好孩子培养手册：周正亲子书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周正，周理乐 著

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿指南
• 家庭教育
• 儿童心理学
• 正面管教
• 好习惯培养
• 亲子沟通
• 儿童发展
• 教育方法
• 父母必读

出版社： 气象出版社

ISBN：9787502958626

版次：1

商品编码：11409045

包装：平装

丛书名： 好孩子培养手册

开本：16开

出版时间：2013-12-01

用纸：胶版纸

页数：225

正文语种：中文

编辑推荐

　　成功教子的8项法则
　　正确爱的10种技巧
　　让孩子养成好习惯要回答的11个“怎么办”
　　成长道路上的2类常见险情
　　打造高才生的5条锦囊妙计
　　培养孩子的4种常见困惑
　　天下没有问题孩子，只有问题父母。
　　每位父亲都应该每周至少抽出半天时间陪孩子玩。
　　如果家长没有和孩子订协议，就说明其教育方法不成熟。
　　看似棘手的孩子厌食问题其实很好解决，办法就是——换小碗!
　　改正孩子办事拖拉的毛病，当务之急是放任孩子，让孩子感受一次办事拖拉的后果。

内容简介

　　《好孩子培养手册：周正亲子书》从心理学角度阐述了家长应当如何成功培养一个好孩子的方法，具体包括：成功教子的8项法则、正确施爱的10种技巧、让孩子养成好习惯要回答的11个“怎么办”、孩子成长道路上的2类常见险情、打造高材生的5条锦囊妙计以及培养孩子的4种常见困惑，所述内容紧贴生活实际且为家长所普遍关心，兼具实用性和可读性。

作者简介

　　周正，心理学家，亲子教育专家。
　　中央电视台《心理访谈》《健康之路》《人物新周刊》，湖南卫视、天津少儿《周正亲子智慧》等栏目专家，《读者》《青年心理》等杂志专栏作家，浙江大学、北京大学、清华大学、华商书院总裁班导师。

内页插图

目录

第一章 成功教子的8项法则
1 适当的爱才有用
所有的爱，只能在心中；表达出来的爱，往往和爱没有关联。
2 做父亲比做老板更重要
每位父亲都应该给自己提个要求：一个星期至少抽出半天时间，陪陪孩子。
3 母亲的性格决定孩子的一生
每个人生来人格都很健全，如果能在充满爱和鼓励的环境中成长，所有人都能成为乐观、和善的人。
4 别让孩子以病为乐
父母必须让孩子明白一个道理——什么都可以有，就是不能有病！生病绝不是功劳。
5 做孩子的快乐按钮
创造一只“斯金纳箱”，只给孩子良性刺激，奖励孩子，也成就孩子。
6 万能的幽默
当科学、哲学都没有办法解决问题的时候，上帝给了我们第三条通道——动用一下你的幽默感。
7 优势决定命运
在十年内，能找到自己优势的人，就是幸运儿。
8 日本家庭教育法则
营养、阳光、水分，这些条件才是父母应该给的，
而指责是最后一个，你只能在最小的比例上斟酌再三
地给予一部分。

第二章 正确施爱的10种技巧
1如何进行常识教育？
鼓励孩子，让孩子在“我是好孩子”的心态中觉醒，
同时一定要注意表达的方式和内容。
2学会指导孩子的行为
有效的规矩可以教孩子懂得为什么有些行为是坏的，
以及怎样克服坏的行为。
……

