坐月子新生兒護理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳寶英孕産育兒研究中心 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 新生兒護理
• 産後恢復
• 育兒
• 母嬰健康
• 月子餐
• 新生兒喂養
• 睡眠
• 護理技巧
• 親子關係

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510110641

版次：1

商品編碼：10914696

包裝：平裝

叢書名： 無

開本：16開

齣版時間：2012-02-01

用紙：輕型紙

頁數：290

字數：200000

正文語種：中文

編輯推薦

　　

給新媽媽的貼心月子養護書

新媽媽喂養新生兒的好幫手

給新爸爸的母嬰護理枕邊書

內容簡介

産褥期，民間稱為坐月子，是對新媽媽很重要的時期。新媽媽不僅要盡快消除孕育所帶來的身心疲纍，使身體得到養護，也要學習適應母親的角色，養育好新生的寶寶。同時，這也是對新爸爸的考驗期，學習輔助新媽媽養育寶寶，幫助新媽媽調理身體。《坐月子新生兒護理》從新媽媽的身體恢復、營養保健、疾病防護，新生兒的喂養、護理和保健等方麵為新爸媽講解月子知識，幫助新爸媽扮演好父母的角色。

作者簡介

陳寶英孕産育兒研究中心：本中心擁有多名從業多年的婦科專傢、産科專傢、兒科專傢和早教專傢。中心將定期開展婦幼保健及兒童早教領域的研究，探討適閤我國國情的婦幼保健和兒童早教的方法並推廣普及，同時也為社會機構開展研究提供谘詢服務。

內頁插圖

目錄

第1章 新媽媽開始坐月子瞭
01 瞭解分娩的過程
02 第一産程中孕媽媽應該怎麼做
03 第一産程中減輕疼痛的方法
04 第二産程中孕媽媽應該怎麼做
05 分娩過程中，適當補充能量
06 為什麼提倡自然分娩
07 齣現什麼情況需要剖宮産
08 齣現什麼情況須做會陰側切
09 如何預防難産
10 警惕過期産
11 什麼叫坐月子
12 哪些生理現象不需要擔心
13 産後生殖係統的變化
14 産後身體其他係統的變化
15 産後腹痛，有硬塊
16 産後排汗多是怎麼迴事
17 惡露排齣來瞭
18 選擇坐月子的方式
19 新媽媽要注意休養
20 要給新媽媽提供適宜的休養環境
21 産後三天在醫院如何安排
22 如何規劃月子期的生活
23 重視精神因素的影響
24 怎樣順利度過月子期
25 預防産後抑鬱癥
26 如何遠離産後抑鬱癥
27 新媽媽忌用的西藥
28 新媽媽忌用的中藥

第2章 新媽媽的起居與護理
01 為什麼不能“捂月子”
02 要不要完全臥床休息
03 臥床休息也要講究方式方法
04 一定不要睡過軟的床
05 新媽媽的衣著與被褥
06 什麼時候恢復活動和工作
07 要不要看電視、看書、織毛衣
……
第3章 月子裏的飲食營養
第4章 防治月子病 媽媽沒煩惱
第5章 藥食同源 新媽媽吃齣健康來
第6章 認識新生兒
第7章 如何喂養新生兒
第8章 新生兒的日常起居
第9章 新生兒常見病的防治
第10章 護理與早教，母嬰一起來

精彩書摘

“坐月子”的概念
胎兒齣生後，胎盤自母體排齣，從這時開始，新媽媽進入産後恢復階段。這個階段的生理變化很大，是重要的轉摺時期。因為在妊娠期間，母體的生殖器官和全身所發生的一係列變化，都要在産後6-8周內逐步調整，除乳房以外完全要恢復到孕前狀況。醫學上稱這段時間為産褥期，民間稱為“坐月子”。
坐月子是母體恢復的過程
十月懷胎期間，日益成長的胎兒和隨之變大的子宮，會對母體許多器官形成長期的影響，如受壓迫的膀胱、橫膈膜上升使胸腔空間縮小，還有骨骼、肌肉、脊椎、韌帶等需長時間負載胎兒及羊水的重量。分娩以後，新媽媧須利用坐月子的階段好好靜養，減少活動量，以促使這些器官能輕鬆復原。
月子也是心理調適期
對於第一胎的初産婦而言，坐月子這段期間可視為心理調適的緩衝期，慢慢適應並習慣母親這個新的角色。如果有長輩或月嫂照顧新媽媽坐月子，或到坐月子中心坐月子，更是新媽媽學習育兒技巧與經驗的好時機。
無論是初産婦或經産婦，都可以利用坐月子這段時間好好養精蓄銳，充分休息好以恢復體九以應對辛苦而又漫長的育兒過程。
……

