会非常温馨治愈。我原本以为这会是一本侧重于医学知识的孕期指南，毕竟市面上这类书籍很多，但翻开之后才发现，它更像是一位知心朋友在陪伴你度过这个特殊的阶段。文字的叙述方式非常细腻，没有那种生硬的教条感，更多的是对孕期中各种情绪波动的深入洞察和温柔安抚。比如，对于孕早期难以启齿的不适感，作者能用一种非常体贴入微的语言去描述，让你觉得自己被理解和接纳了。我特别喜欢它对“孕期小确幸”的捕捉，那些日常生活中微不足道的瞬间，被文字一描绘，立刻就变得闪闪发光。它不会一味地强调“你要做什么”或者“你不该做什么”，而是更多地引导你去感受身体和心灵正在发生的变化，这对于新手准妈妈来说，无疑是最好的心理建设。这本书的排版也很有设计感，留白恰到好处，阅读起来非常轻松，不会有信息过载的压迫感。我甚至会特意把某一天翻到的内容，当作当天的“心灵寄语”来看待，感觉一整天的心情都会因此变得平和许多。它真正做到了“陪伴”，而不是“说教”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和纸张质感都透着一股低调的奢华感，让人爱不释手。但比起外在，我更佩服作者叙事节奏的把控能力。它没有像那种“时间轴式”的孕期书那样，每天都规定你必须关注某个特定的发育指标。相反，它的内容分布似乎是随机的，但当你把它放在一个月的跨度里看时，却又会发现它精确地契合了那个阶段孕妈们最需要被关注的精神需求。例如，在体重增长开始加速的阶段，书中出现的更多是对身体形象变化的接纳与和解；而在临近分娩的焦虑期，它会巧妙地插入一些关于“等待的艺术”的思考。这种内容与情绪的“无缝对接”，显示出作者对孕期心理学有着极其深刻的理解。它不是一本让你焦虑“有没有跟上进度”的书，而是一本让你安心“此刻就好”的书。它的文字是流动的，像水一样温柔地浸润你的心田，而不是像硬邦邦的石头那样给你施加压力。

评分☆☆☆☆☆

我是一个习惯于速读和信息概括的人，但读这本书时，我不得不放慢速度，甚至会反复咀嚼某些句子。它的词汇选择非常考究，常常能用一个非常独特的动词或形容词，来精准地捕捉到那种稍纵即逝的孕期体验。我曾试着向一位同样怀孕的朋友推荐，但她似乎更倾向于那种有明确时间点的指导手册。这本书的“反标准化”倾向，正是它最吸引我的地方。它不提供“食谱”或“计划表”，它提供的是“心境”。它更像是一本哲学导论，引导你思考生命诞生的宏大命题，同时又不失烟火气。它会让你在抱怨孕期水肿时，突然领悟到这种“承载”的意义。而且，它的篇幅设计非常人性化，每一段文字都恰好能让你在被孕期疲惫打断阅读时，仍能完整吸收其核心思想，不会有阅读中断的挫败感。这本书更像是你书架上的一位老朋友，不时地提醒你，在你人生的这个关键路口，你正在经历着一场多么深刻而美好的蜕变。