一学就会的100个乒乓球实战技巧 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025

一学就会的100个乒乓球实战技巧 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页



点击这里下载

一学就会的100个乒乓球实战技巧 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025

类似图书 点击查看全场最低价

---

编辑推荐

　　乒乓球被誉为中国“国球”。它集智能、技能、体能于一身，又将健身、竞技和娱乐很好地结合起来。长期参加乒乓球运动，可以提高人体的灵敏性和协调性，对身心健康非常有益。
　　而对于乒乓球运动爱好者而言，要想在双方交战中取胜，掌握一些实战技巧是必不可少的。《一学就会的100个乒乓球实战技巧》结合作者的实践经验，为您展示了100个实用的技巧，可帮助初学者快速掌握乒乓球运动战术要领，提高实战技能。
　　一学就会的100个乒乓球实战技巧，老少皆宜，一看就懂，一学就会，轻松赢比赛！

内容简介

　　《一学就会的100个乒乓球实战技巧》以浅显易懂的文字、深入浅出地介绍了整个乒乓球的发展史和该项目的一些基本技术，并结合详细、准确的动作图解，说明每一个技巧的方法、动作要点和应用。全书共分为11章，具体内容包括乒乓球基础知识；基本站位、站姿与步法技巧；乒乓球基本技巧；乒乓球发球技巧；乒乓球攻球技巧；控球技巧；削球技巧；乒乓球实战战术与技巧；乒乓球双打技巧；乒乓球竞赛组织技巧；乒乓球竞赛观赏技巧。
　　《一学就会的100个乒乓球实战技巧》在编写过程中，参考了国内外有关资料。具有科学性、系统性和实用性。

作者简介

　　陈利和，北京体育大学硕士研究生毕业，现工作于景德镇陶瓷学院，教授，为江西省高等教育专家库专家。研究方向为体育教育教学理论与方法，运动与健康。

内页插图

目录

PART 1 乒乓球基础知识
01 乒乓球的选择技巧
02 乒乓球拍的选择技巧
03 鉴别乒乓球拍质量好坏的技巧
04 乒乓球拍的保养技巧
05 乒乓球拍粘贴技巧
06 乒乓球运动服装的选择技巧
07 乒乓球鞋袜的选择技巧
08 乒乒球台的选择技巧
09 乒乓球台的保养技巧
10 乒乓球网装置的选择技巧
11 乒乓球比赛场地的选择技巧

PART 2 乒乓球基本站位、站姿与步法技巧
01 基本站位技巧
02 正手攻球的基本站位
03 回位技巧
04 准备姿势技巧
05 步法移动技巧
06 并步技巧
07 侧身步技巧
08 前交叉步
09 后交叉步
10 快速后撤击球的步法技巧
11 跨步快拉抢攻的步法技巧
12 上步正手位摆短的步法技巧

PART 3 乒乓球基本技巧
01 击球技巧
02 球的状态判定技巧
03 追身球与出台球的判定技巧
04 直拍握法技巧
05 横拍握法技巧
06 深握与浅握法技巧

PART 4 乒乓球发球技巧
01 正手平击发球技巧
02 反手平击发球技巧
03 直拍正手奔球技巧
04 直拍反手奔球技巧
05 横拍正手奔球技巧
06 直拍正手转与不转发球技巧
07 直拍反手转与不转发球技巧
08 横拍正手转与不转发球技巧
09 横拍反手转与不转发球技巧
10 直拍正手侧上、下旋发球技巧
11 直拍反手侧上、下旋发球技巧
12 横拍正手侧上、下旋发球技巧
13 横拍反手侧上、下旋发球技巧
14 下蹲发球技巧
15 反面发球技巧

PART 5 乒乓球攻球技巧
01 正手近台攻球技巧
02 正手中远台攻球技巧
03 正手扣杀技巧
04 正手台内突击技巧
05 正手侧身攻球技巧
06 直拍反手攻球技巧
07 直拍横打攻球技巧
08 横拍中近台反手攻球技巧

PART 6 乒乓球控球技巧
01 搓球技巧
02 摆短技巧
03 快推球技巧
04 加力推球技巧
05 推下旋技巧
06 推挤技巧

PART 7 乒乓球削球技巧
01 正手远削技巧
02 反手远削技巧
03 近削技巧
04 丁松反手削球技巧
05 削突击球技巧
06 削追身球技巧
07 削加转与前冲弧圈球
08 削中反攻高吊弧圈球技巧

