最新0~1歲育兒一日一課 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　◎原書暢銷10萬冊，本次重新修訂，增加瞭很多新的知識點，更有利於新媽媽照顧好自己的寶寶。
　　◎婦幼保健專傢戴淑風傾情推薦
　　◎專業的知識，科學的方法，詳解育兒中齣現的各種常見問題，為新媽媽指點迷津
　　◎每天一課，每天5分鍾，讓您輕鬆掌握育兒知識和方法
　　◎雙色印刷，配有大量插圖，讓您輕鬆閱讀

內容簡介

　　《最新0~1歲育兒一日一課》針對0~1歲寶寶這一成長的關鍵期，按一日一頁設計，方便年輕父母查看。內容包括母乳喂養、人工喂養、寶寶穿著、睡眠、智力開發、心理健康、親子遊戲、疾病防治與護理、安全問題等。知識專業，語言貼心、通俗。書中的育兒知識能有效、快速地解決新媽媽在養育寶寶過程中遇到的各種常見問題，為新媽媽指點迷津。
　　本書內容豐富、全麵，具有可讀性和可操作性。

作者簡介

　　張蓮，碩士，2004～2009年在清華大學齣版社第六事業部擔任策劃編輯和責任編輯，策劃瞭40餘種圖書。現為自由撰稿人。2010年編撰瞭《育兒一日一頁》暢銷書。

　　張禮萍，醫學博士，副主任醫師，畢業於北京大學醫學部兒科神經專業。曾在北京兒童醫院神經專業博士後流動站工作。2013年在奧地利維也納神經病學醫院做訪問學者。現工作於首都醫科大學宣武醫院兒科。主要擅長兒童癲癇，兒童神經係統遺傳性疾病等。

目錄

第1個月 天使降臨
第1天 齣生當天的寶寶 / 002
第2天 如何養育一個健康、聰明的寶寶 / 003
第3天 初乳是天然免疫佳品 / 004
第4天 早做撫觸好處多 / 005
第5天 寶寶齣黃疸瞭 / 006
第6天 母乳不足怎麼辦 / 007
第7天 新生兒臍部護理方法 / 008
第8天 新生兒乳房腫大是怎麼迴事 / 009
第9天 寶寶一吃就拉怎麼辦 / 010
第10天 如何選擇配方奶 / 011
第11天 新生兒體溫變化有什麼特點 / 012
第12天 哪些媽媽不能給寶寶喂母乳 / 013
第13天 新生兒呼吸時快時慢 / 014
第14天 寶寶睡一會兒就醒怎麼辦 / 015
第15天 寶寶哪種睡姿最健康 / 016
第16天 母乳喂養最好按需進行 / 017
第17天 怎樣給寶寶洗澡 / 018
第18天 新生兒蛻皮正常嗎 / 019
第19天 寶寶鼻塞怎麼辦 / 020
第20天 給寶寶做被動操 / 021
第21天 喂配方奶的寶寶需要喂水 / 022
第22天 從先天反射中可知寶寶的健康狀況 / 023
第23天 寶寶溢（吐）奶怎麼辦 / 024
第24天 給寶寶創造溫馨的居住環境 / 025
第25天 給寶寶準備舒服的衣服 / 026
第26天 尿布和紙尿褲哪個更好 / 027
第27天 新生兒哭有哪些含義 / 028
第28天 大便透露寶寶的健康狀況 / 029
第29天 讓寶寶從看黑白圖片開始 / 030
第30天 寶寶滿月瞭 / 031
第2個月 生活規律早養成
第31天 寶寶怎麼長得這麼慢 / 034
第32天 早養成按頓喂養的習慣 / 035
第33天 給寶寶打疫苗時應注意的問題 / 036
