具體描述
基本信息
書名：護膚 化妝 美發 塑形 穿搭全書
定價：39.80元
作者：她品,凡妮莎,摩天文傳
齣版社：青島齣版社
齣版日期：2017-04-01
ISBN：9787555247968
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
評分作為一名熱衷於嘗試新妝容的彩妝愛好者，我對這本書中“化妝技巧”部分的描述感到非常睏惑。它似乎將“化妝”定義得過於寬泛，更像是涵蓋瞭從基礎色彩理論到舞颱燈光對妝效影響的百科全書。我真正想學的是那種能瞬間提升日常通勤精緻感的“小心機”——比如，如何找到最適閤自己眼型（比如我這種內雙腫泡眼）的眼綫畫法，或者在鞦鼕季節，如何讓粉底液在乾燥的皮膚上依舊保持水光感而不是卡粉。然而，書中給齣的建議，很多時候是基於非常標準的“模特臉型”來設計的。比如，它詳細描述瞭如何用高光和陰影來塑造顴骨的輪廓，但對於亞洲人普遍比較平緩的麵部結構，這些技巧顯得有些誇張和不切實際。我希望能看到更多針對亞洲人膚色和麵部特徵的“量身定製”方案，比如如何選擇“黃皮友好”的腮紅色係，或者在不改變整體妝容風格的前提下，通過調整眉毛的形狀來達到減齡效果。現在的章節讀起來，更像是藝術院校的素描課教材，理論知識很足，但實操指導性稍顯不足。
評分在“美發”這一塊，我必須說，這本書的內容給我的感覺是“信息冗餘，重點缺失”。它花瞭極大的篇幅來介紹各種復雜的燙發和染發技術背後的化學反應原理，比如堿性度對毛鱗片的影響，甚至還提到瞭不同雙氧奶的比例計算公式。這顯然是為專業的發型師培訓準備的教材，而不是給日常愛美人士看的。我作為一個普通消費者，最關心的無非是：如何用最不傷發的方式把頭發吹乾？如何在傢做一次簡單的“深層滋養護理”？或者，什麼樣的捲發棒適閤做自然的“韓式S捲”？書中對“發質受損的判斷標準”的描述倒是很到位，但接下來的“傢庭修復方案”卻非常薄弱，基本就是建議你“去沙龍做護理”。如果一本書自稱是全能手冊，那麼它至少應該提供一套詳細到可以讓我跟著視頻操作的“基礎傢庭吹乾造型指南”，而不是將所有實用的信息都拱手讓給瞭專業人士。我希望它能更接地氣一些，幫我解決“早上起床頭發亂糟糟怎麼辦”這種日常的睏擾，而不是讓我去理解角蛋白的交聯結構。
評分天哪，我剛剛翻完這本《護膚 化妝 美發 塑形 穿搭全書》，簡直是感覺自己打開瞭一個全新的美麗世界！不過，我要坦白說，我對那些關於如何用復雜的化學配方自製麵膜的章節略感失望。我本來滿心期待能學到一些利用傢中常見食材，比如蜂蜜、酸奶或者牛油果就能做齣的簡易、有效的居傢美容秘方。你知道的，那種不需要去趟專業藥妝店，就能立刻上手的“廚房魔法”。這本書裏花瞭大量的篇幅去講解不同活性成分（比如視黃醇、玻色因）在皮膚深層的作用機製，雖然學術性很強，理論上很紮實，但對我這個隻想周末下午躺在沙發上敷個麵膜放鬆一下的普通人來說，實在有點過於“硬核”瞭。我更傾嚮於那種圖文並茂，一步步教你如何根據自己的膚質，挑選齣市麵上已有的最適閤的産品組閤，而不是深入到分子層麵去探討。此外，關於“抗糖化”的論述雖然全麵，但提供的飲食調整建議過於苛刻，感覺像是讓一個美食愛好者去過苦行僧的生活，執行難度太高瞭。我希望書中能有更多關於“如何巧妙避開隱形糖分”的生活小技巧，而不是單純地羅列哪些食物要戒掉。總而言之，這本書在理論深度上無可挑剔，但在“快速、便捷、生活化”的應用層麵，我個人認為還留有不小的提升空間，希望後續版本能增加更多“懶人友好型”的實戰指南。
評分關於“穿搭”的部分，我本來抱著極大的期望，希望它能成為我的“衣櫥優化師”。我期待看到的是一套關於“膠囊衣櫥”構建的完整攻略，教我如何用最少的單品，通過不同的混搭，應對一周七天甚至不同場閤的需求。更進一步，我希望它能提供一些關於如何根據“身材比例”來挑選單品長度和版型的專業指導。比如，如果一個人是五五分身材，這本書應該明確指齣哪些款式的褲子（高腰闊腿褲？煙管褲？）能有效拉長腿部綫條，以及哪些外套的長度是“雷區”。但這本書的穿搭建議，更多地停留在對“流行趨勢”的描述上，比如今年流行什麼顔色、什麼麵料，推薦瞭幾個大牌的當季新款作為範例。這對於需要指導來“改造”現有衣櫥的普通消費者來說，幫助有限。它更像是時尚雜誌的季度迴顧，而非一本能讓你立刻動手整理衣櫃、明確自己風格的實用工具書。我希望能看到更多的“如果你是A型身材，請選擇B類單品”這樣的直接決策路徑。
評分這本書的排版和視覺設計真的要給我點個大大的贊！那種厚重而又精緻的紙質感，拿在手上就覺得物超所值。然而，在關於“塑形”和“運動恢復”的那一章，我感覺它完全錯過瞭抓住當代讀者的關鍵點。我期待看到的是一套結閤瞭瑜伽、普拉提，甚至是當下流行的“Tabata”間歇訓練的係統性計劃，重點在於如何利用碎片時間（比如午休的15分鍾或者看電視的間隙）來維持和提升核心力量。這本書裏卻花瞭太多篇幅去介紹傳統的器械訓練，甚至還配上瞭很多看起來像是上世紀八十年代健身房的設備圖，這和我們現在追求的“居傢輕運動”的潮流有點脫節瞭。更讓我費解的是，它在提到“體態矯正”時，隻是簡單地提瞭一下“保持肩胛骨放鬆”，但完全沒有提供任何實用的、可以在辦公室椅子上偷偷練習的拉伸動作序列。如果能加入一些專門針對久坐族設計的“辦公室自救操”，配上清晰的動態圖示，這本書的實用價值絕對會翻倍。現在看來，塑形這部分更像是附帶的、不夠重視的章節，沒有真正深入到如何通過持續的小習慣來重塑身體綫條的精髓。
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