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编辑推荐

　　提升沟通力的最关键一步就是倾听！
　　你只有认真听，他才会好好说。
　　不洗脑，不强迫，会听方能得人心。

　　什么是真正的倾听？为什么人们不听？
　　作者尼可斯告诉我们，如何利用倾听这项艺术来改善、修补自己和伴侣、子女、朋友与同事的关系，也告诉我们如何提高自己的“听力”！他还解释了什么不是倾听，解释了我们为什么不听，以及倾听的障碍都是什么（特别是“防卫是因为过度的情绪反应”）。

内容简介

　　《倾听》是一部文辞优美、条理分明的“倾听”指南。作者担任心理分析和家庭治疗师三十五年，既是“改善关系”的专家，也是“倾听”的研究者。作者通过自己和众多咨询者的生活故事，创造性地解释了“主动倾听”是怎么一回事，以及它如何影响人际关系。书中提供了诸多忠告和技巧，提升人们的倾听能力，以应对各种交际问题。轻松拥有良好的人际关系，只要提醒自己一件很简单的事情：停下来，听听生命中那些重要的人的话语。

作者简介

　　麦克?P. 尼可斯，毕业于美国威斯康星大学，于罗彻斯特大学获得博士学位，专擅家庭与婚姻心理治疗。尼可斯是位极受欢迎的演说家，也是美国电视节目如《奥普拉脱口秀》《今晨CBS》的常客。他的著作除了广受欢迎的《倾听》之外，还包括修订八版的经典教科书《家庭治疗的理论与方法》，以及《家庭与伴侣评估》《家庭疗愈》《无处躲藏》等适合大众阅读的心理学著作。

　　邱珍琬，台湾花莲人，美国得克萨斯州理工大学心理学博士。现任职于屏东教育大学教育心理与辅导学系。译作超过二十本，内容多以心理咨询为主，代表作有《心理卫生》《女性主义治疗与实务》《咨询技术与实务》《我的家缺角了》等。

精彩书评

　　幽默、真实的生活案例与简单的练习，让本书成为一部实用甚至有趣的自助手册。
　　——美国《出版人周刊》

　　一本对许多倾听的基本原则做了重要回顾的书。这些原则是我们在生命中的某些阶段已经学到却又很快遗忘的。
　　——美国《家庭心理治疗学报》

　　有力且知性的一本书。
　　——美国《当代心理学》

目录

推 荐

译 序

前 言

第一篇倾听的重要性

一 为什么倾听这么重要

二 倾听如何形塑自我及人际关系

三 沟通是如何瓦解的

第二篇为什么无法倾听

四 真心倾听：暂时搁置自己的需求

五 期望如何扭曲倾听

六 情绪化让我们具防卫性

第三篇倾听的技巧

七 搁置自己的需求

八 同理心自开放做起

九 如何化解情绪化反应

第四篇人际关系中的倾听艺术

十 亲密伴侣间的倾听

十一 家庭中的倾听功课

十二 倾听儿童与青少年

十三 倾听朋友及同事

后 记

前言/序言

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倾听内心！

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