最新0~1岁育儿一日一课 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　◎原书畅销10万册，本次重新修订，增加了很多新的知识点，更有利于新妈妈照顾好自己的宝宝。
　　◎妇幼保健专家戴淑风倾情推荐
　　◎专业的知识，科学的方法，详解育儿中出现的各种常见问题，为新妈妈指点迷津
　　◎每天一课，每天5分钟，让您轻松掌握育儿知识和方法
　　◎双色印刷，配有大量插图，让您轻松阅读

内容简介

　　《最新0~1岁育儿一日一课》针对0~1岁宝宝这一成长的关键期，按一日一页设计，方便年轻父母查看。内容包括母乳喂养、人工喂养、宝宝穿着、睡眠、智力开发、心理健康、亲子游戏、疾病防治与护理、安全问题等。知识专业，语言贴心、通俗。书中的育儿知识能有效、快速地解决新妈妈在养育宝宝过程中遇到的各种常见问题，为新妈妈指点迷津。
　　本书内容丰富、全面，具有可读性和可操作性。

作者简介

　　张莲，硕士，2004～2009年在清华大学出版社第六事业部担任策划编辑和责任编辑，策划了40余种图书。现为自由撰稿人。2010年编撰了《育儿一日一页》畅销书。

　　张礼萍，医学博士，副主任医师，毕业于北京大学医学部儿科神经专业。曾在北京儿童医院神经专业博士后流动站工作。2013年在奥地利维也纳神经病学医院做访问学者。现工作于首都医科大学宣武医院儿科。主要擅长儿童癫痫，儿童神经系统遗传性疾病等。

