具体描述
奔五的高木直子，在享受着亲子生活的同时，还开始了强身健体的大计划——健身。本作中，高木直子介绍了许多自己“亲测有效”的健身小诀窍，在家上网课，晚上要散步，找小伙伴监督自己一起练，这些小小的动作看起来很微不足道，但积少成多后，健身计划就会发生质变。只要肯坚持，没有什么是做不到的，跟着日本绘本天后高木直子一起健身吧！
用户评价
评分
##高木直子的运动系列又来啦！还是很有意思的，有借鉴价值。 P41第一行右边图的“加藤”应该改为“婆婆”。
评分##熟悉的感觉！看了以后自己也想健身了！
评分果然我还是更喜欢专注于自己的高木直子～绘本终于回归以前的味道了！
评分##她孩子都上学了，时间真快啊。
评分##才看一点点就迫不及待来评分！！专注自身的女人最优秀！！高木直子的味道又回来了！！
评分##真实生活的人，活给自己看的人。
评分##孩子渐渐长大，直子因为想要增强体力，终于又关注自己的身体感受，恢复健身啦！而且见缝插针式健身对我这种社畜也有借鉴意义，很喜欢直子的日常！虽然带娃生活一度让直子很疲惫，但是还是能看出她乐在其中，无论生活方式如何变更，还是很喜欢真实表现自己的高木直子❤️
评分果然我还是更喜欢专注于自己的高木直子～绘本终于回归以前的味道了！
评分##真实生活的人，活给自己看的人。
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