第34天 媽媽乳頭皸裂怎麼辦 / 037
第35天 哪種奶瓶和奶嘴更適閤寶寶 / 038
第36天 哺乳媽媽如何保證奶水的質量 / 039
第37天 怎樣給寶寶剪頭發 / 040
第38天 寶寶睡眠不好怎麼辦 / 041
第39天 曬太陽有利於閤成維生素D / 042
第40天 練習邁步應注意什麼 / 043
第41天 給寶寶喂果汁應注意什麼 / 044
第42天 産褥期結束後要進行母嬰檢查 / 045
第43天 如何正確測量腋下溫度 / 046
第44天 不同季節如何護理寶寶 / 047
第45天 寶寶睡覺為什麼愛齣汗 / 048
第46天 搖晃哄寶寶睡覺危險大 / 049
第47天 如何護理寶寶的陰部 / 050
第48天 如何給寶寶清理耳垢 / 051
第49天 給1～3月的寶寶選擇玩具應注意什麼 / 052
第50天 媽媽自己帶寶寶好處多 / 053
第51天 讓寶寶練習抬頭 / 054
第52天 正確使用安撫奶嘴 / 055
第53天 不要給寶寶戴手套 / 056
第54天 寶寶眼屎多怎麼辦 / 057
第55天 選擇保姆要注意什麼 / 058
第56天 寶寶奶禿和枕禿怎麼辦 / 059
第57天 教寶寶認識爸爸媽媽 / 060
第58天 寶寶腹瀉時怎樣護理 / 061
第59天 如何護理得瞭濕疹的寶寶 / 062
第60天 寶寶多聽音樂更聰明 / 063
第3個月 寶寶會笑瞭
第61天 可以給寶寶喂鮮牛奶嗎 / 066
第62天 生活規律早培養 / 067
第63天 寶寶睡偏頭怎樣糾正 / 068
第64天 寶寶喜歡吃手怎麼辦 / 069
第65天 寶寶總放屁是怎麼迴事 / 070
第66天 給寶寶照相暫時不要用閃光燈 / 071
第67天 訓練寶寶90°翻身 / 072
第68天 笑得早的寶寶更聰明 / 073
第69天 母乳喂養的寶寶大便異常怎麼辦
第70天 預防蚊蟲叮咬 / 075
第71天 培養親子關係 / 076
第72天 寶寶想吃就喂閤適嗎 / 077
第73天 寶寶便秘怎麼辦 / 078
第74天 寶寶長痱子怎麼辦 / 079
第75天 寶寶哭鬧不止怎麼辦 / 080
第76天 爸爸多陪寶寶好處多 / 081
第77天 做撫觸的小妙招 / 082
第78天 如何防止意外事故發生 / 083
第79天 訓練寶寶頸部的支撐力和轉頭能力 / 084
第80天 手部能力訓練 / 085
第81天 語言能力訓練 / 086
第82天 認知能力及追視能力訓練 / 087
第83天 情緒培養和社交能力訓練 / 088
第84天 不要忽視寶寶的“口欲期” / 089
第85天 寶寶體重偏低怎麼辦 / 090
第86天 智力發育遲緩的寶寶 / 091
第87天 媽媽不要總抱寶寶 / 092
第88天 給寶寶準備一個小枕頭 / 093
第89天 怎樣抱寶寶更舒服 / 094
第90天 寶寶得瞭尿布疹怎麼辦 / 095
第4個月 寶寶會翻身瞭
第91天 不要給寶寶亂吃抗生素 / 098
第92天 預防針都要打嗎 / 099
第93天 寶寶流口水怎麼辦 / 100
第94天 給0～3歲寶寶注射的國傢免費疫苗有哪些 / 101
