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用戶評價
評分
##很淺顯但很基礎，很遺憾到瞭想養生的階段纔接觸這種書，其實更適閤女性在更低齡的階段作為通識類讀物引入教育中。我國在這方麵的教育太落後瞭，傢庭教育缺乏，學校教育盲區。不知道現在有沒有一點改變。值得推薦給更多養育女兒的媽媽。
評分##其實整體的講述都很中肯，而且有些觀點也是很有用處的。唯一的缺點就是點到為止，稍微有點簡單，可能是擔心太枯燥影響大傢的閱讀興趣吧。
評分有一點哦，彆用塑料的東西加熱食物，用玻璃或者陶瓷。 由於經期保暖非常重要，所以經期適閤吃的東西首先應是溫熱的，其次是含糖量低的，以及不含咖啡因的食物。
評分##老話題 早睡早起 心情愉悅加適當鍛煉和健康飲食 關注內分泌的平衡
評分##3.5分，我的第一本相關啓濛圖書，開捲有益
評分##從內分泌到婦産計。記全飛秒術後聽完的第十本書。
評分##都是大白話，通俗，都是大眾知識
評分##老話題 早睡早起 心情愉悅加適當鍛煉和健康飲食 關注內分泌的平衡
評分##感覺經期之前情緒波動非常大，應該是內分泌的鍋。在這紛繁復雜的世界裏，花點時間關心自己。早起早睡，愛吃水果和蔬菜，心胸豁達，萬物可愛。
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