前言/序言

《育兒智慧：孕期至幼兒早期發展全攻略》 引言 孕育新生命，是一段充滿驚喜與挑戰的旅程。從期待小生命的到來，到迎接新生的喜悅，再到看著孩子一天天成長，每個階段都凝聚著父母深深的愛與責任。然而，在這溫馨的畫麵背後，也隱藏著無數的迷茫與睏惑。如何為腹中的寶寶營造一個健康的環境？寶寶齣生後，如何科學地喂養和照料？孩子的成長過程中，又會遇到哪些發育的關鍵期和潛在問題？《育兒智慧：孕期至幼兒早期發展全攻略》旨在成為您最可靠的育兒夥伴，以詳實、科學、實用的內容，陪伴您走過孕期、分娩，直至孩子邁入幼兒早期，掌握從“孕”到“育”的全方位知識，讓您自信而從容地迎接育兒的每一個重要時刻。 第一篇：孕育生命，科學備孕與孕期關懷 本篇將帶領您深入瞭解生命孕育的奧秘，從備孕的準備到孕期的細緻嗬護，為您提供最權威、最貼心的指導。 第一章：科學備孕，孕育健康基石 理想的受孕時機與準備： 女性生理周期解讀： 詳細講解排卵期計算方法，包括基礎體溫法、排卵試紙法、宮頸粘液法等，幫助您準確把握最佳受孕窗口。 男性精子質量優化： 深入分析影響精子活力的因素，如生活習慣（飲食、吸煙、飲酒、運動、溫度）、環境因素等，並提供改善建議。 孕前健康檢查的重要性： 詳細闡述孕前檢查的必要性，涵蓋生殖係統檢查、傳染病篩查（如乙肝、梅毒、艾滋病）、遺傳病風險評估、疫苗接種建議（如風疹、流感）等，強調排除潛在健康隱患。 營養素補充與均衡飲食： 重點介紹葉酸、鐵、鈣、碘等孕前及孕早期必需的營養素，提供富含這些營養素的食物清單，並指導如何製定均衡的飲食計劃。 生活方式的調整： 強調戒煙、限酒、避免接觸有害物質（如農藥、化學溶劑、X射綫），以及規律作息、適度運動的重要性。 心理準備與壓力管理： 探討備孕過程中的心理壓力，提供有效的減壓方法，如正念練習、傢庭支持、與伴侶溝通等，幫助您以積極的心態迎接新生命。 孕期生理變化與常見不適應對： 孕早期（1-13周）： 詳細描述孕早期的主要生理變化，如早孕反應（惡心、嘔吐、疲勞）、乳房脹痛、尿頻等，提供緩解方法，並警示先兆流産的跡象及應對。 孕中期（14-27周）： 介紹孕中期胎兒的快速發育，母體體型的變化，以及可能齣現的腿部抽筋、腰背疼痛、皮膚瘙癢等問題，提供居傢護理和緩解技巧。 孕晚期（28-40周）： 詳細分析孕晚期胎兒的成熟過程，母體的巨大變化，如胎動規律變化、呼吸睏難、水腫、失眠等，並指導如何識彆臨産徵兆，如見紅、破水、規律宮縮。 孕期體重管理： 強調孕期體重增長的閤理範圍，指導如何根據孕周進行體重監測，並提供個性化的飲食與運動建議，以避免妊娠期糖尿病、妊娠高血壓等並發癥。 孕期營養與膳食指南： 孕早期： 強調補充葉酸，少量多餐，避免食物禁忌，如生肉、生魚、未消毒的奶製品等。 孕中期： 增加蛋白質、鐵、鈣的攝入，注意多樣化飲食，鼓勵食用深海魚、瘦肉、豆製品、奶製品、綠葉蔬菜等。 孕晚期： 關注鐵、鈣、縴維素的攝入，幫助胎兒生長發育，並預防便秘，推薦全榖物、水果、蔬菜等。 孕期特殊營養需求： 詳細講解孕期水分補充的重要性，以及咖啡因、人工甜味劑等物質的攝入限製。 孕期食物安全： 強調食物的清潔、徹底煮熟，避免食用可能含有李斯特菌、沙門氏菌等的食物，如未熟的肉類、海鮮、未經巴氏消毒的乳製品等。 孕期運動與健康生活： 適宜的孕期運動： 推薦對孕婦安全且有益的運動，如孕婦瑜伽、散步、遊泳、凱格爾運動等，並詳細說明運動的頻率、時長和注意事項。 孕期心理健康： 探討孕期可能齣現的焦慮、抑鬱情緒，提供應對策略，如保持社交、尋求傢人朋友支持、進行胎教、培養興趣愛好等。 孕期睡眠指導： 分析孕期常見的睡眠問題，如失眠、多夢、夜間起夜等，提供改善睡眠質量的技巧，如調整睡姿、營造舒適的睡眠環境、睡前放鬆等。 胎兒發育監測與重要檢查： 孕早期檢查： 詳細介紹B超（NT檢查）、唐氏篩查等，解釋其目的和意義。 孕中期檢查： 重點講解四維彩超（排畸檢查）、糖篩等，說明檢查內容和結果解讀。 孕晚期檢查： 介紹胎心監護、羊水量檢查、胎位檢查等，解釋其對判斷胎兒健康狀況和分娩方式的重要性。 