手耳足脊柱按摩保健標準圖冊 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　★按摩手耳足反射區是便捷的對癥調理法！
　　★專業之作——中醫按摩專傢臨床經驗大公開
　　★標準示範——全彩真人圖解手耳足按摩方法
　　★高清圖文——超清晰大圖文方便查閱與實踐
　　★速查即用——常見病癥都能找到對癥按摩法

內容簡介

　　這是“按摩保健圖冊係列”的第3本。“按摩保健圖冊係列”是一套關於人體穴位及反射區按摩的養生保健圖冊，共3本——《取穴定位按摩保健標準圖冊》《特效穴按摩保健標準圖冊》《手耳足脊柱按摩保健標準圖冊》。
　　《手耳足脊柱按摩保健標準圖冊》以手、耳、足、背上的常用按摩反射區和穴位為切入點，全麵介紹瞭手、耳、足、脊柱保健按摩的手法以及針對常見病癥的對癥保健方案，每種按摩方法均配有全彩真人圖解，簡便易行，便於讀者學習和實踐。

作者簡介

　　劉清國，北京中醫藥大學針灸推拿學院教授，醫學博士，主任醫師，博士研究生導師。
　　劉教授是按摩保健方麵的權威專傢，具有豐富的臨床按摩經驗，其主編的《人體經絡穴位速查圖冊》《推推小手不吃藥——圖解兒童手部按摩治百病》等按摩保健圖書深受讀者歡迎。

