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闫晗 著

图书标签:

• 养育女儿
• 亲子关系
• 女孩成长
• 家庭教育
• 正面教育
• 性格培养
• 情绪管理
• 自信心
• 两性教育
• 儿童心理学

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511351937

版次：1

商品编码：11700432

包装：精装

开本：16开

出版时间：2015-01-01

用纸：胶版纸

页数：448

正文语种：中文

内容简介

　　《养育完美女孩全书》结合女孩的心理特征和成长规律，从不同角度出发，为父母们提供了一套成功育女方案，使父母们掌握教育的正确方向和科学方法，真正教到点子上，是每一位望女成凤的父母的必读书。《养育完美女孩全书》深刻分析了女孩与男孩不同之处、女孩天性中的优缺点，以及父亲和母亲在养育女孩过程中所应起到的不同作用，统揽女孩成长过程中的教育问题及解决办法，全面介绍女孩的身体、心理、性格、气质、品质、理财、才艺、潜能、学习等各个方面的培养，指导父母教出有素质、有能力、有眼光、有魅力的卓越女孩。书中综合介绍了国际著名教育家如老卡尔·威特、蒙台梭利、多湖辉等的教育理念，最有助于发展女孩天性的教育方法，以及透视女孩心路历程所应掌握的心理学，如延迟满
　　足、强化心理、巴纳姆效应、从众心理等，有效解决了最令女孩父母头疼的难题，例如如何说女孩才会听、女孩如何安全度过青春期、如何避免刁蛮任性的小女孩、怎样令女儿学会应对挫折等。
　　掌握了这些方法和技巧，并用心、耐心、精心培育自己的女儿，她一定能够朝着你所期盼的方向发展，成为人人羡慕的完美女孩。即使只是普通女孩，也能从这种教育和引导中得到受益终生的启迪，收获自己的幸福。

目录

第一章
男孩来自火星，女孩来自金星
有别于男孩的一片天地
一个脆生生的“小甜辣椒”
“嗯那好吧”——容易委曲求全的小女孩
“爸爸是我的保护神”——渴望他人的保护
“我可以吗”——小女孩欠主见
女孩大脑里装的都是什么
语言能力：女孩天生的特长
形象思维，女孩略高一筹
糟糕的抽象思维
方位是个什么概念——模糊的空间感
面对女孩，家长如何“量体裁衣”
全面了解女孩的成长历程
学龄前阶段，塑造好女孩的关键
小学的天真时代，培养能力的最佳时期
步入中学，女孩长大了，父母还需要做什么
乖小孩& 怪丫头——女孩的另类成长

第二章
教育的99% 依靠家庭，家庭是女孩成长的第一站
为女孩营造温馨和睦的家庭环境
温馨的家庭与女孩的心灵成长
女孩对周围的环境更加敏感
父母应该明确各自在家庭中的角色定位
父母千万不要在女孩面前吵架
在孩子面前，别轻易说出“离婚”
为女儿建立一个“民主家庭”
隔代教养不容忽视的弊端
“爷爷奶奶最好”——如何理性地认识“隔代亲”
女孩不在身边——如何实现“遥控式”的亲子教育
再忙也要抽出时间进行“亲子教育”
婆媳不和给女孩带来的坏影响
让女孩在优越的幸福感中长大
告诉女孩“我爱你”
和女孩一起分享每一种或大或小的悲喜
请给爱美的女孩一块钱
让女孩在淘气中增长智慧
陪女孩参加各种活动
父母别做女孩的反面教材

第三章
穷爸爸OR 富爸爸——会爱的爸爸才是好爸爸
教育的责任感高于一切
父亲是世界上最重要的岗位
孩子就像财富——你不理她，她不理你
爸爸的功能有哪些
不论贫富，每个爸爸都能成功
父爱的影响力就是领袖力
父爱，传递的是一种价值观
充满活力的父亲与积极外向的孩子
爸爸的可信度才是影响力的基础
超级老爸的教养方法
不用权威来管制女孩
不要把“忙”当作是忽略孩子的借口
女儿，爸爸永远支持你
多一些拥抱会让女孩更快乐
为孩子建立良好的成长氛围
不可以用金钱奖励孩子

第四章
好妈妈胜过好老师——妈妈是最好的老师
妈妈的亲和力影响女孩的一生
母爱，是一种上帝的温度
母爱的缺失，让孩子的心灵成为荒芜
与人相处的自如心态，多来自母亲
塑造女孩之前，妈妈先塑造自己
注重身教，做女孩的好榜样
女孩对人生的正确理解从妈妈开始
妈妈善待自我，女孩才会懂珍惜
《窗边的小豆豆》，你要感谢谁
赐予她生命，陪伴她成长
信任孩子，这是打通教育脉络的关键
母亲本该是个观察者的角色
每个女孩都喜欢欣赏她的妈妈
女孩的成长需要母亲的陪伴

第五章
富者容易贵者稀——为什么要富养女孩
女孩“富”养，富在何处
“千金”：自古女孩多富养
没有钱就不能培养好女孩吗
“富养”女孩，并不是“娇养”
富养，并不是为女孩做好一切
从那一天开始让她一切自己做主
女孩也要能吃苦
杜绝任性的“大小姐”
“富养”女孩的几个关键词
美丽：一个女孩就是一道风景
知性：内在的美丽永远比躯壳可贵
眼光：让女孩淡定地面对整个世界
温柔：女孩特有的无敌“杀手锏”
充足的爱是女孩的“养料”
女孩的世界，需要不断确认被爱
父爱如山如海一般宽广
母爱如月光一般温和
爱现实中的女孩，而不是你所期待的女孩
有一种追求改变了人生
张海迪：生命的强者
海伦·凯勒：让我们自豪，也让我们羞愧的名字
特蕾莎：天使为爱来到人间
林巧稚：不为良相，便为良医