PART 8 乒乓球实战战术与技巧
01 横拍两面拉战术技巧
02 直拍左右摆速战术技巧
03 连续攻战术技巧
04 推侧扑战术技巧
05 直拍横打两面摆速战术技巧
06 拉后扣杀战术技巧
07 下旋转上旋战术技巧
08 搓中反手拉战术技巧
09 正手发转与不转球后抢攻战术技巧
10 侧身用正手发高、低抛左侧上、下旋球后抢攻战术技巧
11 反手发右侧旋后抢攻战术技巧
12 其他抢攻战术技巧
13 施拉格正手发“逆旋转”战术技巧
14 接发球抢攻或抢拉战术技巧
15 接发球控制落点战术技巧
16 慢搓技术的运用技巧
17 推（拨）的运用技巧
18 搓攻战术技巧
19 对攻战术技巧
20 拉攻战术技巧
21 拉攻技巧案例分析
22 削中反攻战术技巧
23 发球抢拉战术技巧
24 接发球抢拉战术技巧
25 对攻相持战术技巧
26 弧圈球结合扣杀战术技巧
27 正手高吊弧圈球战术技巧
28 正手前冲弧圈球战术技巧
29 反手拉前冲弧圈球战术技巧
30 弧圈球战术技巧案例分析

PART 9 乒乓球双打技巧
01 双打的配对技巧
02 双打的站位技巧
03 双打的移动技巧
04 双打的发球技巧
05 双打的接发球技巧
06 双打的相持战术技巧
07 双打的常用战术技巧
08 快攻类打法对弧圈类打法的主要战术技巧
09 弧圈类打法对快攻类打法的主要战术技巧
10 快攻类、弧圈类打法对削球打法的主要战术技巧
11 以削球为主的打法对快攻类、弧圈类打法的主要战术技巧
12 双打的训练技巧

PART 10 乒乓球竞赛组织技巧
01 乒乓球比赛规则
02 比赛管理技巧

PART 11 乒乓球竞赛观赏技巧
01 乒乓球国际赛事
02 熟悉比赛规则技巧
03 欣赏运动员的发球动作技巧
04 欣赏运动员的接发球水平与方式技巧
05 欣赏运动员的特长技术及其运用技巧
06 欣赏运动员在比赛中不同技术动作间的转换和衔接技巧
07 欣赏运动员在擦网、擦边时的应急反应与应答方式技巧
08 欣赏运动员在比赛中的节奏变化技巧
09 欣赏运动员的攻防转换能力技巧
10 欣赏运动员超人的心理承受能力技巧
参考文献

一学就会的100个乒乓球实战技巧 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025

一学就会的100个乒乓球实战技巧 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2025

评分☆☆☆☆☆

五、鉴读。读书也是生活的一面镜子，通过读书梳理自己的头脑，丰富文化底蕴，提升道德素养，我把一些好的方面作为航标，把比如从物传记方面的反面东西作为成长的警钟，这就叫做鉴读，有借鉴、有鉴别的吸收书中的文化，持扬弃的读书观。

评分☆☆☆☆☆

　1．从对方击球时的拍面方向来判断来球路线。一般说来，对方球拍触球时，拍面所朝的方向，即为对方的击球路线。例如，对方在正手一侧击球，球拍触球时，拍面正对自己的右角，为斜线球；拍面正对自己的左角，为直线球。

评分☆☆☆☆☆

在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好! 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好!

评分☆☆☆☆☆

在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好! 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好!

评分☆☆☆☆☆

yegsjdidjdbvbhdcbsjwisbdnijsxnjwdbckddnd

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

一、精读。精读的一个方面是精选。世上的书籍数以亿计，要读的书难计其多。这就需要有选择地去读，更重要的是会选择，根据自己的喜好和需要，精心选择几本好书，不要见书就买。托尔斯泰有句名言“理想的书籍是智慧的钥匙” ，赵树理也说过这样的话：“读书也像开矿一样，沙里淘金” ，说的就是选好书、读好书的道理。另一方面是把书读到真懂。一本好书，读一遍两遍是不行的，要反复的去读，每读一遍都会有不同的收获。多少专家研究《红楼梦》，还成立了专门的红学研究会，现在还在研究她，就是这个道理。读书不能只求一只半解，要完全理解，尽可能全部消化，这才叫读书，叫精读。

评分☆☆☆☆☆

老爸说挺好的，提高了他的打球技术，哈哈

评分☆☆☆☆☆

收到的书包装完好，书也完好。书还没看，希望对孩子打球有帮助。

类似图书 点击查看全场最低价