第三章 让孩子养成好习惯要回答的11个“怎么办”
第四章 成长道路上的2类常见险情
第五章 打造高材生的5条精囊妙计
第六章 培养孩子的4种常见困惑

精彩书摘

　　比如，一个女孩子13岁，夜不归宿，父母要严厉禁止！这件事是没有任何商量的余地的。但孩子要是想吃个冰淇淋、要点零花钱、买点漂亮衣服等，都是应该允许的。父母不能要求孩子必须晚上9点半前回家，同时要求孩子不能吃冰淇淋，不能要零花钱，什么都不能要。如果这样过多严厉要求，孩子就会变得非常冷漠，他最终可能选择离家出走的。
　　在禁止和容忍的选择上，也就是严厉和慈祥的选择上，父母应该达成一致，通过交流沟通，确定哪些是必须拒绝的，这是严厉的部分，父母都应该严。父母不能一个人只严，一个人只慈，而是说该严厉的时候，两个人都得严，该慈祥的时候，两个人都得慈。
　　经常看到有的父母因为教育孩子的观念不同而吵着要离婚，出现这样的情况表明我们讨论严父慈母这个话题是有意义的。因为大家教育子女的很多观念是不对的，比如说严父慈母，很多家庭都是这么做的，实际上这样做是可能导致孩子将来出现问题的一个重要原因。
　　父母两个人得合起来，态度一致去教育孩子，一定要“玩”住孩子。对孩子所有的情况家长都应该预先知道，俩人商量好，下一步怎么办。家长不管怎么吵架，面对孩子的时候都是一致的，家长之间有什么问题回头再说。如果觉得对于孩子的这个态度要更改，那个底线也要改，家长可以私下沟通。但是在孩子面前必须保持一致，否则孩子就有空子可钻了。
　　如果家长态度不一致，那就危害更大。比如说，孩子提出一个愿望，家长事先没有经过商量，然后，一个家长就死活不答应，这个时候另一个家长心里很不认同，认为应该答应孩子，那他应该怎么办呢？
　　这个问题就很有现实意义了，家长不可能什么事都预见到。
　　……