第六章
心平气和地慢养——让女孩的芬芳静静散开
养育女孩切忌急功近利
重读卡尔·威特：教育要远离功利
“不教”的教育最美妙
慢养需要包容与支持——女孩的个性发展高于一切
人是早产三年的动物
跟上孩子的脚步
启蒙教育要慢慢来才稳妥
达尔文与《物种起源》：成功不能一蹴而就
像卡尔·威特一样培养女孩的天才
从女孩出生那天起开始教育
激励孩子探索新事物
有益的玩就是学，有趣的学就是玩
先观察后培养，不要着急为女孩“塑形”
挖掘闪光点，发现“天才”
多彩的童年——歌德成才的启示
夏洛特·梅森家庭教育：在游戏中感受快乐
帮助女孩确立一个切合实际的目标
千万不要过早地为女孩贴“负面标签”
不要苛求女孩“十全十美”
用赏识的眼光看待孩子

第七章
如何听女孩才会说，怎样说女孩才会听
营造温暖的交流氛围
多听听女孩的想法
不要太介意孩子的“顶嘴”
为自己的错误向女孩道歉
记住你被女孩赞扬的时刻
说女孩想听的，听女孩想说的
，与女孩对话的黄金法则
三思而后言，不在气头上说话
女孩为什么不告诉你她在想什么
当女孩提出你无法解答的疑惑时
向女孩“索要”关爱
让女孩在平等的氛围中表达
帮助女孩合理宣泄感情
不可以用命令的口气和孩子说话
“蹲下来”和孩子说话
不要和女孩一样任性
添加适量的肯定和激励
不拿自己的孩子和别的孩子随意比较
用女孩的方式去爱她
赏识教育也有分寸
理性看待女儿的说谎

第八章
破解女孩九型人格——找到属于她的那一格
你的女孩是哪类性格
通过女孩的外在探视内在
女孩身上有趣的动物性格
人格的九种类型
五分钟进入“红黄蓝绿”
从性格成型的源头来培养女孩
捕捉孩子成长的敏感期
告诉女孩：将命运内化为性格
自然的指引与环境的牵引
不须改变，改善即可
用个性教育开放女孩的人生
在游戏中专注的背后
保持孩子思维的灵活性
发现+ 引导=+

第九章
女孩贵在自重自爱——用心培养自尊女孩
提升女孩的自我觉察
不断强化她的自我价值观
给她选择的机会
鼓励女孩对自己作客观的评价
积极正确地评价女孩
尊重她的情绪
最大限度减少批评
尊重她爱玩的天性
在她做好准备之后再给予引导
通过爱和规则表现对女孩的关心
惩罚她，但不可以羞辱她
不要以好行为作为认可她的条件

第十章
养育女孩的“技术难题”——如何让女孩自立自主
陪伴女孩，而不是替她成长
以逸“代”劳，别大包大揽
习劳知感恩——让女孩多做家务活
让女孩当一天家
不要放任女孩的小毛病
鼓励女儿参与到家庭决策中来
如何让女孩不再黏父母
过度保护的孩子长不大
帮助女儿甩开坏习惯
引导女儿从小养成好习惯
让女孩照顾花草或者是小动物
试着把生活安排得有条不紊
帮助女孩纠正爱拖拉的习惯
物归原处，杜绝随手乱放
自己的事情，就让女孩自己决定
让女孩明白：是勤劳使生活富足
懒惰绝不是女孩的好品质
受益一生的自立教育
让女孩娇而不弱
告诉女儿，化眼泪为行动来解决问题
镇定是女孩的另一种勇敢
让女孩做家庭的“女主角”

第十一章
成为稀缺的“好女孩”——让美德成为女孩的一部分
品德教育是重中之重
培养完美的女孩以德育为先
人品学问，需要自幼奠定
给孩子建立一个“品行表”
孝顺的女孩最讨人喜欢
鼓励女孩的点点爱心
让女孩拥有一份同情心
鼓励女孩分享她的快乐
和女孩一起感恩生活
让女孩感受别人的痛苦和快乐
让女儿为你洗一次脚
对女孩的品质教养
诚信比聪明更可贵
谦虚的女孩惹人爱
说谎不是明智之举
切勿贪图小便宜
节俭的人更珍惜人生

第十二章
女孩就是要精致——关注外貌还需培养气质
女孩要“精养”
美丽形象是女孩的资本
让女孩当个“水嫩娃娃”
人格是魅力的源泉
为了形象，也要在乎“小节”
小女孩也要讲究自己的头发
帮助女孩保养明亮的双眸
三分长相，七分打扮
不要让女孩当时尚的奴隶
让女孩懂得“着装四大要领”
风格是必要的信仰
鞋子是搭配的重头戏
怎样帮助女孩选择饰品
气质女孩的构成要素
礼仪——仪表是修养的外衣
温柔——女孩的致命武器
大方——让女孩不再腼腆害羞
文静——好女孩不能是个“小捣蛋”
安分——品位女孩不会“物欲至上”
在潜移默化中改变女孩的言谈举止
从小培养女孩的幽默感
美丽的语言使女孩魅力倍增
文明用语，从现在开始
不能嘲笑任何人
不要随便叫别人的绰号
好女孩有涵养，不能“点火就着”