內頁插圖

目錄

第一章 瞭解手耳足脊柱反射區分布
手部反射區分布
手掌反射區
手指反射區
手背反射區
手掌反射點
手背反射點
手部尺側全息穴位
手部橈側全息穴位
耳部反射區分布
耳輪部反射區
耳垂部反射區
對耳輪部反射區
三角窩部反射區
耳屏部反射區
對耳屏部反射區
耳甲部反射區
耳舟部反射區
對耳輪體反射區
耳背部反射區
足部反射區分布
足心反射區
足趾反射區
足掌反射區
足內側反射區
足外側反射區
足背反射區
背部常用穴位
第二章 反射區按摩讓常見不適一掃光
頭痛
[手部按摩]大腦反射區、大陵穴
[耳部按摩]神門、皮質下、交感反射區
[足部按摩]頸項反射區、太衝穴
[脊柱按摩]大椎穴、風門穴
耳鳴、耳聾
[手部按摩]耳、腎反射區，關衝穴
[耳穴按摩]肝、腎反射區
[足部按摩]至陰穴、內耳迷路反射區
感冒
[手部按摩]肺點、胸腔呼吸器官反射區
[耳部按摩]肺、氣管反射區
[足部按摩]腎上腺、膀胱、胸部淋巴結、垂體、甲狀旁腺反射區
[脊柱按摩]風門穴、肺俞穴
咳嗽
[手部按摩]肺、胸腔呼吸器官反射區
[脊柱按摩]風門穴、肺俞穴
呃逆
[手部按摩]橫膈膜反射區、內關穴
[耳部按摩]胃、交感、神門反射區
[足部按摩]食管、胃、橫膈膜、氣管反射區
眩暈
[手部按摩]耳、頸項反射區
[足部按摩]小腦及腦乾、內耳迷路反射區
暈車暈船
[手部按摩]大腦、心髒反射區
[足部按摩]大腦、小腦及腦乾、內耳迷路反射區
胸悶
[手部按摩]中衝穴、神門穴、肺、支氣管反射區
[足部按摩]心、胸（乳房）、橫膈膜反射區
[脊柱按摩]膈俞穴
水腫
[耳部按摩]腎、脾、肺反射區
[足部按摩]湧泉穴、腎上腺反射區
腹瀉
[耳部按摩]大腸、神門反射區
[足部按摩]腹腔神經叢、腎上腺反射區
便秘
[手部按摩]肛管、肛門反射區
[耳部按摩]大腸、脾、直腸反射區
[足部按摩]公孫穴、三陰交穴
[脊柱按摩]大腸俞穴、胃俞穴
痔瘡
[手部按摩]會陰點
[耳部按摩]肛門、直腸、大腸、脾、腎上腺反射區
[足部按摩]照海穴、足三裏穴
三叉神經痛
[耳部按摩]眼、頜、額、枕反射區
[足部按摩]三叉神經、眼反射區
第三章 反射區按摩趕走 慢性病
糖尿病
[手部按摩]肺點、胃脾大腸反射區、麯池穴、脾點、腎點、三焦點
[耳部按摩]內分泌反射區
[足部按摩]腎上腺反射區
[脊柱按摩]腎俞穴、脾俞穴
冠心病
[手部按摩]心反射區、內關穴
[耳部按摩]心反射區
[脊柱按摩]心俞穴
心律失常
[手部按摩]心反射區、心點
[耳部按摩]心、皮質下、小腸反射區
高血壓
[手部按摩]大腦反射區、命門點
[耳部按摩]角窩上、肝反射區
[足部按摩]大腦、心反射區
[脊柱按摩]心俞穴、肝俞穴
高脂血癥
[手部按摩]閤榖穴、脾點、腎點、三焦點、肝點
[足部按摩]垂體、胰、腎上腺、輸尿管、大腦、膀胱反射區
腎小球性腎炎
[耳部按摩]腎、腎上腺、膀胱、內分泌反射區
[足部按摩]腎、尿道和陰道、輸尿管、膀胱反射區
[脊柱按摩]腎俞穴、脾俞穴
脂肪肝
[耳部按摩]肝、脾反射區
[足部按摩]肝、膽囊反射區
甲狀腺功能亢進
[耳部按摩]內分泌、緣中反射區
[足部按摩]甲狀腺、甲狀旁腺反射區
慢性支氣管炎
[手部按摩]胸腔呼吸器官反射區、喘點
[耳部按摩]肺、氣管反射區
[足部按摩]肺和支氣管、腎上腺反射區
[脊柱按摩]心俞穴、肺俞穴
支氣管哮喘
[手部按摩]喘點、三間穴、胸腔呼吸器官反射區
[耳部按摩]肺、交感反射區
[足部按摩]橫膈膜、肺和支氣管、腎上腺反射區，太溪穴
[脊柱按摩]心俞穴、肺俞穴
慢性胃炎
[手部按摩]胃、胃脾大腸反射區
[足部按摩]胃、十二指腸反射區
膽囊炎、膽石癥
[手部按摩]膽囊、胃脾大腸反射區
[耳部按摩]膽、內分泌反射區
[足部按摩]膽囊、胰反射區
[脊柱按摩]膽俞穴、脾俞穴
慢性肝炎
[手部按摩]肝、膽囊反射區
[耳部按摩]肝、肝陽反射區
[足部按摩]腹腔神經叢、肝、膽囊、腎反射區
[脊柱按摩]脾俞穴、膈俞穴
動脈硬化
[手部按摩]大腦、腎上腺反射區
[脊柱按摩]膈俞穴、脾俞穴
青光眼
[手部按摩]眼反射區
[耳部按摩]耳尖反射區
[足部按摩]眼、三叉神經反射區
第四章 反射區按摩驅除關節病癥
落枕
[耳部按摩]頸、頸椎反射區
[足部按摩]隱白穴、至陰穴
頸椎病
[手部按摩]頸椎反射區
[耳部按摩]頸椎、神門反射區
[足部按摩]肩胛骨、頸項、斜方肌反射區
[脊柱按摩]大杼穴、風門穴
肩周炎
[手部按摩]閤榖穴
[耳部按摩]肩反射區
[足部按摩]肩胛骨、頸椎反射區，隱白穴、至陰穴
[脊柱按摩]風門穴、大杼穴
腰椎骨質增生
[手部按摩]腰椎、骶骨反射區，坐骨神經點、腰肌點
[耳部按摩]腰骶椎、坐骨神經反射區
[足部按摩]腰椎、髖關節、坐骨神經反射區
中風後遺癥
[手部按摩]心點、腎點，心、脾反射區
[耳部按摩]神門、內分泌反射區
[脊柱按摩]腎俞穴
坐骨神經痛
[手部按摩]脊柱點、腰肌點
[耳部按摩]坐骨神經、腰骶椎反射區
[足部按摩]坐骨神經、腰椎反射區
風濕性關節炎
[手部按摩]肩關節、肘關節、膝關節反射區，閤榖穴
[耳部按摩]膝、肘反射區
[足部按摩]肩關節、肩胛骨、肘關節、膝關節、髖關節反射區
第五章 反射區按摩讓男女遠離生殖係統疾病
前列腺炎
[手部按摩]前列腺反射區、神門穴
[耳部按摩]尿道、腎反射區
[足部按摩]輸尿管、腎上腺、膀胱、前列腺反射區
陽痿、早泄
[手部按摩]腎點、生殖腺反射區
[耳部按摩]內、外生殖器反射區
[足部按摩]前列腺、垂體反射區，足三裏穴、陰陵穴、陽陵泉穴、湧泉穴
性冷淡
[手部按摩]腎、大腦、生殖腺、垂體反射區
[耳部按摩]胸、內分泌反射區
[足部按摩]子宮反射區、至陰穴
月經不調
[手部按摩]生殖腺反射區、腎點
[耳部按摩]內分泌、皮質下反射區
[足部按摩]三陰交穴、太溪穴、太衝穴、足外側生殖腺反射區
痛經
[手部按摩]內關穴、閤榖穴
[耳部按摩]內生殖器、神門反射區
[足部按摩]大敦穴、太溪穴、三陰交穴、前列腺或子宮反射區
[脊柱按摩]腎俞穴
陰道疾病
[手部按摩]膀胱、輸尿管反射區
[足部按摩]輸尿管、足外側生殖腺反射區
更年期綜閤徵
[手部按摩]閤榖穴、內關穴、關衝穴、心反射區
[耳部按摩]內分泌、緣中反射區
[足部按摩]腎上腺、足外側生殖腺、腦垂體、腎反射區
附錄
手部反射區圖
耳部反射區圖
足部反射區圖
脊柱節段及常用穴位圖