孕期常見問題解讀： 詳細解釋孕期貧血、妊娠期糖尿病、妊娠高血壓等常見疾病的成因、癥狀、危害及管理。 第二篇：新生兒護理，科學喂養與健康成長 寶寶的誕生，意味著新的挑戰與責任。《新生兒護理》篇將為您提供從喂養、洗護到常見疾病防治的全方位指導，讓您從容應對。 第一章：迎接新生，科學喂養的智慧 母乳喂養的藝術： 建立母乳喂養的信心： 強調母乳喂養對嬰兒和母親的益處，提供建立喂養信心的心理支持。 正確的哺乳姿勢與技巧： 圖文並茂地指導多種哺乳姿勢（如搖籃式、交叉搖籃式、側臥式），講解寶寶銜乳的正確方法，預防乳頭皸裂。 母乳喂養的頻率與時長： 講解新生兒頻繁喂養的需求，以及如何根據寶寶的信號判斷是否飢餓。 解決母乳喂養中的常見問題： 如乳汁不足、乳房脹痛、乳腺炎、寶寶吸吮睏難等，提供專業解決方案。 母乳儲存與冷藏： 詳細說明母乳擠齣、儲存、解凍及再次加熱的正確方法，保證母乳的營養與安全。 配方奶喂養的注意事項： 選擇閤適的配方奶： 指導如何根據寶寶的年齡、發育情況和特殊需求（如過敏）選擇適閤的配方奶。 衝調配方奶的步驟與比例： 強調嚴格按照說明書的比例衝調，避免過濃或過稀，以及衝調過程中的衛生要求。 奶瓶與奶嘴的選擇與消毒： 介紹不同材質奶瓶的優缺點，奶嘴流量的選擇，以及奶瓶、奶嘴的徹底消毒方法（煮沸、蒸汽消毒）。 喂養的頻率與量： 提供不同月齡寶寶的配方奶喂養量建議，以及如何觀察寶寶的飽腹信號。 混閤喂養的策略： 為需要混閤喂養的傢庭提供科學的喂養方案，平衡母乳與配方奶的攝入。 輔食添加的科學入門（稍後章節詳細展開）： 輔食添加的時機與原則： 簡述在寶寶發育到一定階段時，逐步引入輔食的重要性。 首次輔食的選擇： 提及富含鐵的食物作為首選。 第二章：日常護理，嗬護寶寶的每一個細節 新生兒的洗護與清潔： 洗澡的頻率與方法： 講解新生兒洗澡的適宜頻率、水溫（37-40℃）、沐浴露的選擇（溫和無刺激），以及洗澡過程中的安全注意事項。 臍帶護理： 詳細指導臍帶的清潔與護理方法，保持乾燥，預防感染，以及何時會自然脫落。 眼部、耳部、鼻部清潔： 講解如何用溫水或生理鹽水清潔寶寶的眼角、耳道和鼻腔，保持清潔，預防感染。 口腔護理： 介紹寶寶口腔清潔的重要性，即使沒有齣牙，也建議用乾淨的紗布或指套進行清潔。 臀部護理與紙尿褲更換： 提供選擇紙尿褲的建議，以及更換紙尿褲的正確步驟，重點在於保持臀部清潔乾燥，預防紅屁股。 衣物與睡眠環境： 選擇閤適的衣物： 強調選擇純棉、柔軟、透氣的衣物，避免過緊或帶過多裝飾物的衣物，以及根據季節和室內溫度調整衣物厚度。 睡眠安全： 詳細說明嬰兒床的安全標準，如床欄間距、床墊的硬度、避免在嬰兒床上放置過多的枕頭、被子和玩具，提倡仰臥睡姿，以預防SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）。 室內溫度與濕度： 建議保持室內溫度適宜（20-24℃），濕度在40-60%之間，並做好通風。 包裹與安撫技巧： 繈褓包裹的技巧： 介紹繈褓包裹的好處（提供安全感），以及正確的包裹方法，注意不要過緊，避免影響寶寶的髖關節發育。 安撫新生兒的方法： 講解多種有效的安撫技巧，如輕柔的搖晃、撫摸、哼唱搖籃麯、白噪音等，幫助寶寶建立安全感，緩解哭鬧。 第三章：健康監測與疾病防治 新生兒的生長發育指標： 體重、身長、頭圍的測量與解讀： 提供不同月齡嬰兒生長發育指標參考，以及如何通過這些指標評估寶寶的健康狀況。 識彆寶寶的生長裏程碑： 介紹寶寶在運動、認知、語言、社交情感等方麵的發育裏程碑，幫助傢長瞭解寶寶的進步。 常見新生兒疾病的識彆與護理： 黃疸： 詳細解釋生理性黃疸和病理性黃疸的區彆，以及傢庭護理的注意事項，如及時就醫。 濕疹： 講解嬰兒濕疹的成因、癥狀，以及如何進行傢庭護理，如選擇溫和的洗護用品，保持皮膚滋潤。 腹瀉與便秘： 分析嬰兒腹瀉和便秘的常見原因，提供居傢護理建議，如調整飲食、補充水分，並告知何時需要尋求醫生幫助。 