第十三章
每个女孩都是“艺术家”——女孩的才艺培养
艺术是女孩最好的成长伴侣
莫让学艺成为孩子的负担
高雅不是“媚雅”
艺术家就是能够听到蚂蚁跑步的人
腹有诗书气自华
生活与艺术零距离
用音乐陶冶女儿的情操
学会演奏一种乐器
在对弈中成为生活的智者
书法，是写意人生
尽情涂鸦，展现女孩的生活情趣
经常带女孩参观博物馆、展览馆
巧手灵心，巧女孩修炼有术
折纸游戏让女孩心灵手巧
学习一个简单的传统编织
简单的烹饪让女孩引以为豪
在品茶和园艺中度过美好的下午

第十四章
增强女孩的“免疫力”——不可缺少的财富教育
让女孩了解“钱”从何而来
认识“钱”为何物
讲讲工作的辛苦，财富需要双手来创造
带女孩到父母的工作场所参观一下
让女孩了解自己的家庭情况
让女孩知道生活的成本
仇富的妈妈，预约了孩子贫穷的未来
不要让女孩掉进物质圈中
不要在女孩面前“露富”
制订花钱计划，不做购物狂
拒绝成为女儿的“提款机”
杜绝盲目消费，给女孩讲讲“性价比”
矫正女孩的享乐主义心态
慷慨做人，不当小气的女孩
杜绝女孩摆阔
方式得当，让女孩学会理财
揭示财富产生的秘密：勤劳
蛋糕法则：分享让财富增值
避免攀比，理财是把有限变成无限
学会为自己的未来投资

第十五章
“全能女孩”可望更可即——开发潜能有章可循
女孩的天赋早知道
天赋的征兆有哪些
女孩顶嘴、顽劣与未来的意志力、判断力
好奇+ 好问：为什么我的女孩有这么多问题
天赋也是需要激发的
赏识是发掘天赋的催化剂
相信女孩：“你一定行”
尊重女孩：“我想听听你的想法”
鼓励女孩：“我们来一起研究吧”
观察女孩：“一个细节也会有所收获”
培养360°全能女孩
如何培养女孩的创造精神
怎样开发女孩的自我表现潜能
如何培养女孩追求成功的意念
观察力的培养及发现
培养女孩的注意力
想象力的培养及表现
创造力的培养及表现
适宜女孩的潜能开发方略
在音乐天地里翱翔
在舞蹈世界中徜徉
在乐器演奏中协调
在绘画艺术中畅想

第十六章
女孩怎样学习——轻松教女孩成为“学习达人”
跟上学校教育的步伐
配合学前教育——用游戏来培养女孩的智商
配合小学教育——培养女孩学习的兴趣
配合中学教育——教会女孩学习的方法
不要让女孩过早地入托入学
最好的学校未必适合女孩
为女孩选择适合她的特长班
怎样帮女孩物色家教
女孩的“乐学”状态需要保养
帮助女孩克服厌学情绪
防止女孩成为“学习机器”
不可以对女孩的成绩苛刻要求
女孩逃学了，怎么办
对学校有恐惧感怎么办
很聪明的女孩为何会学习吃力
事半功倍的学习法
预习，提高学习效率的关键词
和女孩一起制订学习计划
培养女孩坚持写日记的好习惯
教会女孩写读书笔记和摘录
教女孩学会用零散的时间做零散的事
鼓励女孩永远坐在前排
切忌“熬”时间
积极看待偏科，女孩的特长才有发展空间

第十七章
越读越聪明——爱上阅读点燃智慧
让女孩与文字交上朋友
女孩与文字的结缘越早越好
名人的成长离不开早期识字阅读
帮助女孩制作识字卡片
在游戏中完成识字阅读
推荐给女孩几本不错的读物
《爱的教育》：教育可以是令人感动的
《假如给我三天光明》：生命如此可贵
《伊索寓言》：通过故事寓教于乐
《鲁宾孙漂流记》：一次精神大冒险
经典诵读浸润人生
古老的经典含金量惊人
诵读经典使女孩的潜能得到开发
让经典诵读变得好玩
养正养志，圣功也
爱读书不如会读书
选最精华的部分读
把读书笔记写在自己的博客里
有些文字需要仔细推敲

第十八章
好妈妈堪比好医生——让女孩获得全方位的健康
病从口入 —— 帮女孩把好饮食关
身体健康重在平衡膳食
吃好一天中的第一餐
白开水是女孩最好的饮品
合理选择零食，有效补充能量
水果营养多，也要“因人而异”
补充体能，从良好的睡眠开始
早睡早起，养成良好的作息习惯
睡觉前，熄灭所有的灯
午睡讲究多
失眠调养有绝招，一觉到天亮
预防+ 治疗，让女孩远离病痛
超过38℃的发热
每个孩子都会感冒
治疗咳嗽，化繁为简
女孩拉肚子，家长怎么办
健康宝贝有自己的运动
饭后正确走，身体才健康
有些运动，孩子不宜过早进行
练练“赤脚走”——引导女孩科学锻炼
选择适宜的运动时间

第十九章
女孩的心思不难猜——养育女孩需要了解的心理学
“雕塑”女孩有技巧
适应心理：放手，让孩子去失败
延迟满足：所有的愿望都要通过努力来实现
厌恶心理：不做坏事的最好方法是“厌恶坏事”
竞争心理：避免不良竞争，保持健康的竞争意识
亲子沟通中的心理学
布猴妈妈的启示：爱是孩子生命中的NO1.
适度原则：爱是合理地给予、合理地不给
强化心理：偶尔，也要忽略发火的孩子
情绪判断优先：戳开“打是亲，骂是爱”的谎言
洞悉社会心理对女孩的影响
角色效应：比尔·盖茨与“小侦探”的社会角色
人的社会性：每个孩子都害怕做“独行侠”
临近效应：孩子周围的都是什么人
从众心理：别人要做的事，你不一定要做

