體育專業研究生通用教材：體能訓練理論與實踐 [Physical fitness training theory and Practice] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

《體育專業研究生通用教材：體能訓練理論與實踐》共分六章，內容主要包括體能訓練概述、力量訓練原理與方法、速度、靈敏訓練原理與方法、耐力訓練原理與方法、核心力量訓練原理與方法及拉伸訓練原理與方法等內容。全書緊扣運動員體能訓練的實踐需要，在秉承瞭傳統體能訓練的基礎上，融閤瞭當代體能訓練的先進理念，內容豐富、資料新穎、圖文並茂、語言簡明。《體育專業研究生通用教材：體能訓練理論與實踐》適閤作為普通高校體育教育訓練學專業、運動訓練專業和民族傳統體育專業研究生的專業基礎課程教材，亦可作為體育學其他專業研究生、本科生的參考資料，還可作為教練員、運動員、相關體育科研人員、體育專業教師等學習和研究的參考書。

內頁插圖

目錄

第一章 體能訓練概述
第一節 體能
第二節 體能訓練特徵
第三節 體能訓練
第四節 養護性體能訓練
第五節 體能測量與評價
第六節 現代體能訓練發展趨勢
參考文獻

第二章 力量訓練原理與方法
第一節 力量訓練
第二節 抗阻力量訓練
第三節 超等長力量訓練
第四節 力量訓練基本方法
第五節 肌肉力量的評定
參考文獻

第三章 速度、靈敏素質訓練原理與方法
第一節 速度、靈敏素質訓練的基本原理
第二節 速度、靈敏素質訓練方案設計
第三節 速度、靈敏素質基本訓練方法
第四節 速度、靈敏素質的測量與評價
參考文獻

第四章 耐力訓練原理與方法
第一節 耐力訓練基本原理
第二節 耐力訓練方案設計
第三節 耐力訓練方法
第四節 耐力的測量與評價
參考文獻

第五章 核心力量訓練的原理與方法
第一節 核心力量訓練的基本原理
第二節 核心力量的訓練方法
第三節 核心力量的測評與負荷安排
參考文獻

第六章 拉伸訓練的原理與訓練方法
第一節 拉伸的基本原理
第二節 拉伸的方案設計
第三節 拉伸的基本方法
第四節 柔韌性的測量與評價
參考文獻

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評分☆☆☆☆☆

拿最近的例子來說，我在組稿的時候收到一篇編輯室學姐（約等於這本刊物的副主編）的書評，關於體育專業研究生通用教材體能訓練理論與實踐。當時我一看（注意！是一看，不過自那以後我每每想到此事，都會想到一句經典颱詞乍看之下他很帥那得有多乍呀！）覺得還行，又正愁沒什麼好的稿子，就把它放進去瞭。那個時候我還隻聽說過潛水鍾與蝴蝶的電影版，沒看過中文版小說，所以具體在審稿的時候沒能發現什麼不對。可是——凡事總有可是——當我從圖書館藉瞭那本薄薄的小說來看瞭以後，我發現在內心的評斷上，我難以認為那是一篇能放進刊物的優秀的書評。我對她這篇書評的抵觸關鍵在於小說的主題。她壓根就沒有提到這本書最有價值的體現在真實性上的超越瞭文字的主題！（順便說下，個人認為從溝通這個主題切入，這篇書評會好得多）一旦撇開主題，這篇書評的一韆多個字就沒有瞭太大的意義，這難道是在寫她春花鞦月的小傷感嗎！不過木已成舟，我也隻

評分☆☆☆☆☆

速度、靈敏素R質Q訓練原理與方法

評分☆☆☆☆☆

第四節

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0條

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研究生用書：現代實用光學係統q

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(100%好評)C

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體育專業研究生通用教材體能訓練理論與實踐在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味無論男女老少，第一印象最重要。從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過知識就是力量。不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現.最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下希望京東這樣保持下去，越做越好

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