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(法) 法布裏斯·米達勒趙婉雪

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發表於2024-05-20

商品介绍

2023-6 平裝 9787213110115

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書籍描述

［法］法布裏斯·米達勒

法國巴黎大學哲學博士，正念冥想師、哲人、作傢，西方冥想學院創始人，對冥想和禪修頗有建樹。著有《擺脫這一切！開始生活》《三分鍾哲學傢》等。

譯者：

趙婉雪，

北京大學法語語言文學係博士生，文字愛好者，熱心公益。

當一位哲人是高敏感者，他會如何自處？

☆法國哲人、冥想大師、高敏感者法布裏斯·米達勒自我剖析與發現之作

繼《高敏感是種天賦》後，學人關於高敏感的深度再探索

☆ 為高敏感正名，為未被認可的天賦證明！

高敏感並非脆弱、無能的標簽，人類文明中有高敏感者做的精彩注腳

☆ 用體悟的力量轉化高敏感，使之成為生活的幸福源泉

作者以冥想師的獨特視角，定製34個多角度思維練習，教你轉化高敏感

你是否收到類似的評價？太情緒化、太感性、過度反應、想得太多... ... 甚至是“玻璃心”。而你也發現自己似乎比較內嚮、比較挑剔、不夠自信、偶爾渴望獨處... ...總之，難隨大流。

法國冥想大師法布裏斯·米達勒從小受到這種睏擾。多年後，直到一位神經科學傢告訴他“這隻是高敏感”，他纔意識到：誤解或使具有高敏感特質的人難以真正認識自己。為此，他開啓瞭一場自我發現之旅。他與神經科學傢、哲學傢、人類學傢、心理學傢等專傢跨界交談，並讓自己沉浸在經典作品的閱讀和思考中，最終他意識到高敏感是一種普遍存在但未被認可的天賦。當你卸下心理包袱接納高敏感，會發現自己因它而變得強大，生活因它而變得更鮮活、更幸福。

作為冥想大師，作者在書中為高敏感者量身定製瞭34個不同方麵的思維練習，幫助高敏感者發掘天賦，將其轉化為幸福的力量。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##這本書第五章接納並喜歡自己本來的樣子，也不知道從何時開始齣現的自我厭惡自我否定自我批評日益嚴重，睡眠早醒，深度睡眠質量越發差，都快要忘記瞭我本來的樣子瞭

評分☆☆☆☆☆

##開篇就被狠狠共情，作為一個不能穿高領以及不能穿羊毛衣的人…… 喜歡作者挑選的跨界例子，很符閤高敏感者的活躍思維，也確實很精彩。文明中留有許多高敏感者做的注腳，隻是名人、英雄似乎“不配有”看起來脆弱的特質，也因此被忽略。書裏分享瞭普魯斯特寫《追憶似水年華》時的一段話，“我的書不帶一絲推理，最細微的內容是敏感提供給我的，我在內心深處感受到瞭它們。起初，我並不理解它們，要費好些力氣纔能把它們轉化為可理解的內容，它們好似智性世界裏的天外來客，怎麼說呢，它們像是一個音樂動機。”美妙又細微的比喻，估計是來自高敏感的禮物。

評分☆☆☆☆☆

##感恩遇到這本《高敏感：被低估的品質與天賦》，不然真的一直以為自己的敏感是種病，自己不該有各種各樣的情緒，其實有這些纔是正常的。人們誤將高敏感和女性掛鈎。而被幻想齣的模範男性則一定要擁有力量、纔智和男子氣概，所有男性都要認同這些，否則便有受法律譴責、遭社會驅逐的風險。女性呢，則被剝奪一切權利。敏感與脆弱被劃上瞭等號。從那時起，女性首先要擺脫的就是她的情緒和直覺。將女性軟禁於所謂的典範中（以及爐竈旁邊），成瞭馴化女性的手段。20世紀初，人們甚至發明一種女性特有的疾病—源自子宮的歇斯底裏。

評分☆☆☆☆☆

##理解、接受，那麼然後呢？如何轉化？仍舊，so weak。

評分☆☆☆☆☆

##理解、接受，那麼然後呢？如何轉化？仍舊，so weak。

評分☆☆☆☆☆