《好孩子培养手册：周正亲子书》 引言：点亮成长的灯塔，奏响和谐的乐章 每一位父母的心中，都怀揣着对孩子最美好的期盼：他们健康快乐地成长，拥有正直的品格，面对未来的挑战能够从容自信。然而，在现实的育儿旅途中，我们常常会遇到困惑与迷茫。孩子为什么会发脾气？如何才能有效沟通？怎样才能帮助他们建立良好的习惯？面对这些普遍而又迫切的问题，《好孩子培养手册：周正亲子书》如同一盏明灯，为所有渴望成为优秀父母的您指引方向，它不是一本教条式的说教手册，而是一位经验丰富、充满智慧的伙伴，与您一同探索育儿的奥秘，共同谱写亲子之间和谐美好的乐章。 本书的初衷，源于对“周正”二字深刻的理解与实践。这里的“周正”并非刻板僵化的规矩，而是指孩子在品德、行为、认知、情感等各方面都能够朝着健康、积极、独立的方向发展，形成健全的人格。它强调的是一种平衡、一种恰到好处的引导，让孩子在自由探索与规则约束之间找到最佳的成长路径。我们相信，每一个孩子都是独一无二的珍宝，他们有着各自的潜能与特质，而父母的责任，便是发现并呵护这份珍宝，引导他们绽放出最耀眼的光芒。 《好孩子培养手册：周正亲子书》的核心理念，是“以人为本，尊重差异”。它摒弃了“一刀切”的育儿模式，深入剖析孩子不同年龄阶段的心理特点与发展规律，提供了一系列切实可行、富有针对性的策略与方法。我们并非要将孩子塑造成某种固定的模型，而是要帮助他们成为更好的自己。这需要父母付出耐心、智慧与爱，更需要我们拥有一套科学而人性化的育儿指南。 第一章：理解孩子的心灵地图——走进儿童心理的奇妙世界 孩子的心灵，宛如一片广袤而充满未知的星空，而父母，则是探索这片星空最忠实的向导。本章将带领您深入孩子内心深处的奥秘，理解他们行为背后隐藏的动机与情感需求。 不同年龄段的孩子，心智发展有何差异？ 从呱呱坠地的婴儿，到步入青春期的少年，孩子的认知、情感、社交能力都在经历着翻天覆地的变化。本章将细致剖析0-3岁、3-6岁、7-12岁、青春期等不同年龄段孩子的典型心理特征，帮助您准确把握他们的发展节奏。例如，婴幼儿期的孩子主要通过感官探索世界，建立安全依恋；学龄前儿童的想象力丰富，开始发展自我意识；小学阶段的孩子更注重规则、友谊与独立思考；而青春期的孩子则面临着自我认同、情感波动和人际关系的挑战。了解这些差异，是有效沟通和恰当引导的基础。 “为什么我的孩子总是哭闹不止？”——识别并回应孩子的情绪需求。 孩子的情绪，是他们内心世界的晴雨表。愤怒、沮丧、焦虑、喜悦……这些情绪都是孩子在探索世界、表达需求过程中正常的表现。本章将教会您如何识别孩子不同情绪的信号，理解情绪背后的原因，并提供有效的安抚与引导方法。我们强调的是“同理心”，站在孩子的角度去感受，而不是简单地否定或压抑他们的情绪。学会倾听孩子的情绪，比教会他们“控制”情绪更为重要。 “我不是故意惹你生气！”——解析孩子的行为模式。 孩子的一些行为，在成人看来可能难以理解，甚至令人头疼，但往往都隐藏着他们的思考与需求。本章将从心理学的角度，解析孩子常见行为背后的原因，例如，孩子喜欢在地上打滚，可能是因为无法用语言表达的挫败感；孩子喜欢破坏玩具，可能是因为对事物运作原理的好奇；孩子之间的争抢，可能是在学习社会规则和界限。理解这些行为的动因，有助于我们采取更具建设性的回应方式，而不是简单地惩罚。 建立安全的依恋关系：孩子安全感的基石。 安全感是孩子健康成长的心理基石。本章将重点阐述如何与孩子建立牢固而健康的依恋关系，这种关系不仅能让孩子感受到被爱与被支持，更能培养他们的自信心、探索欲和社会适应能力。我们分享的方法包括积极回应孩子的需求、给予稳定的陪伴、以及在分离时刻传递爱与安全感。 第二章：沟通的艺术——搭建心灵的桥梁 沟通，是亲子关系中最重要的一环。有效的沟通，能够化解误会，增进理解，拉近彼此的距离。本章将为您提供一套实用的沟通工具箱，帮助您与孩子建立起畅通无阻的心灵桥梁。 “我听懂了，而且我理解你。”——学会倾听的艺术。 倾听，不仅仅是用耳朵去听，更是用心去感受。本章将教授您如何运用积极倾听的技巧，包括眼神交流、身体语言的配合、以及适时地复述与提问，让孩子感受到被尊重和被理解。很多时候，孩子只是需要一个愿意倾听的耳朵，他们的烦恼在倾诉中就已得到化解。 “我们来谈谈，好吗？”——高效表达的技巧。 如何在不伤害孩子自尊的前提下，清晰有效地表达自己的想法和要求？本章将为您提供“我”信息沟通法等多种实用技巧，帮助您以平和、尊重的方式提出期望，避免指责和命令式的语言。例如，与其说“你太懒了，总是不收拾房间”，不如说“我看到房间有点乱，我很希望我们能一起把它整理好，这样看起来会更舒服。” 化解冲突，从“你错我错”到“我们一起解决”。 冲突在家庭中难以避免，关键在于如何化解。