前言 9
引言 18
第一部分 23
生命早期的情感聯係 23
1、關係，個人成長的核心 24
2、安全感畫像 28
一個互相調節的二元係統 31
互動中相互影響的後果 32
最佳激活範圍 33
異質性調節的後果 36
互相修復 37
互相修復的效果 39
鏡像化和（相互）主體性的誕生 40
應變、共振和標記 42
鏡像化的後果 43
兩個趨同的係統 47
3.從外部到內部：內部關係模式的建立 50
原型和循環：內部運作模式及其對親子關係的影響 53
4.適應期望：依戀風格 55
第二部分 58
早期心理創傷， 58
依戀紊亂和重構策略 58
1.引言：受到威脅的安全感的四個維度 60
2、依戀紊亂以及其與心理創傷的關係 64
“無解的恐懼” 66
通往紊亂之路：母嬰關係失調的早期錶現 69
3、幽靈、防衛和傳遞：受過心理創傷父母的內心世界 77
成年人未解決的狀態 77
孩子臥室中的幽靈：父母創傷後的再體驗和自我保護的需要 78
孩子作為創傷後的喚醒源 79
外化痛苦 81
作為自我防禦的虐待 83
4、真實孩子的消失：想象中的互動，心智化的事物，不被承認的動態 88
想象中的互動 88
父母心智化的失敗 91
不被承認的動態 94
5.不安全和創傷的惡性循環 98
6. 早期創傷對成長的影響 101
調節失敗和解離 101
從孩子到父母：過度激活和解離 104
心智化的失敗 105
從孩子到父母：心智化 106
創傷對身份認同的影響 107
被遺漏的東西：防禦性排除和不完整敘述 107
侵入內部的東西：閤並和“鬧鬼”敘事 110
從孩子到父母：身份認同 112
7.恢復控製：依戀策略的重構 113
8.傳遞的不連續性路徑 116
第三部分 121
加強和修復早期關係： 121
以情感連接為中心的乾預原則和技術 121
1.引言 123
2.一個獨特的臨床環境 128
以聯係為中心的兩種乾預傳統 128
三個前提 130
乾預時間 130
病人是關係 130
社會排斥和依戀關係 131
3. 對父母進行治療工作的安全環境 134
從進化到治療：與照顧者的關係性工作 134
互相調節的動態係統 135
最佳激活範圍 139
減少痛苦，增加信心 139
調節恐懼，降低危險 140
提供不同的東西來挑戰期望 143
正嚮移情的照顧 145
（或如何做一位好外婆） 145
互相修復 147
修復的兩個措施 148
鏡像化和心智化 150
對照顧者的心智化立場 151
認同和差異 152
4. 以聯係為中心的心理治療的三種技術方法 159
將孩子放在心上：重新激活和加強父母心智化 159
觀察和描述 159
探索關於孩子和關係的不同觀點 163
轉變父母的自我錶述（以強化為中心） 165
指齣孩子與照顧者的和諧互動 167
指齣未被充分利用的照顧者技能 167
指齣兒童依戀信號 168
利用美好的迴憶進行治療 168
為瞭改變的（自我）理解：解讀的使用 169
解讀的領域或焦點 171
比準確更重要的：解讀的相關性 172
用行動解讀 174
參考文獻 179
· · · · · · (收起)
具體描述
西班牙殿堂級心理學傢，濃縮50年研究成熟佳作。
那些未曾釋懷的過往與心結、生活的種種境遇，如何影響我們成為今天的自己？
探索是為瞭更好的療愈，每個人都有超越創傷的能力，隻要你下決心選擇它。
◆ 內容簡介 ◆
人類的心理活動有一個共同之處：我們不可能每時每刻都活在當下。
我們早年受過的心理創傷有明顯的侵犯，如身體虐待；也有隱形創傷，如在要求嚴苛的環境中長大、毫無預料地被羞辱、一部分性格或需求被完全禁止、情緒被忽視，等等，在成長過程中重復發生並纍積起來，逐漸摧毀我們的安全感和自尊心。
曾經壓抑的創傷和沒能釋懷的過往，在相似的情境下會被喚醒，引起強烈的情緒波動。這時我們的行為或話語，很容易傷到我們最親近的人，包括我們的孩子。我們會不自覺地從受害者，變成加害者。
作者指齣，人是關係性的存在。他在探討人類關係復雜性的同時，從深度的自我探索開始，修復內在的依戀模式，進而提高心智化的程度與認知自信，培養共情能力，讓我們在當下與未來更好地經營關係。重要的是，你要相信，每個人都有療愈自己的能力。
◆ 編輯推薦 ◆
※【西班牙殿堂級心理學傢，濃縮50年臨床經驗與研究，成熟佳作】
※【集閤成人依戀訪談（AAI）、鏡映思維、心智化等心理學理念，以及關係探索·創傷療愈·依戀修復·情感關懷·重建自信等議題】
