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发表于2024-10-07
商品介绍
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书籍描述
克里斯多夫•安德烈（Christophe André）
法国著名的精神病医生和心理治疗医生，同时也是多本心理类畅销书的作者。其著作有《幸福生活》《自尊心》《情感的力量》《不害怕》等。他的作品已被翻译成十五种语言，畅销世界各地。
在喧闹的都市里，现代人生活烦忙，甚少静心自处，很多时候落入浮躁、疲惫、消极、悲观，或被各种思虑好恶所牵引。面对压力事件，我们更不自觉地以惯性或近乎奴隶的方式反应，缺乏醒觉的反应往往会为我们带来更多的烦恼和压力，甚至会积累成为各种身心的疾患。
25个主题，25堂心灵辅导课，作者结合最新的心理研究成果，启迪我们发现并且控制起伏不定的情绪，指引我们通往真正宁静的内心和幸福。
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静能量 epub pdf mobi txt 电子书 下载读者评价
##意识到幸福 丢弃思想的反刍
评分##不知道为什么没有书评。属于正念冥想类型的书。没那么差吧
评分 评分##内心的平静才是深处的力量。。
评分冥想主题的最后一本书，以我目前最喜欢的法国作者的书结尾。虽然本书的内容较之前的书籍没有太多心意，但书的配图很有新意。并且，作者的文笔很好，总是能让我极其顺畅的读完，真希望自己有天也能拥有这样的文笔。
评分##有启发的一点是，平衡的心态是三分之二积极加三分之一消极，消极情绪其实是有很大作用呢
评分##这是我目前读过的最实用靠谱的自我治愈系书了
评分##有启发的一点是，平衡的心态是三分之二积极加三分之一消极，消极情绪其实是有很大作用呢
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