第二十章
悄悄话悄悄说——让女孩安全度过青春期
小心呵护待开的蓓蕾
不忽略自己的身体
正确看待减肥
让青春期的女孩吃好每一餐
只要青春不要痘的正确方法
预防龋齿，从现在开始
月经：与月亮的相同周期
带女孩一起走进内衣店
困惑的心理转型期
不侵犯女孩的私人领地
理智对待女孩的叛逆
高跟鞋，几年以后再做朋友吧
怎样追星才正确
女孩青春期的“危险信号”
如何看待女孩的网上聊天
与女孩一起直面早恋
让女孩远离赌博

精彩书摘

　　《养育完美女孩全书》：
　　从性格成型的源头来培养女孩
　　捕捉孩子成长的敏感期
　　默默的妈妈在无意之中发现，近来自己的女儿特别喜欢观察别人的鞋子款式，并且从鞋柜里翻出爸爸妈妈所有的鞋子一一试穿。当家里来客人的时候，她就会跑到人家面前说：“阿姨，您的鞋子为什么是黄色的呢？”
　　爱女心切的妈妈以为自己的女儿喜欢黄色的鞋子，就一连给她买了3双各种款式的黄色鞋子，但是过了一个月之后，默默突然失去了对鞋子的好奇，开始对鱼缸里的金鱼产生兴趣，妈妈对默默的行为感到有些纳闷：这个孩子，是怎么了？
　　其实，家长不必大惊小怪，这只是女孩在某一个成长阶段呈现出的敏感期。所谓敏感期，就是指在女孩的成长过程中，儿童受内在生命力的驱使，在某个时间段内，专心吸收环境中某一事物的特质，并不断重复实践的过程。
　　在敏感期，女孩内心会有一股无法抑制的力量，驱使女孩对她所感兴趣的特定事物产生尝试或学习的狂热，直到满足需求或敏感力减弱，这股力量才会消逝。所以敏感期时，儿童以一种特有的强烈程度接触外部世界，在这一时期，她们能轻松地学会每件事情，对一切都充满着活力和激情。
　　而顺利通过一个敏感期后，女孩的心智水平便从一个层面上升到另一个层面。所以如果父母捕捉到了女孩成长阶段中的敏感期，并利用这个阶段的女孩并不懂得过度掩饰自己的内心加以引导，这将是培养女孩性格及能力的一个黄金时期。
　　那么父母们要怎样来捕捉女孩的敏感期呢？
　　一个人的基本人格类型是不会变的，即使在现实生活中，因为某些因素而有了种种变化，即使你的基本人格型有某部分的隐藏或是调整，却不会真正改变。因此，要捕捉孩子的敏感期，就要仔细地观察，排除孩子表面的行为习惯，洞悉更深层次的内容。
　　故事中，默默对生活中非常微小的东西很感兴趣，其实是她内心对知识的探索，这是女孩用自己的特殊方式不断探寻、接纳的过程。这个时期的父母，就应该配合女孩的自身发展，通过女孩的动作透视她的情感及情绪。耐心地告诉女孩，各式各样的鞋子是怎么做成的，有什么不同的材料，金鱼为什么长着大尾巴……在解答女孩无数疑问的时候，其实就是在培养她们形成独立、细致的性格。
　　通过女孩的言语行动来看穿她的内心
　　女孩在日常生活中完成某些动作和表情的速度，与每个人的年龄息息相关。例如，一个5岁的女孩撒了谎，对妈妈说：“窗帘不是我弄脏的。”她很可能会在说完之后立刻用一只手或双手捂住自己的嘴巴；如果不想听父母的唠叨，她会用手捂住自己的耳朵；如果看到可怕的东西，她会捂住自己的眼睛。
　　而当女孩逐渐长大以后，这些手势就会变得更加敏捷而越来越不容易察觉，这是因为在撒谎的过程中，人们的潜意识虽然会一直散发出紧张的能量，从而引发与口头语言相矛盾的手势，但成年后，随着年龄的增长，肢体动作和面部表情就会随之变得不再那么明显。所以，同样是解读内心世界，5岁的孩子就比50岁的成人容易得多。父母如果能洞察到女孩的肢体语言所表现出来的敏感，就能很容易抓住她们内心的想法和感受，这无疑是一个穿透女孩内心世界的强大工具。
　　告诉女孩：将命运内化为性格
　　英国有位作家毛姆曾说：“习惯形成性格，性格决定命运。”人生就是性格的悲喜剧。
　　一个人要想改变自己的命运，就得先改变自己的不良性格；挑战命运，首先要从挑战自己的性格开始。如果想要让自己的女孩命运能够更好，那就要先改变女孩的性格。
　　性格可以决定命运，这一点我们可以从孔子的学生子路身上得到证实。子路的性格十分豪爽，为人也很耿直。子路的为人也是后人得以敬重他的原因之一，但可惜的是，他刚烈的性格造成了他的不幸结局。
　　但是，孔子曾经和学生们说过，子路的性格很容易落得不得好死的下场：“若由也，不得其死然。”难道只是巧合吗？
　　人生的悲剧归根到底是性格的悲剧，《三国演义》里的关羽，过五关，斩六将，英勇无敌，但是最终因为性格骄傲而自负，败走麦城而死。俄国作家果戈理长篇小说《死魂灵》笔下的泼留希金，他的家财堆积到腐烂发霉，但是他每天依然过着乞丐般的生活。总之，在生活中，性格的悲剧屡见不鲜。性格与人的健康息息相关。比如《红楼梦》中的林黛玉，就是因为她的性格多愁善感，喜欢忧郁猜疑，最终积郁成疾而死。《三国演义》里的周瑜是东吴的大都督，他是活活被诸葛亮给气死的。话说回来，如果身经百战的周瑜具有良好的心态，诸葛亮就是有天大的本事也气不死他。
　　孔子曾说：“五十而知天命。”并不是说他已经可以预知天命，而是说他已经通达了各种道理，懂得自己应该怎样做。实际上，这就是将外在的命运内化为自己的性格。他把握住了自己的性格，也就握住了“天命”。
　　无常的生命中，总会有一个不变的法则——性格决定命运。父母要告诉自己的女孩：不可以怨天尤人，不要无谓地等待徘徊，而是要努力地塑造自己的性格，把握住自己的命运，不要成为性格的牺牲品，跌入自己导演的悲剧中。
　　帮助女孩建立一个“榜样资料库”
　　父母们首先要选择一个或多个能够真正激发女孩的名人。也许他们的梦想和自己孩子的梦想极其相似，也许他们遇到的障碍也是孩子最惧怕和担心的。尽可能多地让女孩学习他们怎样在艰难状况下保持前进的步伐，以及他们是怎样战胜艰难险阻才实现梦想的。找一些这类人的照片，把这些照片挂在女孩通常自我反省的地方，激发她积极向上的精神。
　　自然的指引与环境的牵引
　　有一位母亲，她有一对双胞胎，但是性格差别特别大。姐姐性格沉稳老实，妹妹却调皮捣蛋。而且她们的喜好也各不相同，姐姐喜欢看书学习喜欢干净，而妹妹却喜欢街舞喜欢唱歌喜欢热闹的地方。两个孩子的差别如此悬殊，妈妈会感到很纳闷：俩人从小就是吃一样的饭，穿一个款式的衣服，买同样的智力启蒙书看，为什么性格上的差别如此巨大？
