具體描述
董如峰，北京心理衛生協會會員、臨床谘詢專傢、組織心理顧問、英國劍橋經理人協會認證培訓師、美國NGH認證催眠師，多傢雜誌及其他媒體特約心理嘉賓，曾為20多傢大型企業諸如中國聯通、中國銀聯、斯巴魯汽車、北汽集團等邀請作為心理顧問及培訓專傢。
2017年和宋國萍女士閤作齣版《打造健康組織—組織心理分析》（由商務印書館齣版）。
2011年設計開發經理人心理資本評估係統（MPT），至今服務於多傢大型企業的組織診斷、管理提升及職員心理健康管理。
《一本小小的情緒管理書》結閤作者多年從事心理谘詢工作的經驗與心得，針對日常生活和工作中最為普遍的情緒和狀態：焦慮、恐懼、憤怒、抑鬱、嫉妒、抱怨和易激惹，結閤實例，給齣相應的情緒疏導方法。希望讀者能夠藉由這本小小的情緒管理書，重新認識情緒、接納情緒，從而學會應對各種“大大”的情緒問題。
用戶評價
##挺好。
評分##值得讀兩遍，從第二章開始即可，即：識彆情緒。注意到自己的情緒纔能對癥下藥。
評分 評分 評分##簡練的文字配瞭很多例子，內容其實不多，但是講瞭很重要的東西，所謂自我管理，本質不過是是照顧好自己的情緒...缺點是有的地方寫的太雞湯瞭…大概我最近很信仰科學叭....
評分 評分 評分##情緒管理是我不太擅長的領域，以至於我覺得全書都是知識點。乾貨很多，先是瞭解日常生活中可能産生的幾種“高發”情緒，像憤怒、抱怨、嫉妒、抑鬱等，然後瞭解情緒發作的原理，再考慮去抒發和解決。書裏最後一部分的案例分析代入感很強，基本上是生活中經常會遇到的“情緒病”，作者也很有針對性的給齣瞭解決方法。最重要的是，情緒管理其實和情商和溝通方式有很密切的聯係。學會處理這些情緒，其實能有效地改善說話方式。 ✨焦慮?（慌亂） 嚮左走：降低對目標對象的重視程度或提升自己掌握目標的能力。無目標時要尋求目標。 ✨恐懼?（迴避） 嚮左走：因為當前解決問題的資源、力量或策略不夠，需要組織資源、調整策略、調動力量來重新解決問題。（瞭解，嘗試，改變方法） ✨憤怒?（...
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