怀孕+胎教+坐月子每天一页（汉竹）（套装全三册） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　《胎教一天一页》
　　一本充满童趣、洋溢温情的胎教书，一天一页，每天胎教内容都不同，童话、儿歌、童谣、名画欣赏、益智游戏、闪光卡片、手指游戏……让胎教变得丰富多彩。
　　翻开本书，准妈妈知道讲童话的时候要把内容形象化，这样胎宝宝就能感受得到；还要让准爸爸陪着去散步，顺便畅想未来宝宝出生后的生活，在对话中与准爸爸沟通。上班族妈妈吃完饭可以去车少树多的地方散散步，午休时间来段5分钟就能读完的童话，或者给胎宝宝唱首儿歌……
　　有了这本书的陪伴，准爸爸再也不会觉得胎教与自己无关了。准爸爸要给准妈妈提供丰富的“营养胎教”，每周都要给胎宝宝讲一个温暖的故事。孕妈妈觉得累的时候，懒得动，准爸爸还可以跟准妈妈一起下五子棋，给她讲讲笑话，陪她玩玩益智游戏。周末在家，准爸爸还可以和准妈妈一起看看喜剧电影，放松紧张的神经。
　　有了这本书，孕期生活不再单调、乏味，原来胎教就是这么简单！还等什么？现在就开始吧！

　　《怀孕一天一页》
　　面对孕期遇到的各种问题，很多准妈妈泡孕产论坛，搜百度，问身边的过来人，综合各种观点，自己小心翼翼地处理。有了这本书，所有问题一次性轻松搞定。只需翻到对应的那一页，著名妇产专家的解答就在那里。照着书做，就等于把妇产专家请回家！
　　书中极有爱的是，每个月用水果来展示胎宝宝的大小，红枣、圣女果、鸡蛋、鸭梨、苹果、柚子、西瓜……有趣又形象；胎宝宝第5周第1次心跳、第14周长出头发、第20周听到声音、第31周睁开眼睛……准妈妈对照“胎宝宝40周发育图”就能清楚地知道TA成长的每一个细节。
　　不论是在工作间隙，还是床头柔和的灯光下，每天认真地读一页，感受怀孕带来的美妙历程！

　　《坐月子一天一页》
　　这是一本坐月子宜忌和月子餐食谱大全，也是一本产后恢复和新生儿护理大全。
　　坐月子必知宜忌128条。什么能吃，什么不能吃；什么能做，什么不能做；剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈的特殊宜忌；新生儿喂养与护理的宜忌……条条宜忌，打开书，一看全知道。
　　从分娩当天到产后第42天，妈妈和宝宝的变化与护理、1天5顿月子餐……在这里你都能得到专家的指导。
　　指导新爸爸每天做什么。每天都列出新爸爸该做的事，让宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了，给宝宝穿衣服、换尿布，伺候妻子坐月子……让新爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个月子期。
　　“月子特别护理”版块。针对剖宫产妈妈、非哺乳妈妈、月子里可能产生不适的妈妈非常贴心地给出了特别的提醒和饮食指导方案。

内容简介

　　《胎教一天一页》
　　一本充满童趣、洋溢温情的胎教书，一天一页，每天胎教内容都不同，童话、儿歌、童谣、名画欣赏、益智游戏、闪光卡片、手指游戏……让胎教变得丰富多彩。
　　书里不仅有准爸妈熟悉的童话、胎教音乐，还有能调节准妈妈情绪的名画欣赏、笑话，准妈妈还可以利用手指游戏、闪光卡片与胎宝宝互动，除此以外，适合准妈妈观看的喜剧电影和温暖绘本也将陪伴准妈妈轻松度过孕期时光。每周的“准爸爸讲故事”的亲子互动时间，让胎宝宝更快乐，还能使准妈妈更适应母亲的角色。
　　书中的素材胎教能用，宝宝出生后早教也能用。随书附赠《好听胎教音乐》CD，书中介绍的音乐、儿歌、童谣可同步播放，准妈妈躺在床上也能做胎教。