本章将教会您如何冷静处理亲子冲突，引导孩子认识到问题的根源，并共同寻找解决方案。我们强调的是解决问题的态度，而不是追究责任的对错。通过共同协商，孩子也能学会解决问题的能力。 赞美与鼓励：点燃孩子内在的火焰。 恰到好处的赞美与鼓励，是激发孩子自信心和潜能的强大动力。本章将深入探讨如何给予真正有效的赞美，关注孩子的努力过程而非仅仅结果，如何通过鼓励来培养孩子的韧性。例如，与其说“你真聪明”，不如说“你为了完成这个拼图，尝试了很多种方法，真的很努力！” 非语言沟通的力量：用身体语言传递爱。 除了言语，身体语言同样承载着重要的信息。本章将引导您关注并运用积极的身体语言，如拥抱、微笑、眼神交流等，来传递您的爱与支持，增强亲子间的亲密感。 第三章：习惯的养成——塑造孩子一生的财富 良好的习惯，是孩子未来成功的基石。本章将为您提供一套系统性的方法，帮助孩子在生活的方方面面养成受益终生的好习惯。 “时间管理大师”的养成之路：合理安排生活节奏。 从起床、吃饭、学习到休息，帮助孩子建立规律的生活节奏，是培养时间观念和自律能力的关键。本章将提供适合不同年龄段孩子的时间管理策略，例如，利用可视化日程表、设立小目标、以及循序渐进地引导孩子独立完成各项任务。 “我的房间我做主”：培养孩子的责任感与独立性。 让孩子参与家务劳动，是培养他们责任感和独立性的绝佳途径。本章将根据孩子的年龄特点，设计一系列简单易行的家务任务，并通过鼓励与肯定，让孩子在劳动中体验成就感，认识到自己的价值。 阅读的力量：开启智慧的大门。 阅读是孩子认识世界、丰富精神世界的重要方式。本章将分享如何培养孩子的阅读兴趣，如何选择适合的书籍，以及如何与孩子进行亲子阅读，共同享受阅读的乐趣。我们相信，一个热爱阅读的孩子，拥有更广阔的精神世界和更强的学习能力。 餐桌上的“小绅士/小淑女”：健康饮食与餐桌礼仪。 良好的饮食习惯和餐桌礼仪，不仅关系到孩子的身体健康，也体现着他们的教养。本章将提供关于健康饮食的建议，以及如何在轻松愉快的氛围中，引导孩子掌握基本的餐桌礼仪，培养良好的饮食习惯。 “告别电子保姆”：科学使用电子产品。 在信息爆炸的时代，如何引导孩子科学合理地使用电子产品，避免沉迷，是现代父母面临的巨大挑战。本章将提供关于限制屏幕时间、选择优质内容、以及培养孩子线下活动兴趣的策略，帮助孩子在虚拟与现实世界之间找到平衡。 规则的力量：在自由与约束中成长。 规则，是孩子认识世界、建立界限的重要参照。本章将探讨如何设定清晰、合理、可执行的家庭规则，以及如何运用积极的纪律方法，帮助孩子理解规则的重要性，并学会遵守。我们反对生硬的惩罚，而是倡导通过沟通和引导，让孩子理解规则的意义。 第四章：品格的塑造——点亮孩子内心的光辉 品格，是孩子一生的行囊，它决定了孩子将如何与世界相处，如何面对人生的风雨。本章将聚焦于孩子品格的塑造，引导他们成为有爱心、有责任感、正直善良的人。 “分享的快乐，不止一点点。”——培养孩子的同理心与分享精神。 同理心，是理解他人感受的能力，是建立良好人际关系的关键。本章将通过故事、游戏等多种方式，引导孩子学会换位思考，理解他人的情绪，并培养乐于分享的精神，让他们明白分享带来的快乐。 “勇于担当，我能行！”——塑造孩子的责任感。 责任感，意味着承担后果，履行承诺。本章将通过设定恰当的任务、鼓励孩子为自己的行为负责，以及在孩子犯错时引导他们反思，来逐步培养孩子的责任感，让他们成为一个值得信赖的人。 “诚实是最好的策略。”——播撒诚实的种子。 诚实，是孩子品格的基石。本章将探讨如何在日常生活中，通过榜样作用、正面引导，以及在孩子说谎时给予恰当的回应，来播撒诚实的种子，让孩子懂得诚实的价值。 “尊重每一个人，尊重每一件事。”——培养孩子的尊重意识。 尊重，是对他人、对事物、对规则的肯定与珍视。本章将从日常生活细节出发，引导孩子学会尊重长辈、尊重朋友、尊重环境，培养他们成为一个有礼貌、有教养的人。 “面对困难，永不放弃。”——培养孩子的韧性与毅力。 生活不可能一帆风顺，孩子的成长路上也必然会遇到挫折。本章将分享如何通过鼓励孩子坚持、肯定他们的努力、以及分享克服困难的故事，来培养孩子的韧性与毅力，让他们在逆境中茁壮成长。 “爱是成长的阳光。”——传递爱与感恩。 爱，是生命中最美好的情感。本章将引导父母如何向孩子传递无条件的爱，如何鼓励孩子表达爱，以及如何培养孩子的感恩之心，让他们懂得珍惜所拥有的一切，并将这份爱与感恩传递下去。 第五章：父母的成长——成为孩子最棒的引路人 育儿之路，也是父母自我成长之路。本章将关注父母自身的成长，帮助您提升育儿智慧，成为孩子眼中最棒的引路人。 “放过自己，也放过孩子。”——认识并接纳自己的不完美。 没有任何一个父母是完美的，我们都会犯错。