帮孩子戒掉网瘾 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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孙虹钢 著

图书标签:

• 亲子关系
• 教育心理
• 网络成瘾
• 青少年心理健康
• 行为习惯
• 家庭教育
• 戒除网瘾
• 心理辅导
• 儿童教育
• 育儿技巧

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510417559

商品编码：1027429957

出版时间：2011-05-01

作  者:孙虹钢 著作 定  价:36 出 版 社:新世界出版社 出版日期:2011年05月01日 页  数:288 装  帧:平装 ISBN:9787510417559 ● “网瘾黑手”为何伸向孩子
● 网瘾扰乱的生活
●第二节 网瘾孩子内心的缺失
●第三节 孩子网瘾究竟为哪般
●第四节 网瘾是厌学的起因还是结果
●第五节 网瘾引出的利益链
●
●第二章 网瘾黑幕都伤害了谁
● 震惊人心的网瘾危害
●第二节 那些可怜的父母
●第三节 网络游戏是杀人不见血的“钢刀”
●第四节 网瘾少年的迷茫青春
●第五节 那些被网络夺走的生命
●
●第三章 网络诱惑下的“瘾君子”
● 网络游戏下的“瘾君子”
●第二节 网络下的“瘾君子”
●第三节 网络关系下的“瘾君子”
●第四节 网络信息下的“瘾君子”
●第五节 网络交易下的“瘾君子”
●部分目录

内容简介

《帮孩子戒掉网瘾》内容简介：它们悄然侵蚀着青少年那一颗颗单纯而充满诱惑的心随着网络的不断发展.网络成瘾的青少年也在不断增加.他们在伤害自己的同时，也伤害了自己的父母。甚至。还毁掉了的家庭。所以，拯救网瘾少年刻不容缓。网瘾孩子想说的话不多，仅仅这些：网瘾孩子面对父母说：爸爸妈妈互作忙，没时间陪我说话……网瘾孩子对老师说：除了升学的压力，请给我们自由的天空……网瘾孩子对社会说：是不良的机构，让我们连玩都没有了安全感……网瘾孩子对自己说：其实我也很累……网瘾孩子的话说明了一切，其实，网瘾不只是孩子的错！我们又该怎么做。  孙虹钢 著作 孙虹钢，儒家智慧学者
太极创新管理专家
财经评论人
北京博士德管理咨询公司顾问
清华大学*国管理研究中心研究员
曾出版：
《与巴菲特共进午餐》
《索罗斯投资理财的22大绝招》
《工作就是生意》
《要努力的工作更要聪明的工作》
《好员工一定要学习孝经》
《好员工一定要学习忠经》
《好女孩一定要学习女儿经》
《80后，你慢慢来》 
    网上QQ聊天遇邻校美女，男大学生生活费被骗光
    驻烟某高校大二男生王佳文（化名）愁眉不展，到莱山公安分局马山寨边防派出所报案，称被一名网上关女精心设计骗走了自己的暑假生活费。
    21岁的王佳文，是个帅气的小伙。7月初的晚上，王佳文在宿舍上网的时候，通过QQ聊天认识一位名叫“夏雨”的女孩，两人聊得**高兴。“夏雨”在询问了王佳文情况后，自称是相邻另一高校外语系的大二女生，老家是湖南的，暑假打算留在烟台打工。
    第二天晚上，王佳文又约了两人上网进行视频聊天，夏雨是个像女星一样漂亮的女孩，这让王佳文眼前一亮，而夏雨对王佳文也**有好感。此后，两人经常聊天，大有相见恨晚之意。7月12日，王佳等