目录

第1个月 天使降临
第1天 出生当天的宝宝 / 002
第2天 如何养育一个健康、聪明的宝宝 / 003
第3天 初乳是天然免疫佳品 / 004
第4天 早做抚触好处多 / 005
第5天 宝宝出黄疸了 / 006
第6天 母乳不足怎么办 / 007
第7天 新生儿脐部护理方法 / 008
第8天 新生儿乳房肿大是怎么回事 / 009
第9天 宝宝一吃就拉怎么办 / 010
第10天 如何选择配方奶 / 011
第11天 新生儿体温变化有什么特点 / 012
第12天 哪些妈妈不能给宝宝喂母乳 / 013
第13天 新生儿呼吸时快时慢 / 014
第14天 宝宝睡一会儿就醒怎么办 / 015
第15天 宝宝哪种睡姿最健康 / 016
第16天 母乳喂养最好按需进行 / 017
第17天 怎样给宝宝洗澡 / 018
第18天 新生儿蜕皮正常吗 / 019
第19天 宝宝鼻塞怎么办 / 020
第20天 给宝宝做被动操 / 021
第21天 喂配方奶的宝宝需要喂水 / 022
第22天 从先天反射中可知宝宝的健康状况 / 023
第23天 宝宝溢（吐）奶怎么办 / 024
第24天 给宝宝创造温馨的居住环境 / 025
第25天 给宝宝准备舒服的衣服 / 026
第26天 尿布和纸尿裤哪个更好 / 027
第27天 新生儿哭有哪些含义 / 028
第28天 大便透露宝宝的健康状况 / 029
第29天 让宝宝从看黑白图片开始 / 030
第30天 宝宝满月了 / 031
第2个月 生活规律早养成
第31天 宝宝怎么长得这么慢 / 034
第32天 早养成按顿喂养的习惯 / 035
第33天 给宝宝打疫苗时应注意的问题 / 036
第34天 妈妈乳头皲裂怎么办 / 037
第35天 哪种奶瓶和奶嘴更适合宝宝 / 038
第36天 哺乳妈妈如何保证奶水的质量 / 039
第37天 怎样给宝宝剪头发 / 040
第38天 宝宝睡眠不好怎么办 / 041
第39天 晒太阳有利于合成维生素D / 042
第40天 练习迈步应注意什么 / 043
第41天 给宝宝喂果汁应注意什么 / 044
第42天 产褥期结束后要进行母婴检查 / 045
第43天 如何正确测量腋下温度 / 046
第44天 不同季节如何护理宝宝 / 047
第45天 宝宝睡觉为什么爱出汗 / 048
第46天 摇晃哄宝宝睡觉危险大 / 049
第47天 如何护理宝宝的阴部 / 050
第48天 如何给宝宝清理耳垢 / 051
第49天 给1～3月的宝宝选择玩具应注意什么 / 052
第50天 妈妈自己带宝宝好处多 / 053
第51天 让宝宝练习抬头 / 054
第52天 正确使用安抚奶嘴 / 055
第53天 不要给宝宝戴手套 / 056
第54天 宝宝眼屎多怎么办 / 057
第55天 选择保姆要注意什么 / 058
第56天 宝宝奶秃和枕秃怎么办 / 059
第57天 教宝宝认识爸爸妈妈 / 060
第58天 宝宝腹泻时怎样护理 / 061
第59天 如何护理得了湿疹的宝宝 / 062
第60天 宝宝多听音乐更聪明 / 063
第3个月 宝宝会笑了
第61天 可以给宝宝喂鲜牛奶吗 / 066
第62天 生活规律早培养 / 067
第63天 宝宝睡偏头怎样纠正 / 068
第64天 宝宝喜欢吃手怎么办 / 069
第65天 宝宝总放屁是怎么回事 / 070
第66天 给宝宝照相暂时不要用闪光灯 / 071
第67天 训练宝宝90°翻身 / 072
第68天 笑得早的宝宝更聪明 / 073
第69天 母乳喂养的宝宝大便异常怎么办
第70天 预防蚊虫叮咬 / 075
第71天 培养亲子关系 / 076
第72天 宝宝想吃就喂合适吗 / 077
第73天 宝宝便秘怎么办 / 078
第74天 宝宝长痱子怎么办 / 079
第75天 宝宝哭闹不止怎么办 / 080
第76天 爸爸多陪宝宝好处多 / 081
第77天 做抚触的小妙招 / 082
第78天 如何防止意外事故发生 / 083
第79天 训练宝宝颈部的支撑力和转头能力 / 084
