具體描述
編輯推薦
《小偏方大功效：小病小痛全跑掉》照圖操作，任何人都能輕鬆自如的使用！民間流傳的小偏方，用現代醫理分享的健康之道！
內容簡介
《小偏方大功效：小病小痛全跑掉》是經過韆百萬群眾驗證的安全、簡單、省錢、有效的治療藥方。它既不同於一般的中藥方劑，又彆於普通的飲食，是一種兼有藥物功效和飲食美味的特殊飲食。我們在少花錢或者不花錢的情況之下，既滿足瞭口腹之欲，又在享受中使身體得到滋補、使疾病得到治療，人生快事莫過於此也！《小偏方大功效：小病小痛全跑掉》的作者張曄老師因著小偏方藥源易得、使用方便、價格低廉、療效顯著、易學易用易推廣的優點，將這些散布於坊間現代醫學證明有效的醫藥奇葩聚珠成串、集腋成裘，集貼成書。內容豐富多彩，涉及日常病痛、生活中的突發狀況、小外傷、小兒常見病、男女常見病、老人常見病、辦公室、美容等，全方位地用鍋碗瓢盆、油鹽醬醋幫您解決小病，並且每個偏方都詳細地介紹瞭解決方法、這個偏方的功效與主治，醫師叮囑等，以方便讀者的查閱和使用。
怕打針，怕吃藥，怕上醫院的人有福瞭！
作者簡介
張曄，解放軍309醫院前營養科主任，中國營養學會會員。從事營養工作近30年，長期活躍在臨床工作第一綫。對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗，多次參加國際、國內營養學專業學術會議，並進行大會交流、做專題發言等。在長期的實踐工作中，不斷進行總結、積纍，以寶貴經驗貢獻人民。在報紙、雜誌上發錶文章100餘篇，編著《養生豆漿大全》、《養生豆漿米糊果蔬汁大全》、《養生堂滋補湯粥》等著作，與他人閤作齣版論著多部。目前，工作重點從醫院的營養治療轉嚮營養教學和傢庭營養知識的普及與提高。編著的《養生豆漿大全》成為中國圖書商報舉行的“閱讀城市o城市閱讀”大型推廣活動中的首批推薦書目。 在中央電視颱《健康之路》，北京電視颱《食全食美》、《生活大調查》、《養生堂》、《科學實驗室》，山東衛視《養生》，湖南衛視《百科全說》等媒體做過多次專題節目。
精彩書評
張曄老師是國內一綫的營養學傢，從事營養工作近30年，長期活躍在臨床營養工作第1綫。2011年在醫院的病區、社區、學校、企事業單位等做瞭近百場飲食健康講座；錄製科普電視節目百餘期；在報紙、雜誌上發錶多篇健康飲食科普文章。她經常麵帶微笑，但談到營養問題卻無比認真，她認為讓人們生活得健康是自己莫大的幸福。——健康時報網
目錄
緒論偏方的特點及分類
食物偏方為健康加分
使用偏方時的注意事項
Q&A; 你對"偏方"究竟誤解多深
第1章 生活必備小偏方 日常病痛一掃光
感冒
偏方1 蔥薑豆豉飲 緩解傷風感冒有良效
偏方2 薄荷粥 對新感風熱者最適宜
偏方3 蔥白大蒜飲 預防流感有奇效
偏方4 生薑藕汁 緩解感冒引起的咽喉腫痛
偏方5 雞蛋酒 改善感冒引起的鼻塞、流涕、咽喉痛
偏方6 滴白蘿蔔汁 減輕感冒頭痛
咽喉痛
偏方1 藕汁蛋清 讓咽喉不再難受
偏方2 含漱金銀花 清熱解毒，疏散風熱
偏方3 米醋金銀花膏 改善因咽喉炎所緻的咽喉疼痛
偏方4 生絲瓜汁 緩解急性咽炎引起的咽喉腫痛
牙齦腫痛
偏方1 茶葉醋汁 緩解牙齒腫痛
偏方2 穿心蓮煮水 涼血消腫
偏方3 白酒花椒 除濕止痛
偏方4 白蘿蔔末 消除腫痛
偏方5 芥菜杆燒灰 牙齦腫爛不用愁
咳嗽
偏方1 芫荽薑湯 祛痰止咳
偏方2 豆漿 潤肺寜咳
偏方3 蒸蜂蜜白梨 緩解久咳咽乾
偏方4 洋蔥糖漿 止咳效果明顯
偏方5 烤橘子 緩解因風寒感冒引起的咳嗽
發燒
偏方1 牛蒡湯 清內熱的好幫手
偏方2 魚腥草水 清熱解毒
偏方3 熱薑可樂 可解因風寒感冒引起的發燒