洞悉心灵的密码：理解与引导青少年成长 前言 在数字时代飞速发展的洪流中，每一位家长都可能面临一个棘手的难题：如何在新时代背景下，恰当地引导孩子建立健康的生活方式，培养独立思考的能力，并在纷繁复杂的世界中找到属于自己的方向？本书并非聚焦于单一的“网瘾”概念，而是将视角延伸至青少年成长过程中可能出现的各种挑战，深入探讨家庭教育的本质，以及如何以更积极、更具建设性的方式，为孩子的健康心灵打下坚实的基础。我们相信，每一个孩子都是独一无二的生命体，拥有无限的潜能，而父母的角色，则是发掘并 nurturing 这些潜能的关键。 第一章：理解青春期的迷思与蜕变 青春期，是一个充满矛盾与变革的时期。生理的急剧变化，心理的日益独立，情感的跌宕起伏，都在这一时期交织上演。孩子不再是那个依赖父母事事听从的孩童，他们开始渴望自我表达，寻求同伴认同，对世界产生自己的看法。理解这一阶段的生理、心理和社会性发展规律，是有效沟通和引导的前提。 生理的觉醒与困惑： 青春期的生理发育不仅仅是身体上的成长，更伴随着荷尔蒙的变化，这些变化可能影响情绪的波动，导致易怒、敏感，甚至出现一些难以理解的行为。了解这些生理因素，可以帮助父母减少不必要的焦虑，并以更耐心和理解的态度来面对孩子的变化。 心理的独立与探索： 随着自我意识的增强，青少年开始独立思考，形成自己的价值观和世界观。他们会质疑权威，挑战传统，渴望探索未知。这种独立性是他们走向成熟的必然过程，但也可能表现为固执、叛逆，甚至与父母产生隔阂。认识到这种探索的必要性，并给予适度的空间和支持，至关重要。 情感的潮汐与羁绊： 青少年时期是情感世界最丰富也最动荡的时期。友谊、爱情、亲情，以及各种社会关系，都在此时被赋予了更深的意义。他们可能因为细小的事情而喜悦或沮丧，也可能因为人际关系的困扰而痛苦。理解他们情感的脆弱与坚韧，学会倾听和共情，是建立良好亲子关系的关键。 社会角色的定位与挑战： 学校、朋友圈、网络世界……青少年在这些环境中扮演着不同的角色，也面临着各种社会压力和诱惑。他们需要学习如何与人相处，如何在群体中找到自己的位置，以及如何辨别信息的真伪，抵制不良的影响。 第二章：沟通的艺术：建立信任的桥梁 有效的沟通是解决一切问题的基石。在青少年成长过程中，建立一个开放、信任的沟通环境，能够让孩子感受到被理解和被支持，从而更愿意分享内心的想法和困惑。 倾听的力量： 真正的倾听并非只是听见对方说话，而是用心去感受对方的情绪和需求。当孩子愿意与你交流时，放下手中的事情，全身心地投入，用眼神、肢体语言和温和的回应，传递出“我在认真听”的信号。避免打断、评判或立即给出建议，先让孩子把话说完。 同理心的温度： 尝试站在孩子的角度去理解他们的感受。即使他们的想法在成人看来可能幼稚或不合理，也要给予尊重。用“我理解你为什么会这么想”或“如果我是你，我可能也会感到……”这样的语句，表达你的理解和共情，让他们知道你并没有站在对立面。 开放式提问的引导： 避免使用“是”或“否”的封闭式问题，鼓励孩子进行更深入的思考和表达。例如，与其问“你今天在学校开心吗？”，不如问“今天在学校有什么有趣的事情发生吗？”，或者“你今天在学校有什么让你特别有感触的地方吗？” 尊重与边界的平衡： 在给予孩子充分的沟通空间的同时，也要设定合理的边界。沟通并非意味着事事顺从，而是通过坦诚的交流，找到双方都能接受的平衡点。尊重孩子的意见，但也要坚持原则，并清晰地解释原因。 非语言沟通的魅力： 肢体语言、面部表情、语气的变化，都承载着丰富的信息。一个温暖的拥抱，一个鼓励的眼神，都能在无声中传递出爱与支持。 第三章：引导而非控制：培养孩子的自主性 过度控制往往会适得其反，扼杀孩子的独立性和创造力。真正的引导，是帮助孩子建立自我管理的能力，让他们学会为自己的行为负责。 设定清晰的规则与期望： 孩子需要知道什么行为是被允许的，什么是不被允许的。规则的制定应尽量简洁明了，并解释其背后的原因，让孩子理解规则并非 arbitrary，而是为了保护他们或维护家庭的和谐。 提供选择与承担后果： 在力所能及的范围内，给孩子提供选择的机会，让他们体验到自主决策的乐趣。同时，也要让他们明白，每一个选择都伴随着相应的后果，无论是积极的还是消极的。