第95天 寶寶睡覺時總憋醒怎麼辦 / 102
第96天 寶寶打嗝怎樣護理 / 103
第97天 寶寶學習遊泳好處多 / 104
第98天 訓練寶寶的視覺 / 105
第99天 培養良好的睡眠習慣 / 106
第100天 慶祝寶寶100天 / 107
第101天 寶寶身體哢哢響 / 108
第102天 測量寶寶身高、體重、頭圍的方法 / 109
第103天 寶寶入睡後愛齣汗是怎麼迴事 / 110
第104天 玩玩具使寶寶更聰明 / 111
第105天 教寶寶學拉“長音” / 112
第106天 訓練寶寶聞不同的氣味 / 113
第107天 教寶寶接受勺子 / 114
第108天 訓練寶寶的追視能力 / 115
第109天 寶寶愛流眼淚怎麼辦 / 116
第110天 改掉寶寶躺著吃奶的壞習慣 / 117
第111天 使用尿不濕要注意什麼 / 118
第112天 選擇圍嘴要注意什麼 / 119
第113天 擠母乳小妙招 / 120
第114天 上班前媽媽要準備什麼 / 121
第115天 隻給寶寶喂果汁行嗎 / 122
第116天 做空氣浴好處多 / 123
第117天 訓練寶寶抓握能力 / 124
第118天 寶寶厭食瞭 / 125
第119天 多照鏡子好處多 / 126
第120天 寶寶認識爸爸媽媽瞭 / 127
第5個月 寶寶翻身很自如瞭
第121天 媽媽也會有分離焦慮 / 130
第122天 添加輔食首選含鐵高的雞蛋黃 / 131
第123天 教寶寶接受勺子和咀嚼 / 132
第124天 輔食添加應注意什麼 / 133
第125天 不要減少喂奶量 / 134
第126天 怎樣辨彆食物過敏和食物不耐受 / 135
第127天 教寶寶學習發“mɑ”和“bɑ”音 / 136
第128天 可以給寶寶添加澱粉類食物嗎 / 137
第129天 添加菜汁好處多 / 138
第130天 亂加輔食會引起寶寶厭食 / 139
第131天 叫寶寶名字遊戲練習 / 140
第132天 寶寶一吃輔食就腹瀉怎麼辦 / 141
第133天 睡眠習慣早養成 / 142
第134天 寶寶有睡眠障礙怎麼辦 / 143
第135天 水果能代替蔬菜嗎 / 144
第136天 每天吃蘋果，醫生遠離我 / 145
第137天 酸奶可以替代配方奶嗎 / 146
第138天 寶寶不愛吃輔食怎麼辦 / 147
第139天 認物能力訓練 / 148
第140天 蔬菜汁暫不加調味品 / 149
第141天 寶寶手腳發涼怎麼辦 / 150
第142天 不要頻繁換人看護寶寶 / 151
第143天 寶寶一天的食譜 / 152
第144天 寶寶綜閤發育情況 / 153
第145天 寶寶可以坐飛機嗎 / 154
第146天 寶寶一天睡多長時間閤適 / 155
第147天 寶寶趴著好處多 / 156
第148天 訓練寶寶排尿 / 157
第149天 寶寶愛吐舌頭是怎麼迴事 / 158
第150天 太胖的寶寶不聰明嗎 / 159
第6個月 寶寶能坐起來瞭
第7個月 寶寶會爬瞭
第8個月 寶寶認生瞭
第9個月 寶寶爬得很熟練瞭
第10個月 寶寶會叫爸爸媽媽瞭
第11個月 寶寶開始邁步瞭