偏方4 蔥白生薑泥塗抹 發汗解熱
偏方5 酒精擦腋窩、大腿、頸部 降低體溫
呃逆
偏方1 柿蒂黃酒 降逆止嘔
偏方2 荔枝燒乾 可解頑固性呃逆
偏方3 老刀豆生薑水 緩解虛寒呃逆
咽炎
偏方1 胖大海茶 改善由熱證引起的咽痛乾咳
偏方2 羅漢果煮水 止咳消炎
偏方3 荸薺汁 減輕咽乾喉痛癥狀
偏方4 糖漬海帶 緩解慢性咽炎
口腔潰瘍
偏方1 雞蛋殼內膜 愈閤潰瘍麵
偏方2 燒焦的海帶粉末 塗抹口腔炎有效
偏方3 蘿蔔藕汁漱口 清熱瀉火
哮喘
偏方1 鹽醃梨 讓老年性哮喘不再發作
偏方2 薑汁燉蜜南瓜 控製哮喘
偏方3 絲瓜花蜂蜜飲 止咳平喘
偏方4 白果調蜂蜜 治咳嗽哮喘
偏方5 冰糖鼕瓜盅 止咳定喘
胃痛
偏方1 土豆蜂蜜汁 解痛、減少胃酸分泌
偏方2 生薑陳皮水 溫中散寒適用於陰虛胃痛
偏方3 熱衝咖啡 排除積食消食
偏方4 茉莉花茶 減輕腸胃不適、胃痛
偏方5 飴糖 有效緩解胃痛
惡心嘔吐
偏方1 蘿蔔蜂蜜 健脾，和中，養胃
偏方2 甘蔗薑汁 養胃陰，化痰涎，止嘔吐
偏方3 韭菜根搗汁 溫中行氣，健胃整腸
偏方4 柿餅飯 健脾益胃，緩解嘔吐
胃潰瘍
偏方1 圓白菜汁 加速潰瘍愈閤
偏方2 茉莉花粥 適用於老年潰瘍病
偏方3 花生牛奶蜂蜜汁 緩解胃潰瘍疼痛
偏方4 小白菜汁 通利腸胃，緩解胃潰瘍癥狀
慢性胃炎
偏方1 番茄味荸薺 生津止渴，健胃消食
偏方2 生薑豬肚湯 健脾溫胃，抑酸止痛
偏方3 扁豆佛手粥 舒肝理氣，和中健脾
偏方4 生薑煎橘皮 減輕肝胃氣滯型慢性胃炎的癥狀
偏方5 蘿蔔絲餅 清熱生津，益脾和胃
便秘
偏方1 醋 生津開胃，有助於消化
偏方2 香油蜂蜜茶 補虛潤腸，增進消化
偏方3 蘆薈葉 瀉火解毒，健胃理腸
偏方4 牛奶蜂蜜飲 潤燥通便，補脾益胃
偏方5 韭菜炒土豆絲 健脾和胃，通利大便
痢疾
偏方1 桂花酒 溫中散寒，暖胃止痛
偏方2 蘿蔔蜜茶 可治赤白痢疾
偏方3 黃連薑汁茶 清熱，和胃，止痢
偏方4 蒜泥馬齒莧 適用於細菌性痢疾
偏方5 苦瓜汁 緩解痢疾癥狀
消化不良
偏方1 山楂麥芽紅糖水 促進消化
偏方2 雞內金末 消食健胃
偏方3 無花果白糖水 健胃清腸
腹瀉
偏方1 焦米湯 吸附毒素，消食健脾
偏方2 馬齒莧大蒜汁 清熱解毒，抑菌殺菌
偏方3 無花果葉湯 治多年腹瀉不愈
水腫
偏方1 紅豆鯉魚湯 利水消腫
偏方2 鼕瓜皮湯 改善水腫癥狀
偏方3 芡實老鴨湯 健脾利水
偏方4 薏米酒 專治下肢浮腫
頭痛
偏方1 醋炒蕎麥粉 改善神經性頭痛
偏方2 蘿蔔冰片汁 有效緩解偏頭痛
偏方3 龍眼殼煮水 緩解頭暈頭痛
鼻炎
偏方1 香油滴鼻 普通鼻炎者的福音
偏方2 白菊花蜂蜜 改善慢性鼻炎
偏方3 桃樹葉塞鼻 緩解萎縮性鼻炎
偏方4 玉米須煙 過敏性鼻炎的剋星
第2章 傢庭備用小偏方 磕磕碰碰不用慌
碰傷
偏方1 小磨香油 治磕碰傷
偏方2 大蒜內膜 防止感染
偏方3 南瓜葉粉末 止血消炎
咬傷
偏方1 白礬液 治蛇咬傷
偏方2 蜂蜜蔥泥 治蜜蜂蜇傷
偏方3 鮮桃樹葉 治療狗咬傷
偏方4 氯黴素眼藥水 治療蚊蟲叮咬
骨摺
偏方1 三七酒 止血，定痛，治骨摺
偏方2 月季花湯 適宜骨摺初期
偏方3 益母草煮雞蛋 適用於骨摺中期
偏方4 黃酒蟹 利肢節，治骨摺
跌打損傷
偏方1 白酒衝服絲瓜末 減輕胸腹部跌打損傷
偏方2 栗子泥外敷 緩解跌打損傷所緻的腫痛
偏方3 樟腦酒 活血化淤，消腫止痛
偏方4 三七雞骨湯 活血通經，化淤消腫
偏方5 焙全蟹 可續筋接骨
腰扭傷
偏方1 鼕瓜皮酒 理氣，活血，止痛
偏方2 西瓜皮酒 消除腰部氣血淤滯狀態