本章将鼓励父母接纳自己的不完美，放下不必要的焦虑和自责，以更平和、更积极的心态面对育儿挑战。 “成为学习型父母：与时俱进的育儿智慧。” 育儿的知识日新月异，持续学习是不断提升育儿能力的关键。本章将鼓励父母保持学习的热情，阅读育儿书籍，参加讲座，与其他父母交流经验，不断更新自己的育儿观念和方法。 “建立积极的家庭氛围：爱与尊重的乐园。” 家庭氛围，对孩子的成长有着深远的影响。本章将提供构建积极、和谐、充满爱的家庭氛围的建议，让家成为孩子感到安全、快乐和被支持的港湾。 “平衡工作与生活：给孩子高质量的陪伴。” 现代父母常常面临工作与生活的双重压力。本章将探讨如何在忙碌的生活中，找到平衡点，给予孩子高质量的陪伴，让每一次的亲子时光都充满意义。 “寻求支持，你不是一个人在战斗。” 育儿的路很长，有时会感到孤单和无助。本章将鼓励父母积极寻求支持，包括与伴侣的合作、与长辈的沟通、以及加入育儿社群，分享经验，获得鼓励。 结语：静待花开，爱与智慧同行 《好孩子培养手册：周正亲子书》不是一本万能的“秘籍”，它提供的，是理解孩子、引导孩子、塑造孩子的智慧与方法。我们深信，每一个孩子都拥有成为“好孩子”的潜质，而父母的爱与智慧，便是点燃这份潜质的最佳催化剂。 在这本书的陪伴下，愿您能够更从容地应对育儿中的挑战，更深刻地理解孩子内心的世界，更有效地搭建与孩子沟通的桥梁，更扎实地为孩子奠定好习惯与好品格的基石。让我们一起，怀揣着爱与智慧，静待花开，见证孩子生命中最美好的绽放。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对于“陪伴质量”的解构。很多书会鼓吹“高质量时间”，但往往定义模糊，让人无从下手。而这本书，则通过引入“全神贯注时长”的概念，将其量化。作者通过对比实验数据和长期观察，指出家长在刷手机回复工作信息时，与孩子进行互动所产生的负面影响，远超出了单纯的“在场”时间缺失。更进一步，它探讨了“深度倾听”的技术，不仅仅是听孩子说了什么，而是要去解码他们没说出来的潜台词。这种对细节的捕捉，体现在对孩子语言节奏、微表情的分析上，其细致程度堪比心理学教材。我记得书中有一个关于“提问的艺术”的章节，它教导我们如何用开放式、探索性的问题替代封闭式的“是不是/有没有”，从而将亲子交流从审讯室变成了探索频道。这种对交流底层逻辑的颠覆，让原本枯燥的日常对话瞬间充满了探索的乐趣，让我开始期待每一次与孩子的交流，不再是例行公事，而是一场新的发现之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿书的叙事方式简直像在跟我进行一场马拉松式的对话，作者似乎对当代父母的焦虑点有着超乎寻常的洞察力。它没有那种居高临下的说教感，反而是像一位经验丰富的朋友，在餐桌旁，放下酒杯，轻描淡写地抛出一些足以让人醍醐灌顶的观点。我尤其欣赏它对“挫折教育”那段论述的细致入微。书中详细拆解了父母在面对孩子失败时的两种极端反应——过度安慰与严厉指责——并提出了一种第三种路径：陪伴式反思。这种方法论的构建是极其严谨的，作者用一系列生动的案例佐证了其有效性，这些案例并非那种脱离现实的“别人家的孩子”的故事，而是非常贴近普通家庭日常的鸡毛蒜皮，比如玩具抢夺、作业拖延这类琐事。读完那部分，我感觉自己像是解开了一个多年的心结，明白了为什么我越是想“保护”孩子，他们似乎就越是脆弱。它不仅仅是提供了一套方法，更重要的是重塑了父母对“成长”二字的理解框架，不再视错误为洪水猛兽，而是将其视为信息反馈的载体。这种深层次的认知重塑，远比任何速效的“管教技巧”要来得珍贵和持久，让人读完后迫不及待地想在下一次冲突中实践，看看那份微妙的语境变化会带来怎样的奇效。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它成功地将“爱”与“规则”这两个看似对立的概念，用一种极其和谐的方式融合在一起。它没有把爱建立在无原则的溺爱之上，也没有把规则等同于高压的控制。作者构建了一个“基于尊重的秩序体系”。在这个体系中，规则不是用来惩罚的鞭子，而是用来保护个体自由的边界线。我特别欣赏它对“后果自负”原则的坚决执行。书中反复强调，孩子只有在安全的环境下体验到自己行为的自然结果，才能真正内化责任感。例如，如果孩子执意不整理玩具，那么下次找不到想玩的玩具的“不便”就是最好的教育，而不是父母去咆哮着代劳。这种策略需要极大的定力和对短期冲突的忍耐，但长期来看，它培养的是一种内在的自我驱动力。这本书的价值就在于，它提供了一种框架，让父母在执行严苛规则时，内心是充满爱意而非怨气的，因为它知道，此时此刻的“不适”，是为了孩子未来更强大的独立性所必须付出的代价。

