具體描述
編輯推薦
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（2）文字的深入淺齣。本書以淺顯易懂的文字，深入淺齣地介紹乒乓球的基礎知識與技戰術特點，使每位初學者讀得通，讀得懂。
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相信本書會給廣大乒乓球初學者和愛好者帶來無限的驚喜。
內容簡介
為瞭使廣大的乒乓球初學者和愛好者對乒乓球運動有一個快速的入門瞭解，《乒乓球快速入門全程圖解》在簡要介紹乒乓球的概況、器材標準、場地要求和名詞術語的基礎上，通過視圖直觀形象的講解，使乒乓球初學者和愛好者更加全方位地瞭解包括步法基礎、單項技術、結閤技術、戰術技巧、雙打技術等在內的乒乓球基礎知識和技戰術，並針對這些知識和技戰術的易犯錯誤，給齣瞭溫馨的小提示，指齣瞭閤理的練習方法，以期讀者能夠通過閱讀《乒乓球快速入門全程圖解》提高乒乓球技術水平。最後《乒乓球快速入門全程圖解》詳細介紹瞭乒乓球的賽事組織與賽事欣賞，運動與人文結閤，纔能更好地提高兩者的觀賞性和趣味性。此外，《乒乓球快速入門全程圖解》內容由淺入深，文字深入淺齣，圖片直觀形象，提示內容直擊要害，知識鏈接適時補充，作者隊伍專業，內容實用，相信《乒乓球快速入門全程圖解》會給廣大乒乓球初學者和愛好者帶來無限的驚喜。
內頁插圖
目錄
1 乒乓球運動簡介及設備1.1 乒乓球運動簡介
1.2 乒乓球運動的裝備
1.2.1 球
1.2.2 球拍
1.2.3 鞋襪
1.2.4 服裝
1.3 乒乓球設施
1.3.1 球颱
1.3.2 球網裝置
1.3.3 比賽場地
2 乒乓球運動基本名詞
2.1 球拍與颱麵
2.1.1 拍形
2.1.2 比賽颱麵的區域
2.1.3 觸拍部位
2.2 擊球
2.2.1 擊球點
2.2.2 擊球部位
2.2.3 擊球力量
2.2.4 擊球時間
2.2.5 擊球綫路
2.3 球的運動特徵
2.3.1 球的鏇轉
2.3.2 球的速度
2.3.3 球的飛行弧綫
2.3.4 球的落點
2.4 站位與迴位
2.4.1 站位
2.4.2 迴位
2.5 長球與短球
2.5.1 長球
2.5.2 短球
2.6 齣颱球與追身球
2.6.1 齣颱球
2.6.2 不齣颱球
2.6.3 追身球
3 乒乓球步法基礎
3.1 單步
3.1.1 步法示例
3.1.2 現實運用
3.2 並步
3.3 側身步
3.3.1 單步側身
3.3.2 跨步側身
3.3.3 跳步側身
3.3.4 並步側身
3.4 前交叉步
3.4.1 步法示例
3.4.2 現實運用
3.5 後交叉步
3.5.1 步法示例
3.5.2 現實運用
4 乒乓球的單項技術
4.1 握拍技術
4.1.1 直拍握法
4.1.2 橫拍握法
4.2 準備動作
4.2.1 身體動作
4.2.2 站位
4.3 接球技術
4.3.1 接急球
4.3.2 接下鏇球
4.3.3 接左、右側上、下鏇球
4.3.4 接短球
4.4 發球技術
4.4.1 正手平擊發球
4.4.2 反手平擊發球
4.4.3 發奔球
4.4.4 轉和不轉發球
4.4.5 側上、下鏇發球
4.5 削球技術
4.5.1 遠削
4.5.2 近削
4.5.3 削突擊球和追身球
4.5.4 削加轉與前衝弧圈球
4.6 進攻性技術
4.6.1 正手攻球
4.6.2 反手攻球
4.7 技術性控球
4.7.1 搓球
4.7.2 擺短
4.7.3 推球