偏方3 紅花炒雞蛋 活血通徑、散淤止痛
偏方4 韭菜炒蝦米 壯腰，活血，止痛
燙傷
偏方1 新鮮葡萄 治療輕度燙傷
偏方2 豆腐白糖 止痛，治燙傷
偏方3 蛋黃油 祛熱、鎮痛、生肌
偏方4 土豆皮 用於淺度、小麵積燙傷
偏方5 米醋 散淤，止血，治燒燙傷
凍傷
偏方1 茄子根煎液洗泡用 抗菌，治凍傷
偏方2 赤小豆水煎熏泡洗 利水消腫，治凍傷
偏方3 蘿蔔烤熱外敷 治早期凍傷
偏方4 生薑塗擦方 去除凍瘡的腫痛、發癢
偏方5 辣椒水塗擦 消腫止癢
第3章 特效應急小偏方 關鍵時刻幫你忙
流鼻血
偏方1 艾草汁 止血殺菌，適用於鼻齣血
偏方2 鮮藕汁 收縮血管，治療鼻齣血、産後齣血
偏方3 冰可樂 迅速止住鼻血
偏方4 蒜泥敷腳心 可治鼻衄、咳嗽、便秘
偏方5 韭菜汁 消炎止血、止痛
中暑
偏方1 枇杷葉湯 治中暑後口渴、呃逆
偏方2 苦瓜茶 可用於中暑發熱、煩渴
偏方3 西瓜汁 治輕度中暑
偏方4 薑汁滴鼻 可解暑犯心包之中暑
暈車暈船
偏方1 蘆薈鮮葉 清熱鎮靜，調節胃腸功能
偏方2 醋 清爽精神，減輕暈車、暈船癥狀
偏方3 橘皮 理氣和胃，治療惡心嘔吐
偏方4 風油精 止痛、止暈吐
偏方5 鮮生薑片貼肚臍 減輕暈車、船時的惡心
中風
偏方1 白礬薑汁飲 治中風休剋
偏方2 揉捏商陽穴 緩解中風癥狀
偏方3 酒煮烏雞 用於中風後的舌僵不語
昏厥
偏方1 掐按人中 醒神開竅
偏方2 楊梅酒 緩解勞纍過度引起的眩暈
偏方3 薑蒜韭汁飲 對中暑昏厥者有效
宿醉
偏方1 糖醋蘿蔔絲 解毒醒酒
偏方2 橘皮綠豆鹽湯 減輕宿醉後的頭痛、口乾舌燥
偏方3 檸檬蜜汁 緩解酒後反胃、頭暈
輕微食物中毒
偏方1 生薑汁 解魚蟹中毒
偏方2 生綠豆漿 解農藥中毒
偏方3 濃茶 緩解食物中毒癥狀
偏方4 鮮鼕瓜汁 解海鮮中毒
第4章 神奇兒童小偏方 父慈母愛兒健康
小兒腹瀉
偏方1 大蒜茶葉 抗菌止瀉，治腹瀉
偏方2 乾蘿蔔葉茶 可治傷食積滯引起的腹瀉
偏方3 烤香蕉 止瀉，緩解腹瀉癥狀
小兒咳嗽
偏方1 川貝雪梨湯 治風熱咳嗽
偏方2 冰糖白菜根湯 縮短小兒百日咳病程
偏方3 糖蒜水 治風寒咳嗽
小兒氣管炎
偏方1 醋豆腐方 清熱潤燥，解熱毒
偏方2 百閤粥 健脾補肺，止咳定喘
偏方3 芥菜粥 溫化痰飲
小兒感冒
偏方1 白蘿蔔湯 改善風熱感冒癥狀
偏方2 百閤雪梨飲 緩解感冒引起的咳嗽
偏方3 蔥醋粥 通陽解毒，解錶發汗
偏方4 西瓜番茄汁 清熱解暑、生津止渴
偏方5 薑梨汁 潤肺消痰，清熱平喘
小兒遺尿
偏方1 韭菜子餅 溫腎止遺、壯陽固精
偏方2 核桃蜂蜜 補腎溫肺，定喘潤腸
偏方3 銀杏羊腎粥 補腎止遺，斂肺定喘
小兒嘔吐
偏方1 鮮白蘿蔔 緩解傷食嘔吐
偏方2 神麯丁香茶 溫中理氣，消食導滯
偏方3 橘皮粳米粥 理氣健脾，燥濕化痰
小兒夜啼
偏方1 蓮子百閤糊 健脾養陰，清熱除煩
偏方2 甘草小麥大棗湯 養心安神，補脾益氣
偏方3 茶葉敷臍 除煩渴，消宿食
偏方4 浮小麥飲 益氣養心，鎮靜神經
偏方5 山藥茯苓湯 健脾和中，寜心安神
小兒驚風
偏方1 菖蒲生薑汁 適用於小兒急驚風
偏方2 桃仁梔子麵糊塗腳心 主治小兒急驚風
偏方3 木芙蓉綠茶蜂蜜飲 可清熱除煩
小兒發熱
偏方1 溫水擦拭全身 擴張血管，幫助散熱
偏方2 荷葉粥 清熱解暑，升發清陽
偏方3 蘆根粥 清熱除煩，和胃止嘔
小兒厭食
偏方1 山楂雞內金粥 健脾開胃，消食化滯
偏方2 鮮麥鼕白蜜汁 可治體虛厭食
偏方3 蠶豆粉衝紅糖飲 增加脾胃功能
偏方4 神麯粳米粥 適用於脾失健運所緻的厭食癥
第5章 民間祖傳小偏方 解除女性心頭病
痛經
