健身流行风:流行双节棍

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罗强 编
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出版社: 农村读物出版社
ISBN:9787504849168
版次:1
商品编码:10672768
包装:平装
出版时间:2006-09-01
用纸:胶版纸
页数:78
字数:20000

具体描述

内容简介

想炫耀时尚吗?想酷显个性吗?想美体健身吗?年轻的朋友们,动起来!

内页插图

目录

Part 1 认识双节棍
Part 2 双节棍的优点
Part 3 双节棍的热身运动
Part 4 双节棍的定势及反弹技术
Part 5 双节棍的基础动作
Part 6 双节棍的舞花动作
Part 7 双节棍的实战动作
Part 8 双节棍的辅助练习

前言/序言


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首先我们养成了习惯,随后习惯养成了我们。如果你是画师,给习惯涂上一抹色彩,你会选择什么颜色?假如我是一片绿,不够绿叶成荫,那么就让我在枝头缀满粉绿苍翠;假如我是一抹红,不够姹紫嫣红,那么就让我为庭院装点桃花柳绿;假如我是一簇蓝,不够蓝田生玉,那么就让我于蓝天撑起宽阔无边。

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“苔痕上阶绿,草色入帘青。”观察的习惯总是在平凡之处而又突出它的不可或缺。法国昆虫学家法布尔从小就经常观察昆虫的活动情况,他很感兴趣,因此数十年如一日,一天也没有停止过对昆虫的观察和研究。一种昆虫他往往要观察研究几年,十几年,甚至四十年才下结论。他对昆虫的观察极为专心、仔细,常常为了研究毛虫的生活规律把眼睛都看肿了,连手指被毒刺刺肿了他也毫不在乎。他用尽一生详细观察各种昆虫,最终续写完《昆虫记》。法布尔的成功源于他养成了观察的习惯,他成天与绿虫为伴,惺惺相惜,照顾并观察记录它们的习性,从不因为过程中的枯燥而放弃这种好的习惯,事实证明他成功了。所以,我们看到观察的习惯它是绿色的。

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