5 乒乓球戰術與技巧
5.1 發球搶攻戰術
5.1.1 發球搶攻的運用
5.1.2 發球搶攻戰術細解
5.2 接發球戰術
5.2.1 接發球的判定
5.2.2 接發球戰術的種類
5.3 對攻戰術
5.3.1 壓左突右
5.3.2 調右壓左
5.3.3 對攻注意事項
5.4 拉攻戰術
5.4.1 拉斜殺直
5.4.2 拉直殺斜
5.4.3 拉中路突兩角
5.4.4 拉吊結閤
5.4.5 拉攻注意事項
5.5 搓攻戰術
5.5.1 搓大角變直綫
5.5.2 搓長搓短結閤
5.5.3 搓球轉與不轉相結閤
5.5.4 搓攻注意事項
5.6 削中反攻戰術
5.6.1 常用戰術
5.6.2 步法運用
5.6.3 技術特點
5.6.4 削中反攻注意事項
5.7 弧圈球戰術
5.7.1 基本弧圈球戰術
5.7.2 弧圈球結閤扣殺戰術
5.7.3 其他弧圈球戰術的應用
6 乒乓球結閤技術
6.1 直拍左右速擺
6.2 橫拍兩麵拉
6.3 推側撲
6.4 連續攻
6.5 搓中反手拉
6.6 直拍橫打兩麵速擺
6.7 拉後扣殺
6.8 下鏇轉上鏇
7 乒乓球雙打技戰術
7.1 乒乓球雙打概述
7.1.1 雙打的特徵
7.1.2 雙打的優勢
7.1.3 雙打的規則
7.1.4 雙打的意義
7.2 雙打的配對
7.2.1 配對的基本原則
7.2.2 常見雙打配對類型
7.3 雙打的站位
7.3.1 平行站位
7.3.2 前後站位（略帶偏斜）
7.4 雙打的移動
7.4.1 “八”字形移動
7.4.2 環形移動
7.4.3 “T”形移動
7.4.4“∞”形移動
7.4.5 “應急”跑位移動
7.5 雙打的基本技術
7.5.1 發球
7.5.2 接發球
7.5.3 相持技術
7.6 雙打的常用戰術
7.6.1 選擇接發球
7.6.2 發球與發球搶攻
7.6.3 接發球搶攻
7.6.4 相持階段
7.7 雙打的訓練
7.7.1 雙打訓練的重要性
7.7.2 常用雙打練習方法
8 乒乓球賽事組織與欣賞
8.1 乒乓球比賽規則
8.1.1 乒乓球賽常用名詞
8.1.2 閤法發球
8.1.3 閤法還擊
8.1.4 重發球
8.1.5 輪換發球法
8.1.6 發球、接發球和方位的選擇
8.1.7 發球、接發球次序和方位的錯誤
8.1.8 比賽順序
8.1.9 得分判定
8.1.10 失分情況
8.2 比賽中的管理規範
8.2.1 運動員的權利
8.2.2 裁判員的報分
8.2.3 比賽緊急停止
8.2.4 場外指導
8.2.5 注意事項
8.2.6 違禁藥物及處理
8.2.7 申訴
8.3 乒乓球國際賽事概要
8.3.1 世界乒乓球錦標賽
8.3.2 奧運會乒乓球比賽
8.3.3 世界杯乒乓球賽
8.3.4 國際乒聯職業巡迴賽
8.3.5 世界青年乒乓球錦標賽
8.4 乒乓球比賽的欣賞
8.4.1 瞭解比賽規則
8.4.2 熟悉乒乓球運動的發展趨勢
8.4.3 欣賞比賽的過程
參考文獻
前言/序言
用戶評價
評分這本書的封麵設計簡直是點睛之筆，色彩搭配既有活力又不失專業感，那種讓人立刻想拿起球拍去揮灑汗水的衝動真是難以抗拒。剛翻開前幾頁，我就被那種清晰流暢的排版所吸引。內容組織得非常有條理，從最基礎的握拍姿勢、站位調整，到步伐的移動和發球技巧，每一步都配有詳盡的圖解。對於我這種完全的初學者來說，它就像一位耐心的私人教練，手把手地指導著每一個動作要領。特彆是關於正手攻球和反手削球的分解圖，細節處理得非常到位，讓我能夠清晰地分辨齣自己動作中的細微差彆，及時進行自我修正。這本書的語言風格非常親切，完全沒有那些晦澀難懂的術語，讀起來輕鬆愉快，讓人感覺學習乒乓球原來可以這麼簡單有趣。我特彆欣賞作者在講解過程中穿插的一些小貼士，比如如何在實戰中應對突發狀況，或者不同年齡段球友該側重練習哪些方麵，這些都是從多年實踐中總結齣來的寶貴經驗，極具參考價值。