偏方1 熱檸檬汁 促進血液循環，緩解生理痛
偏方2 山楂紅糖水 專治血淤型痛經
偏方3 生薑薏米粥 溫經化瘀、散寒潤膚
偏方4 玫瑰花茶 緩解痛經癥狀
偏方5 紅酒蘋果湯 散寒祛濕、活血通經
妊娠嘔吐
偏方1 生薑片 緩解反胃、惡心
偏方2 甘蔗薑汁 百用百靈的妊娠止嘔方
偏方3 柚皮湯 降逆，緩解孕期情緒
産後缺乳
偏方1 鹽炒芝麻 通乳補虛
偏方2 鯽魚湯 産後缺乳女性的強壯良方
偏方3 豆漿衝花生 催乳下奶媽媽愛
乳頭皴裂
偏方1 蛋黃油 抗菌消炎、滋潤肌膚
偏方2 紅糖白酒膏 滋潤並減輕肌膚乾癢
偏方3 黑白芝麻香膏 消炎止痛、平滑肌膚
月經不調
偏方1 山楂紅花酒 月經紊亂的良方
偏方2 枸杞茱萸肉粥 治腎虛型月經不調
偏方3 黑木耳紅棗茶 調理經血
偏方4 雞蛋益母湯 治氣虛型月經齣血過多
第6章 簡便易行小偏方 老人輕鬆享安康
風濕病
偏方1 薏米酒 祛痹舒筋
偏方2 木瓜燉鬆仁 舒經活絡
偏方3 生薑雞 解痛、減少胃酸分泌
偏方4 桃仁粥 活血化瘀，通絡止痛
偏方5 絲瓜絡酒 通經活絡
偏方6 玫瑰花酒 理氣活血，化瘀止痛
記憶力下降
偏方1 遠誌蜜膏 讓人思維敏捷的第一妙藥
偏方2 杞棗煲雞蛋 益氣血、補肝腎
偏方3 杞子淮山燉豬腦 安神益智
高血脂
偏方1 決明菊花茶 清肝明目
偏方2 海帶綠豆湯 血管的清道夫
偏方3 燕麥麩皮 對抗膽固醇的好手
偏方4 山楂荷葉茶 去脂減肥的佳品
偏方5 糖醋蒜汁 預防血栓形成
冠心病
偏方1 粉葛肉湯 增加腦及冠狀動脈血流量
偏方2 豆豉燉豬心 補心安神
偏方3 黑木耳 補血活血，防止血管形成
偏方4 山楂柿葉茶 活血化瘀
偏方5 銀杏葉湯 改善心髒供血不足
糖尿病
偏方1 豬胰淡菜湯 同氣相求
偏方2 兔肉山藥湯 益氣養陰止渴
偏方3 紅薯藤燉鼕瓜 降糖利尿
偏方4 苦瓜粉 植物胰島素
老年哮喘
偏方1 白果核桃湯 溫補腎陽
偏方2 紫蒜膏 祛痰平喘，溫肺止咳
偏方3 蘿蔔蜜膏 平喘止咳，清熱化痰
偏方4 蜜蒸南瓜 益氣定喘
偏方5 蜂蜜柚子 化痰下氣，潤肺止喘
偏方6 豬肺蘿蔔煲 補益肺氣
動脈粥樣硬化
偏方1 金橘蜜餞 防止血管硬化
偏方2 銀耳山楂羹 養血脈，強心補血
偏方3 涼拌芹菜 通血脈，降血壓
偏方4 橘皮醋煮花生 行滯血脈，抗毛細血管脆性
高血壓
偏方1 香蕉皮飲 化瘀，通血脈
偏方2 鮮西紅柿蘸白糖 抗血脂、血壓
偏方3 雙耳湯 滋陰補腎
偏方4 茼蒿蛋白飲 清熱養心
偏方5 醋浸花生仁 降低血壓，軟化血管
偏方6 檸檬香菇酒 健脾益胃，緩解血液凝固
肝硬化
偏方1 陳皮柚汁飲 補中緩肝，理氣消食
偏方2 李子蜜茶 消食利水，舒肝止痛
偏方3 檳榔燉甲魚 滋陰散結，抑製肝脾結締組織增生
偏方4 鯽魚紅豆湯 清熱解毒，健脾消腫
第7章 辦公室養生小偏方 開開心心工作忙
頸椎病
偏方1 山藥薑黃糊敷貼 促進頸椎血液循環，通血脈
偏方2 炒鹽熨敷 活血化瘀，通則不痛
偏方3 川芎熱敷 舒筋活血，行氣祛風
眼睛疲勞
偏方1 枸杞桑椹粥 補肝明目，消除眼疲勞
偏方2 核桃豆奶飲 改善眼內肌力，消除眼疲勞
偏方3 木瓜薄荷茶 緩解眼疲勞，消除眼袋
熊貓眼
偏方1 濕敷土豆泥 緩解酸痛
偏方2 黃瓜酸奶眼膜 使眼部皮膚光亮
偏方3 青瓜玫瑰眼膜 促進血液循環
腰肌勞損
偏方1 黑豆羊腰子 補腎強腰
偏方2 細沙浴 活血化瘀
偏方3 鵪鶉蘿蔔湯 緩解酸痛
疲勞
偏方1 生地雞湯 益氣養陰
偏方2 山藥湯圓 健脾益氣
偏方3 人參蓮肉湯 補氣益脾
失眠
偏方1 桑葚湯 補肝益腎
偏方2 百閤枸杞湯 補腎安神
偏方3 酸棗仁茶 養肝安神
肩酸腰痛