　　《怀孕一天一页》
　　这是一本帮你把厚厚的孕产书读“薄”的书。怀胎10月，每天只要抽出10分钟看一页，怀孕事情全知道。
　　280天，280个知识点，紧跟你孕期生活每一天。自己和胎宝宝的变化、怀孕了该注意什么、孕期营养、如何胎教、分娩常识……不用上百度，不用上google，你所关心和疑惑的在书里都能得到妇产专家的解答。
　　准爸爸也可以一起阅读。每月都有“准爸爸能做的事”，让胎宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了，陪准妈妈产检、给胎宝宝做胎教……让爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个孕期。
　　精心挑选的漂亮宝宝图片，让准妈妈轻松了解孕期知识的同时，心情愉快，生出健康又漂亮的宝宝。

　　《坐月子一天一页》
　　新妈妈产后遇到的各种问题，父母、公婆、朋友们都给出各自的建议。到底听谁的？相信传统老说法，还是现代新观念？真愁人！现在有了本书，新妈妈不再愁，所有问题轻松搞定！拥有30多年临床实践经验的著名孕产专家“亲自”指导你坐月子。
　　不论是毫无孕产经验的新妈妈，还是准备伺候月子的老人，不需费心研究，不用到处打听，只要翻到书中对应的那一天，便知道今天该吃什么；照着书做，就能让新妈妈和宝宝得到全面的呵护。你会发现，坐月子竟然如此简单！
　　好月子，从每一天“坐”起。愿这本书能陪伴新妈妈舒心度过月子期，让新妈妈和宝宝感受到温柔的关爱和专业的呵护。

作者简介

　　王琪，国家“十五”科研攻关项目负责人，中华医学会、北京医学会专家库成员，北京妇产医院主任医师、教授，北京市孕产期保健技术专家指导组成员。
　　她是一位拥有30多年临床实践的著名孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆。在她的职业生涯里，以特有的亲和力，让几十万孕妇得到最细心的指导，迎来一个个健康的小生命。她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产育儿畅销书。她在微博上说：“看见一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。”期待准妈妈们在她的指导下，每天抽出几分钟读一页，安心度过280天。

内页插图

精彩书评

　　你想要的胎教的素材在书中都能找到。
　　——北京大学第一医院著名儿童保健专家 南亚华

　　书里告诉准爸爸怎么照顾准妈妈，怎么和胎宝宝交流。真正让准爸爸和准妈妈一起科学孕育宝宝。
　　——南京师范大学学前教育博士 何锋

　　有趣，不仅内容吸引人，还可以打发怀孕时无聊的时间。
　　——准妈妈 刘薇薇

　　1天5顿照着书上做，轻轻松松“享受”科学营养月子餐。
　　——江苏省名中医、南京市中医院妇产科主任医师 陈霞

目录

《胎教一天一页》
目录：
第1个月（1~4周 ）针尖一般大小的胚胎
第2个月（5~8周 ）苹果子样的小胚胎
??第5周 32
第29天（4W＋ 1D） 意料之中的惊喜：怀孕了
第30 天（4W＋ 2D） 要记住，你是一个幸福的孕妈妈
第31 天（4W＋ 3D） 解读奇妙的“孕”字
第32天（4W＋ 4D） 开始音乐胎教
第33 天（4W＋ 5D） 音乐胎教：小星星变奏曲
第34 天（4W＋ 6D） 绘本推荐：《猜猜我有多爱你》
第35 天（5W） 准爸爸讲故事：杰克和豆茎
??第6周 40
第36 天（5W＋ 1D） 数学胎教：数独
第37 天（5W ＋ 2D） 儿歌：种太阳
第38 天（5W＋ 3D） 国学胎教：三字经（节选）
第39 天（5W＋ 4D） 睡前童话：小壁虎借尾巴
第40 天（5W＋ 5D） 营养胎教：鲜虾芦笋补充叶酸是能手
第41 天（5W＋ 6D） 孕妈妈一定要看的纪录片：《子宫日记》
第42 天（6W） 准爸爸讲故事：魔鞋
??第7周 48
第43 天（6W＋ 1D） 童言无忌：笑一笑
第44 天（6W＋ 2D） 美学胎教：诗歌《爱》
第45 天（6W＋ 3D） 儿歌：认识四季
第46 天（6W＋ 4D） 音乐胎教：致爱丽丝
第47 天（6W＋ 5D） 最好的运动：准爸爸陪着去散步
第48 天（6W＋ 6D） 英文儿歌：Do － Re － Mi
第49 天（7W） 准爸爸讲故事：鸭爸爸的“百宝箱”
??第8周 56
第50 天（7W＋ 1D） 动动脑：猜猜城市名
第51 天（7W＋ 2D） 胎教手语：欢迎你，小宝贝
第52 天（7W ＋ 3D） 从营造良好环境开始情绪胎教
第53 天（7W ＋ 4D） 语言胎教：童谣四首
第54 天（7W＋ 5D） 羊水：胎宝宝的生命之源
第55 天（7W＋ 6D） 情绪胎教：散文诗《我的歌》
第56 天（8W） 准爸爸讲故事：乌鸦喝水
……
第3个月（9~11周 ）真正意义上的胎宝宝
第4个月（13~16周 ）大脑迅速发育期
第5个月（17~20周 ）听觉系统正式形成
第6个月（21~24周 ）大脑皮质发育完全
第7个月（25~28周 ）自由神经活动越来越活跃
第8个月（29~32周）获得完整的五官
第9个月（33~36周）敏锐感受妈妈的情绪
第10个月（37~40周 ）准备见到妈妈
附录：满月宝宝智能测评
满月智能训练卡

