具体描述
作者：（德国）埃克哈特•托利(Eckhart Tolle) 译者：曹植
埃克哈特•托利，生于德国，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特•托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。目前，埃克哈特•托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各在的人。自1996年以来，他居住在加拿大温哥华。
埃克哈特•托利是当代最伟大的心灵导师，他的洞见影响了千万人的心灵。《当下的力量》改变了无数人的心灵和命运，而这本《当下的力量实践手册》则是不可或缺的行动指南。在本书中，托利提出了“活在当下”具体的练习方法，人们可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上，真正地活在当下，并获得 充满光和喜悦的平安感。如果你尚未接触过托利的作品、托利的主张，这本实践手册你不可不读；而对于托利的老读者来说，这是一本可以随时查询、自我提醒的手头书。
《当下的力量实践手册》编辑推荐：权威实修指南，当下的入口，就在每次呼吸和每一踏步，身心灵畅销书作家张德芬倾情推荐。活在当下，并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，你都能在日常生活中进入当下，练习摆脱时间和思维的控制，放下一切问题、焦虑、苦恼，享受内在的平静和喜悦。
《当下的力量实践手册》是《当下的力量》出版后，作者应读者要求专门撰写的一部当下力量的实修指南，告诉你：如何从思维中解放出来，不再做“强迫性思维”的受害者？如何打破“习惯性抗拒当下、否定当下”的旧模式？如何通过疗愈式冥想，加强自己的免疫系统？如何创造性地使用你的大脑？爱情最伟大的催化剂是什么？如何利用你的消极心态？在与别人发生争执和冲突时，如何练习来让自己变得更有意识？面对疾病时，如何做到真正的臣服？
《当下的力量》权威实修指南
当下的入口，就在每次呼吸和每一踏步
身心灵畅销书作家张德芬倾情推荐
活在当下，并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，你都能在日常生活中进入当下，练习摆脱时间和思维的控制，放下一切问题、焦虑、苦恼，享受内在的平静和喜悦。
本书是《当下的力量》出版后，作者应读者要求专门撰写的一部当下力量的实修指南，告诉你：
•如何从思维中解放出来，不再做“强迫性思维”的受害者？
•如何打破“习惯性抗拒当下、否定当下”的旧模式？
•如何通过疗愈式冥想，加强自己的免疫系统？
•如何创造性地使用你的大脑？
•爱情最伟大的催化剂是什么？
•如何利用你的消极心态？
•在与别人发生争执和冲突时，如何练习来让自己变得更有意识？
•面对疾病时，如何做到真正的臣服？
用户评价
##牛逼，看这本书的时候，经常会出现这样的情况：看上一段的时候所想的问题，居然在下一段中被点到~思路一直顺畅的读完这本书，不知道其他人有没有这样的感觉~ 在读完张德芬的《遇见未知的自己》后，再读这本书，然后加上自己生活的经历，觉得收获很多很多。尤其是把...
评分 评分##这就是我一直在寻找的、能带我进去超越自我意识状态的书。 因为曾经体验过某种生命状态，所以我知道那是可能达到的、且值得用全部生命追求的。当时我会把那种状态描述成：不以物喜不以己悲。现在我会说，那就是全然对当下的臣服。 这其中既包含着无我，也包含着无为，同时又有一种巨大的能量场，让生命没有后悔与评判，充满力量与阳光。 朝闻道、夕死可矣的生命状态。 并不是有一个最终价值值得追寻，追寻到后就不害怕死亡了。而是你每时每刻都活在当下，这种活在当下的生命状态本身就需要我们不再害怕死亡。
评分##《当下的力量》的缩减版，更偏重于实际，如果你最近不开心，想要逃离目前的环境，可以读一下这本书，当然我更推荐读《当下的力量》，虽然理论性强点，枯燥点（手动狗头），但是毕竟更加全面一点。
评分 评分 评分我曾经有过两次短暂的临在体验 值得一提 一次是在做瑜伽得过程中 在完成一个平衡感动作时 把注意力完全集中在手指前方的某一点上 那个时候 （ 可能比一瞬间的时间还要快速） 就是那当口 我感受到自己与那个点合二为一 于是 我消失了 第二次 我在车上意兴阑珊得观看刚刚盛开的花...
评分##三星半，比较浅的实修书籍。优点是生活各方面都有提到；不足在于，作者止步于“思维引起情绪”这一层面，不再深入讨论实修。这样的缺点在于，很多时候读者难于真正运用到生活里去，道理虽好，但是知易行难，并且可能造成困惑。当然，总体来讲这本书是向上的，正面的，对读者有益的。
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