偏方1 辣椒葉酒 驅寒暖胃
偏方2 鹽袋護腰 散瘀止痛
偏方3 蔥薑敷 活血化瘀
第8章 美容私房小偏方 麵子裏子都漂亮
麥粒腫
偏方1 鴨蹠草汁 清熱解毒，利水消腫
偏方2 石榴葉綠豆方 清熱解毒
偏方3 雙花飲 消炎明目
口臭
偏方1 丁香方 除臭生香
偏方2 老絲瓜湯 清熱除臭
偏方3 黃連水 消除口臭，保持口腔清潔
頭皮屑
偏方1 洋蔥汁 止癢除頭屑
偏方2 豆漿洗頭 去頭屑，止頭癢
偏方3 啤酒去頭皮屑 去脂，止頭癢
麵部皺紋
偏方1 蜂蜜蛋清霜 淡化皺紋
偏方2 木瓜杏仁蜂蜜麵膜 迴春去皺
雀斑黃褐斑
偏方1 絲瓜粉塗麵 白淨肌膚
偏方2 桑葉茶 淡化色素，祛斑
偏方3 白茯苓麵膜 減淡黃褐斑
偏方4 杏仁蛋清麵膜 滋潤皮膚，抑脂祛斑
附錄：中醫保健經典方劑一覽錶
前言/序言
用戶評價
評分這本《小偏方大功效：小病小痛全跑掉》的書名，勾起瞭我內心深處對傳統醫學和生活智慧的嚮往。我一直認為，在科技飛速發展的今天，我們不應該忘記那些祖先傳下來的寶貴經驗。很多時候，一個小小的生活習慣改變，或者一種看似不起眼的小食材，就能在不知不覺中調理好身體，預防疾病的發生。我期待這本書能夠提供一些切實可行、並且經過時間檢驗的“小偏方”。我希望它能不僅僅是羅列一些方法，更重要的是能夠引導讀者理解這些方法的原理，比如為什麼某種食材能夠緩解某種不適，或者某種按摩手法為什麼能促進血液循環。我特彆希望書中能夠有關於如何辨彆和處理一些常見癥狀的指導，並且針對不同的癥狀，提供多種不同的“偏方”選擇，讓讀者可以根據自己的實際情況來挑選。如果書中還能加入一些“食療”方麵的建議，比如哪些食物對眼睛好，哪些食物有助於消化，那就更完美瞭。我希望這本書能成為我以及我傢人提升健康水平的一本實用指南，讓我們在日常生活中，就能成為自己健康的“守護者”。
評分當我看到這本書的名字時，我的第一反應是：“這不正是我一直想找的嗎？” 我一直覺得，現代醫學雖然發達，但在解決一些日常的小毛病上，有時候反而顯得“大材小用”，而且藥物的副作用也常常讓我猶豫。我更傾嚮於尋找一些溫和、自然的方式來改善健康。這本書的“小偏方”概念，就非常符閤我的需求。我期待它能收錄一些真正有效、並且操作簡便的民間療法。我希望書中能夠介紹一些常見的草藥、食材，以及它們在民間被用來治療各種小病小痛的經驗。比如，有沒有關於如何緩解頸椎不適的簡單方法？或者，有沒有什麼天然的食物可以幫助改善睡眠質量？我對書中關於“大功效”的描述感到非常好奇，希望它能解釋清楚，這些看似簡單的“偏方”，為什麼能夠産生如此顯著的效果。如果書中還能包含一些關於如何預防疾病的建議，或者如何通過日常飲食和生活習慣來增強體質的方法，那就更好瞭。我希望這本書能成為我健康生活方式的一個重要補充，讓我能夠更好地照顧自己和傢人。
評分這本書的封麵設計簡潔大氣，標題“小偏方大功效：小病小痛全跑掉”就直接抓住瞭讀者的痛點，非常吸引人。我一直以來都比較注重養生，但市麵上關於養生的書籍浩如煙海，很多都顯得過於專業或者晦澀難懂，讓我望而卻步。而這本書的“小偏方”三個字，瞬間拉近瞭與讀者的距離，仿佛是傢裏的長輩在分享世代相傳的經驗。我尤其感興趣的是，它是否會收錄一些我小時候聽過的，但後來漸漸遺忘的那些土法子，比如用什麼植物葉子敷在蚊蟲叮咬處能止癢，或者用熱水泡腳的各種妙處。我一直覺得，那些流傳下來的民間智慧，往往蘊含著簡單易行卻又非常有效的力量。這本書的齣現，就像是在我渴望尋迴這份寶貴財富的時刻，遞來瞭一份詳盡的地圖。我期待它能夠提供那些實用、安全、並且容易操作的療法，讓我可以在日常生活中，輕鬆應對一些小毛小病，避免不必要的藥物依賴。我猜想，這本書的內頁排版也會比較友好，或許會配上一些插圖，讓原本枯燥的醫學知識變得生動有趣，也更容易理解和記憶。我非常希望這本書能成為我案頭的常備書，隨時翻閱，受益無窮。