我們如何被周圍的人與環境影響，成為今天的自己？
生命早期的情感聯結如何影響我們日後的關係模式？
那些未化解的創傷，未解開的心結，會悄悄跟隨我們嗎？
當我們為人父母，如何給孩子更好的原生傢庭？
……
本書是一本探討人與自我、朋友、孩子，乃至這個世界，
如何有正嚮的互動，並建立更好的關係的書。
通過檢視我們的生命曆程，你會有很多驚喜的體驗。
你將有機會去重新麵對內在未曾修復的隱形創傷與心結，
也有機會發現自己身上被壓抑過的需求、願望、潛能，
提高自己的社會適應性，更好地經營傢庭與社會關係，
從內在的整閤，走嚮外在更廣闊的未來。
人的一生是不斷收集自我的過程，
願讀罷本書的你，可以整頓身心，
與這世界擁有更多的互動，
活齣自信、灑脫、豐富的人生。
◆ 作者簡介 ◆
[西] 卡洛斯·皮提亞斯·薩爾瓦
卡洛斯是心理學博士，大學教授，也是大學傢庭研究所的成員，為兒童、青少年和成人提供私人心理治療。
8年來，他一直在負責“第一聯盟：修復早期的依戀關係”，這是一個專注於與弱勢傢庭以及幼兒園和學前學校建立聯係的乾預項目。
他是《第一聯盟:加強和修復早期依戀》(Gedisa, 2008)一書的閤著者。
他是《開放精神分析》雜誌的編輯委員會成員，發錶過關於早期關係創傷、以情感為中心的心理治療、與傢長團體的治療工作，或在風險條件下養育子女的知識性和研究性文章。
用戶評價
##挺好的文獻綜述（？講依戀風格、心智化和谘詢師如何乾預早期關係，看前兩部分看得又閃迴不少糟糕迴憶，看第三部分簡直想把某些文字給我谘詢師看…想看以提高心智化水平為手段乾預其他人際關係的文獻瞭（搓手
評分##可以再讀一遍
評分##好無聊的一本????
評分##互動調節能力是人類共情能力和同理心發展的基礎，也是我們提升對事物的感知能力，療愈自我的根本。
評分##蠻專業的一本書意外地很順地看下來瞭，準備二刷。第一遍為孩子而讀，第二遍為自己而讀。
評分##原生傢庭心理創傷具有際代傳遞的可能，很適閤早年遭受心理創傷和正準備養育子女的人閱讀，這種創傷涉及大腦的自我調節，導緻在與孩子互動時容易被痛苦淹沒，而造成溝通失敗，影響孩子陷入難以忍受的心理痛苦以及關係功能混亂。對幾種依戀類型進行分析，指齣父母的自我安全感以及心智成熟程度都將有利於正常養育孩子，同時，在養育過程也有機會治療父母自身的創傷。孩子的依戀需求和探索需求，父母是可以進行調節的。顯然，童年幸福對個人十分關鍵。書裏舉瞭很多典型的例子，並通過治療師的乾預進行積極的心理治療，指明瞭一個可依循的方嚮，值得藉鑒。
評分##這本書是2022年過完一半時從中收獲最豐的書之一。它最大的貢獻是以鮑爾比的依戀理論為基礎，完整地闡述瞭一個極為重要的心理學問題:創傷的代際傳遞。幾年前曾在一篇文章裏看到，中國人有集體創傷（和戰後的德國一樣）但遠未得到處理，並造成瞭代際傳遞。比這更早時還看到過一種說法，大緻相當於“創傷代際傳播的阻斷“，就像乙肝和艾滋在母嬰傳播中可以阻斷一樣，親代的心理創傷也可通過乾預的方式阻斷傳播。在彆的一些書中也多少看到這個問題被討論和觸及，但都不如這本書展開得專門而徹底。當然這本書的目標讀者是專業人士，有60%是理論錶述，另有40%的篇幅是給專業人士實操的，但對讀者群體中的父母來說，也是極其寶貴的間接指導。（對我來說最有用的）兩個關鍵詞:心智化，解釋風格。
評分##把養育孩子過程中的依戀與傷害背後的原理講得非常清楚。孩子的安全感是怎麼通過親子互動建立起來的，傷害是怎麼一步步産生的，父母為什麼要這麼做，他們從自己的父母那裏受到的傷害，是如何代際傳遞下去的，又能通過哪些方式修復這種極具危害性的關係……這些問題的答案在書中都有嚴謹而條理清晰的講解。如果說我們之前看到的親子關係是一部機器，這本書就是打開機器蓋子，把裏麵的零部件組成，以及機器運轉的方式，詳細地展示給你看。在帶有創傷的親子關係裏，父母、孩子都是受害者。如果每個父母都能好好讀一讀這本書，其實很多傷害本可以到此為止，不再傳遞下去
評分##在我看來，這本書最大的意義就是闡明“有些父母是不愛自己的孩子的”以及他們為什麼不愛。 推薦給所有曾被或正在被童年經曆所傷的朋友，這本書或許會讓你重新看待自己的一些經曆、重新思考自己與父母之間的關係。
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