高血壓吃什麼？禁什麼？ epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

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《健康大講堂》編委會編

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發表於2025-05-30

商品介绍

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538880946

版次：1

商品編碼：11606564

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-02-01

用紙：膠版紙

頁數：352

字數：350000

正文語種：中文

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書籍描述

內容簡介

　　在日常生活中，對於許多高血壓患者來說，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，這是他們最關心的問題之一，《高血壓吃什麼？禁什麼？》重點針對這個問題，列舉瞭110種高血壓患者宜吃的食物和72種高血壓患者忌吃的食物。此外，《高血壓吃什麼？禁什麼？》還為讀者朋友詳細介紹瞭高血壓的基本知識，食療原則以及飲食禁忌，還介紹瞭中醫對高血壓的認識，推薦瞭多例有穩定血壓和降低血壓作用的中藥茶飲，同時針對人們常見的關於高血壓的疑問一一給予瞭詳細的解答。

作者簡介

　　《健康大講堂》編委會，聚集大陸與颱灣在養生保健領域最有影響力的專傢、教授，其中包括保健營養大師、著名兒科專傢、知名婦産科醫師、知名烹飪大師、知名中醫師等，強強聯手，緻力於打造國內最具閱讀價值與影響力的養生保健類書籍，傳播最健康的飲食理念、養生理論、保健方式，為全民健康生活貢獻力量。
　　已齣版發行《百姓養生傢常菜1688》《養生相宜與相剋速查全書》《妊娠分娩育兒大全書》《糖尿病食療王》《高血壓食療王》《漢方蔬果養生聖經》《（本草綱目）聖經》等書，纍計發行量已突破百萬冊。

內頁插圖

降壓第一關掌握高血壓患者的飲食要羔
與高血壓有關的名詞解釋
遵循飲食原則高血壓輕鬆降
謹記飲食寅忌保持健康好狀態

降壓第二關掌握110種降壓食材的正確吃法
黃豆
醋漬黃豆
黃豆燒豆腐
紅薯
清炒紅薯絲
乾鍋紅薯片
黑豆
黑豆雞湯
豆奶南瓜球
綠豆
綠豆粥
山藥綠豆湯
豌豆
豌豆拌豆腐丁
豌豆炒香菇
香乾
香乾芹菜
芥藍香乾
蠶豆
泡椒拌蠶豆
湘味蠶豆炒瘦肉
燕麥
燕麥豬血粥
香菇燕麥粥
蕎麥
肉絲黃瓜拌蕎麥麵
牛奶煮蕎麥
小米
小米粥
龍眼小米粥
……

降壓第三關謹記72種高血壓忌吃的食物
降壓第四關熟悉高血壓的中醫食療方
降壓第五關專傢連綫有問必答