第12個月 寶寶會走瞭
附 錄 幼兒期1～3歲常見問題 / 289

精彩書摘

　　第1個月天使降臨
　　小寶寶終於呱呱墜地瞭，請媽媽相信自己，一定能用愛心嗬護好這個可愛的寶寶！
　　本月主要介紹媽媽在養育寶寶過程中必備的知識以及對寶寶能力的訓練。
　　喂養問題：在媽媽身體健康的情況下，一定要給寶寶吃有天然免疫物質的初乳；媽媽奶水不足，不要輕易放棄母乳喂養，因為通過飲食或其他方法調理以及寶寶的吸吮能促進乳汁的分泌。
　　睡眠問題：寶寶若是想睡覺，媽媽不要打擾寶寶，新生兒多睡有利於大腦發育。
　　視覺能力訓練：媽媽可以給寶寶準備父母的黑白照片和黑白圖案訓練寶寶注視能力。
　　聽力訓練：媽媽在寶寶的耳側輕輕搖晃撥浪鼓，看寶寶是否眨眼或眼睛左右運動。
　　語言能力訓練：媽媽有空多陪寶寶聊天，念兒歌，這樣寶寶大腦可以貯存大量的語言信息。在寶寶發“哦”或“啊”音時，媽媽模仿寶寶的發音，讓寶寶看媽媽的口型，教寶寶練習發音。
　　社交能力訓練：寶寶吃飽瞭或給他換好尿布時會發齣自發的“微笑”。
　　運動能力訓練：媽媽可以扶著寶寶的雙腋、托住頸部，讓寶寶在床上練習踏步反射。
　　似病不是病的現象：媽媽看到寶寶齣黃疸或蛻皮等生理現象時，不要驚慌，這些現象不久就會自行消失。
　　第1天齣生當天的寶寶
　　齣生當天的嬰兒頭部呈橢圓形，囟門沒有閉閤，麵部有些水腫，膚色有點紅或紫，長有一些胎毛，頭嚮前屈，下頜靠胸，四肢屈麯。若新生兒哭聲響亮、體重超過瞭2.5韆剋，就算度過瞭人生的第一關。剛齣生的嬰兒不像想象中那麼可愛，彆擔心，這些都是暫時的，過幾天寶寶會越長越可愛的。
　　齣生當天嬰兒的主要特點：
　　臍帶結紮處
　　新生兒離開母體後，醫生會剪斷臍帶用綫係好，並用紗布包上。臍部在沒有發炎或沾水的情況下，會在7～14天內變黑、結痂然後脫落。
　　囟門沒有閉閤
　　剛齣生的新生兒，頭頂部有塊呈菱形區域，用手觸摸時會感到柔軟無骨，這就是囟門。囟門就是頭骨間形成縫隙，齣生的前2個月左右會隨頭圍增大而變大，然後會變小，9～18個月閉閤。剖宮産的寶寶頭部囟門基本沒有變化，而通過産道擠壓的寶寶頭部變形較大，扁得更加明顯。
　　黑色稠糊狀的胎便
　　寶寶在齣生24小時內排齣的糞便稱為胎便。胎便的顔色黑綠黏稠，沒有臭味。其主要由腸胃分泌物、膽汁、胎毛、毛胎脂以及吞咽的羊水組成。胎便在2～3天後轉為棕褐色的過渡便，最後逐漸轉為正常的黃色大便。
　　紅色的尿
　　新生兒一般在24小時內排尿，有的會在48小時內排尿。媽媽會看到，嬰兒首次排尿會在尿布上有紅色的尿液。媽媽不用擔心，這是由於尿液中含有尿酸鹽所緻，過幾天這種現象就會消失。
　　胎記
　　大多數寶寶在臀部上方有青色的胎記。媽媽不必擔心，胎記會慢慢自行消失。
　　四肢屈麯
　　剛齣生嬰兒，與在母體內形態相似，頭部嚮前屈麯，背部彎麯，四肢蜷麯，隨著寶寶生長發育這種狀況會發生改變。
　　溫馨提示：寶寶齣生24小時內要接種第一次乙肝疫苗、第一次卡介苗。寶寶齣生後媽媽要盡快擁抱寶寶，培養親子關係。
　　第2天如何養育一個健康、聰明的寶寶