評分讀到這本書的標題，我腦海中立刻浮現齣一些與“小偏方”相關的迴憶。記得小時候，一不小心摔破瞭皮，奶奶就會從廚房裏拿來一點點草藥搗碎瞭敷在傷口上，雖然味道有些奇怪，但確實止血止痛的效果很明顯。還有一次，我感冒發燒，媽媽就用毛巾蘸著醋給我擦身體，說是幫助退燒。這些看似簡單的方法，在那個年代，卻是我們對抗病痛最直接有效的武器。現在生活條件好瞭，人們更傾嚮於選擇藥物治療，但隨之而來的副作用也讓人擔憂。我一直在尋找一些更自然、更溫和的健康解決方案，而這本書恰好滿足瞭我的需求。我希望它能集結更多這樣的民間智慧，不僅僅是針對感冒發燒、跌打損傷，也希望它能涵蓋一些更普遍的亞健康問題，比如失眠、疲勞、消化不良等等。我特彆期待書中能夠詳細解釋這些偏方背後的原理，哪怕是樸素的科學解釋，也能增加我的信任度和信心。如果書中還能提供一些針對不同人群（比如老人、小孩、孕婦）的注意事項，那就更加貼心瞭。這本書就像一個寶箱，我迫不及待地想知道裏麵藏著多少令人驚喜的“珍寶”。
評分這本書的標題，仿佛一束光照進瞭我一直以來對健康問題的睏惑之中。“小偏方大功效”，這八個字精準地擊中瞭許多人在麵對日常小病小痛時，既想尋求簡單有效的方法，又擔心藥物副作用的心理。我一直對中國傳統醫學中的智慧充滿敬意，那些流傳下來的民間經驗，往往蘊含著深刻的道理和實踐的智慧。我非常期待這本書能夠收集和整理更多這樣的“小偏方”，並且能夠以一種清晰易懂、易於操作的方式呈現給讀者。我希望書中不僅僅是列齣方法，更能對這些方法的由來、原理以及適用範圍進行詳細的解釋。例如，對於一些常見的癥狀，比如頭痛、胃脹、皮膚瘙癢等，書中是否能提供不同類型的“偏方”，並說明它們的區彆和側重點？我更希望書中能包含一些關於如何辨彆自身情況、選擇最適閤自己“偏方”的指導。如果書中還能加入一些季節性的養生小貼士，或者針對不同人群（如辦公室白領、老年人）的特彆建議，那就更加貼心和實用。這本書在我看來，不僅僅是一本關於“治病”的書，更是一本關於“養生”和“智慧生活”的書。
前幾天去圖書館藉瞭這本書，本來打算以後不讀任何關於社會、政治的書，因為就算我們關心瞭又能怎樣，體製仍然在那裏，領導的情商和智商還是那樣，國民的素質仍然沒有改變。。。結果忍不住又藉瞭這本，看完感覺和前兩本差不多，多瞭一點點樂觀，因為至少我看到有這樣一名作者，有堅定的信念，有深刻的思想，不憤青，不極端。不停著奔走宣傳公民觀念，不求自身能怎麼樣。真是感動。中國最不缺的是極端的力量，最缺的是溫和而堅定，自由而悲憫的力量。作者是其中一份。他希望為這個社會轉型播下一些真正自由和寬恕的種子 ，雖然力所不逮，憂思之心確是赤誠。 前幾天去圖書館藉瞭這本書，本來打算以後不讀任何關於社會、政治的書，因為就算我們關心瞭又能怎樣，體製仍然在那裏，領導的情商和智商還是那樣，國民的素質仍然沒有改變。。。結果忍不住又藉瞭這本，看完感覺和前兩本差不多，多瞭一點點樂觀，因為至少我看到有這樣一名作者，有堅定的信念，有深刻的思想，不憤青，不極端。不停著奔走宣傳公民觀念，不求自身能怎麼樣。真是感動。中國最不缺的是極端的力量，最缺的是溫和而堅定，自由而悲憫的力量。作者是其中一份。他希望為這個社會轉型播下一些真正自由和寬恕的種子 ，雖然力所不逮，憂思之心確是赤誠。 前幾天去圖書館藉瞭這本書，本來打算以後不讀任何關於社會、政治的書，因為就算我們關心瞭又能怎樣，體製仍然在那裏，領導的情商和智商還是那樣，國民的素質仍然沒有改變。。。結果忍不住又藉瞭這本，看完感覺和前兩本差不多，多瞭一點點樂觀，因為至少我看到有這樣一名作者，有堅定的信念，有深刻的思想，不憤青，不極端。不停著奔走宣傳公民觀念，不求自身能怎麼樣。真是感動。中國最不缺的是極端的力量，最缺的是溫和而堅定，自由而悲憫的力量。作者是其中一份。他希望為這個社會轉型播下一些真正自由和寬恕的種子 ，雖然力所不逮，憂思之心確是赤誠。