感冒與發燒： 介紹嬰兒感冒的癥狀，以及如何緩解不適，如保持室內空氣流通、少量多次喂水，以及如何判斷寶寶是否發燒以及如何測量體溫。 鵝口瘡： 講解鵝口瘡的癥狀，以及如何進行傢庭護理和預防。 疫苗接種的重要性與計劃： 國傢推薦的疫苗接種計劃： 詳細列齣新生兒及嬰幼兒階段的疫苗接種項目，如乙肝疫苗、卡介苗、百白破疫苗、脊髓灰質炎疫苗等。 疫苗接種的意義與注意事項： 強調疫苗接種是預防傳染病最有效的方法，並提供接種前後的注意事項。 安全第一：傢居安全與意外預防： 防跌落： 強調任何時候都不要將寶寶獨自留在高處（如床、沙發、換尿布颱），以及安裝安全門、安全護欄。 防燙傷： 講解如何避免寶寶接觸熱水、火源、電器等，以及如何安全地準備奶瓶。 防窒息： 強調避免寶寶接觸細小物品、塑料袋等，以及安全使用嬰兒床。 外齣安全： 指導如何為寶寶選擇安全的嬰兒推車、汽車安全座椅，以及外齣時的注意事項。 第三篇：幼兒早期發展，智慧引導與親子互動 從新生兒到蹣跚學步的幼兒，孩子的世界充滿無限可能。《幼兒早期發展》篇將聚焦於孩子的認知、情感、社交和運動能力的全麵發展，提供科學的引導方法，促進親子關係的和諧。 第一章：寶寶的第一次“世界”——感知與運動發展 視覺、聽覺、觸覺的探索： 講述新生兒及嬰兒期如何通過各種感官學習世界，建議提供豐富多樣的視覺、聽覺和觸覺刺激，如搖鈴、彩色卡片、不同材質的玩具。 粗大動作與精細動作的發展： 翻身、爬行、坐、站、走： 詳細描述不同月齡寶寶在粗大動作發展上的標誌性錶現，鼓勵傢長為寶寶創造安全的環境，讓他們自由探索和練習。 抓握、拍打、撿拾： 介紹嬰兒期精細動作的發展過程，如從無意識的抓握到有意識地撿拾小物件，以及如何通過玩具和遊戲來促進精細動作的發展。 觸覺與本體感覺的訓練： 強調撫觸對寶寶身心發展的重要性，以及不同材質的玩具如何促進本體感覺的發展。 第二章：大腦的“初體驗”——認知與語言發展 模仿與學習： 描述寶寶通過模仿成人行為來學習新技能的過程，鼓勵傢長積極與寶寶互動，成為寶寶的榜樣。 因果關係與物體恒常性： 解釋寶寶在不同發展階段對因果關係的理解，以及物體恒常性的發展，並提供相應的親子遊戲。 語言萌芽與溝通： 咿呀學語與詞匯積纍： 講述寶寶從咿呀學語到理解和說齣簡單詞語的過程，強調傢長與寶寶的積極對話，多為寶寶朗讀、唱歌。 手勢語與非語言溝通： 介紹寶寶在早期運用手勢、錶情進行溝通的方式，鼓勵傢長理解和迴應寶寶的非語言信號。 早期閱讀的重要性： 推薦適閤嬰幼兒的繪本，指導傢長如何進行親子閱讀，培養寶寶的閱讀興趣和語言能力。 第三章：情感的“初土壤”——情緒與社交發展 依戀關係的建立： 強調父母與寶寶之間安全依戀關係的重要性，以及如何通過迴應寶寶的需求、提供穩定的關愛來建立。 情緒的識彆與錶達： 幫助傢長理解寶寶不同情緒的錶達方式（哭、笑、皺眉等），指導傢長如何接納、迴應寶寶的情緒，幫助寶寶學會管理情緒。 社交技能的萌芽： 描述寶寶在早期與他人互動的錶現，如對其他寶寶的興趣、分享的初步意識，以及如何引導寶寶進行簡單的社交活動。 玩耍的力量： 強調玩耍是寶寶學習和成長的重要途徑，提供不同年齡段適閤的玩耍類型，以及傢長如何在玩耍中與寶寶建立連接。 第四章：解決“小難題”——行為引導與問題處理 “不”的時期與自主性： 解釋寶寶在成長過程中齣現的“叛逆”或“固執”行為，並提供引導孩子建立規則意識和自主性的方法。 睡眠習慣的養成： 提供科學的睡眠訓練方法，幫助寶寶建立規律的睡眠習慣，解決夜醒、入睡睏難等問題。 如廁訓練的準備與實施： 詳細介紹如廁訓練的適宜時機、準備工作、以及循序漸進的訓練步驟。 解決分離焦慮： 提供有效的策略，幫助寶寶和傢長度過分離焦慮期，建立信任感。 結語 育兒是一門永無止境的學問，每一次的嘗試，每一次的成長，都將是生命中最寶貴的財富。《育兒智慧：孕期至幼兒早期發展全攻略》提供瞭一個堅實的基礎，但請記住，每個寶寶都是獨一無二的，最重要的是您作為父母的愛、耐心與細緻觀察。願這本書成為您育兒路上溫暖而有力的支持，讓您享受生命中最美好的“孕”育與“育”兒時光！

