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（法）克里斯多夫•安德烈 黄晓楚

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发表于2024-11-16

商品介绍


2013-11-1 平装 9787540458553

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书籍描述

克里斯多夫•安德烈（Christophe André）

法国著名的精神病医生和心理治疗医生，同时也是多本心理类畅销书的作者。其著作有《幸福生活》《自尊心》《情感的力量》《不害怕》等。他的作品已被翻译成十五种语言，畅销世界各地。

在喧闹的都市里，现代人生活烦忙，甚少静心自处，很多时候落入浮躁、疲惫、消极、悲观，或被各种思虑好恶所牵引。面对压力事件，我们更不自觉地以惯性或近乎奴隶的方式反应，缺乏醒觉的反应往往会为我们带来更多的烦恼和压力，甚至会积累成为各种身心的疾患。

25个主题，25堂心灵辅导课，作者结合最新的心理研究成果，启迪我们发现并且控制起伏不定的情绪，指引我们通往真正宁静的内心和幸福。

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读者评价

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##不知道为什么没有书评。属于正念冥想类型的书。没那么差吧

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##内心的平静才是深处的力量。。

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##2014年8月31日读。2014-276。

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##远离思想的反刍

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