新婚优生优育百科（精美双色版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

邱宇清 著

图书标签:

• 育儿
• 孕期
• 产后
• 育儿知识
• 优生优育
• 新婚
• 家庭健康
• 母婴
• 备孕
• 健康生活

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534143588

版次：1

商品编码：10967863

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-01-01

页数：373

正文语种：中文

内容简介

这本《新婚优生优育百科（精美双色版）》，主要对婚前准备、两性保健、婚后生活、孕前准备、优生因素、不孕不育、优生优育的生活、身体调整等作了详细论述，适合现代人的需求，是你新婚生育的好伴侣。

目录

上篇 美满新婚——相约殿堂的美丽童话
第一章 婚前准备——幸福从此刻出发
第二章 步入殿堂——十指相扣的感动
第三章 二人世界——两情相悦的甜蜜
第四章 两性保健——要幸福更要健康
第五章 婚后生活——家和之道需经营

下篇 优生优育——预约一个健康的宝宝
第一章 孕前准备——优生优育需要未雨绸缪
第二章 影响因素——优生优育须知的常识
第三章 不孕不育——优生优育的死敌
第四章 身体调理——良好状态为优生辅路
第五章 生活调整——营造科学规律的妊娠环境
第六章 好孕有约——优生优育还需把握时机

《新婚优生优育百科（精美双色版）》内容详尽概览 本书旨在为步入婚姻殿堂并计划孕育健康宝宝的夫妇提供一套全面、科学、实用的指导手册。全书内容涵盖婚前准备、孕前调养、孕期全程管理、分娩准备、产后恢复以及科学育儿的初级阶段，以精美的双色印刷呈现，力求图文并茂，阅读体验舒适。 第一部分：婚前与孕前：奠定生命的基石 本部分聚焦于夫妻双方在计划怀孕前需要完成的各项准备工作，强调“优生”的源头在于健康的“孕前”。 第一章 婚姻与生理的适应期 婚后生活适应与磨合： 探讨新婚燕尔的心理调适，包括夫妻沟通模式的建立、财务规划的初步设定，以及如何平衡家庭责任与个人空间。重点阐述夫妻情感健康对未来孕育环境的重要性。 性健康与性教育： 详细介绍婚后性生活的生理基础、常见问题及应对策略。普及避孕知识的重要性，以及何时停止避孕、开始备孕的科学时机选择。 常见性传播疾病（STD）的认知与筛查： 强调孕前进行相关筛查的必要性，预防性传播疾病对母婴健康的潜在威胁。 第二章 科学备孕：优化“种子”与“土壤” 这是本书的核心基础部分，强调优生始于受孕那一刻。 女性孕前检查与评估： 详述全面的孕前体检项目，包括妇科检查、激素水平检测、甲状腺功能、TORCH筛查等。解析地中海贫血、遗传病史的家族筛查意义。 男性精子质量优化： 介绍影响精子健康的主要因素（如温度、生活习惯、环境毒素），提供改善精子活力和形态的自然方法和营养补充建议。 孕前营养储备与干预： 详细指导男女双方如何通过饮食结构调整为怀孕做准备。特别强调叶酸、铁、钙、维生素D等关键营养素的补充时机和剂量。 慢性病的管理与控制： 如果女方患有如糖尿病、高血压、甲状腺疾病等慢性病，本章提供在怀孕前将指标控制在安全范围内的具体医疗方案建议。 疫苗接种的时机： 规划在计划怀孕前必须完成的疫苗接种，如风疹、麻疹、水痘等，以及接种后的安全等待期。 第二部分：孕期全程管理：科学呵护与动态监测 本部分详细记录了从确认怀孕到临产的四十周历程，侧重于母体变化、胎儿发育的每周解析及必要的医疗干预。 第三章 孕早期（1-13周）：着床、建立与风险规避 早孕反应的应对： 针对恶心、呕吐、疲倦等常见不适，提供非药物性的缓解方法和营养摄入技巧。 早期出血与流产的识别： 详细描述可能出现的警示信号，指导何时需要立即就医。 关键检查： 首次产检、确定胎心胎芽、NT检查（颈后透明层测量）的重要性及时间点。 第四章 孕中期（14-27周）：稳定发展与结构排畸 胎儿器官系统的快速发育： 每月对照表详细描述胎儿的尺寸、体重变化及重要器官的形成过程。 孕期体重管理： 根据个体基础BMI设定合理的增重目标范围，指导如何均衡分配营养摄入。 唐氏筛查与无创DNA（NIPT）： 详细解释各项产前筛查技术的原理、优缺点及选择依据。 孕期并发症的早期识别： 重点介绍妊娠期糖尿病（GDM）的筛查、识别妊娠期高血压的早期征兆。 