　　对于女孩性格形成的问题，相信很多父母都会带有疑问：到底是遗传因素还是环境因素呢？究竟是什么原因在作怪？
　　现代心理学普遍用5种量度来综合评价一个人的性格：友好程度、严谨程度、外向程度、神经质程度和开通程度。除此以外，人还会有“根本性格”，即心理遗传学中性格的深层部分，比如活泼、开朗、冷静、急躁，等等，它们受遗传的影响很多。经过科学家研究，双亲与孩子性格的类似性表示如下：
　　然而，这种“根本性格”的形成，又与家庭气氛密切相关，一个家庭轻松民主或严肃沉闷的氛围，会潜移默化地影响着女孩最终性格的形成。就拿上面的那对孪生女来说，她们具有相同的遗传物质，其遗传相似度可以认为是100%。她们又在同一个家庭由同一对父母养育，发育、生长环境类似，那么很自然的，她们的性格差异归因于先天因素。但是随着女孩的慢慢长大，在社会生活中接触的范围扩大，她们的性格便会趋向于社会性，受环境的影响也就加深。
　　但是，外在的环境由两个部分组成：共享环境和非共享环境。毫无疑问，在同一个家庭长大的姐妹，她们有共同的父母和亲属，这是共享环境，但她们可能上不同的学校，有不同的老师和同学，这是非共享环境。用公式表示为：共享环境+非共享环境=个体差异。这就是很多女孩的性格常常表现为混合型的原因，于是性格再开朗的女孩也有内向的时候，而平常急躁的女孩在处理事情中偶尔也会表现出冷静的方面。
　　遗传因素和环境因素实际上是无法截然分开的，它们混杂在一起交互发生作用。所以区分影响性格的因素有多少属于遗传的影响，有多少属于环境的影响，是不可能的。遗传、环境，以及经常被忽视的随机因素，都对孩子的人性有重要的影响。
　　父母要为女孩成长创造更多的非遗传环境
　　平均来说，大约50%的性格差异是由于遗传导致的，或者说，遗传因素对性格的影响大约占了一半。遗传学家把这个数字称为遗传率。至于剩下的一半，则归于环境因素的影响。值得我们父母注意的是，在很大程度上，环境往往是我们自己创造并让女孩被动地接受其影响的。所以父母一定要给女孩创造有益于良好性格养成的成长环境。
　　不须改变，改善即可
　　如果说人的性格是一种天性，那么想要彻底改变是非常困难的。父母要做的就是不要想着如何去改变女孩的性格，而是如何去改善性格的缺陷。
　　请看下面的一段故事：
　　有人养了一头驴和一只哈巴狗。驴子关在棚子里，虽然不愁温饱，却每天都要到磨坊里拉磨，到树林里去驮木材，工作繁重。而哈巴狗会演许多小把戏，颇讨主人的欢心，每次也都能得到好吃的作为奖励。
　　驴子在工作之余，难免有怨言：“为什么命运对我如此不公平。”一天，机会终于来了，驴子挣断缰绳，跑进主人的房间，学哈巴狗那样围着主人跳舞，驴子又蹦又踢，不仅撞翻了桌子，还把碗碟摔得粉碎。驴子觉得这样还不够，它居然趴到主人身上去舔他的脸。这下可把主人给吓坏了，直喊救命。邻居听到喊叫急忙赶到时，驴子正等着奖赏呢，没想到等来的却是杀身之祸。
　　无论驴子是多么地忸怩作态，都不及小狗可爱，甚至还不如从前的自己。盲目地模仿别人只会南辕北辙，甚至是送命。同样的道理，作为家长，不应该总是想着如何改造自己的孩子，不应该总想着让自己的孩子超越天性。
　　如何改善女孩的性格呢？首先我们应该意识到是要主动改造而不是被动改造，如果是想强迫女孩改善，就要说“你不要那么胆小，这样不好”或者说“活泼一点，改一改你的脾气”，谁都不喜欢自己被命令，特别是当父母强迫女孩去干一件事情的时候，往往容易引起女孩的逆反心理：“你让我往东走，我偏偏要往西走。”只有让女孩主观意识上想改善，她们才能够自觉地去做。
　　其次，要引导女孩向不同性格的人来学习。因为每种性格都有其缺点，学习别人的优点来丰富自己，无疑是个完善性格、不断成长的好方法。在这个“取其精华，去其糟粕”的过程中，女孩不但能够锻炼自己的心态，发现别人的诸多优点，还有利于和他人建立良好的人际关系。
　　此外，父母也可以通过调整饮食的方法来改善女孩的性格。科学家经过研究发现，人的大脑需要产生适量的能量——神经信息传递因子，而这些物质正是依赖女孩平常的饮食而获得的。其中，某些营养成分的不足或者是过剩都会影响到女孩这种能量的水平，从而影响到性格和行为习惯。得到这个结论之后家长们就可以明白，女孩身体或是精神上的毛病是可以通过简单的调节相关信息因子而得到矫正的。
　　总之，家长们千万不要抱着非要改变女孩性格的想法来教育她们，而是应该最大限度地让女孩在自己的基础上尽自己的努力改善性格的不足之处。
　　家长应学会通过饮食改善女孩的性格
　　通过调节饮食营养可以相应程度地改善孩子的性格，比如固执的孩子应该减少肉类食物，可以多吃点鱼；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐；焦虑不安的女孩应该多吃富含钙质和B族维生素的食品，并要多吃些动物性蛋白质；恐惧抑郁的女孩不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
　　家长还可以制作科学的饮食改善女孩的精神状态
　　性格不稳定的女孩是因为长期缺钙才造成心神不定，所以应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等；而斤斤计较的女孩是因为大脑中缺少B族维生素而整天唠叨不息，故需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果；至于胆小怕事的女孩，主要是因为缺少维生素A、C和B族维生素等，所以宜多吃辣椒、笋干、鱼干；还有那些做事虎头蛇尾的女孩，通常是因为缺乏维生素A和维生素C，所以应多吃含维生素A丰富的猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
　　……