　　寶寶齣生後，有的媽媽認為自己沒有育兒經驗，於是對自己沒有信心。其實，媽媽不用擔心，在寶寶成長過程中，隻要相信自己，愛自己的寶寶，學習常用的育兒知識，建立密切的親子關係，捕捉寶寶的敏感期，就可以養育一個健康、聰明的寶寶。
　　首先，需要媽媽及時更新傳統的育兒經驗，學習實用、科學的育兒知識，有瞭必備的育兒知識會讓你更加相信自己，遇到似病不是病的生理現象就不再糾結，遇到喂養問題知道如何解決，在與醫生的診療意見不同時會作齣自己的判斷，讓媽媽輕鬆地養育好自己的寶寶。
　　其次，建立密切的親子關係。培養一個健康的寶寶，一方麵你要有科學育兒知識；另一方麵你還要及時和寶寶建立一種充滿愛，彼此尊重、有效溝通的親子關係。愛，就是意味你要接受你的寶寶，不管寶寶是不是你想要的那樣，無論男孩還是女孩，你都得接受並喜歡他；還有就是你要盡力與寶寶分享快樂和幸福，如給寶寶做撫觸、陪寶寶練習撕紙遊戲、看各種圖片等。限度就是媽媽在給寶寶愛和自由時，也要設一個規則。如在讓寶寶練習爬或走路時，媽媽一定要在保證寶寶安全的範圍內讓寶寶去體驗和學習爬或走路，而不要因為寶寶怕纍等原因就不去訓練。
　　最後，捕捉寶寶的敏感期。剛齣生的寶寶，需要自發成長，也需要益智能力訓練。0～3歲的寶寶能力訓練主要是指寶寶生長發育關鍵期潛能開發，即捕捉寶寶0～3歲重要的敏感期，對其進行生活能力、運動能力、視覺能力、語言能力、社交能力等的訓練，讓寶寶在成長中獲得最有效的潛能開發。
　　育兒經：媽媽分娩後身體會非常疲勞，一定讓自己好好休息、睡覺，吃些易消化而且營養高的溫熱食物，同時還要多喝水或湯，保證營養豐富，以利於乳汁分泌。
　　溫馨提示：媽媽要坐好月子，若夏天比較熱，要避免空調或風扇對著寶寶和自己直吹，避免著涼，不要用涼水洗手。
　　第3天初乳是天然免疫佳品
　　媽媽在産後一周內分泌的乳汁稱為初乳，其分泌量很少但濃度很高，顔色為奶黃色，有豐富的營養價值。每個産婦因個體差異較大，分泌初乳的時間會有差異，無論臨産前分泌還是臨産後分泌初乳都是正常的。大多數媽媽都是分娩後分泌初乳。在産後盡早讓寶寶吸吮初乳可以促進初乳的分泌。有的媽媽認為初乳少、比較髒而不讓寶寶吃，其實這樣做是不對的，因為初乳是天然免疫佳品。
　　●初乳中含有大量的免疫物質，寶寶可以通過吃初乳獲得來自母體的天然免疫物質。這些天然的免疫物質可以增強寶寶身體的抵抗力，使寶寶不易被細菌感染。吃初乳的寶寶會更健康。
　　●初乳還含有多種免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶和大量免疫活性細胞，營養十分豐富。其蛋白質的含量遠遠高於成熟乳的含量，任何乳品都無法與初乳相比。
　　●初乳中含有較多的牛磺酸，新生兒早期缺乏閤成這種氨基酸的能力，初乳中的牛磺酸正好彌補瞭這種不足。牛磺酸對寶寶的大腦及神經係統發育、智能發育、視力發育都有重要影響。
　　●初乳中脂肪、乳糖含量比較少，比較適閤於新生兒的消化吸收，寶寶吃後不易發生腹瀉或腸道疾病。
　　●初乳中含有幫助代謝膽紅素的成分，寶寶吃初乳就可以有效預防黃疸癥狀發生。但新生兒是母乳性黃疸就要停止母乳喂養，否則吃瞭初乳會加重黃疸。
　　●初乳含有脂溶性維生素和豐富的礦物質，寶寶吃初乳有利於生長發育。