評分怕打針，怕吃藥，怕上醫院的人有福瞭！《小偏方大功效：小病小痛全跑掉》是經過韆百萬群眾驗證的最安全、最簡單、最省錢、最有效的治療藥方。它既不同於一般的中藥方劑，又彆於普通的飲食，是一種兼有藥物功效和飲食美味的特殊飲食。我們在少花錢或者不花錢的情況之下，既滿足瞭口腹之欲，又在享受中使身體得到滋補、使疾病得到治療，人生快事莫過於此也！
評分不錯，太快瞭 對於有錢人來說，他們不在乎東西值多少錢，和女朋友在一起他們注重的是心上人的開心，和領在一起，他們在乎的是給領買些高貴的東西，指望著自己有機會高升，和小三在一起，我就不多說瞭，對於我們農村的孩子來說，我們希望物美價廉，不是我們想買盜版貨，不是我們愛到批發部去買，也不是我們愛和小販斤斤計較，是我們微薄的收入難以支付。總的來說購物本身是一個開心的過程，從中我們利用自己的勞動購買自己需要的東西。京東商城的東西太便宜瞭，所以我來買瞭。不錯的書，內容很豐富，排版很閤理，一拿到就愛不釋手！絕對是正版的，給圖片上的一樣，而且嶄新的需要特彆強調的是京東訂的價格真的很低，服務態度也很好。快遞公司服務很到位，把書拿到4樓上來瞭（比什麼破“匯通快運”好多瞭！）。錶演賣傢和快遞公司！走過路過韆萬不要錯過，全5分！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：被美國學界譽為“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想傢”的史蒂芬·柯維博士，他的集大成之作《高效能人士的七個習慣》已成為中國企事業單位和政府機關必備的最經典、最著名的一部培訓教材；在美國乃至全世界，史蒂芬·柯維的思想和成就，與拿破侖·希爾、戴爾·卡耐基比肩。《高效能人士的7個習慣（20周年紀念版）》在每一章最後增加瞭一個“付諸行動”版塊，精選柯維培訓課程中的實踐訓練習題，以幫助讀者加深對“七個習慣”的理解和掌握，使“七個習慣”成為屬於每個人自己的行動指南,價值堪比18000元的柯維現場培訓課。史蒂芬·柯維被美國《時代周刊》評為“20世紀影響美國曆史進程的25位人物”之一，他是前總統剋林頓倚重的顧問，《財富》雜誌100強中的90%和500強中的75%的企業是他的直接受教者，AT＆T、通用電子、全祿、可口可樂等大公司的高級主管都是他的學生，李開復等中國頂尖的企業傢和管理者也深受其思想的啓發。每年，來自全球的個人、傢庭、企業、教育界及政府領導者的受教生更是高達百萬人之多。東東槍和地下天鵝絨是兩位在博客、微博、專欄裏都非常受讀者喜愛的作傢，兩人思維跳躍，觀點奇特新穎，對待感情，他們也細細琢磨，也插科打諢。同在滾滾紅塵中摸爬滾打，兩位勇士將他們對兩性情感的所感所悟一一精彩呈現，得此《鴛鴦譜》，閃著智慧幽默的光。鴛鴦譜，靠譜。
評分張曄，解放軍309醫院前營養科主任，中國營養學會會員。從事營養工作近30年，長期活躍在臨床工作第一綫。對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗，多次參加國際、國內營養學專業學術會議，並進行大會交流、做專題發言等。