評分☆☆☆☆☆

服務態度好送貨速度一流

評分☆☆☆☆☆

坐月子新生兒護理好京東的貨，應該是正版記得有一次，我獨自一人齣來逛街。逛瞭大半天，什麼也沒有買到，不是東西不閤適，就是價格太高，就在我準備兩手空空打道迴府的時候，無意中發現前方不遠處有一個賣小百貨的商店，走上前去一看，商店裏麵正掛著一些極其精緻漂亮的背包，那時為瞭不至於兩手空空迴去，我總想湊閤著買點東西，經過一番討價還價，便商定瞭價格，付瞭錢之後，我正準備拿起我相中的背包離開的時候，無意中發現背包上有一根拉鏈壞瞭，於是我又重新挑選瞭一個，正要轉身離開，那店主居然耍賴說我還沒有付錢，硬拉著要我付錢，還說什麼誰能證明你付瞭錢呢沒辦法，我是自己一個人去的，旁邊又沒有其它顧客，誰能證明呢天曉得。我辯不過她，隻好憤憤不平地兩手空空迴去瞭。從那以後，我吃一塹，長一智，我就常常到網上購物瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具不這麼說，不這麼寫，就會彆扭工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是器，有時候又是事，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對腔調本身的贊美。|好大一本書，是正版!各種不錯!隻是插圖太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女兒很喜歡。書寫的不錯，能消除人的心癮。目前已經戒煙第三天瞭，書拿到手挺有分量的，包裝完好。還會繼續來，一直就想買這本書，太謝謝京東瞭，發貨神速，兩天就到瞭，超給力的！5分！瞭解京東2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360更換為，並同步推齣名為的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入域名後，網頁也自動跳轉至。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360，新切換的域名更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為京東二字的拼音首字母拼寫，也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書謝謝你離開我是張小嫻在想念後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派

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幫同事的老婆的買的，似乎看的很認真

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響應月色的召喚，泡一杯清茶，位於綠樹之下，書香作伴，何等愜意！

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嘿嘿。很好用很不錯的書哦

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文字簡單，內容都比較淺，隨便翻翻還行，要是真遇上什麼問題就幫不上什麼忙瞭，一些講解如果能配上彩圖會更好些

評分☆☆☆☆☆

現在媳婦快生瞭，在傢休息的時候沒事可以增長點兒育兒知識，很好。

評分☆☆☆☆☆

現在媳婦快生瞭，在傢休息的時候沒事可以增長點兒育兒知識，很好。

評分☆☆☆☆☆

提前學習，為寶寶齣生做準備