第五章 孕晚期（28周至分娩）：冲刺、监护与分娩准备 胎位与胎动监测： 教导准父母如何科学监测胎动规律，以及胎位不正（如臀位）的矫正方法和时机。 分娩预兆的识别： 详述见红、规律宫缩、破水等分娩信号的特征，指导入院时机。 分娩方式的选择： 客观分析顺产与剖宫产的适应症、流程、风险与恢复期对比，帮助家庭做出知情决策。 无痛分娩与拉玛泽呼吸法： 介绍现代分娩镇痛技术，以及自然分娩中的辅助技巧。 第三部分：产褥期与科学育儿的开端 本书的后半部分关注产后母亲的身体恢复、心理健康以及新生儿初期的科学照护。 第六章 产后恢复与身心重建 产后恶露与子宫复旧： 监测恶露的颜色、气味变化，确保子宫恢复正常。 伤口护理与盆底康复： 针对顺产侧切或剖宫产切口的护理指导，并系统介绍盆底肌康复的重要性与初步训练方法。 母乳喂养的科学实践： 从初乳的价值、正确的衔乳姿势、追奶技巧到常见问题的处理（如乳腺炎、涨奶）。 产后抑郁的识别与干预： 强调心理健康的重要性，提供识别症状的工具和寻求专业帮助的途径。 第七章 新生儿的科学照护入门 新生儿生理特点与护理： 介绍新生儿的黄疸、体重波动、脐带护理等基础知识。 睡眠与安全： 提倡安全的睡眠环境（仰卧位），建立规律的作息习惯，以及家庭环境中的潜在安全隐患排查。 免疫力的建立： 疫苗接种计划的初步介绍，以及通过母乳和亲密接触增强宝宝免疫力的方法。 常见新生儿疾病的初步判断： 教导父母识别呼吸急促、拒食、高热等需要立即就医的症状。 全书以严谨的医学知识为基础，结合大量生活化的案例和精美的图表，确保内容既具权威性又易于实践操作，是新婚夫妇迎接新生命到来的必备工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本关于欧洲古典音乐鉴赏指南，真的是为我这种半吊子爱好者量身定做的。它的结构安排非常巧妙，首先从巴洛克时期几位核心作曲家的生平及其代表作的风格差异入手，用非常口语化的方式解释了什么是对位法、什么是奏鸣曲式，避免了让人望而却步的专业术语堆砌。最棒的是，书里为每一个重要的乐章都配上了精准的“聆听指引”，告诉我应该注意大提琴低音部的旋律进行，或者何时注意小提琴声部的突然爆发，这极大地提升了我的听觉体验。以前听音乐会，总感觉自己抓不住重点，听完就过去了，但有了这本书，我仿佛多了一个专业的向导，能将抽象的音符转化为具体的情感和结构。而且，作者在介绍作曲家时，没有陷入到无休止的传记叙述中，而是将他们的生活背景与音乐创作的动机紧密结合，让作品有了鲜活的生命力。这本书的阅读体验，让我从一个“背景噪音的听众”，变成了一个能真正进入音乐殿堂的体验者。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了一套关于世界历史进程中关键技术革命的深度分析报告集。这本书的厉害之处在于，它不是简单地按照时间顺序罗列发明，而是采取了一种非常独特的“横向对比”视角。比如，它会并列分析18世纪蒸汽机的突破与当时社会结构、人口迁移之间的复杂互动关系，而不是孤立地看待技术本身。作者的论证过程极其严谨，引用了大量的原始文献和跨学科的交叉研究成果，每一处观点的提出都有坚实的学术支撑，让你不得不信服。阅读过程中，我常常需要停下来思考很久，因为它挑战了我对很多历史事件的固有认知，迫使我去建立更深层次的因果链条。这本书的写作风格是那种非常冷静、客观的学术批判风格，没有丝毫的煽情或夸张，完全依靠事实和逻辑的力量来展现历史的复杂性。对于想深入理解技术如何重塑人类文明轨迹的读者来说，这绝对是一本不可多得的深度读物。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了一本关于家庭理财规划的专业书籍，这本书的内容深度和广度简直超出了我的预期。它没有停留在教你如何记账这种基础层面，而是深入探讨了财富积累的长期策略，从复利效应的构建到不同风险等级投资产品的资产配置都有详尽的分析。作者的叙事方式非常具有逻辑性，他不仅仅是罗列数据和理论，而是结合了大量真实的案例研究，这让原本枯燥的金融知识变得生动起来，我甚至能想象出自己未来不同人生阶段的财务蓝图。特别是关于税务规划和遗产继承的那几个章节，讲解得极其透彻，很多我以前在网上零散了解到的信息，在这本书里得到了系统性的梳理和印证。读完之后，我感觉自己对家庭的财务状况有了一个全新的、宏观的认识，不再是走一步看一步，而是有了一套可以长期执行的指导方针。这本书的理论高度和实操性结合得非常完美，是那种值得反复阅读，每次都会有新感悟的经典之作。