第80天 手部能力训练 / 085
第81天 语言能力训练 / 086
第82天 认知能力及追视能力训练 / 087
第83天 情绪培养和社交能力训练 / 088
第84天 不要忽视宝宝的“口欲期” / 089
第85天 宝宝体重偏低怎么办 / 090
第86天 智力发育迟缓的宝宝 / 091
第87天 妈妈不要总抱宝宝 / 092
第88天 给宝宝准备一个小枕头 / 093
第89天 怎样抱宝宝更舒服 / 094
第90天 宝宝得了尿布疹怎么办 / 095
第4个月 宝宝会翻身了
第91天 不要给宝宝乱吃抗生素 / 098
第92天 预防针都要打吗 / 099
第93天 宝宝流口水怎么办 / 100
第94天 给0～3岁宝宝注射的国家免费疫苗有哪些 / 101
第95天 宝宝睡觉时总憋醒怎么办 / 102
第96天 宝宝打嗝怎样护理 / 103
第97天 宝宝学习游泳好处多 / 104
第98天 训练宝宝的视觉 / 105
第99天 培养良好的睡眠习惯 / 106
第100天 庆祝宝宝100天 / 107
第101天 宝宝身体咔咔响 / 108
第102天 测量宝宝身高、体重、头围的方法 / 109
第103天 宝宝入睡后爱出汗是怎么回事 / 110
第104天 玩玩具使宝宝更聪明 / 111
第105天 教宝宝学拉“长音” / 112
第106天 训练宝宝闻不同的气味 / 113
第107天 教宝宝接受勺子 / 114
第108天 训练宝宝的追视能力 / 115
第109天 宝宝爱流眼泪怎么办 / 116
第110天 改掉宝宝躺着吃奶的坏习惯 / 117
第111天 使用尿不湿要注意什么 / 118
第112天 选择围嘴要注意什么 / 119
第113天 挤母乳小妙招 / 120
第114天 上班前妈妈要准备什么 / 121
第115天 只给宝宝喂果汁行吗 / 122
第116天 做空气浴好处多 / 123
第117天 训练宝宝抓握能力 / 124
第118天 宝宝厌食了 / 125
第119天 多照镜子好处多 / 126
第120天 宝宝认识爸爸妈妈了 / 127
第5个月 宝宝翻身很自如了
第121天 妈妈也会有分离焦虑 / 130
第122天 添加辅食首选含铁高的鸡蛋黄 / 131
第123天 教宝宝接受勺子和咀嚼 / 132
第124天 辅食添加应注意什么 / 133
第125天 不要减少喂奶量 / 134
第126天 怎样辨别食物过敏和食物不耐受 / 135
第127天 教宝宝学习发“mɑ”和“bɑ”音 / 136
第128天 可以给宝宝添加淀粉类食物吗 / 137
第129天 添加菜汁好处多 / 138
第130天 乱加辅食会引起宝宝厌食 / 139
第131天 叫宝宝名字游戏练习 / 140
第132天 宝宝一吃辅食就腹泻怎么办 / 141
第133天 睡眠习惯早养成 / 142
第134天 宝宝有睡眠障碍怎么办 / 143
第135天 水果能代替蔬菜吗 / 144
第136天 每天吃苹果，医生远离我 / 145
第137天 酸奶可以替代配方奶吗 / 146
第138天 宝宝不爱吃辅食怎么办 / 147
第139天 认物能力训练 / 148
第140天 蔬菜汁暂不加调味品 / 149
第141天 宝宝手脚发凉怎么办 / 150
第142天 不要频繁换人看护宝宝 / 151
第143天 宝宝一天的食谱 / 152
第144天 宝宝综合发育情况 / 153
第145天 宝宝可以坐飞机吗 / 154
第146天 宝宝一天睡多长时间合适 / 155
第147天 宝宝趴着好处多 / 156
第148天 训练宝宝排尿 / 157
第149天 宝宝爱吐舌头是怎么回事 / 158
第150天 太胖的宝宝不聪明吗 / 159
第6个月 宝宝能坐起来了
第7个月 宝宝会爬了
第8个月 宝宝认生了
第9个月 宝宝爬得很熟练了
第10个月 宝宝会叫爸爸妈妈了
第11个月 宝宝开始迈步了
第12个月 宝宝会走了
附 录 幼儿期1～3岁常见问题 / 289

