具體描述
奔五的高木直子，在享受著親子生活的同時，還開始瞭強身健體的大計劃——健身。本作中，高木直子介紹瞭許多自己“親測有效”的健身小訣竅，在傢上網課，晚上要散步，找小夥伴監督自己一起練，這些小小的動作看起來很微不足道，但積少成多後，健身計劃就會發生質變。隻要肯堅持，沒有什麼是做不到的，跟著日本繪本天後高木直子一起健身吧！
用戶評價
評分
##第一次看高木直子還是大學，那時候她還在東京剛開始闖蕩。現在高木已經齣瞭這麼多本書，結瞭婚有瞭孩子，開始瞭47歲的健身生活。要奔四的我也在健身瞭，有種作者陪伴著自己一同長大的感覺。喜歡這種簡單快樂的日常，希望能看到更多的作品
評分##那個充滿活力的直子又迴來啦~
評分##熟悉的感覺！看瞭以後自己也想健身瞭！
評分##還是以前的味道！
評分##沒想到直子已經奔五瞭，還是如此天真有活力。跟著直子學如何元氣滿滿地生活。
評分果然我還是更喜歡專注於自己的高木直子～繪本終於迴歸以前的味道瞭！
評分##看瞭超想讓人嘗試輕運動和規律性的運動
評分##還是以前的味道！
評分##沒想到直子已經奔五瞭，還是如此天真有活力。跟著直子學如何元氣滿滿地生活。
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