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发表于2024-12-23

商品介绍


出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500941170
版次：1
商品编码：10835298
包装：平装
出版时间：2011-08-01
用纸：胶版纸

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书籍描述

目录

预备节 原地踏步
第一节 伸展运动
第二节 扩胸运动
第三节 踢腿运动
第四节 体侧运动
第五节 体转运动
第六节 全身运动
第七节 跳跃运动
第八节 整理运动

前言/序言


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读者评价

评分☆☆☆☆☆

不错的图例马上比赛了正好用的着

评分☆☆☆☆☆

第一节 伸展运动

评分☆☆☆☆☆

还以为是一本书，收到打开看却是一张很大的图解。

评分☆☆☆☆☆

上班坐久了很累，买一个放办公室，没事儿活动活动

评分☆☆☆☆☆

质量好，送货快，没想到在这里能买到！京东太棒了！

评分☆☆☆☆☆

标识的很清楚，照着图可以学会，一套做下来有健身效果，会推荐给别人。

评分☆☆☆☆☆

预备节 原地踏步

评分☆☆☆☆☆

好东西，整个一大张，公司买的话很好，性价比一般

评分☆☆☆☆☆

一张很大的图，里面含有清晰的分解动作，适合初学者用

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