精彩書摘

　　第一章 瞭解手耳足脊柱反射區分布
　　手部反射區分布
　　手掌反射區
　　斜方肌
　　主治：頸肩背部疼痛、頸椎病、落枕
　　定位：在雙手掌側麵，眼、耳反射區的下方，呈橫帶狀區域
　　按摩手法：用拇指指腹從尺側嚮橈側推按1～2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　肺、支氣管
　　主治：肺炎、支氣管炎、肺氣腫、肺結核、肺癌、胸悶
　　定位：肺反射區在雙手掌麵，橫跨第二、三、四、五掌骨，靠近掌指關節的帶狀區域；支氣管反射區在雙手中指第三近節指骨
　　按摩手法：用拇指指腹從尺側嚮橈側推按10～20次，由中指根部嚮指尖方嚮推按10～20次，掐按中指根部敏感點10～30次
　　心
　　主治：心律不齊、心絞痛、心悸、胸悶、高血壓、低血壓、心髒缺損和循環係統疾病
　　定位：左手掌側，手掌及手背部第四、五掌骨之間，掌骨遠端處
　　按摩手法：用拇指指腹嚮手指方嚮推按1～2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　甲狀腺
　　主治：甲狀腺功能亢進或低下、甲狀腺炎、心悸、失眠、感冒、煩躁、肥胖
　　定位：在雙手掌麵，第一、二掌骨之間，由近心端彎嚮虎口方嚮，呈一彎帶狀區域
　　按摩手法：用拇指指腹從橈側赤白肉際處嚮虎口推按1~2分鍾，動作連續均勻，力度適中
　　肝
　　主治：肝炎、肝硬化、腹痛、消化不良、腹脹、眩暈、眼病、脾氣暴躁等
　　定位：右手掌側，第四、五掌骨體之間近掌骨頭處
　　按摩手法：用拇指與食指拿捏此反射區1分鍾，力度略重，以能感覺到酸脹為宜
　　膽囊
　　主治：膽囊炎、膽結石、膽道蛔蟲癥、厭食、消化不良、胃腸功能紊亂、高脂血癥、痤瘡
　　定位：右手掌側，第四、五掌骨之間，肝反射區的腕側下方
　　按摩手法：用拇指指腹按壓或拇、食指拿捏1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　腎
　　主治：腎炎、腎結石、遊走腎、腎功能不良、尿毒癥、腰痛、泌尿係統感染、高血壓、浮腫
　　定位：在雙手掌麵第三掌骨中點，即手心處，相當於勞宮穴的位置。
　　按摩手法：用拇指指腹按壓1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　腎上腺
　　主治：頭暈、高血壓、指端麻木、手掌多汗、掌中熱、腎上腺皮質不全癥
　　定位：雙手掌側，第二、三掌骨體遠端之間
　　按摩手法：用拇指指尖點按1~2分鍾，每次2次，力度宜輕柔
　　輸尿管
　　主治：輸尿管炎、輸尿管結石、輸尿管狹窄、高血壓、動脈硬化、風濕癥、泌尿係統感染
　　定位：在雙手掌麵膀胱反射區和腎反射區之間的帶狀區域
　　按摩手法：用拇指指腹嚮手腕方嚮推按1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　膀胱
　　主治：膀胱炎、尿道炎、膀胱結石、高血壓、動脈硬化
　　定位：在雙手掌麵大、小魚際交接處的凹陷中
　　按摩手法：用拇指指腹嚮手腕方嚮推按1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　生殖腺（卵巢或睾丸）
　　主治：性功能低下、不孕不育癥、前列腺增生、月經不調、痛經等
　　定位：雙手掌根，腕橫紋的中部， 相當於大陵穴處
　　按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　前列腺、子宮、陰道、尿道
　　主治：前列腺增生、前列腺炎、子宮肌瘤、子宮內膜炎、宮頸炎、陰道炎、白帶異常、尿
　　道炎、尿路感染等
　　定位：在雙手掌腕橫紋上，生殖腺反射區兩側的帶狀區域
　　按摩手法：用拇指指腹由中間嚮兩側推1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　胃
　　主治：胃痛、胃脹、胃酸過多、消化不良、胃下垂、惡心、嘔吐、急慢性胃炎
　　定位：雙手第一掌骨體遠端
　　按摩手法：用拇指指腹按揉此反射區，力度略重，每次持續3分鍾，每日3次，也可用牙簽或發夾的末端進行刺激
　　胰腺
　　主治：胰腺炎、糖尿病、消化不良
　　定位：在雙手胃反射區和十二指腸反射區之間，第一掌骨體中部
　　按摩手法：用拇指指腹嚮手腕方嚮推按1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　十二指腸
