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[印]斯瓦米•萨特亚南达•萨拉斯沃蒂叶平

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发表于2024-10-07

商品介绍

2014-1-1 平装 9787508078533

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书籍描述

瑜伽休息术意指带着一丝觉知的睡眠。那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修习瑜伽休息术时，你在打开心智的更深层方面。在这个瞬间，你的理性心智在运作，但当你能够放松时，心智的潜意识和无意识层面会打开……潜意识心智和无意识心智是人类最强大的力量。瑜伽休息术的简单练习，有穿透人类心智深层的能力。

通过习练瑜伽休息术，我们不仅是在放松，而且从内部重新构建、改造我们整个个性，像神话中的凤凰，每次习练我们都在烧毁旧的业、习惯和倾向，以得到新生！

[印]斯瓦米•萨特亚南达•萨拉斯沃蒂

1923年出生于阿摩拉（乌塔拉查尔邦），自幼受到灵修生活的吸引，18岁时离家。1943年，他在印度瑞诗凯诗投于斯瓦米•希瓦南达（曾出版《瑜伽体位法》《瑜伽呼吸控制法》）门下，并于1947年被接纳为达识那米修行(Dashnami sanyasa)弟子。在为上师服务的12年中，他完善了灵性修行的各个方面。从那之后，他作为云游苦行僧，足迹踏遍了整个印度次大陆。

当斯瓦米•萨特亚南达意识到用科学手段解读古代瑜伽体系已经成为时代的需求之后，他于1956年建立了国际瑜伽社团，并于1963年创建了比哈瑜伽学院。在之后的20年中，斯瓦米•萨特亚南达把瑜伽的旗帜插遍了世界所有的角落，同时把比哈瑜伽学院打造成了世界一流的瑜伽学院，并撰写了80余部有关瑜伽、密续和灵修生活的重要著作。

“萨蒂亚南达瑜伽”因其把经典中的知识与体验中获得的领悟和现代的世界观相结合而自成一派。1984年，他建立了瑜伽研究基金会，令科学研究与瑜伽同步；又建立了希瓦南达静修院，致力于帮助贫困人群。1988年，处于成就巅峰的他，抛弃了一切，修持克希特拉苦修(kshetra sannyasa)，过着帕拉玛汉萨苦行者的生活。1989年，在得知了瑞其亚这个地方之后，他隐居到那里，修持高级的吠陀修习。1991年，在接到要供养他的邻人的命令之后，他允许静修院向当地的贫苦村庄提供帮助。从1995年起，他进行了持续12年的以众生的和平、富裕和繁荣为愿望的火祭。2007年，他宣布瑞其亚静修院成立，建院宗旨为“服务、爱和给予”。

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

出发前买的书。回来第一天读完了，勾起一些上课的内容以及对休息术的体验，更容易明白这和睡眠催眠的区别了。计划待整理完学习笔记可以再阅读一次。

评分☆☆☆☆☆

##补标

评分☆☆☆☆☆

##挺好的一本书。准备按照书中描写的来练习。

评分☆☆☆☆☆

##系统而直白的解释了关于休息术中的特质

评分☆☆☆☆☆

##对喜欢瑜伽的人非常值得一读，我两年的时间里面读了三次差不多才看懂，期间还读了肯威尔伯的基本书和心理学的几本，才能看懂的。准备：挺尸式，总的指示，不要移动或睡着的告诫；放松：身体+呼吸；决意：重复你的决定；意识循流：身体各个部位；身体觉知：身体/地板，身体/镜子，身体/皮肤；呼吸：肚脐/胸部/喉咙/鼻孔/眉心交替呼吸；感觉：轻/重，冷/热，疼痛/快乐；内在空间：眉心前面的空间，颜...

评分☆☆☆☆☆

##值得收藏。逐渐按照书中的方法，勤加习练。

评分☆☆☆☆☆