前言/序言

父母心灵的指南：解锁孩子内在的潜能与成长的秘密 在人生的长河中，每一位父母都怀揣着一个共同的愿望：希望自己的孩子能够健康快乐地成长，成为一个独立、有担当、内心充盈的人。然而，在现实的育儿旅程中，我们常常会面临无数的困惑与挑战。从呱呱坠地那一刻起，孩子的成长就仿佛一幅徐徐展开的画卷，充满了未知与惊喜，同时也伴随着无数需要我们去学习和探索的课题。 我们作为父母，既是孩子的引路人，也是他们成长的见证者。如何才能在纷繁复杂的育儿观念中找到最适合自己孩子的方式？如何才能在日常的琐碎生活中，捕捉到那些塑造孩子灵魂的关键时刻？如何才能帮助孩子建立起坚实的内在力量，让他们能够自信地迎接未来的风雨？这些问题，或许是每一个为人父母者在内心深处不断叩问的。 这本《父母心灵的指南》正是一份为所有渴望成为更优秀父母的您精心准备的礼物。它并非提供一套僵化的育儿公式，也非罗列一套枯燥的理论。相反，它更像是一位睿智的长者，与您围炉夜话，分享多年来在亲子关系探索中的深刻洞察与实践经验。它将带领您走进一个全新的育儿视野，从心出发，去理解孩子，去看见孩子，去成为孩子最坚实的后盾。 第一部分：看见孩子，倾听心声——理解成长的真实轨迹 孩子的成长并非简单的身体机能发育，而是一个复杂而精妙的心灵旅程。从婴儿时期的无声表达，到幼儿时期的喋喋不休，再到青少年时期的沉默或叛逆，孩子的每一个阶段都有其独特的心理需求和发展规律。 婴儿的语言： 了解宝宝啼哭背后的原因，不仅仅是生理需求，更是情感的表达。学习解读宝宝的眼神、肢体动作，建立起早期信任与依恋的基石。 幼儿的好奇与探索： 孩子旺盛的好奇心是他们学习的强大驱动力。如何安全地引导他们的探索欲望，鼓励他们尝试，而不是一味地限制？如何在游戏中发现他们的天赋与兴趣？ 童年的想象力与创造力： 孩子的世界充满了奇思妙想。如何保护并激发他们的想象力，让他们在游戏中释放创造力，而不是被成人的逻辑所束缚？ 青春期的蜕变： 青春期是孩子从依赖走向独立的转折点。他们内心的矛盾、对认同的渴望、对自主的追求，如何才能被父母理解和尊重？如何建立开放的沟通渠道，避免代沟的产生？ 本书将深入探讨不同年龄段孩子的心灵特征，帮助您理解他们行为背后的动机，学会用同理心去回应他们的需求，从而建立起深厚而牢固的亲子关系。我们将强调“看见”的重要性，不仅仅是看见孩子的身体，更是看见他们脆弱的内心，看见他们隐藏的渴望，看见他们独特的闪光点。 第二部分：沟通的艺术——搭建连接心灵的桥梁 有效的沟通是亲子关系的核心。然而，我们常常在沟通中遭遇障碍：孩子不听话、不愿交流、或者误解父母的意图。这并非孩子的问题，更多时候是我们沟通方式需要调整。 积极倾听的魔力： 如何放下评判，真正地倾听孩子说话？不仅仅是听他们说什么，更是听他们为什么这么说，听他们话语背后的情绪。 “我”信息的力量： 避免指责与抱怨，学会用“我”来表达自己的感受和需求，让沟通更具建设性。 非暴力沟通的实践： 学习如何清晰、真诚地表达自己，同时理解和尊重对方的感受，在冲突中找到共赢的解决方案。 情绪的接纳与引导： 孩子的情绪如同海浪，有时汹涌，有时平静。如何帮助孩子认识、理解并有效管理自己的情绪，而不是压抑或爆发？ 鼓励与赞美的智慧： 赞美孩子的结果，不如赞美他们的努力过程。如何给予真诚且有意义的鼓励，激发孩子的内在动力？ 本书将提供一系列实用的沟通技巧，通过真实的案例分析，让您在日常生活中掌握与孩子有效沟通的秘诀。您将学会如何用温暖的语言化解矛盾，用真诚的态度赢得信任，让每一次交流都成为滋养亲子关系的养分。 第三部分：品格的塑造——点亮孩子内在的光芒 父母最大的成就，并非给予孩子多少物质，而是塑造他们健全的人格和高尚的品格。品格的养成是一个潜移默化的过程，需要父母的言传身教和有意识的引导。 责任感的培养： 如何让孩子从小学会承担责任，认识到自己的行为会产生后果？ 独立性的训练： 适度放手，给予孩子独立解决问题的机会，让他们在实践中锻炼能力，建立自信。 同理心的启蒙： 引导孩子学会站在他人角度思考问题，理解他人的感受，培养善良与关爱。 抗挫折能力的建立： 生活不可能一帆风顺，如何帮助孩子面对失败和挫折，从中学习并变得更坚韧？ 诚信与规则的认知： 诚实是做人的根本，如何让孩子理解规则的重要性，并自觉遵守？ 感恩与分享的意义： 引导孩子学会感恩，珍惜所拥有的一切，并乐于分享，成为一个懂得付出的人。 本书将深入剖析这些重要的品格特质，并提供具体的实践方法。您将学习如何通过日常生活中的点滴，将这些宝贵的品格融入孩子的成长，让他们在未来的人生道路上，能够坚守原则，正直善良。 第四部分：成长的伙伴——陪伴与支持的力量 父母的角色不仅仅是教导者，更是孩子最亲密的伙伴和最坚定的支持者。高质量的陪伴，能够为孩子提供最安全的港湾和最坚实的后盾。 高质量陪伴的艺术： 陪伴并非简单的“在场”，而是全心投入，与孩子共享时光，关注他们的内心世界。 游戏的力量： 游戏是孩子的天性，也是他们学习和成长的最佳途径。如何通过游戏与孩子建立连接，了解他们的兴趣？ 