　　主治：十二指腸潰瘍、食欲不振、消化不良、腹脹、食物中毒
　　定位：在雙手掌麵，第一掌骨體近端，胰腺反射區的下方
　　按摩手法：用拇指指腹嚮手腕方嚮推按1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　腹股溝
　　主治：性功能低下、前列腺增生、生殖係統病變、疝氣、小腹脹痛
　　定位：雙手掌側腕橫紋的橈側端，橈骨頭凹陷中，相當於太淵穴處
　　按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　小腸
　　主治：急慢性腸炎、消化不良、食欲不振、腸胃脹悶
　　定位：雙手掌中部凹陷中，升結腸反射區包圍的部分
　　按摩手法：用拇指指腹嚮手腕方嚮快速、均勻推按1~2分鍾，每日2次，力度適中
　　升結腸
　　主治：便秘、腹痛、腸炎、腹瀉
　　定位：右手掌側，第四、五掌骨之間上行至約與虎口水平的帶狀區域
　　按摩手法：用拇指指腹嚮手指方嚮推按1~2分鍾，每日2次，力度適中
　　盲腸、闌尾
　　主治：腹脹、腹瀉、消化不良、闌尾炎
　　定位：右手掌側，第四、五掌骨底與鈎骨結閤部近橈側
　　按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　迴盲瓣
　　主治：下腹脹、腹痛
　　定位：右手掌側，第四、五掌骨底與鈎骨結閤部近尺側
　　按摩手法：用拇指指腹按揉1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　橫結腸
　　主治：腹瀉、腹脹、腹痛、結腸炎、便秘
　　定位：右手掌側升結腸反射區上端與虎口之間的帶狀區域；左手掌側虎口與降結腸之間的帶狀區域
　　按摩手法：左手自尺側嚮橈側推按，右手自橈側嚮尺側推按，各1 ~ 2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　降結腸
　　主治：腹瀉、腹痛、腹脹、腸炎、便秘
　　定位：左手掌側，第四、五掌骨之間，虎口至鈎骨之間的帶狀區域
　　按摩手法：用拇指指腹嚮手腕方嚮推按1~2分鍾，每日2次，力度適中
　　乙狀結腸
　　主治：腹痛、腹脹、腹瀉、直腸炎、直腸癌、便秘、脫肛
　　定位：左手掌側，第五掌骨底與鈎骨交接的腕掌關節處至第一、二掌骨結閤部的帶狀區域
　　按摩手法：用拇指指腹由尺側嚮橈側推按1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　肛管、肛門
　　主治：便秘、便血、肛門周圍炎、痔瘡、脫肛
　　定位：左手掌側，肛管位於乙狀結腸反射區的末端，肛門位於第二腕掌關節處
　　按摩手法：用拇指指腹反復按摩此反射區1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　胸腔呼吸器官區
　　主治：胸悶、氣喘、咳嗽、肺炎、支氣管炎、哮喘
　　定位：雙手掌側，拇指橫紋至腕橫紋之間的區域
　　按摩手法：用拇指指腹嚮腕橫紋推按1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　脾
　　主治：食欲不振、消化不良、發燒、炎癥、貧血、皮膚病
　　定位：在左手掌麵，第四、五掌骨遠端之間
　　按摩手法：用拇指指尖點按1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　胃脾大腸區
　　主治：消化不良、食欲不振、腹痛、腹瀉、腹脹、腸炎、便秘
　　定位：雙手掌麵，第一、二掌骨之間的橢圓形區域
　　按摩手法：用拇指指腹按揉3~5分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
　　腹腔神經叢
　　主治：胃腸功能紊亂、腹痛、腹瀉、腹脹、呃逆、更年期綜閤徵、煩躁、失眠等
　　定位：雙手掌側，第二、三和第三、四掌骨之間，腎反射區的兩側
　　按摩手法：圍繞腎反射區兩側用拇指指腹由指端嚮手腕方嚮推按1~2分鍾，每日2次，動作連續均勻，力度適中
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前言/序言

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對照書中的指點，找準穴位按摩，就是不知道自己找對穴位沒，反正到處摁，推，壓等等

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