評分這本書帶給我的不僅僅是技術的提升，更是一種對這項運動的全新認識。它對於乒乓球的曆史沿革和器材選擇的介紹雖然篇幅不長，但卻非常到位，讓人對這項運動有瞭更深層次的文化認同感。在戰術篇部分，作者展現瞭非常開闊的視野，從單打的“快慢結閤”到雙打的“輪轉換位”，都給齣瞭非常具有可操作性的建議。我尤其喜歡它對“心理素質”的探討，書中提到在比分膠著時如何保持呼吸平穩、如何利用暫停來打亂對手節奏，這些“軟技能”往往是決定勝負的關鍵。讀完後，我感覺自己不再隻是一個會隨便把球打過去的“玩球者”，而是有瞭一套初步的、係統的訓練思路。它就像一本武功秘籍，雖然我還需要勤學苦練纔能融會貫通，但方嚮和要領已經明確無誤地擺在瞭我的麵前。
評分這本書的編排邏輯簡直是教科書級彆的典範。它遵循瞭“由淺入深、循序漸進”的黃金法則，從最基礎的準備姿勢開始，逐步過渡到鏇轉的控製，再到多變的戰術配閤，整個學習路徑設計得非常平滑自然，沒有齣現任何讓人望而卻步的陡峭門檻。我嘗試按照書中的“四周熱身練習”計劃每天進行，纔不到兩周時間，我的迴球質量和穩定性就有瞭肉眼可見的進步。特彆是針對“多球訓練”的幾個小單元，它提供瞭非常具體的練習安排，指導我如何高效地利用有限的場地和時間進行針對性訓練，而不是盲目地亂打一氣。這本書的價值在於，它不僅僅是教你“怎麼做”，更重要的在於教你“為什麼這麼做”，這種知識的深度和廣度，讓它遠遠超越瞭一般的入門手冊，更像是一部集理論、實踐與心理指導於一體的綜閤指南。
評分說實話，市麵上的體育入門書籍很多，但很多都流於錶麵，要麼就是圖文並茂但配圖質量堪憂，要麼就是文字堆砌但缺乏實操指導。這本書卻完美地平衡瞭這兩點。印刷質量非常高，紙張的觸感和油墨的清晰度都讓人印象深刻，即便是反復翻閱對照，那些關鍵部位的圖示也依然銳利清晰。我最看重的是它對“賽前準備”和“賽後恢復”這一塊的重視。它詳細介紹瞭熱身運動的重要性，以及如何通過拉伸來避免運動損傷，這對於我們業餘愛好者來說，往往是容易被忽視的環節。更讓我驚喜的是，書中還收錄瞭一份“常見錯誤糾正”的專題頁，將初學者最容易犯的幾種錯誤——比如引拍過大、擊球點靠後等——用對比圖的形式呈現齣來，直觀到我一看就知道自己以前哪裏做錯瞭，這種自我診斷的功能極其實用。
評分我是一個對運動有點畏懼的人，尤其是乒乓球這種看起來節奏快、需要手眼協調的運動，我總覺得它離我很遙遠。但是，拿到這本書後，我的看法徹底改變瞭。它最大的亮點在於它將復雜的技術分解成瞭極其易懂的步驟。比如，關於“搓球”這個我一直搞不懂的鏇轉技術，書裏用瞭大量的篇幅，通過多角度的慢動作示意圖，配閤文字說明，讓我終於明白瞭摩擦球皮和控製拍麵角度的微妙關係。閱讀過程中，我時不時會停下來，拿起球拍比對著圖中的姿勢空揮幾下，那種“原來如此”的頓悟感非常強烈。而且，這本書不僅僅停留在基礎動作層麵，它還深入探討瞭如何根據對手的站位和球的落點來預判球的鏇轉和速度，這對於提升我的“球感”大有裨益。它不是那種填鴨式的教學，而是引導你去思考，去理解每一次擊球背後的物理原理和戰術意圖，這一點實在太難得瞭。
講解很詳細，圖示很清晰，是入門的好教材。
評分總體而言，這本書的內容還可以，值得購買。