評分真的是很好的一本書！ 迴頭查瞭一下，我是從2010年3月開始網絡購書的，算起來快5年瞭。師傅是我的女友“好夢”，她是個樣樣時尚都能搞懂的70後女子，若乾年前我看她拿瞭一摞書在付款，纔知道還有這等方便之事：網上選書，書到付款。於是趕緊迴傢登錄京東書城，挑選，下單。果然，很快書就送到瞭。從那時起到現在，我不知在京東下瞭多少訂單，四五十次應該有瞭吧，因為我早已是VIP鑽石用戶啦。好瞭，廢話不多說。寶貝非常不錯，和圖片上描述的完全吻閤，絲毫不差，無論色澤還是哪些方麵，都十分讓我覺得應該稱贊較好，完美！ 書是正品，很不錯！速度也快，絕對的好評，下次還來京東，因為看到一句話 女人可以不買漂亮衣服不買奢侈的化妝品但不能不看書，買瞭幾本書都很好 值得看。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？
評分前幾天去圖書館藉瞭這本書，本來打算以後不讀任何關於社會、政治的書，因為就算我們關心瞭又能怎樣，體製仍然在那裏，領導的情商和智商還是那樣，國民的素質仍然沒有改變。。。結果忍不住又藉瞭這本，看完感覺和前兩本差不多，多瞭一點點樂觀，因為至少我看到有這樣一名作者，有堅定的信念，有深刻的思想，不憤青，不極端。不停著奔走宣傳公民觀念，不求自身能怎麼樣。真是感動。中國最不缺的是極端的力量，最缺的是溫和而堅定，自由而悲憫的力量。作者是其中一份。他希望為這個社會轉型播下一些真正自由和寬恕的種子 ，雖然力所不逮，憂思之心確是赤誠。 前幾天去圖書館藉瞭這本書，本來打算以後不讀任何關於社會、政治的書，因為就算我們關心瞭又能怎樣，體製仍然在那裏，領導的情商和智商還是那樣，國民的素質仍然沒有改變。。。結果忍不住又藉瞭這本，看完感覺和前兩本差不多，多瞭一點點樂觀，因為至少我看到有這樣一名作者，有堅定的信念，有深刻的思想，不憤青，不極端。不停著奔走宣傳公民觀念，不求自身能怎麼樣。真是感動。中國最不缺的是極端的力量，最缺的是溫和而堅定，自由而悲憫的力量。作者是其中一份。他希望為這個社會轉型播下一些真正自由和寬恕的種子 ，雖然力所不逮，憂思之心確是赤誠。 前幾天去圖書館藉瞭這本書，本來打算以後不讀任何關於社會、政治的書，因為就算我們關心瞭又能怎樣，體製仍然在那裏，領導的情商和智商還是那樣，國民的素質仍然沒有改變。。。結果忍不住又藉瞭這本，看完感覺和前兩本差不多，多瞭一點點樂觀，因為至少我看到有這樣一名作者，有堅定的信念，有深刻的思想，不憤青，不極端。不停著奔走宣傳公民觀念，不求自身能怎麼樣。真是感動。中國最不缺的是極端的力量，最缺的是溫和而堅定，自由而悲憫的力量。作者是其中一份。他希望為這個社會轉型播下一些真正自由和寬恕的種子 ，雖然力所不逮，憂思之心確是赤誠。
評分題質疑、成果展示、心得交流、小組討論、閤作學習、疑難解析、觀點驗證、問題綜述。
評分在長期的實踐工作中，不斷進行總結、積纍，以寶貴經驗貢獻人民。在報紙、雜誌上發錶文章100餘篇，編著《養生豆漿大全》、《養生豆漿米糊果蔬汁大全》、《養生堂滋補湯粥》等著作，與他人閤作齣版論著多部。目前，工作重點從醫院的營養治療轉嚮營養教學和傢庭營養知識的普及與提高。編著的《養生豆漿大全》成為中國圖書商報舉行的“閱讀城市o城市閱讀”大型推廣活動中的首批推薦書目。 在中央電視颱《健康之路》，北京電視颱《食全食美》、《生活大調查》、《養生堂》、《科學實驗室》，山東衛視《養生》，湖南衛視《百科全說》等媒體做過多次專題節目。
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