通过体验后果，他们才能真正学会权衡利弊。 鼓励独立思考与解决问题： 当孩子遇到困难时，不要急于代劳，而是引导他们思考解决的办法。提问“你觉得这个问题该怎么解决？”，或“如果这样做，会有什么好处和坏处？”，帮助他们锻炼分析问题和解决问题的能力。 培养积极的学习态度： 鼓励孩子对知识保持好奇心，享受学习的过程，而不是仅仅为了考试而学习。帮助他们发现学习的乐趣，找到适合自己的学习方法。 适度的放手与信任： 随着孩子的成长，父母需要学会适度地放手，给予他们更多的空间去探索和尝试。信任是建立在相互了解和沟通的基础上的，当你给予孩子信任时，他们也更有可能回报你的信任。 第四章：建立健康的数字生活习惯：科技的智慧运用 在信息爆炸的时代，如何让孩子与科技和谐相处，避免沉迷，是每个家庭都必须面对的课题。本书并非主张完全剥夺孩子接触科技的权利，而是倡导一种平衡、健康的使用方式。 理解科技的双刃剑本质： 科技本身是中性的，它既可以带来丰富的知识和便捷的生活，也可能成为分散注意力的“噪音”。重要的是引导孩子认识到科技的利弊，并学会辨别和选择。 设定合理的屏幕时间： 与孩子共同商讨并制定合理的屏幕使用时间，并严格执行。这并非一味地限制，而是为了确保孩子有足够的时间投入到学习、运动、社交和休息中。 引导优质内容的选择： 帮助孩子选择有益身心健康、能增长知识的数字内容，如科普读物、益智游戏、纪录片等。与他们一起探索，并分享你的发现。 培养批判性思维，辨别信息真伪： 鼓励孩子对网络信息保持审慎的态度，学习如何查找和验证信息来源，不轻信网络谣言。 鼓励现实世界的体验： 科技是现实世界的补充，而非替代。鼓励孩子多参与户外活动、体育运动、阅读纸质书籍、与家人朋友面对面交流，让他们体验现实世界丰富多彩的乐趣。 榜样力量的示范： 父母自身也要树立良好的数字生活习惯，合理使用手机和电脑，避免在孩子面前过度沉迷于电子设备。 第五章：关注情绪健康：内在力量的培养 情绪健康是青少年心理健康的重要组成部分。当孩子能够识别、理解和管理自己的情绪时，他们就能更好地应对生活中的挑战，建立积极的人际关系。 情绪的识别与命名： 帮助孩子学会识别自己的情绪，并用准确的词语来表达。例如，当孩子感到烦躁时，可以引导他们说“我现在感到很生气”或“我有点沮丧”。 理解情绪背后的原因： 鼓励孩子思考产生某种情绪的原因。是遇到了挫折？是感到不被理解？还是受到了委屈？理解原因有助于他们找到解决问题的方法。 学习情绪调节的技巧： 教授孩子一些简单的情绪调节技巧，如深呼吸、放松练习、转移注意力、倾诉等。这些技巧能帮助他们在情绪激动时，冷静下来。 培养积极的心态： 鼓励孩子关注生活中的美好，培养感恩之心，学习用积极的视角看待问题。 建立支持系统： 让孩子知道，当他们感到情绪低落时，有家人、朋友或信任的老师可以倾诉和寻求帮助。 第六章：家庭的温馨港湾：营造爱的环境 家庭是孩子成长最重要的环境。一个充满爱、理解和支持的家庭氛围，能够为孩子提供安全感和归属感，帮助他们健康地成长。 高质量的陪伴： 陪伴并非只是身体上的在场，而是全心全意的投入。与孩子一起玩耍、阅读、聊天，让他们感受到你的关注和爱。 建立稳定的家庭关系： 稳定的家庭关系是孩子安全感的来源。父母之间和谐相处，能够为孩子提供一个安稳的环境。 共同参与的家庭活动： 定期组织家庭活动，如一起用餐、郊游、看电影等，增进家人之间的感情，创造美好的共同回忆。 鼓励孩子的兴趣与特长： 关注孩子的兴趣所在，并给予支持和鼓励，帮助他们发展自己的特长，建立自信心。 处理家庭矛盾的智慧： 即使是充满爱的家庭，也难免会有矛盾。学习以尊重和理解的方式处理家庭矛盾，让孩子看到解决冲突的积极方式。 结语 引导孩子成长是一段充满挑战但也充满喜悦的旅程。本书旨在提供一套 holistic 的视角，帮助家长理解青少年成长的复杂性，掌握有效的沟通与引导技巧，并为孩子构建一个积极、健康、充满爱的成长环境。我们相信，通过智慧的教育和耐心的陪伴，每一个孩子都能发掘自身潜能，健康快乐地成长，成为独立、自信、有担当的个体。 这段旅程，需要的是理解，是耐心，更是爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常精美，封面采用了柔和的米白色调，搭配着一幅充满童趣又不失深意的插画，让人一眼看上去就觉得很温暖、很治愈。