评分☆☆☆☆☆

我对园艺和植物养护的书籍一向情有独钟，最近淘到一本关于耐旱植物栽培艺术的著作，简直是相见恨晚。这本书的文字风格非常诗意，充满了对自然的热爱和敬畏，读起来简直是一种享受，完全没有那种教条式的说明书味道。作者用非常文学化的语言描述了不同植物的生长习性，比如如何观察土壤的呼吸、如何倾听风声来判断湿度变化，这种非量化的、更依赖感官的引导，恰恰是园艺艺术中最精髓的部分。更令人惊喜的是，它花了大量的篇幅去探讨如何利用当地的微气候条件进行植物搭配，强调的是“顺应自然”而非“改造自然”，这一点和市面上很多要求严格灌溉和施肥的书籍形成了鲜明的对比。书中收录的那些植物摄影作品，光影处理得极其到位，每一张照片都像是一首无声的诗，让人不禁想立刻动手去实践书中的理念，去感受泥土和阳光的魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是太用心了，光是拿到手里，那种沉甸甸的质感和封面那种略带磨砂的触感，就让人觉得这是一本值得珍藏的工具书。我特别喜欢它内页的排版，采用了双色印刷，黑白分明，对比度适中，长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。特别是那些图表和关键信息的标记，用另一种颜色突出显示，非常清晰明了，这对于需要快速查找信息的准父母来说，简直是福音。而且纸张的质量也很好，不是那种一翻就容易起毛的廉价纸，感觉印刷出来的插图和示意图都非常细腻，色彩过渡自然，这在医学健康类书籍中尤为重要，毕竟视觉上的直观感受直接影响到知识的吸收效率。这本书在细节处理上看得出是下了大功夫的，从书脊的粘合牢固度到字体大小的选择，都透露出一种专业和严谨的态度，让人对里面的内容也自然而然地多了一份信赖感。这种精美的设计，让它摆在书架上也是一道亮丽的风景线，而不是那种只会束之高阁的“工具书”，这点我很欣赏。