共同探索世界的乐趣： 与孩子一起阅读、旅行、体验生活，开阔他们的视野，激发他们的求知欲。 支持孩子的梦想： 尊重孩子的选择，鼓励他们追求自己的热爱，即使这条路充满挑战。 危机时刻的守护： 当孩子面临困难、挑战或迷茫时，如何给予他们恰到好处的支持和引导，让他们知道自己永远有依靠。 本书将强调父母陪伴的意义，以及如何通过有效的陪伴，成为孩子成长道路上最可靠的伙伴。我们将鼓励您放下手机，放下工作，全身心地投入到与孩子的互动中，用爱和理解，为他们构建一个充满安全感和温暖的成长环境。 第五部分：父母的成长——自我反思与持续学习 育儿是一场持续的学习与自我成长之旅。父母自身的成长，是影响孩子最重要的因素之一。 认识父母的局限性： 承认自己在育儿过程中可能存在的不足，并愿意去学习和改进。 管理自己的情绪： 父母的情绪会直接影响孩子。如何学会自我情绪管理，成为孩子情绪的稳定器？ 放下完美的执念： 没有完美的父母，只有不断努力、不断进步的父母。拥抱不完美，与孩子一起成长。 寻找育儿支持系统： 与其他父母交流经验，寻求专业指导，避免独自承受育儿的压力。 享受育儿的乐趣： 育儿并非只有挑战，更多的是爱与成长的喜悦。学会发现和享受其中的乐趣。 本书将引导您进行自我反思，认识到父母自身成长的必要性。您将学会如何成为一个更觉察、更具智慧的父母，在与孩子共同成长的过程中，实现自身的价值与提升。 《父母心灵的指南》不仅仅是一本书，它更是一种全新的育儿理念，一种爱的践行方式。它相信，每一个孩子都拥有内在的光芒，等待着被父母点亮；每一个家庭都蕴藏着无限的爱与连接，等待着被用心去经营。 如果您也正在育儿的道路上，渴望找到更深刻的理解、更有效的策略、以及更温暖的陪伴，那么，这本书将是您不可或缺的伴侣。它将帮助您拨开迷雾，看见孩子真实的模样，用爱与智慧，与孩子一起，共同谱写一段充满温情与成长的生命乐章。这是一场关于爱、关于理解、关于陪伴的旅程，让我们一起，开启这段非凡的育儿之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直像是一把万能钥匙，打开了通往理解青少年心智的秘密之门。我尤其欣赏作者在处理“冲突”时的细腻笔触。很多育儿书都会把亲子间的矛盾描绘成必须被迅速“解决”的事件，但这本书却强调了冲突背后的深层需求。比如，当女儿固执地想要穿一件在我看来非常不合时宜的衣服时，我通常会陷入“权威对抗”的僵局。这本书提供了一个视角，让我看到那件衣服可能代表着她对独立边界的试探，或者仅仅是对“被看见”的渴望。我尝试了书中提到的“先共情，后引导”的技巧，效果出奇地好。我们花了好大力气才走到今天，彼此都学会了在不损害关系的前提下划清界限。书中案例丰富，涵盖了从早期的依恋建立到青春期的自我认同危机，每一个阶段的挑战都被拆解得井井有条，让焦虑的父母能找到落地的解决方案，而不是空泛的口号。读完后，我感觉自己不再是一个被动的“救火队员”，而更像一个懂得预判天气的气象学家，对未来的风暴有所准备，并且知道如何带着孩子平稳度过。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，本书在处理“界限设置”方面的论述非常具有操作性，并且充满了对孩子自尊心的尊重。在以往的观念中，树立规矩往往意味着权威的强行介入，容易导致亲子关系的紧张。然而，这本书提出的“共同协商式”的界限设定，提供了一个截然不同的路径。它不再把家长放在法官的位置上，而是邀请孩子成为规则制定的参与者。比如，关于电子产品的使用时间，我们过去常常是单方面下达“禁令”。读完这本书后，我尝试着和女儿一起坐下来，让她陈述她认为合理的使用时长和理由，我也说明我的担忧和底线，然后一起寻找一个双方都能接受的中间点。这个过程虽然比直接宣布命令要耗费更多的时间和精力，但一旦达成了共识，执行起来的阻力就小得多。她会更积极地遵守规则，因为她对自己制定的规则负有责任感。这本书的哲学核心似乎在于：真正的教育，是赋权，而不是控制。它帮助我从一个控制者的角色，优雅地转型为一个引导者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常沉稳、内敛，读起来不疾不徐，但力量十足。它避免了那种夸张的、煽动情绪的语言，而是采用了一种近乎学术研究的严谨态度来探讨家庭动力学。我发现作者非常擅长引用心理学的基础理论，但又巧妙地将它们“翻译”成了日常生活的语言，让非专业人士也能轻松理解背后的机制。例如，书中对“内在动机”的剖析，就彻底颠覆了我过去那种“奖励驱动”的教育模式。我过去总以为，只要给出足够的物质奖励或口头表扬，孩子就会朝着我期望的方向努力。但这本书清晰地指出，外部奖励往往会扼杀掉孩子对事物本身的好奇心和热爱。我开始有意识地减少对成绩的直接赞美，转而赞美她为达到目标所付出的努力和策略选择。这是一个缓慢但深刻的转变，我能感觉到孩子眼神里的那种“自主感”正在慢慢苏醒，她不再是为了取悦我而学习，而是真正地在享受知识探索的过程。