评分☆☆☆☆☆

从装帧设计到章节排布，这本书都透露出一种“务实到近乎冷酷”的实用主义色彩。它没有冗长晦涩的理论堆砌，而是像一本军事手册，充满了可以立刻调用的“战术单元”。我尤其青睐其中关于“情绪边界”的界定部分。作者非常清晰地划分了父母的情绪和孩子的感受之间的责任区。以前我常常把孩子的坏脾气归咎于自己的教养不力，产生强烈的内疚感，进而导致应对失当。但这本书提供了一个清晰的工具箱，教我们如何识别“这是我的情绪，不是我的错”，以及如何引导孩子为自己的情绪负责，而不是让父母沦为情绪的消防员。它提供了一套非常结构化的对话模板，比如在孩子发脾气时，先确认情绪，再设定底线，最后提供替代方案。这套流程的优点在于它极大地减少了父母在压力情境下的认知负荷，让处理问题变得机械化、可重复，从而避免了在情绪化反应中说出后悔的话。这种可操作性，对于日常混乱不堪的家庭生活而言，简直是救命稻草。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格，用一个词来形容，那就是“锋利”。它毫不留情地剖开了现代社会对“完美父母”病态的追逐，那些充斥着社交媒体的育儿“人设”，在作者的笔下被一一戳破，露出其内在的空心和虚妄。我发现自己读得时而心惊肉跳，时而拍案叫绝。它对“过度规划”的批判尤其深刻。作者用了大量的篇幅来论述，当父母试图将孩子未来的每一步都精确到分钟时，实际上剥夺了孩子最宝贵的财富——对未知的探索欲和随机应变的能力。书中提到一个观点：人生的精彩往往发生在计划外的岔路口，而一个被精确制导的童年，只会培养出习惯于等待指令的成年人。这种论述的力度非常强，它不是在宣扬散漫，而是在倡导一种更高维度的自由。阅读过程中，我常常需要停下来，合上书本，望着窗外沉思许久，反思自己过去一年中，有多少时间是在为虚无缥缈的“未来竞争力”而焦虑，又有多少时间是真正在倾听当下孩子的需求。它像是一剂猛烈的清醒剂，让人意识到，我们常常因为害怕孩子输在起跑线上，而亲手折断了他们自由奔跑的翅膀。