精彩书摘

　　第1个月天使降临
　　小宝宝终于呱呱坠地了，请妈妈相信自己，一定能用爱心呵护好这个可爱的宝宝！
　　本月主要介绍妈妈在养育宝宝过程中必备的知识以及对宝宝能力的训练。
　　喂养问题：在妈妈身体健康的情况下，一定要给宝宝吃有天然免疫物质的初乳；妈妈奶水不足，不要轻易放弃母乳喂养，因为通过饮食或其他方法调理以及宝宝的吸吮能促进乳汁的分泌。
　　睡眠问题：宝宝若是想睡觉，妈妈不要打扰宝宝，新生儿多睡有利于大脑发育。
　　视觉能力训练：妈妈可以给宝宝准备父母的黑白照片和黑白图案训练宝宝注视能力。
　　听力训练：妈妈在宝宝的耳侧轻轻摇晃拨浪鼓，看宝宝是否眨眼或眼睛左右运动。
　　语言能力训练：妈妈有空多陪宝宝聊天，念儿歌，这样宝宝大脑可以贮存大量的语言信息。在宝宝发“哦”或“啊”音时，妈妈模仿宝宝的发音，让宝宝看妈妈的口型，教宝宝练习发音。
　　社交能力训练：宝宝吃饱了或给他换好尿布时会发出自发的“微笑”。
　　运动能力训练：妈妈可以扶着宝宝的双腋、托住颈部，让宝宝在床上练习踏步反射。
　　似病不是病的现象：妈妈看到宝宝出黄疸或蜕皮等生理现象时，不要惊慌，这些现象不久就会自行消失。
　　第1天出生当天的宝宝
　　出生当天的婴儿头部呈椭圆形，囟门没有闭合，面部有些水肿，肤色有点红或紫，长有一些胎毛，头向前屈，下颌靠胸，四肢屈曲。若新生儿哭声响亮、体重超过了2.5千克，就算度过了人生的第一关。刚出生的婴儿不像想象中那么可爱，别担心，这些都是暂时的，过几天宝宝会越长越可爱的。
　　出生当天婴儿的主要特点：
　　脐带结扎处
　　新生儿离开母体后，医生会剪断脐带用线系好，并用纱布包上。脐部在没有发炎或沾水的情况下，会在7～14天内变黑、结痂然后脱落。
　　囟门没有闭合
　　刚出生的新生儿，头顶部有块呈菱形区域，用手触摸时会感到柔软无骨，这就是囟门。囟门就是头骨间形成缝隙，出生的前2个月左右会随头围增大而变大，然后会变小，9～18个月闭合。剖宫产的宝宝头部囟门基本没有变化，而通过产道挤压的宝宝头部变形较大，扁得更加明显。
　　黑色稠糊状的胎便
　　宝宝在出生24小时内排出的粪便称为胎便。胎便的颜色黑绿黏稠，没有臭味。其主要由肠胃分泌物、胆汁、胎毛、毛胎脂以及吞咽的羊水组成。胎便在2～3天后转为棕褐色的过渡便，最后逐渐转为正常的黄色大便。
　　红色的尿
　　新生儿一般在24小时内排尿，有的会在48小时内排尿。妈妈会看到，婴儿首次排尿会在尿布上有红色的尿液。妈妈不用担心，这是由于尿液中含有尿酸盐所致，过几天这种现象就会消失。
　　胎记
　　大多数宝宝在臀部上方有青色的胎记。妈妈不必担心，胎记会慢慢自行消失。
　　四肢屈曲
　　刚出生婴儿，与在母体内形态相似，头部向前屈曲，背部弯曲，四肢蜷曲，随着宝宝生长发育这种状况会发生改变。
　　温馨提示：宝宝出生24小时内要接种第一次乙肝疫苗、第一次卡介苗。宝宝出生后妈妈要尽快拥抱宝宝，培养亲子关系。
　　第2天如何养育一个健康、聪明的宝宝
　　宝宝出生后，有的妈妈认为自己没有育儿经验，于是对自己没有信心。其实，妈妈不用担心，在宝宝成长过程中，只要相信自己，爱自己的宝宝，学习常用的育儿知识，建立密切的亲子关系，捕捉宝宝的敏感期，就可以养育一个健康、聪明的宝宝。
　　首先，需要妈妈及时更新传统的育儿经验，学习实用、科学的育儿知识，有了必备的育儿知识会让你更加相信自己，遇到似病不是病的生理现象就不再纠结，遇到喂养问题知道如何解决，在与医生的诊疗意见不同时会作出自己的判断，让妈妈轻松地养育好自己的宝宝。
　　其次，建立密切的亲子关系。培养一个健康的宝宝，一方面你要有科学育儿知识；另一方面你还要及时和宝宝建立一种充满爱，彼此尊重、有效沟通的亲子关系。爱，就是意味你要接受你的宝宝，不管宝宝是不是你想要的那样，无论男孩还是女孩，你都得接受并喜欢他；还有就是你要尽力与宝宝分享快乐和幸福，如给宝宝做抚触、陪宝宝练习撕纸游戏、看各种图片等。限度就是妈妈在给宝宝爱和自由时，也要设一个规则。如在让宝宝练习爬或走路时，妈妈一定要在保证宝宝安全的范围内让宝宝去体验和学习爬或走路，而不要因为宝宝怕累等原因就不去训练。
　　最后，捕捉宝宝的敏感期。刚出生的宝宝，需要自发成长，也需要益智能力训练。0～3岁的宝宝能力训练主要是指宝宝生长发育关键期潜能开发，即捕捉宝宝0～3岁重要的敏感期，对其进行生活能力、运动能力、视觉能力、语言能力、社交能力等的训练，让宝宝在成长中获得最有效的潜能开发。
　　育儿经：妈妈分娩后身体会非常疲劳，一定让自己好好休息、睡觉，吃些易消化而且营养高的温热食物，同时还要多喝水或汤，保证营养丰富，以利于乳汁分泌。
　　温馨提示：妈妈要坐好月子，若夏天比较热，要避免空调或风扇对着宝宝和自己直吹，避免着凉，不要用凉水洗手。
