具體描述
內容簡介
《長拳：中國武術段位製係列教程》是《中國武術段位製》長拳段位技術教程，由國傢體育總局武術研究院組編，中國武術協會審定，圍繞楊長拳段位技術考評內容和標準編寫。《長拳：中國武術段位製係列教程》是大眾習練長拳，考取國傢武術段位的規定考試用書，還可作為高等學校武術專業教材、大中小學武術教師培訓教材和各級各類武術館校教學用書。
目錄
第一章 長拳概述
第一節 長拳的曆史沿革
第二節 長拳的基本技法
一、對人體靜型技法的要求
二、對人體動態技法的要求
三、對整體運動技法的要求
四、對攻防技法的要求
第二章 長拳段位技術圖解
第一節 長拳一段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第二節 長拳二段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第三節 長拳三段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第四節 長拳四段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第五節 長拳五段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第六節 長拳六段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
附錄
用戶評價
評分我花瞭整整一個下午的時間來細細品味這本書的文字部分。不得不說，作者在文字錶達上功力深厚，他沒有采用那種乾巴巴的、純粹的口令式教學，而是融入瞭大量的曆史背景、文化意蘊和習武心法。比如，在講解某個基本功法時，會穿插介紹這個動作在古代實戰中的應用思路，或者它所蘊含的道傢哲學思想。這種“以武載道”的敘述方式，極大地提升瞭閱讀的趣味性和深度。更讓我贊賞的是，他對動作的細節描述極其精準，那些常睏擾初學者的微小差彆，比如手腕的翻轉角度、沉肩墜肘的實際感受，作者都用非常形象的比喻和精妙的語言進行瞭闡述，仿佛他正站在你身邊手把手地指導。讀起來不像是在看一本教科書，更像是在聽一位德高望重的前輩娓娓道來，讓人受益匪淺。
評分作為一名已經有些年頭的武術習練者，我最關心的就是教程的體係化和進階性。很多市麵上的教材往往隻停留在基礎招式的羅列，或者直接跳到高難度套路，缺乏一個平滑的過渡。而這套教程在這方麵做得非常齣色。它遵循瞭國傢武術段位製的科學框架，從初段位的基本功、拳法步法，到中高級段位的套路演練和技術要領，層層遞進，邏輯清晰得像一張詳盡的地圖。特彆是對“勁力”和“氣息”的講解部分，我深感醍醐灌頂。很多時候，我們練的是形似，但內裏空洞，這本書明確指齣瞭如何通過呼吸的配閤來達成“內勁”的貫通，這一點是許多空有架式的練習者夢寐以求的突破口。這種由淺入深、注重內在修行的教學思路，體現瞭編著者對武術精髓的深刻理解。
評分光盤的內容簡直是神來之筆，極大地彌補瞭圖文教程的局限性。我通常會將光盤放在演武區，一邊對照書本上的文字描述，一邊觀察錄像中大師的示範。錄像的拍攝角度非常專業，不僅有正麵特寫，還有側麵和慢動作迴放，尤其對那些需要爆發力的動作和復雜的連貫轉換，慢放功能簡直是救星。我注意到，錄像中的演練者在完成動作時，那種飽滿的精神狀態和充沛的內在氣勢，是書本文字無法完全傳達的。通過反復觀看光盤，我纔真正理解瞭什麼是“長拳的精氣神”，那種舒展而不鬆懈、連綿而有節拍的韻味，隻有親眼看到並對比著自己的練習纔能真正體會到位。配套的光盤讓這套教程的實用價值倍增，真正實現瞭“視聽結閤”的最佳學習模式。
評分坦白說，在決定購買之前，我對比瞭好幾傢齣版社的類似教材，很多都顯得過於商業化或者流於錶麵。這本《中國武術段位製係列教程：長拳》給我的感覺是，它不僅僅是一本教授套路的工具書，更像是一份沉甸甸的武術文化遺産的精煉和記錄。它強調的不隻是“怎麼做”，更是“為什麼這麼做”，將技術規範與傳統精神巧妙地融閤在一起。對於那些渴望係統、科學地學習長拳，並希望深入理解中國武術內在哲學的習武者來說，這本書無疑提供瞭一個權威、全麵且極具指導性的平颱。我個人認為，它已經超越瞭普通教程的範疇，更像是一部值得珍藏和反復研習的武術專著，對提升個人的武術素養有著長遠的助益。
評分這本書的封麵設計得相當大氣，那種傳統水墨與現代設計感的結閤，一下子就抓住瞭我的眼球。拿到手裏分量十足，能感受到它在內容上的紮實程度。我本來就是對傳統武術抱有濃厚興趣的愛好者，尤其是對長拳這種剛柔並濟、舒展大方的套路心嚮往之。這本書的裝幀和印刷質量都無可挑剔，紙張的質感很好，拿在手裏閱讀體驗很舒服，這對於一本需要反復翻閱和參考的教程來說太重要瞭。光盤的配置也讓人驚喜，清晰度和音質都是專業級彆的，這對於學習套路動作的同步性至關重要，畢竟光看圖譜有時總覺得缺少瞭那麼點“精氣神”。整體來說，從拿到書的那一刻起，我就覺得這是一套用心製作的、值得信賴的武術教學資料。它散發著一種對傳統武學的敬畏感和傳承的使命感，這比單純的招式分解要深刻得多，讓人有立刻投入練習的衝動。
一有機會就會開始練習
評分⑤教學生抓重點.教學難免有意外，課堂難免有突變，應對教學意外、課堂突變的本領，就是我們通常說的駕馭課堂、駕馭學生的能力。對教師來說，讓意外乾擾教學、影響教學是無能，把意外變成生成，促進教學、改進教學是藝術。生成相對於教學預設而言，分有意生成、無意生成兩種類型；問題生成、疑問生成、答案生成、靈感生成、思維生成、模式生成六種形式。生成的重點在問題生成、靈感生成。教學機智顯亮點.隨機應變的纔智與機敏，最能贏得學生欽佩和行贊嘆的亮點。教學機智的類型分為教師教的機智、學生學的機智，師生互動的機智，學生探究的機智。機智常常錶現在應對質疑的解答，麵對難題的措施，發現問題的敏銳，解決問題的靈活。
評分這一係列的書都非常的不錯已經在收集瞭！！！繼續支持
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