评分☆☆☆☆☆

我本来对市面上那些宣称“完美育儿”的书籍持保留态度，总觉得它们脱离了生活的真实质感，充满了理想化的想象。然而，这本侧重于“过程而非结果”的论述深深地吸引了我。它没有给我一个清晰的路线图，告诉我“照做这十步，你的孩子就是下一个爱因斯坦”，反而更像一个经验丰富的老园丁在分享他的心法。最让我印象深刻的是关于“失败的价值”那几个章节。我们这个社会对“成功”的定义太狭隘了，也因此给孩子施加了巨大的压力。作者用大量的篇幅去探讨如何庆祝那些“不那么光彩的尝试”——那些搞砸了的科学实验、那些未能入选的球队名单。她鼓励家长们将这些时刻转化为学习的机会，培养孩子面对挫折的“弹性纤维”。这种视角转变是革命性的。它不是教你如何避免失败，而是教你如何与失败共舞，让挫折成为滋养坚韧品格的土壤。每次我看到女儿因为某件小事垂头丧气时，我都能立刻回忆起书中的论述，帮助她把目光从眼前的泥潭拉回到远方的地平线上。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个非常焦虑的时期翻开这本书的，当时正值孩子进入中学，我们正面临着社交圈子的巨大变化和学业压力的双重考验。这本书带给我最大的慰藉，在于它对“陪伴的质量”的重新定义。很多时候，我们父母总想为孩子“解决”所有问题，提供最好的资源，安排满档的课外活动，以为这就是爱。但这本书却提醒我们，最深层次的陪伴，其实是“情绪的在场”。它不仅仅是物理上的同处一室，而是心灵上的同步呼吸。书中有一个关于“积极倾听”的章节，里面提到了一种“情绪标签化”的技巧，教家长如何用最简单、最不带评判的词语来命名孩子正在经历的复杂情绪。我开始练习在女儿表达不满时，不是急着反驳或给出建议，而是先说一句：“听起来你感到非常沮丧，是吗？” 这种简单的确认，像一块润滑剂，瞬间降低了我们之间的防御墙，很多原本僵持不下的谈话，也因此变得流畅起来。它让我明白，我的任务不是做她的“问题解决专家”，而是做她情绪的“稳定港湾”。

评分☆☆☆☆☆

包装还行，就是书的侧边有黑印，不是很满意。本来想送人的，看到这样瞬间不想拿去送人了

评分☆☆☆☆☆

还没看，不知道怎么样！！！

评分☆☆☆☆☆

快递很快，书很好！快递很快，书很好！

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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