　　第3天初乳是天然免疫佳品
　　妈妈在产后一周内分泌的乳汁称为初乳，其分泌量很少但浓度很高，颜色为奶黄色，有丰富的营养价值。每个产妇因个体差异较大，分泌初乳的时间会有差异，无论临产前分泌还是临产后分泌初乳都是正常的。大多数妈妈都是分娩后分泌初乳。在产后尽早让宝宝吸吮初乳可以促进初乳的分泌。有的妈妈认为初乳少、比较脏而不让宝宝吃，其实这样做是不对的，因为初乳是天然免疫佳品。
　　●初乳中含有大量的免疫物质，宝宝可以通过吃初乳获得来自母体的天然免疫物质。这些天然的免疫物质可以增强宝宝身体的抵抗力，使宝宝不易被细菌感染。吃初乳的宝宝会更健康。
　　●初乳还含有多种免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和大量免疫活性细胞，营养十分丰富。其蛋白质的含量远远高于成熟乳的含量，任何乳品都无法与初乳相比。
　　●初乳中含有较多的牛磺酸，新生儿早期缺乏合成这种氨基酸的能力，初乳中的牛磺酸正好弥补了这种不足。牛磺酸对宝宝的大脑及神经系统发育、智能发育、视力发育都有重要影响。
　　●初乳中脂肪、乳糖含量比较少，比较适合于新生儿的消化吸收，宝宝吃后不易发生腹泻或肠道疾病。
　　●初乳中含有帮助代谢胆红素的成分，宝宝吃初乳就可以有效预防黄疸症状发生。但新生儿是母乳性黄疸就要停止母乳喂养，否则吃了初乳会加重黄疸。
　　●初乳含有脂溶性维生素和丰富的矿物质，宝宝吃初乳有利于生长发育。
　　育儿经：宝宝在产后30分钟内吮吸乳头，可以降低乳汁在乳腺管内堆积而发生乳腺炎的概率，加速子宫收缩频率，有利于产妇康复。
　　妈妈若有传染性疾病（如肝炎）、甲状腺功能亢进、服用哺乳期禁忌药物、恶性肿瘤、艾滋病等，可以不给宝宝喂初乳。
　　温馨提示：采用配方奶喂养的宝宝，可以按需喂养，每天喂7～8次，一次可以30毫升～60毫升。新生儿每天睡眠16～20次，每次睡2～3小时。
　　第4天早做抚触好处多
　　妈妈每天不要忘了给亲爱的宝宝做抚触，因为越早给宝宝做抚触，宝宝就越健康。妈妈给宝宝做抚触有哪些好处呢？
　　●早做抚触的宝宝安全感会明显增强。宝宝出生后，妈妈越早给宝宝做抚触就越容易建立亲子关系，让宝宝产生安全感，宝宝就更好带。
　　●早做抚触可以增强宝宝的免疫力。妈妈轻柔的抚触动作可以辅助刺激宝宝的淋巴系统，改善宝宝的血液循环，从而提高宝宝的免疫力。
　　●抚触可以促进宝宝的生长发育。抚触可以促进激素的分泌、营养吸收和缓解宝宝胀气以及增加体重。
　　●抚触有利于宝宝的智力发育。如果妈妈能经常给宝宝做抚触，不但可以刺激宝宝的皮肤组织下面的神经细胞发育，而且触觉所产生的刺激信息也能传达到大脑，促进脑细胞和神经系统发育，从而促进生长和智能发育。
　　●抚触能安抚情绪。妈妈给宝宝做抚触，容易培养宝宝对妈妈的情感。当宝宝哭闹时，妈妈的几下轻抚以及温暖的怀抱都能让宝宝哭闹快速停止，使宝宝的情绪得到安抚。
　　●抚触能促进孩子的性格发展，增强其社会适应性。从小就与爸爸妈妈身体接触比较多的宝宝，安全感会明显增强，安全感强的宝宝长大后一般会自信心强、富有爱心、社会适应能力强。
　　●抚触不仅仅是皮肤间接触，更是一种爱的传递，可以增进母子亲情。妈妈每天给宝宝做抚触，可以减少母子间隔阂，加深感情，使母子情深。
　　育儿经：妈妈给宝宝做抚触前，首先将手搓热，在手掌中倒入适量按摩油，和宝宝说话，告诉宝宝要做抚触了。
　　温馨提示：妈妈给宝宝做抚触的顺序为：脸部—手臂—腹部—腿部—背部—脚部。
　　第5天宝宝出黄疸了
　　健康新生儿出生后皮肤有些红或有些黑红，两天后皮肤会变得粉白。在72小时左右皮肤颜色突然变黄了，开始从鼻尖、眼部、下巴，继而整个脸部变黄。宝宝这是怎么了？新妈妈别担心，这是出黄疸了——生理性黄疸。
　　新生儿出黄疸一般是生理性黄疸，这是宝宝正常的生理现象，但一小部分新生儿是病理性黄疸。若新生儿是病理性黄疸妈妈需要及时带宝宝看医生。生理性黄疸和病理性黄疸如何区分呢？
　　生理性黄疸：
　　●出生2～5天出的黄疸，足月儿一般在7～14天消退；早产儿还会延迟1～3周，一般在3～4周慢慢消退。
　　●主要与新生儿血液中胆红素含量有关。新生儿肝脏酶系统发育还不完善，产生的胆红素不能及时转化，导致新生儿血液中胆红素增多而发生黄疸。肝细胞转运疸红素的蛋白需要5～10天才能达到正常。
　　●变黄比较轻，除了肤色变黄，没有其他不适症状，精神状态好，大小便正常。
　　●主要分布在面部、颈部、鼻尖，略微有点黄，在躯干、白眼珠、手心、脚心可以看到轻度发黄。
　　●生理性黄疸不需要特殊处理。
　　病理性黄

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