跟我学网球基础与实战全阶课程(附DVD光盘1张) epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-12-23
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全国高手实战演练,助你迅速提高技战水平
从入门到精通,“0”到“45”的全局教材
0规则、装备、热身,开局前的必备知识
15握拍、站姿、步法,穗扎稳打学基础
30发球、破发秘籍,如何占尽先机
40底线、中场绝招,在场上挥洒自如
45网前截杀,制胜的必杀
FromGoodtoGreat
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全国高手世界巡回赛冠军专业教程DVD
基本诀窍+战术意图,
让你轻松入门,快速晋级
实用丰富的网球知识
名称、球场、记分制、装备,网球的前世今生
四大满贯赛事详细介绍
场地简介、比赛规则、装备选择
必要的赛前热身
先“发”制人
平击发球、上旋发球
利用强力外角球得分
发外角接回空当
……
底线功略
正手削球、反手削球
斜线相持回大角度球、高弧球制胜、中路以深破深弧线球、斜线深球、削球转攻
……
截杀妙手
网前扣杀技巧、近网高球技巧、近网低球技巧以直线深球破低位球、斜线高压球、随球上网回大角度斜线球
截向目标、截向空当、落地高压球
……
赛事阅览
温布尔登网球锦标赛、法国网球公开赛、美国网球大赛、澳大利亚网球公开赛
必须掌握的基本技术
握拍方式:大陆式、东方式、半两方式、西方式
站姿&步法:准备姿势、开放式步法、半开放式步法
步法训练:近/远距离步法练习
击球技巧与实战心得
……
破发秘籍
单手正手接发球、双下反下接发球、按发球抢攻
接外角发球、接发球上网、应对发球上网
将球回深、针对发球上网、限制回球角度
中场绝杀
正手反弹球、反手反弹球
中场削直线球随上截伎、中场直线放小球、中场斜线致胜球
击球后上网截击、反手削球上网、回击不同的线路
……
双打秘诀
比赛规则、如何沟通、战略战术
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世界巡回赛、全国大赛一等奖白波老师,亲身示范,从入门到精进,所有细节、所有动作要领精确剖析,专业示范,让你在短时间内
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重点掌握击球技术,循序渐进。以打出得分球为目标,不断提高网球技术。重点内容不仅是学习基本技术,而且是学习如何在各种情况下打出有效球。在《跟我学网球基础与实战全阶课程》中,白波老师亲身示范,以她二十年的专业经验,提点从网球入门到精通的所有窍门,帮助你在题时间内提升自己.从技术到心态上都更上一层楼。
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评分不错-----------------------------------------
评分不错的网球实用技巧哦
评分二、做一个有情趣的人不少人说自己不会玩了,如果放两天假,一般也就是睡个大觉。有些退了休的老同志,一天天地老的特别快,大多因为他们没有什么业余爱好。一旦不上班了,整天没事可干,反倒闷出病来了。因此,一个人在工作之余要有一两种业余爱好,这是积极休息,也是提高自己生活情趣的必要的手段,如果整天只知道工作,那他的人生将是多么单调和乏味啊。“用艺术来‘宣泄’其实是最佳的方法。比如看悲剧。悲剧就是把美好的东西撕毁给人看,看到剧中人物遇到巨大不幸,观众的感情得到了宣泄。”“其实更幸福的是创作艺术。在艺术创作过程中,自己的主观世界完全投入了进去,废寝忘食乐此不疲,会使人十分满足。他创作时简直就是神,他无比自由,他感觉到世俗世界对他的限制而使他不自由,他理想中的天国就在他的创作中。”“只有关心老师的心灵世界,才是真正地关心老师和生命质量。”
评分很好,很不错,,,,,,,,
评分本来想报名网球俱乐部学打网球的,但是1500左右的学费,把我吓回去了呢
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评分不错
评分讲的都是一些基础的网球知识,包括一些网球装备知识,适合初学者
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