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发表于2024-12-23

商品介绍



出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500941170
版次:1
商品编码:10835298
包装:平装
出版时间:2011-08-01
用纸:胶版纸

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书籍描述

目录

预备节 原地踏步
第一节 伸展运动
第二节 扩胸运动
第三节 踢腿运动
第四节 体侧运动
第五节 体转运动
第六节 全身运动
第七节 跳跃运动
第八节 整理运动

前言/序言


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读者评价

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不错的图例马上比赛了正好用的着

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第一节 伸展运动

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还以为是一本书,收到打开看却是一张很大的图解。

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上班坐久了很累,买一个放办公室,没事儿活动活动

评分

质量好,送货快,没想到在这里能买到!京东太棒了!

评分

标识的很清楚,照着图可以学会,一套做下来有健身效果,会推荐给别人。

评分

预备节 原地踏步

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好东西,整个一大张,公司买的话很好,性价比一般

评分

一张很大的图,里面含有清晰的分解动作,适合初学者用

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