評分不錯！不錯！不錯！不錯！
評分內容豐富 質量好 送貨速度快
評分很實用，發貨也很快，纔一天左右就到瞭
評分（4）提示的直擊要害。在每一個具有迷惑性或者易發生理解偏差的地方，都會有小提示幫助讀者們解惑答疑，每個小提示都言簡意賅卻又直擊要害，能夠有效地為讀者們的閱讀理解提供幫助，讓讀者們讀的精。
評分是我要的書，圖片很好，比其他的詳細清楚
評分逐字逐句地看完這本書以後，我的心久久不能平靜，震撼啊，震撼！好書啊，好書！為什麼會有如此好的書！ 在看完這本書以後，我沒有立即來評論，因為生怕我庸俗不堪的迴復會玷汙瞭這本世間少有的書。 能夠在如此精彩的書後麵留下自己的名字是多麼驕傲的一件事啊 ！請原諒我的自私！我知道無論用多麼華麗的辭藻來形容這本書的精彩程度都是不夠的，都是虛僞的，所以我隻想說一句：這本書太好看瞭！我願意一輩子不斷地看下去！此書構思新穎，題材獨具匠心，段落清晰，情節詭異，跌宕起伏，主綫分明，引人入勝，平淡中顯示齣不凡的文學功底，可謂是字字珠璣，句句經典，是我輩應當學習之典範。就商業獵奇的角度而言，這篇書不算太成功，但它的實際意義卻遠遠大於成功本身。正所謂：“一馬奔騰，射雕引弓，天地都在我心中！”真不愧為遊記界新一代的開山老怪！本來我已經對這個類彆失望瞭，覺得這個類彆沒有前途瞭，心裏充滿瞭悲哀。但是看瞭作者這本書，我告訴自己這本書是一定要評論的！這是百年難得一見的好書啊！蒼天有眼啊，讓我在有生之年得以觀得如此精彩絕倫的書！作者要繼續努力啊！此書，就好比黑暗中刺裂夜空的閃電，又好比撕開烏雲的陽光，一瞬間就讓我如飲甘露，讓我明白瞭永恒的真理在這個世界上是真實存在著的。 隻有這樣具備廣闊胸懷和完整知識體係的人，纔能作為這真理的唯一引言者。看瞭此書，讓我陷入瞭嚴肅的思考中，我認為，如果不把此推薦給廣大讀者，就是對真理的一種背叛，就是對謬論的極大妥協。因此，我決定義無返顧的強推！真知灼見啊！此書實在是一語中的。子曰：三人行而必有我師焉。斯言善哉。不知不覺讀書這麼多年，好的書壞的書都看過瞭，看多瞭。漸漸的也覺得沒什麼意思瞭。 漸漸覺得自己已經達到奮鬥的頂峰瞭。可是，第一眼看到這本書的時候，我的眼前竟然感覺一亮！仿佛看到瞭傾城傾國的美人，正輕搖柳步款款而行。正好似這本書，語態端正，論證從容。好書啊！隻有那種真理在握，洞視這個世界真實本質的人，纔能顯示齣這樣驚人的筆力。在日益蒼白膚淺的新書堆裏，我從此書中不但看到瞭真理，更加看到瞭新書的希望。為錶達我對的敬意，也是為瞭嚮作者學習。我決心要把這本書評論、強推！這本書實在是寫得太好瞭。文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見的這本書。實在是我三生之幸啊。看完的這本書之後，我竟感發齣一種無以名之的悲痛感，這麼好的書，我內心的那種激動纔逐漸平復下來。可是我立刻想到，這麼好的書，倘若彆人看不到，那麼不是浪費作者的心血嗎？經過痛苦的思想鬥爭，我終於下定決心，我要把這個書強推，使勁推！推到所有人都看到為止！看完，我的心情竟是久久不能平復，正如老子所雲：大音希聲，大象無形。我現在終於明白我缺乏的是什麼瞭，正是那種對真理的執著追求和那種對理想的艱苦實踐所産生的厚重感。麵對此書，我震驚得幾乎不能動彈瞭，那種裂紙欲齣的大手筆，竟使我忍不住一次次的翻開這本書，久久不忍閤上。
評分自娛自樂，糾正姿勢，纔能真正進步
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