精彩书摘

　　《胎教一天一页》
　　从《摇篮歌》开始，体会妈妈的感觉
　　诗人朱湘在《摇篮歌》里为我们描绘了一片温馨美丽的春景，有醉人的花香、轻拂的暖风、明媚的阳光以
　　及哼唱的蜜蜂。这样美好的春光，自然会使人昏昏欲睡。
　　孕妈妈边读边体会诗中美好的意境，想象宝宝出生后在你的怀中酣然入睡的模样。用心体会，也许那就是
　　做妈妈的感觉。
　　摇篮歌
　　春天的花香真正醉人，
　　一阵阵温风拂上人身，
　　你瞧日光它移得多慢，
　　你听蜜蜂在窗子外哼：
　　睡呀，宝宝，
　　蜜蜂飞得真轻。
　　天上瞧不见一颗星星，
　　地上瞧不见一盏红灯；
　　什么声音也都听不到，
　　只有蚯蚓在天井里吟：
　　睡呀，宝宝，
　　《怀孕一天一页》
　　第1 周 为胎宝宝的降临做好准备
　　第1 天 1D 记住你的末次月经第1天
　　末次月经是指准妈妈备孕以来最后一次月经。产科医生通常会以末次月经的第1 天，加上280 天（即40周）来推算准妈妈的预产期。也许准妈妈会不清楚受精的具体时间，但一定要记住最后一次月经是哪一天来的。
　　记录月经周期
　　在备孕期间，准妈妈应该保持记录月经周期的好习惯，包括每次月经的开始、结束时间，月经量，经期出现的其他症状等。记录月经周期的途径很多，市面上有专门的月记本，或者可以在一个专门的本子用表格来记录；也可以在日历上通过圈、叉表示起止时间，用点的数量来表示月经量；也可以在手机上下载专门记录月经周期的应用，如经期助手、美柚、大姨吗等。在准妈妈第1次去医院做产检时，一定要记住自己的月经周期。
　　忘记末次月经，用B超推算预产期
　　如果准妈妈在孕前没有记录月经周期的习惯，对于末次月经的时间有些模糊，可以去医院请医生通过B超来推算。通过B超可以得到胎囊、胎宝宝坐高、胎头双顶径或胎宝宝股骨长度的径线等方面的数据，通过这些数据产科医生可以知道胎宝宝的孕周，推算出预产期。这是科学且准确的推算方法。
　　《坐月子一天一页》
　　坐月子必知宜忌128条
　　能吃不能吃
　　对于刚生完宝宝的新妈妈来说，饮食调理尤为重要。调理得当，不仅可以帮助新妈妈尽快康复，还能给予宝宝充足的乳汁。什么不能吃，什么能吃，成为新妈妈和家人经常挂在嘴边的疑问。下面就给新妈妈介绍常见的饮食调养误区，以及正确的吃法，新妈妈赶紧来看看吧！
　　1 忌产后立即服用人参
　　人参有大补元气之功，但是刚刚分娩的新妈妈却不能立即服用，因为会加重出血。一般认为，生产2个月后，若有气虚症状，可每天少量服食人参。
　　2 忌饮食中不加盐
　　过去很多人认为，新妈妈在产后前几天不能吃盐，否则身体会水肿。实际上新妈妈产后出汗较多，体内容易缺水、缺盐，如果总吃无盐的饭菜，会感觉食欲不佳，身体无力。
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前言/序言

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