第一部分 监狱
引言 我与秘密同在
第一章 四个问题
第二章 你放在心里的东西
第三章 在地狱里跳舞
第四章 侧手翻
第五章 死亡的阶梯
第六章 选择一叶草
第二部分 逃跑
第七章 我的解放者，我的施暴者
第八章 透过一扇窗
第九章 明年耶路撒冷见
第十章 迁徙
第三部分 自由
第十一章 移民日
第十二章 新手
第十三章 你在那里吗
第十四章 一个又一个幸存者
第十五章 期望的生活
第十六章 选择
第十七章 然后希特勒赢了
第十八章 戈培尔的床
第十九章 留下一块石头
第四部分 疗愈
第二十章 自由之舞
第二十一章 没有手的女孩
第二十二章 水的部分
第二十三章 解放日
致 谢
关于作者
· · · · · · (收起)
具体描述
1944年，16岁的伊迪丝·伊娃·埃格尔被送往奥斯维辛集中营，在那里，她经历了难以想象的苦难，包括为声名狼藉的约瑟夫·门格勒在营房中跳《蓝色多瑙河》。伊迪丝为我们还原了她在集中营短暂又漫长的青春时期，讲述了她和姐姐互相鼓励的生存故事。当他们的营地终于被解放时，伊迪丝被从一堆尸体中拖出来，奄奄一息。
在《拥抱可能》一书中，埃格尔博士分享了她在二战中的经历，以及此后她疗愈的那些人的不平凡的故事。如今，她是一位享誉国际的心理学家，她的病人包括战后的幸存者和患有创伤后应激障碍（PTSD）的士兵。她解释了我们中的许多人生活在自己的心理牢笼中，并展示了一旦我们面对苦难，我们如何去选择自由。
用户评价
##The Choice. “受害者最好的定义是：你把注意力放在自身以外的其他人身上，把自己的现状归咎于别人，或者由其他人决定你的目标、命运或者价值。”2020.6.27
评分##每个人心中都有一个阿道夫·希特勒和一个科里·腾·布姆。我们有能力去恨，也有能力去爱。我们达到哪一个目标——我们内心的希特勒，还是内心的腾·布姆，取决于我们自己。可读，但没有弗兰克那本初读时的震撼。
评分##从内心出发，向自由出发。当一个人遭遇难以想象的苦难的时候，救赎自我又能救赎他人：这种力量没有其他词可以形容，只能称之为伟大。
评分 评分##1、对自己的感情负责，觉察自己一切情绪（悲伤、高兴、疯狂、害怕等），接受并消化它；学习以一个局外人看待小我； 2、学习如何冒险，并非盲目陷入危险之地，而是拥抱恐惧，这样才不会被恐惧束缚； 3、当自己抵触某人或事物时，找出内心的偏见，同时学习付出无条件的爱； 4、珍惜当下的和平、现有的自由、以及选择的权利； 【我们不知道自己将去向哪里，会发生什么，但是没有人能拿走你的思想、你内心的东西。】
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