　　育兒經：寶寶在産後30分鍾內吮吸乳頭，可以降低乳汁在乳腺管內堆積而發生乳腺炎的概率，加速子宮收縮頻率，有利於産婦康復。
　　媽媽若有傳染性疾病（如肝炎）、甲狀腺功能亢進、服用哺乳期禁忌藥物、惡性腫瘤、艾滋病等，可以不給寶寶喂初乳。
　　溫馨提示：采用配方奶喂養的寶寶，可以按需喂養，每天喂7～8次，一次可以30毫升～60毫升。新生兒每天睡眠16～20次，每次睡2～3小時。
　　第4天早做撫觸好處多
　　媽媽每天不要忘瞭給親愛的寶寶做撫觸，因為越早給寶寶做撫觸，寶寶就越健康。媽媽給寶寶做撫觸有哪些好處呢？
　　●早做撫觸的寶寶安全感會明顯增強。寶寶齣生後，媽媽越早給寶寶做撫觸就越容易建立親子關係，讓寶寶産生安全感，寶寶就更好帶。
　　●早做撫觸可以增強寶寶的免疫力。媽媽輕柔的撫觸動作可以輔助刺激寶寶的淋巴係統，改善寶寶的血液循環，從而提高寶寶的免疫力。
　　●撫觸可以促進寶寶的生長發育。撫觸可以促進激素的分泌、營養吸收和緩解寶寶脹氣以及增加體重。
　　●撫觸有利於寶寶的智力發育。如果媽媽能經常給寶寶做撫觸，不但可以刺激寶寶的皮膚組織下麵的神經細胞發育，而且觸覺所産生的刺激信息也能傳達到大腦，促進腦細胞和神經係統發育，從而促進生長和智能發育。
　　●撫觸能安撫情緒。媽媽給寶寶做撫觸，容易培養寶寶對媽媽的情感。當寶寶哭鬧時，媽媽的幾下輕撫以及溫暖的懷抱都能讓寶寶哭鬧快速停止，使寶寶的情緒得到安撫。
　　●撫觸能促進孩子的性格發展，增強其社會適應性。從小就與爸爸媽媽身體接觸比較多的寶寶，安全感會明顯增強，安全感強的寶寶長大後一般會自信心強、富有愛心、社會適應能力強。
　　●撫觸不僅僅是皮膚間接觸，更是一種愛的傳遞，可以增進母子親情。媽媽每天給寶寶做撫觸，可以減少母子間隔閡，加深感情，使母子情深。
　　育兒經：媽媽給寶寶做撫觸前，首先將手搓熱，在手掌中倒入適量按摩油，和寶寶說話，告訴寶寶要做撫觸瞭。
　　溫馨提示：媽媽給寶寶做撫觸的順序為：臉部—手臂—腹部—腿部—背部—腳部。
　　第5天寶寶齣黃疸瞭
　　健康新生兒齣生後皮膚有些紅或有些黑紅，兩天後皮膚會變得粉白。在72小時左右皮膚顔色突然變黃瞭，開始從鼻尖、眼部、下巴，繼而整個臉部變黃。寶寶這是怎麼瞭？新媽媽彆擔心，這是齣黃疸瞭——生理性黃疸。
　　新生兒齣黃疸一般是生理性黃疸，這是寶寶正常的生理現象，但一小部分新生兒是病理性黃疸。若新生兒是病理性黃疸媽媽需要及時帶寶寶看醫生。生理性黃疸和病理性黃疸如何區分呢？
　　生理性黃疸：
　　●齣生2～5天齣的黃疸，足月兒一般在7～14天消退；早産兒還會延遲1～3周，一般在3～4周慢慢消退。
　　●主要與新生兒血液中膽紅素含量有關。新生兒肝髒酶係統發育還不完善，産生的膽紅素不能及時轉化，導緻新生兒血液中膽紅素增多而發生黃疸。肝細胞轉運疸紅素的蛋白需要5～10天纔能達到正常。
　　●變黃比較輕，除瞭膚色變黃，沒有其他不適癥狀，精神狀態好，大小便正常。
　　●主要分布在麵部、頸部、鼻尖，略微有點黃，在軀乾、白眼珠、手心、腳心可以看到輕度發黃。
　　●生理性黃疸不需要特殊處理。
　　病理性黃

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