内页的纸张质感也出乎意料地好，拿在手里沉甸甸的，阅读体验极佳。我特别喜欢它在排版上的用心，很多关键性的观点都会用不同的字体或者加粗来凸显，既保证了阅读的流畅性，又巧妙地起到了强调作用，使得那些复杂的心理学概念和实用的干预技巧都能清晰地被捕捉到。虽然我还没来得及深入研读每一个章节，但光是翻阅目录和前言部分，就能感受到作者在构建整个知识体系时的严谨与细致。特别是章节之间的过渡处理得非常自然，不像有些专业书籍那样生硬晦涩，反而像是在和一位经验丰富、充满智慧的教育者进行一次深入的对话。这种对细节的关注，无疑为读者提供了一个非常舒适且专业的阅读环境，让人迫不及待地想沉浸其中，去探索书中所蕴含的宝贵经验。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的地方在于，它非常注重“预防”和“早期干预”的价值，而非等到问题严重到需要“拉闸断电”的地步才开始亡羊补牢。作者花了大量篇幅去探讨如何在孩子还很小的时候，就建立起健康的数字边界和健康的自我调节能力。其中关于“家长数字素养”的章节对我触动很大，它直指核心：我们首先要成为孩子可以模仿的榜样，而不是一个口头上要求孩子放下手机，自己却在餐桌上偷偷看邮件的“双面人”。书中提出的家庭“数字契约”的制定流程非常详尽和具有操作性，它不是家长单方面宣布的“霸王条款”，而是建立在充分沟通和相互理解基础上的共同约定。这种强调共同责任和透明度的做法，极大地提升了契约的有效性和可持续性，让我看到了构建长期、良性数字习惯的希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种奇特的魔力，它既有学术研究的扎实根基，又不失民间智慧的通俗易懂。很多章节读起来，就像是听一位经验丰富的老教师在分享他多年的临床案例，充满了生动的比喻和令人会心一笑的生活场景。例如，书中提到如何区分“兴趣爱好”和“依赖性使用”时，所举的那个关于“搭积木”和“刷短视频”的对比例子，精准地描绘出了那种由内而发的驱动力和被动接受的信息流之间的本质区别。我发现自己常常在阅读一些段落时，忍不住停下来，回想自己家里最近发生的一幕，然后猛地恍然大悟：“原来是这么回事！”这种强烈的共鸣感和即时反馈，是很多理论书籍所不具备的。它成功地将抽象的教育学概念，转化成了日常生活中随时可以观察和实践的小工具。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，阅读这本书的过程，更像是一次对自身教育理念的深刻反思之旅。它迫使我审视自己对“成功”和“未来”的定义。在当前这个高度数字化的社会，我们究竟是在培养一个能适应未来的“数字公民”，还是在制造一个只会逃避现实的“屏幕奴隶”？书中对于“心流体验”在虚拟与现实世界中的转移策略分析得非常透彻。它没有一味地妖魔化科技，而是教导我们如何引导孩子去寻找那些能带来持久满足感的“硬核”挑战，无论是学习一门乐器、掌握一项运动技能，还是深度阅读一本经典名著。这种不偏激、不犬儒的态度，让这本书拥有了一种超越一般育儿指南的深度和格局，它提供的是一种面向未来的、关于如何培养孩子内心驱动力的哲学指导。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的切入点非常独到，它没有一上来就用那种居高临下的说教语气指责家长或孩子，而是从一个非常接地气的角度——家庭环境与亲子关系——去剖析“沉迷”现象背后的深层动因。我尤其欣赏其中关于“替代性满足”的理论阐述，它让我忽然意识到，孩子对虚拟世界的过度投入，很多时候是因为现实生活中某种重要的情感需求没有被满足，比如成就感、归属感或者纯粹的陪伴。作者似乎很懂得家长那种既焦虑又无助的复杂心情，所以提供的建议往往是“先疗愈关系，再谈行为矫正”，这种循序渐进的策略显得格外人性化和有效。它不是提供一蹴而就的“灵丹妙药”，而是强调家庭系统内部的调整与重塑，这让作为父母的我感到压力减轻了不少，因为我知道问题出在哪里，而且有了一套可以长期实践的蓝图，而不是一套只能用几天就失效的“禁令清单”。